4 نصائح من الصحة للاستعداد لحج 1446 بدنياً
تاريخ النشر: 20th, May 2025 GMT
قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، 4 نصائح للاستعداد لحج 1446 بدنياً، مشيرًة إلى أن الحج الآمن والصحي يبدأ بالاستعداد البدني.
ونوهت الوزارة إلى أنه لأداء المناسك دون الشعور بالتعب والإرهاق ينصح بتهيئة جسمك بدنياً قبل الحج، بإتباع النصائح التالية:
مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.
قم بممارسة التمارين الهوائية.
حول ممارساتك اليومية إلى أنشطة حركية، كاستخدام الدرج بدلاً من المصعد.
إذا كان لديك مرض مزمن، استشر طبيبك حول نوع النشاط البدني.
حجك الآمن والصحي يبدأ باستعدادك البدني ???????? #حج_بصحة pic.twitter.com/LTXyFpqMCn
— عش بصحة (@LiveWellMOH) May 18, 2025 وزارة الصحةالحجقد يعجبك أيضاًNo stories found.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الصحة الحج
إقرأ أيضاً:
الفيوم الأولى على مستوى الجمهورية في مبادرة العناية بصحة الأم والجنين
حققت محافظة الفيوم المركز الأول على مستوى محافظات الجمهورية في تنفيذ المبادرة الرئاسية للعناية بصحة الأم والجنين، خلال شهر أبريل الماضي، حيث تم فحص 6168 سيدة حامل بنسبة بلغت 94% من المستهدف السنوي البالغ 79149 سيدة.
وأعلن الدكتور سامح العشماوي، وكيل وزارة الصحة بالفيوم، أن هذا الإنجاز يأتي في إطار الجهود المتواصلة لتقديم خدمات صحية متميزة للسيدات الحوامل، ضمن المبادرات الرئاسية التي تهدف إلى تحسين الصحة العامة.
وأوضح الدكتور محمد رمضان، مدير مكتب المبادرات بمديرية الصحة ومنسق عام المبادرات الرئاسية بالمحافظة، أن المبادرة تستهدف الكشف المبكر عن الأمراض المنتقلة من الأم للجنين، وتشمل فحص فيروس "بي"، وفيروس نقص المناعة البشري، وبكتيريا الزهري، إلى جانب توفير العلاج والرعاية الصحية مجانًا.
محافظ الفيوم يبحث مع نواب البرلمان مطالب المواطنين وسبل تحسين الخدمات جامعة الفيوم تطلق الحدث الريادي الأول "ستار أب" لدعم رواد الأعمال والشباب الخريجينوأشار رمضان إلى أن فرق المبادرة تتابع حالة الأم والمولود لمدة 42 يومًا بعد الولادة لاكتشاف أي عوامل خطورة، مؤكدًا على سرية التحاليل ودقة النتائج من خلال استخدام كواشف ذات جودة عالمية.
وتُنفذ المبادرة بالتعاون بين مكتب المبادرات وإدارة رعاية الأمومة والطفولة، تحت إشراف الدكتورة مرفين زين العابدين.
ووجّه الدكتور سامح العشماوي الشكر لمديري الإدارات الصحية ومنسقي المبادرة في مختلف مراكز المحافظة، مثمنًا الجهود المبذولة، ومؤكدًا على أهمية الاستمرار في تقديم خدمات صحية تليق بسيدات الفيوم.
وزير الحرس الوطني يرعى حفل تخريج دورة تأهيل الضباط الجامعيين الـ 36 والدفعة الـ 41 من طلبة كلية الملك خالد العسكرية