رئيس مستشفيات جامعة المنوفية يوضح كيفية الحفاظ على صحة القلب والشرايين (فيديو)
تاريخ النشر: 27th, September 2023 GMT
أوضح الدكتور محمد النعماني عميد كلية الطب بجامعة المنوفية ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية بالمنوفية، عدة نصائح للحفاظ على صحة القلب والجسم.
وقال النعاني في تصريحات خاصة لـ "الفجر"، إن أهم طرق الوقاية هي الابتعاد عن التدخين بجميع أنواعه وكذلك السجائر الإلكترونية.
وأضاف أن المشي يوميا مدة لا تقل عن 30 دقيقة له أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الإنسان كونه عامل مهم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، كما حذر مرضى ضغط الدم بعدم ارتفاع ضغط الدم ولا يزيد عن 140 - 90، والتحكم في نسبة الكوليسترول في الدم.
كما نصح أستاذ القلب بضرورة تناول الأغذية الصحية بقدر كبير والابتعاد عن الوجبات السريعة، والتقليل من تناول الحلويات والسكريات، والحفاظ على مستويات السكر على المدى البعيد بحيث لا يتخطى نسبة تحليل السكر التراكمي 7 حتي لا يؤثر على صحة الجسم.
وشدد عميد كلية الطب ورئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية بالمنوفية في تصريحاته لـ: "الفجر"، علي أهمية تظبيط وزن الجسم في الحفاظ على صحة القلب والشرايين، مشيرا إلى أنه تم وضع معايير حول محيط البطن بحيث لا يتعدى 80 سم عند السيدات، وعند الرجال لا يزيد عن 92 سم.
وواصل: “حيث يعتبر محيط البطن معبر مهم وصادق على صحة الإنسان، وفي حال زيادتها عن الحد المسموح به يكون مؤشر لإصابة الإنسان بأمراض السكر والدهون وأمراض القلب”.
واختتم الدكتور محمد النعماني بالقول: “إذا اتبع الإنسان هذه الخطوات والبعد عن التوتر العصبي سوف يتمتع بصحة جيدة”.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الدكتور محمد النعماني جامعة المنوفية ارتفاع ضغط الدم مرضى ضغط الدم الوجبات السريعة السجائر الإلكترونية رئيس مجلس إدارة المستشفيات الجامعية مستشفيات جامعة المنوفية الحفاظ على صحة على صحة القلب
إقرأ أيضاً:
أنيميا الفول: الأعراض، وهل تسبب الوفاة؟
أنيميا الفول أو ما يسمى التفول G6PD Deficiency هو مرض جيني وراثي ويتسبب للمصاب به بنقص في كمية إنزيم سداسي فوسفات الغلوكوز النازع للهيدروجين في الدم، ويعتبر أنيميا الفول إنزيم هام لتنظيم التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم، ويعمل هذا الإنزيم على حماية سلامة خلايا الدم الحمراء لتستمر هذه بدورها بالقيام بوظائفها على أكمل وجه خلال دورة حياتها.
وعند نقص هذا الإنزيم تبدأ كريات الدم الحمراء بالتكسر مما قد يؤدي في نهاية المطاف إلى الإصابة بـ "فقر الدم الانحلالي" و تكسُّر في خلايا الدم الحمراء بسبب مهاجمة الجهاز المناعي الخاص بالجسم نفسه لهذه الخلايا، وما هي أسباب أنيميا الفول؟ وهل له علاج؟
وعند تناول بعض الأطعمة مثل الفول أو الحمص يتعرض للعدوى أو حتى بعض المواد الكيميائية ويمكن أن تتضرر خلايا الدم الحمراء عند الأشخاص الذين يعانون من نقص G6PD بشكل أسرع مما يمكن للجسم استبدالها، ويؤدي إلى حالة تسمى "الانحلال الدموي" وهي عملية طبيعية في الجسم وتشمل في تدمير خلايا الدم الحمراء القديمة أو التالفة وتعويضها بأُخرى جديدة.
أعراض أنيميا الفولالضعفالتعب والإجهادشعور بصداع قويضيق في التنفسزيادة في معدل ضربات القلب.اصفرار في الجلد والعينيننزول بول غامقالفاكهة الممنوعة لمرضى أنيميا الفولالتوت البريالقثاء المرةما هو سن الشفاء من أنيميا الفول؟سن الشفاء من أنيميا الفول 8 أو 9، وبعد ذلك يمكنه أن يتناول كل ما يشاء من المأكولات.
قائمة ممنوعات أنيميا الفولالتعرض لعدوى فيروسية أو بكتيرية.استخدام بعض المسكنات.تناول أدوية الحُمى.تناول بعض أنواع المضاد الحيوي.تناول بعض الأدوية المضادة للملاريا.تناول الفول أو البقوليات.هل أنيميا الفول تسبب الوفاة؟يمكن أنيميا الفول تسبب الوفاة في حالات نادرة جدًا ويمكن أن تسبب أنيميا الفول تأثر في العين وذلك نتيجة انحلال كريات الدم الحمراء داخل الأوعية الدموية المغذية للعين.
درجات أنيميا الفولالبالغين: 5.5-20.5 وحدة/جرام من الهيموجلوبين.الأطفال: 8.8-13.4 وحدة/غرام من الهيموجلوبين.طرق علاج أنيميا الفوللا يوجد علاج لمرض أنيميا الفول، لكن يمكن الانتباه جيداً من خلال الوقاية من الأطعمة.
أنيميا الفول للاطفالأنيميا الفول للاطفال هو اضطراب وراثي يؤثر على خلايا الدم الحمراء ويمنع الجسم من الحفاظ على صحة هذه خلايا الدم في مواجهة بعض المواد الكيميائية والأطعمة مثل الفول.
أعراض أنيميا الفول للاطفالاليرقانالبول الداكنالتعبضيق في النفسسرعة ضربات القلبتضخم في الطحالتشخيص أنيميا الفوليتم تشخيص أنيميا الفول عادة عن طريق اختبار الدم والذي يقيس نشاط إنزيم G6PD في خلايا الدم الحمراء، وقد يُجرى أنيميا الفول للاطفال بعد ظهور أعراض الانحلال الدموي أو كجزء من فحوصات الولادة الروتينية.
طرق الوقاية من أنيميا الفولتجنب التعرض للمواد الكيميائية والأطعمة التي قد تسبب الانحلال الدموي.إبلاغ مقدمي الرعاية الصحية بما في ذلك الصيادلة، عند الحصول على أدوية جديدة للطفل.التعليم والوعي حول أنيميا الفول لإدارة صحة الطفل. كلمات دالة:أنيميا الفولالتفول تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
اقتراح أميركي يسمح لإيران بتخصيب اليورانيوم.. ولكن!