"هدي اللعب".. 3 نصائح صحية لا غنى عنها للمشجعين خلال المباريات
تاريخ النشر: 22nd, May 2025 GMT
وجهت وزارة الصحة عددًا من النصائح الصحية، للمشجعين خلال المباريات، موصية التشجيع باعتدال، لا سيما مرضى القلب.
ونشرت المنصة التوعوية الرئيسية لوزارة الصحة "عش بصحة" على "إكس" عدة نصائح هامة لا يجب أن إغفالها عند التشجيع.نصائح صحية لمشجعي المبارياتوكتب "عش بصحة" قائلًا: شجع من قلبك بس انتبه له، التشجيع يسبب تعرض مفاجئ للضغط النفسي، وقد يحفز حدوث أزمة قلبية، هدي اللعب".
أخبار متعلقة "معاذ": تدريب على إنقاذ القلب السريع في مقرات العمل بحفر الباطنلأداء المناسك دون تعب.. نصائح الاستعداد البدني للحج من "الصحة"صدور الحقيبة الصحية بـ8 لغات للوقاية خلال الحج.. الرابط .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } "هدي اللعب".. 3 نصائح صحية لا غنى عنها للمشجعين خلال المباريات نصائح مرضى القلب من المشجعينوشددت المنصة على عدة نصائح لا غنى عنها للمشجعين من مرضى القلب وتأتي كالتالي:-ضرورة الحرص على تناول أدويتك في وقتها.عدم تجاهل أي أعراض تصيبك مثل ألم الصدر أو صعوبة التنفس.الحصول على الرعاية الطبية فورًا وعدم الانتظار إلى نهاية المباراة.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام نصائح صحية الصحة صحة القلب الضغط النفسي أزمة قلبية
إقرأ أيضاً:
5 نصائح للحماية من الفيروس الجديد وتحذير بشأن لبن الأبقار للرضع
أُصيب في الأيام القليلة الماضية عددٌ كبير من المواطنين بنزلات البرد، وذلك بسبب التقلبات الجوية وتغيّر الفصول، ولذلك أكدت وزارة الصحة ضرورة اتباع عدة خطوات للحماية من نزلات البرد.
وقالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الحماية من الإصابة بنزلات البرد من خلال اتباع الخطوات التالية:- ارتداء الملابس الثقيلة ويفضل أن تكون متعددة الطبقات.
- تناول الطعام الصحى وتقوية المناعة.
- تناول المشروبات الساخنة.
- الحصول على لقاح الأنفلونزا
- تجنب التواجد فى المناطق المزدحمة.
الصحة تحذر من إعطاء الأطفال اللبن البقرى أو الجاموسى فى السنة الأولى من عمر المولود
كما حذرت وزارة الصحة والسكان من إعطاء الأطفال اللبن البقرى أو الجاموسى فى السنة الأولى من عمر المولود، وتابعت: لا يمكن شرب الطفل فى السنة الأولى من عمره اللبن البقرى أو الجاموسى حتى لا يصاب بالحساسية.
وكشفت وزارة الصحة والسكان عن فوائد الرضاعة الطبيعية، وقالت: لبن الأم قادر على تقوية خلايا المخ للطفل لأداء عملها في أفضل شكل ممكن.
وتابعت وزارة الصحة: السنة الثانية من الرضاعة أهم من السنة الأولى في نمو خلايا المخ والعين للطفل بسبب الأحماض الدهنية المتواجدة في لبن الأم والمسئولة عن تقوية الوصلات بين الخلايا من عقول الأطفال تتكون في أول سنتين من الرضاعة 85%.
وكانت وزارة الصحة والسكان كشفت عن 5 علامات تشير إلى أن الطفل يأخذ كفايته من الرضاعة الطبيعية:
- تغيير الحفاضات من 6-8 حفاضات يوميًا.
- البراز عادةً أصفر اللون ولين القوام.
ـ هدوء الطفل وترك الثدي من تلقاء نفسه.
ـ ثدي الأم أخف وأقل وزن (ليونة بالثدي).
ـ زيادة الوزن بمعدل 150-200 جرام أسبوعيًا في المتوسط.
بتكلفة 1.7 مليون ريال.. افتتاح مدرسة الشيخ جاعد بن خميس الخروصي بجنوب الباطنة