أسباب مخفية وراء فرط التعرق قد تصدمك
تاريخ النشر: 14th, August 2025 GMT
أميرة خالد
يعاني بعض الأشخاص من فرط التعرق، وهي حالة ينتج فيها الجسم كميات أكبر من العرق أحيانًا دون سبب واضح، مما يسبب شعورًا بالإحراج وعدم الراحة.
ويحدث فرط التعرق نتيجة زيادة نشاط الغدد العرقية، التي تعمل عادة على تبريد الجسم عند ارتفاع درجة حرارته، سواء خلال ممارسة الرياضة أو عند الشعور بالتوتر، وقد تستغرق في أوقات عشوائية من اليوم عندما لا يكون هناك نشاط أو انفعال يدفع الغدد إلى إفراز العرق.
الجسم ينتج العرق لتبريده ومنع ارتفاع درجة حرارته، وتتعدد العوامل التي تزيد إفراز العرق، منها المشاعر مثل التوتر والقلق والخوف، وارتفاع درجات الحرارة أو الرطوبة، وممارسة النشاط البدني
كما تلعب بعض الأطعمة والمشروبات دورًا في زيادة التعرق، مثل الأطعمة الحارة والدهنية، المالحة، الغنية بالبروتين، بالإضافة إلى مشروبات الكافيين والكحول.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أسباب التعرق أسباب فرط التعرق الصحة العامة الغدد العرقية فرط التعرق
إقرأ أيضاً:
علامات ارتفاع مستوى فيتامين D في الجسم
#سواليف
يحذر الأطباء من أن نقص #فيتامين_D له #آثار_ضارة على الصحة. ولكن ماذا يحدث إذا تناول الشخص #جرعة_زائدة (أكثر من 10,000 وحدة دولية يوميا) أو تناول مكملات غذائية دون وصفة طبية؟.
وفقا للدكتورة تاتيانا جاروفسكايا، أخصائية التغذية السريرية والجهاز الهضمي، فيتامين D ليس مجرد فيتامين، بل يربطه العديد من العلماء بالهرمونات، لأن مستقبلاته موجودة تقريبا في كل خلايا الجسم، حتى في خلايا الدم الحمراء. لذلك، فإن نقصه يؤثر سلبا على جميع أجهزة الجسم، بينما يمكن أن تكون الجرعات الزائدة ضارة بنفس القدر.
وأضافت الطبيبة أن فيتامين D قابل للذوبان في الدهون، ما يعني أنه يتراكم في الأنسجة الدهنية ويستمر هناك لعدة أشهر، على عكس الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء التي تطرح بسرعة من الجسم.
مقالات ذات صلةوتوضّح الدكتورة جاروفسكايا علامات #ارتفاع #مستوى فيتامين D في الجسم:
#الإسهال وكثرة التبول، ما يدل على أن الجسم يحاول التخلص من الفائض.
#الصداع و #الغثيان وعسر الهضم.
اضطراب استقلاب الكالسيوم والفوسفور واختلال توازن الإلكتروليتات.
الضعف وهشاشة العظام.
القصور الكلوي، لأن التخلص من الفائض يتم عبر الكبد والكلى.
وتوصي الطبيبة بأنه عند ظهور هذه الأعراض أثناء تناول فيتامين D، يجب استشارة الطبيب فورا وتعديل الجرعة.
وأوضحت أنه في بعض الحالات، قد يصف الطبيب جرعات عالية لفترة محددة، ثم يُجرى فحص للتأكد من تراكم الفيتامين قبل تعديل الجرعة. وفي حال ظهور أعراض الجرعة الزائدة، يجب إيقاف تناول الفيتامين، وقد يصف الطبيب مواد ماصة وعلاجات لإزالة السموم.
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش