4 نصائح من الصحة للاستعداد لحج 1446 بدنياً
تاريخ النشر: 20th, May 2025 GMT
قدمت وزارة الصحة، عبر صفحتها بموقع إكس، 4 نصائح للاستعداد لحج 1446 بدنياً، مشيرًة إلى أن الحج الآمن والصحي يبدأ بالاستعداد البدني.
ونوهت الوزارة إلى أنه لأداء المناسك دون الشعور بالتعب والإرهاق ينصح بتهيئة جسمك بدنياً قبل الحج، بإتباع النصائح التالية:
مارس الرياضة لمدة 30 دقيقة يومياً.
قم بممارسة التمارين الهوائية.
حول ممارساتك اليومية إلى أنشطة حركية، كاستخدام الدرج بدلاً من المصعد.
إذا كان لديك مرض مزمن، استشر طبيبك حول نوع النشاط البدني.
حجك الآمن والصحي يبدأ باستعدادك البدني ???????? #حج_بصحة pic.twitter.com/LTXyFpqMCn
— عش بصحة (@LiveWellMOH) May 18, 2025 وزارة الصحةالحجقد يعجبك أيضاًNo stories found.المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: وزارة الصحة الحج
إقرأ أيضاً:
إصابة مواطن في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان
أصيب مواطن في غارة إسرائيلية على جنوب لبنان، اليوم السبت، وذلك وفقا لما أعلنته وزارة الصحة اللبنانية.
وقال مركز عمليات طوارئ الصحة العامة التابع لوزارة الصحة العامة، في بيان صحافي، إن “غارة بمسيرة إسرائيلية أدت إلى إصابة مواطن بجروح في شبعا”، وذلك بحسب "العربية. نت".
وأكدت الوكالة الوطنية للإعلام أن منزلا في شبعا تم استهدافة من مسيرة إسرائيلية، مشيرة إلى معلومات عن وقوع إصابات.
وتشن إسرائيل غارات في جنوب لبنان وشرقه وفي الضاحية الجنوبية لبيروت رغم اتفاق وقف إطلاق النار بين حزب الله وإسرائيل بدأ تنفيذه في 27 نوفمبر الماضي، كما لا تزال قواتها متواجدة في خمس نقاط في جنوب لبنان.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف