هل تعاني من ضعف الذاكرة والإرهاق المستمر؟ هذا الفيتامين هو السبب
تاريخ النشر: 15th, October 2023 GMT
يُعرف باسم كوبالامين، وله دور أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء، كما أنه مسؤول أيضًا عن الخلايا، والوظائف العصبية، إلى جانب الحمض النووي، والخلايا التي تحمل المعلومات الوراثية، إنه فيتامين المشهور ب12 -B12-.
6 أعراض تكشف نقص فيتامين B12وللحصول على فيتامين ب12 من المواد الغذائية، فإنه موجود في اللحوم، والأسماك، والدواجن، والألبان، ويتوفر في المكملات الغذائية عن طريق الفم، والحقن، لعلاج نقصه في الجسم.
وهناك عدة أعراض تشير إلى وجود نقص في فيتامين ب12 لديك عليك استشارة الطيب لوصف العلاج لك إذا شعرت بها:
أعراض نقص فيتامين ب12- B12 اقرأ أيضاً عاجل كتائب القسام تقصف منطقتي أسدود وعسقلان ب120 صاروخ علامات تظهر في الجزء العلوي من الجسم وتشير إلى نقص فيتامين B12 5 علامات تحذير مبكرة لنقص فيتامين B12 يسبب مشاكل صحية خطيرة.. تعرف على اعراض نقص B12 والفئات الأكثر عرضة لخطر نقص الفيتامين تحذير طبي من تناول فيتامين C مع B12 «الحمض النووي» يحدد هوية أحد مستكشفي القطب الشمالي تقرحات الفم... علامة على نقص هذا الفيتامين من جسمك بفضل الحمض النووي. القبض على أم قتلت ابنها الرضيع قبل 32 عامًا علامة ”مقلقة” في عينيك قد تدل على نقص فيتامين B12 في جسمك! اليمن ب124 حالة والسعودية تتخطى ال 50 الف اصابة ..احدث احصائيات كورونا في الشرق الاوسط منها الصداع والدوار والاسهال .. 9 أعراض خطيرة لنقص فيتامين ”ب 12” في جسم الإنسان السعودية : شاهد أول لقاء بين المختطف الثالث في قضية “خاطفة الاطفال بالدمام” مع عمه بعد تطابق الحمض النووي1- ضيق في التنفس؛ إذا كنت تعاني من فقر الدم، فإنه ينخفض وصول الأكسجين إلى أنسجة الجسم؛ مما يؤدي إلى ضيق في التنفس وحتى الدوخة. وهذا عرض من أعراض نقص فيتامين ب12.
2- إذا كان لديك شعور بالخدر في اليدين والقدمين، وصعوبة في الحركة فقد تصاب باعتلال الأعصاب وقد تتلف أعصابك الطرفية بسبب نقص ب12.
3- إذا كنت تشعر دائمًا بالتعب والضعف بشكل غير طبيعي فإن ذلك من أعراض نقص فيتامين ب 12.-بحسب مايو كلينك-
4- إذا كنت تعاني من شحوب الجلد، فإنها إشارة لنقص كرات الدم الحمراء، وهو ما يسمى أيضًا باليرقان، وكذا إذا كنت تعاني من ألم في الفم، والتهاب اللسان، أو تورم اللسان الأحمر أو طعم سيئ في الفم أو إحساس بالحرقان؛ فإن هذه أعراض نقص ب12.
5- إذا كنت تعاني من اضطراب في الصحة النفسية أو لديك اكتئاب فإن نقص فيتامين B12 أيضًا يؤثر على الوظائف الإدراكية، مما يؤدي إلى مشاكل في الذاكرة وصعوبة التركيز وتقلبات المزاج.
6- إذا كنت تعاني من سرعة ضربات القلب، أو مشاكل في الرؤية فإن نقص فيتامين B12 يؤدي إلى تلف العصب البصري مما يمكن أن يسبب اضطرابات في الرؤية.
