عندما نتحدث عن الهرمونات،هرمون الاستروجين غالبًا ما يكون هو الأهم، خاصةً لدى النساء،  فهو مسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية، ودعم صحة العظام، والتحكم بالمزاج، وحتى الحفاظ على نضارة البشرة، ولكن ماذا يحدث عندما تنخفض مستويات الإستروجين عن المعدل الطبيعي؟ قد تتوقعين حدوث هبات ساخنة أو عدم انتظام في الدورة الشهرية، لكن الحقيقة هي انخفاض هرمون الاستروجين غالبًا ما يظهر بطرق خفية يسهل تجاهلها.

 


علامات انخفاض هرمون الإستروجين


إليك ستة علامات مفاجئة تشير إلى انخفاض مستوى هرمون الاستروجين لديك:


1. حكة الجلد
بينما يُلقي الكثيرون باللوم على الطقس أو الجفاف في جفاف البشرة، إلا أن انخفاض هرمون الإستروجين قد يكون السبب الخفي، يساعد الإستروجين على الاحتفاظ بالرطوبة ويدعم إنتاج الكولاجين. بدونه، قد تشعرين ببشرة خشنة أو متقشرة أو أكثر حساسية فجأة، حتى لو لم يتغير روتينكِ.


2. مشاكل النوم
إذا كنت تتقلب في نومك ليلًا، فقد يكون الإستروجين هو السبب، يساعد هذا الهرمون على تنظيم السيروتونين والميلاتونين، وهما مادتان كيميائيتان أساسيتان للنوم، قد يؤدي انخفاض الإستروجين إلى الاستيقاظ المتكرر، والتعرق الليلي، وحتى الأرق الشديد.


3. التهابات المسالك البولية المتكرر أو الانزعاج المهبلي
يساعد الإستروجين في الحفاظ على سماكة ومرونة أنسجة المهبل، قد يؤدي انخفاض مستوياته إلى جفاف المهبل أو تهيجه أو زيادة قابليته للإصابة بالتهابات مثل التهاب المسالك البولية، إذا لاحظتِ تغيرات في هذه المنطقة، فقد حان الوقت للتفكير في عادات النظافة الشخصية.


4.ضباب الدماغ أو النسيان
هل تعاني من صعوبة في التركيز أو تضع الأشياء في غير مكانها باستمرار؟ قد يؤثر انخفاض هرمون الإستروجين على وظائفك الإدراكية، يلعب الإستروجين دورًا في الذاكرة وصفاء الذهن، وقد يؤدي انخفاضه إلى نوبات من النسيان أو الاضطراب العقلي.تعب.


5. تقلبات المزاج وقلق
في حين يُعزى غالبًا إلى متلازمة ما قبل الحيض (PMS) تغيرات المزاج، فإن انخفاض هرمون الإستروجين قد يُسبب أعراضًا مشابهة، إلا أنها عادةً ما تستمر لفترة أطول، قد تشعرين بالبكاء، أو الانفعال، أو القلق غير المعتاد دون سبب واضح، هذه هي هرموناتك التي تحاول لفت انتباهك.


6. التعب غير المبرر
حتى مع نوم هانئ ليلاً، قد يُسبب انخفاض هرمون الإستروجين شعوراً بالإرهاق، فهو يؤثر على تنظيم الطاقة، وقد يُؤثر حتى على كيفية معالجة الجسم للعناصر الغذائية، إذا كنت تشعر بالتعب المستمر رغم الراحة، فقد يكون لمستويات هرموناتك دورٌ في ذلك.
إذا كنتِ تعانين من أيٍّ من هذه الأعراض، فمن الأفضل استشارة طبيب، يُمكن لفحص دم بسيط تحديد مستويات الهرمونات لديكِ.

 
المصدر: timesnownews.
 

طباعة شارك الإستروجين هرمون الاستروجين الهرمونات

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الإستروجين هرمون الاستروجين الهرمونات هرمون الاستروجین ی انخفاض

إقرأ أيضاً:

نشرة المرأة والمنوعات.. ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة عن أزمة وفاء عامر.. هل التبرع بفص من الكبد يؤدي للموت؟

نشر موقع “صدى البلد”، عددًا من الأخبار المهمة في مجالي المرأة والمنوعات خلال الساعات الماضية، حيث تم التطرق إلى أهم الموضوعات التي أثارت الجدل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وشهدت اهتمامًا من قبل مُتابعي السوشيال ميديا، ومن أبرزها..

نشرة المرأة والمنوعات

أبهرت السوشيال ميديا.. لي لي أحمد حلمي تتألق في أول ظهور لها

تحذير عاجل.. ألمٌ الظهر المزعج يشير للإصابة بمرض خطير

5 أخطاء شائعة تمنع الاستفادة من المكملات الغذائية .. التوقيت الأبرز

هل التبرع بفص من الكبد يؤدي للموت؟

زوجة كريم فهمي تبهر متابعيها بإطلالتها على البحر

كوب شاي داخل السيارة.. عادة يومية قد تدمّر صحتك

النوم الزائد خطر يهدد حياتك.. يزيد من الإصابة بعدة أمراض

كيف نحافظ على صحة عظامنا وقوتها ؟؟

تحذير من الأكثار بتناول العنب.. اعرف أضراره

إيلي حنا يعلق على فستان نانسي عجرم في الساحل الشمالي.. ماذا قال؟

الطريقة المثالية لتخزين المانجو والاستمتاع بالنكهة الطازجة

تفاصيل مثيرة للجدل.. ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة عن أزمة وفاء عامر

هل التين الشوكيّ يرفع السكر؟.. تفاصيل صادمة

تفاصيل مرعبة.. الإندومي المباع بهذا الطعم يسبب الموت فورا

طباعة شارك المرأة والمنوعات نشرة المرأة والمنوعات لي لي أحمد حلمي ألمٌ الظهر المكملات التبرع بفص من الكبد زوجة كريم فهمي شاي السيارة النوم الزائد العنب إيلي حنا نانسي عجرم المانجو أزمة وفاء عامر التين الشوكيّ الإندومي

مقالات مشابهة

  • علامات تشير إلى إصابتك باضطراب نفسي.. لا تتجاهلها
  • محافظ الوادي الجديد يؤدي صلاة الجمعة بالمجمع الإسلامي.. ويعقد لقاء مع المواطنين
  • وزير الأوقاف يؤدي صلاة الجمعة بمسجد الإمام الحسين بحضور محافظ القاهرة
  • تسارع الشيخوخة.. متى يبدأ وأي الأعضاء أكثر تأثرا؟
  • عاجل | ضباط إسرائيليون سابقون: إسرائيل تسلح مجموعات بينها مجرمون وهذا يؤدي للفوضى في غزة
  • صورة.. رئيس الأركان الباكستاني يؤدي التحية العسكرية لشيخ الأزهر
  • نشرة المرأة والمنوعات.. ليلى عبد اللطيف تفجر مفاجأة عن أزمة وفاء عامر.. هل التبرع بفص من الكبد يؤدي للموت؟
  • هل التبرع بفص من الكبد يؤدي للموت؟
  • بدون أدوية.. خطة غذائية فعالة لعلاج تكيس المبايض
  • هل ما نعيشه الآن من علامات الساعة؟.. أمين الفتوى يُجيب