هل يساعد الكمون على الهضم السليم والتخسيس؟
تاريخ النشر: 17th, October 2025 GMT
يُعد الكمون من أقدم التوابل التي استخدمت في الطب الطبيعي، ليس فقط لإضافة النكهة المميزة للطعام، بل لفوائده الصحية المدهشة خاصة في تحسين الهضم والمساعدة على فقدان الوزن.
. أسماء جلال تثير الجدل على السجادة الحمراء
يحتوي الكمون على مركبات نباتية فعالة أبرزها الثيمول والكومينالديهيد، اللذان يساعدان على تنشيط إنزيمات الهضم وزيادة إفراز العصارات المعدية، مما يسهم في تحسين عملية الامتصاص وتقليل الانتفاخات والغازات. ولهذا السبب، يعتبر الكمون علاجًا طبيعيًا فعالًا لمشاكل القولون.
كما يعمل الكمون كمحفز لعملية الأيض في الجسم، مما يساعد على حرق الدهون بشكل أسرع، خصوصًا عند تناوله كمشروب دافئ على الريق. وأكدت دراسات حديثة أن الأشخاص الذين يتناولون الكمون بانتظام يتمتعون بنسبة أقل من الدهون في منطقة البطن مقارنة بغيرهم.
يحتوي الكمون أيضًا على نسبة عالية من الحديد، مما يجعله مفيدًا في تعزيز إنتاج كريات الدم الحمراء، وبالتالي تحسين مستويات الطاقة والوقاية من فقر الدم. كما يساهم في تقوية جهاز المناعة بفضل مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة.
ولمن يسعون للتخسيس، يُنصح بمزج ملعقة صغيرة من الكمون المطحون مع كوب من الماء الدافئ، وإضافة بضع قطرات من الليمون. هذا المشروب يُسرّع عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية للطعام.
أما في الاستخدام الجمالي، فيُستخدم زيت الكمون في تنقية البشرة من البثور وحب الشباب، لما يحتويه من خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات.
باختصار، الكمون ليس مجرد بهار يُضاف للطعام، بل هو كنز صحي متكامل يدعم الهضم، ويقوي المناعة، ويساعد على الوصول إلى وزن مثالي بطريقة طبيعية وآمنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكمون تحسين الهضم الطب الطبيعى الوزن فقدان الوزن حرق الدهون مهرجان الجونة 2025
إقرأ أيضاً:
الفريق اول مفضل يطمئن على صحة رئيس السجادة القادرية
اطمأن المدير العام لجهاز المخابرات العامة الفريق أول أحمد إبراهيم مفضل، يرافقه اللواء عماد الدين سيد أحمد مدير أمن ولاية الجزيرة الأسبق، والعميد مامون الزين، مدير أمن ولاية الجزيرة، والعميد شرف الدين حاج احمد، اضافة الى عدد من الضباط، على صحة رئيس السجادة القادرية وخليفة العركيين مولانا الشيخ الريح الشيخ عبدالله أزرق طيبة، وذلك برئاسة الطريقة القادرية طيبة الشيخ عبدالباقي.
وتأتي زيارة مدير المخابرات العامة ضمن برنامج زيارته لرموز المجتمع الدينية والإعلامية والفنية وتفقد أحوالهم.
سونا
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2025/12/11 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة تحرك عاجل لتأهيل محطات الصرف الصحي بمحلية الخرطوم2025/12/11 نوارة أبو محمد تؤكد أن القيادة لا تألو جهدا في تفقد أحوال المواطنين2025/12/11 المندوب الدائم لدى الأمم المتحدة بجنيف يخاطب الفعالية الرفيعة بشأن النزوح الداخلي في السودان2025/12/10 وزارة الموارد البشرية والرعاية الاجتماعية تؤكد تنفيذ مهامها وفق رؤية الحكومة2025/12/10 “أبوعركي البخيت ود. عبدالقادر سالم والصحفية آمال عباس والممثلة القديرة فائزة عمسيب”.. مفضل يزور عدد من رموز الفن والإعلام2025/12/10 السودان يتلقى دعمًا جديدًا من بنك التنمية الأفريقي2025/12/10شاهد أيضاً إغلاق سياسية والي الخرطوم يدشن أسواق الكرامة بمجمع أبوحمامة 2025/12/10الحقوق محفوظة النيلين 2025بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