ختامًا يجب عليك أن تجري فحصًا فوريًا لأنه في الحالات الشديدة من نقص فيتامين ب12 يمكن أن يؤدي إلى فقدان البصر، وأمراضًا أخرى لا تتوقعها، وعليك استشارة الطبيب حال مررت بأي من الأعراض آنفة الذكر.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: إذا کنت تعانی من نقص فیتامین B12 الحمض النووی فیتامین ب12 أعراض نقص یؤدی إلى نقص فی
إقرأ أيضاً:
علامات غير متوقعة قد تشير إلى مشاكل في القلب لا يجب تتجاهلها
غالبًا ما يربط الناس مشاكل القلب بآلام حادة في الصدر، لكن الحقيقة أن الجسم يرسل إشارات مبكرة تنذر بوجود خلل قلبي محتمل.
ففي تقرير حديث نشره موقع تايم أشار إلى أن أعراض الإصابة بأمراض القلب قد تكون خفية وغير تقليدية، ويغفل عنها كثيرون.
1. آلام في الفك أو الرقبة بعد مجهود بدني:
سواء كان السبب هو المشي أو التوتر أو حتى الجري، فإن الشعور بألم في الفك أو الرقبة قد يكون أكثر من مجرد شد عضلي.
فإذا كان هذا الألم يظهر عند بذل مجهود ثم يختفي فجأة، فقد يكون إنذارًا مبكرًا لمرض قلبي. ينصح في هذه الحالة بمراجعة طبيب مختص لإجراء فحص جهد وتصوير بالأشعة للوقوف على صحة القلب.
2. شعور بالثقل أو حرقة بعد وجبة دسمة:
كثير من الناس يخلطون بين حرقة المعدة وعسر الهضم بعد تناول الطعام، وبين أعراض مرض القلب الإقفاري. فإذا شعرت بعد الطعام بألم في الصدر أو تجشؤ قوي يشبه عسر الهضم، لا تتجاهل الأمر.
3. الغثيان المصحوب بأعراض أخرى:
الغثيان قد لا يكون عرضًا هضميًا فحسب، بل أحيانًا يكون علامة على نوبة قلبية وشيكة، خاصة إذا ترافق مع إرهاق غير معتاد أو ألم في الظهر أو الفك أو الرقبة.
4. تراجع مفاجئ في قدرتك على أداء مهامك اليومية:
الشعور بتعب شديد عند صعود السلالم أو عند القيام بمهام بسيطة كنت تؤديها بسهولة، قد يكون إشارة إلى مشكلة قلبية. لا تنتظر حتى تظهر الأعراض الواضحة.
5. ألم مستمر في الساقين عند المشي:
قد يكون ناتجًا عن داء الشرايين الطرفية، وهو أحد الأمراض المرتبطة مباشرة بارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
6. خفقان غير طبيعي في الصدر:
إذا شعرت بأن قلبك ينبض بسرعة أو كأنه يتقلب داخل صدرك، حتى لو لفترة قصيرة ثم هدأ، فلا تستهِن بالأمر. هذه النبضات غير الطبيعية قد تكون مؤشرًا مهمًا على وجود خلل في نظم القلب.
7. طنين أو ضربات في الأذن:
أحيانًا، يشعر البعض بنبض داخل الأذن أو بصوت صفير نابض. هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بأمراض القلب الوعائية، وتستدعي استشارة طبية.
8. تورم القدمين أو الكاحلين أو الساقين:
من أبرز العلامات التي تشير إلى ضعف القلب في ضخ الدم بفاعلية. فعندما يتراجع أداء القلب، يتجمع الدم في الأطراف السفلية مسببًا هذا التورم، الذي قد يصاحبه تغير في لون الجلد إلى الأرجواني نتيجة تجلطات دموية.
إقرأ أيضًا
متحور نيمبوس يثير القلق عالميًا أعراض غير معتادة وانتشار متسارع
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة