2025-10-08@05:38:10 GMT
إجمالي نتائج البحث: 13

«تصفح الهاتف»:

    كشفت دراسة طبية أمريكية حديثة، عن أن تصفح الهاتف أثناء الجلوس على المرحاض قد يكون سببًا مباشرًا لزيادة خطر الإصابة بالبواسير، وهي مشكلة صحية يعاني منها ملايين الأشخاص حول العالم. ووفقًا لما نشره موقع "Fox News"، فإن هذه العادة اليومية الشائعة قد ترفع خطر الإصابة بالبواسير بنسبة تصل إلى 46%، بحسب النتائج المنشورة في مجلة PLOS One.خبراء يحذرون: اصطحاب الهاتف الذكي للحمام خطر على صحتكتفاصيل الدراسةأُجريت الدراسة على 125 شخصًا بالغًا خضعوا جميعًا لمنظار القولون، حيث تمت مقارنة عاداتهم أثناء استخدام المرحاض.وأقر 66% من المشاركين بأنهم يحملون هواتفهم الذكية إلى الحمام ويستخدمونها أثناء الجلوس، فيما كشف التحليل أن هؤلاء كانوا أكثر عرضة للإصابة بالبواسير مقارنة بمن لا يفعلون ذلك.كما أوضحت النتائج أن نحو 37% من مستخدمي الهواتف في المرحاض يقضون أكثر...
    يرغب الكثيرون تصفح الهاتف فور الاستيقاظ، الأمر الذي يؤثر بدوره على جودة النوم، بالإضافة إلى العديد من الأمور الأخرى التي تضر بالصحة، وعلى غرار ذلك قدم موقع «forbes» أسبابا تدفعك للتوقف عن تصفح الهاتف فور الاستيقاظ ويمكن تناولها في التقرير التالي.. يؤثر على وظائف المخ تصفح عدد لا يحصى من الإشعارات مباشرة بعد الاستيقاظ، يمكن أن يؤدي بسرعة إلى الإرهاق العقلي، فعندما تستيقظ يكون ذهنك في حالة تعرف بـ«خمول النوم»، وهي مرحلة انتقالية بطيئة بين النوم واليقظة، هذه فترة في غاية الخطورة حتى لا يتم استعادة وظائفك الإدراكية بالكامل. الاستيلاء على هاتفك وإغراق دماغك بالإشعارات وموجزات وسائل التواصل الاجتماعي أو رسائل البريد الإلكتروني، يعمل على تحفيز قشرة الفص الجبهي بشكل مفرط، وهي القشرة المسؤولة عن اتخاذ القرار والتحكم في...
    بمجرد أن تتعرف على كيفية تأمين هاتفك من المتسللين، فإن كل طريقة ستستغرق من بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق لتفعيلها. بعد ذلك، ستكون بطاقاتك المصرفية وبياناتك الشخصية ومحتوياتك، بالإضافة إلى عملك والمعلومات المهمة الأخرى، آمنة تمامًا.تحميل تطبيق VPNوفقا لموقع “yesim”، يمكن لأي شخص قراءة واستخدام البيانات غير المحمية باستخدام تطبيق VPN، فهو من التطبيقات التي تجعل بياناتك آمنة تمامًا.على الجانب الآخر، يعد تطبيق Phone Guardian Mobile Security من أكثر التطبيقات شعبية لحماية الهواتف الذكية من الاختراق، فهو تطبيق  يعمل مجانا على هواتف الأندرويد وIOS. ويضمن التطبيق التصفح بأمان باستخدام الشبكات اللاسلكية، ويمنع كلا من برامج التجسس والاختراق من الوصول إلى الهاتف، وذلك مع الحرص على خصوصيتك، وتقديم تقرير يومي باستخدام التطبيقات وأيها يعد أكثر نشاطا، وتوضيح الأنشطة غير المعتادة.إلغاء اتصال Wi-Fi التلقائييعد...
    أعلنت كلية الحاسبات والذكاء الاصطناعي بجامعة حلوان، عن تطوير طريقة تصفح الكتاب التفاعلي من على الهاتف المحمول لطلاب الجامعة. جاء ذلك فى إطار الارتقاء بمستوى العملية التعليمية وتطويرها، وتلبية احتياجات المجتمع والتنمية المستدامة في ظل رؤية مصر 2030 للتحول الرقمي. كما جاءت تلك الخطوة التطويرية بناءا على بتوجيهات الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، وبإشراف الدكتور أسامة إمام عميد الكلية منصة الكتاب التفاعلي. هذا وأعلنت الكلية من خلال فيديو تعريفي للطلاب عن طريقة تصفح الكتاب التفاعلي ويمكن مشاهدة الفيديو عبر الرابط التالي: https://youtu.be/uDDwbG29yyw خطوات التصفح يتم فتح المتصفح على الموبايل والدخول على موقع http://e-books.helwan.edu.eg. ثم إدخال الرقم التعريفي وكلمة المرور واختيار ساعات معتمدة أو فصول دراسية، ثم اختيار الموقع على الكمبيوتر، ثم اختيار المواد، ثم اختيار المادة وعرض محتوياتها، ثم...
    أطلقت جامعة حلوان، بقيادة الدكتور السيد قنديل، منصة كتاب تفاعلي جديدة بالتعاون مع كلية الحاسبات والذكاء الاصطناعي، وتحت إشراف الدكتور أسامة إمام، وجرى تطوير هذه المنصة لتسهيل عملية التعلم وتوفير تجربة تعليمية أكثر تفاعلية للطلاب.   ونشرت الجامعة فيديو تعريفي للطلاب عن طريقة تصفح الكتاب التفاعلي، والتي جاءت كالتالي: فتح المتصفح على الموبايل.    - إدخال الرقم التعريفي وكلمة المرور. - اختيار ساعات معتمدة أو فصول دراسية. - اختيار الموقع على الكمبيوتر، ثم اختيار المواد، ثم اختيار المادة وعرض محتوياتها، ثم عرض الكتاب التفاعلي. وجاءت هذه الخطوة إيمانا من جامعة حلوان بأهمية الارتقاء بالعملية التعليمية وتطويرها، وتلبية احتياجات المجتمع والتنمية المستدامة في ظل رؤية مصر 2030 للتحول الرقمي، وإنشاء بيئة تعليمية متكاملة تستخدم فيها التكنولوجيا من خلال دمج...
    طورت كلية الحاسبات والذكاء الاصطناعي بجامعة حلوان تحت إشراف الدكتور أسامة إمام عميد الكلية منصة الكتاب التفاعلي، وأعلنت من خلال فيديو تعريفي للطلاب عن طريقة تصفح الكتاب التفاعلي ويمكن مشاهدة الفيديو عبر الرابط التالي:https://youtu.be/uDDwbG29yywوجاءت الخطوات كالتالي:فتح المتصفح على الموبايل والدخول على موقع http://e-books.helwan.edu.egثم إدخال الرقم التعريفي وكلمة المرور واختيار ساعات معتمدة أو فصول دراسية، ثم اختيار الموقع على الكمبيوتر، ثم اختيار المواد، ثم اختيار المادة وعرض محتوياتها، ثم عرض الكتاب التفاعلي.وجاءت هذه الخطوة إيماناً من جامعة حلوان بأهمية الارتقاء بالعملية التعليمية وتطويرها، وتلبية احتياجات المجتمع والتنمية المستدامة في ظل رؤية مصر ٢٠٣٠ للتحول الرقمي، وإنشاء بيئة تعليمية متكاملة تستخدم فيها التكنولوجيا من خلال دمج مهارات التعلم الإلكتروني ، وإتاحة بيئة تعليمية تفاعلية متطورة، بجانب تنمية مهارات الطلاب وقدرتهم على التفاعل مع...
    تُعتبر عادة استخدام الهاتف المحمول قبل النوم، سيئة للغاية ويرغب الكثيرون في التخلص منها، ويبدو أنه بعد التحذيرات الأخيرة للعلماء بشأن هذه العادة السئة، سيفكر أغلبنا بتغييرها تماما. وبحسب صحيفة “ديلي ميل، حذر العلماء من أن “استخدام الهاتف في السرير قد يحمل ضررا أكبر من تأثيره على نمط النوم، حيث يمكن أن يكون الهاتف موطنا للبكتيريا الضارة التي توجد عادة في فضلات الصراصير”. وبحسب العلماء، “يمكن أن يؤدي ملامسة هذه البكتيريا إلى الطفح الجلدي والالتهاب الرئوي، وحتى الإنتان لدى الأشخاص المعرضين للخطر”، مشيرين إلى أنه “تعد البيئة الدافئة والرطبة في السرير بمثابة “طبق بتري” مثالي لنمو وانتشار هذه البكتيريا، ومع قيام الشخص العادي بلمس هاتفه حوالي 2617 مرة في اليوم، فلا عجب أن تصبح أجهزتنا غير صحية بسرعة. كما أظهرت...
    صورة تعبيرية (مواقع) حذر الخبراء من خطورة الإفراط في استخدام الهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية قبل النوم، مؤكدين أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشاتها يؤثر سلبًا على جودة النوم والصحة العامة.وأوضحوا أن الضوء الأزرق يقلل من إفراز هرمون الميلاتونين المسؤول عن تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، مما يؤدي إلى صعوبة في النوم، وتقطع النوم، والشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ.اقرأ أيضاً هل يؤثر تناول القهوة على صحة القلب؟.. دراسة حديثة تجيب 18 أغسطس، 2024 الريال اليمني يسجل تحسنا جديدا أمام العملات الأجنبية في عدن وصنعاء اليوم.. آخر تحديث 18 أغسطس، 2024وأضافوا أن الآثار السلبية لاستخدام الهاتف قبل النوم لا تتوقف عند هذا الحد، بل تشمل أيضًا: مشاكل في العين:يؤدي النظر إلى شاشة الهاتف في الظلام إلى إجهاد العينين، وزيادة خطر الإصابة بالجفاف والتهابات. اضطرابات في...
    أوضحت نتائج دراسة أسترالية أجراها باحثون من جامعة موناس أن التعرض للضوء الاصطناعي قبل النوم، حيث يمكن أن يرفع خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، بنسبة 67%.واعتبر الباحثون أن التعرض للضوء الاصطناعي على مدى سنوات متواصلة، في الفترة بين منتصف الليل والساعة 6 صباحاً، يعرّض للإصابة بالسكر، بغض النظر عن مدة النوم.وفسرت الدراسة أن الضوء يؤثر على أنماط النوم، التي تعتبر مهمة للحفاظ على حساسية الأنسولين الصحية، ومستويات السكر المستقرة في الدم، وأكدوا أن تقليل التعرض للضوء ليلاً، والحفاظ على بيئة مظلمة يمنع تطور المرض.توصل الباحثون إلى هذه النتيجة، بعد دراسة شملت 85 ألف شخص سليم غير مصاب بالسكري، وتتراوح أعمارهم بين 40 و69 عاما لمدّة 9 سنوات، حيث تتبع الباحثون تعرضهم للضوء، من خلال أجهزة يضعونها على معصمهم.وتبيّن وجود علاقة وثيقة بين...
    أميرة خالد أظهرت دراسة علمية حديثة أن تصفح مواقع التواصل الاجتماعي مباشرة قبل النوم قد يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة . ويعتقد فريق البحث في جامعة Flinders الأسترالية أن استخدام الهاتف قبل النوم قد يرفع مستويات التوتر والقلق ، التي ارتبطت منذ فترة طويلة بمشاكل النوم والكوابيس . وشملت الدراسة 595 بالغًا، إذ طُلب منهم ملء استبيان مكون من 14 سؤالًا، يُسمى مقياس الكابوس المرتبط بوسائل التواصل الاجتماعي (SMNS) ، وأظهرت النتائج ، أن الكابوس الأكثر شيوعًا الذي يراه المشاركين هو عدم القدرة على تسجيل الدخول إلى منصات التواصل الاجتماعي، يليه قطع العلاقات مع مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي الآخرين. ونصح الباحثون الأشخاص باتخاذ خطوات للتقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، بما في ذلك إبقاء الهاتف خارج غرفة النوم عند...
    يقضي كثير من مستخدمي الهواتف المزودة بالإنترنت، ساعات طويلة، في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي، وقد يصل البعض إلى مرحلة الإدمان، بينما يقع آخرون في فخ الشعور بالحزن أو القلق أو الغضب أو الحسد، أو ما هو أسوأ من ذلك، وفق صحيفة "وول ستريت جورنال" الأميركية. ويطلق مختصون في الإنترنت على قضاء مزيد من الأوقات في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي مصطلح "التمرير السلبي"، ويقدمون بعض النصائح لاستعادة التحكم والسيطرة على الوقت الذي يمضيه المتسخدمون في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي. وبالنسبة لبعض الخبراء، يتمثل الخيار المفضل في حذف تلك التطبيقات من الهاتف، في حين يرى آخرون أن هناك خيارات أخرى للتحكم في استخدام تطبيقات التواصل الاجتماعي، في حال لم يرغب المستخدم في عملية الحذف. غيّر طريقة المشاركة تقول ميشيل موهتيس، وهي أخصائية...
    يقضي الكثير منا وقتا على هواتفنا أو الأجهزة اللوحية خلال ساعة النوم، فيما يقول خبراء إن هذا الوقت يجب الابتعاد فيه عن استخدام هذه الأجهزة.ويثير الإفراط في استخدام هذه الأجهزة خلال وقت الليل قلق المتخصصين في الصحة.أستاذة متخصصة في صحة النوم في جامعة ساوث كارولينا الطبية، ميليسا ميلاناك، تقول إن "الدماغ يحتاج إلى الراحة قبل موعد النوم، من أجل الحصول على نوم عميق يساعد الجسم في أداء وظائفه".وتضرب ميلاناك مثالا "لا يمكنك إخراج طبق خزف من الفرن ووضعه في الثلاجة مباشرة"، وتضيف "إنه بحاجة ليبرد" ويهدأ، وتقول "أدمغتنا بحاجة إلى ذلك أيضا".قد لا يكون تغيير روتين وقت النوم أمرا سهلا، لكن قلة النوم ارتبطت منذ فترة طويلة بالقلق والسمنة ونتائج سلبية أخرى، فيما تظهر أبحاث أن الهواتف الذكية تعمل على...
     حذرت دراسة أسترالية من أن تصفح الهاتف قبل النوم يؤثر سلبيًا  على الصحة العقلية، حيث إن الأشخاص الذين يتعرضون لكميات كبيرة من الضوء ليلًا كانوا أكثر عُرضة لخطر الإكتئاب، في حين أن الذين يتعرضون له أثناء النهار لديهم خطر أقل.ووفقًا لما ذكره موقع "ميديكال إكسبريس" الطبي، فحصت الدراسة أكثر من 80 ألف شخص لمعرفة مدى تعرضهم للضوء والنوم والنشاط البدني والصحة العقلية، ليجدوا أن تأثير التعرض للضوء ليلاً كان أيضًا مستقلاً عن النشاط الديموغرافي والجسدي والموسم والتوظيف.وحسبما أفاد باحثو الدراسة، سيكون للنتائج تأثير مجتمعي كبير، فبمجرد أن يفهم الناس أن أنماط تعرضهم للضوء لها تأثير قوي على صحتهم العقلية، يمكنهم اتخاذ بعض الخطوات البسيطة لتحسين صحتهم، فالأمر يتعلق بالحصول على ضوء ساطع في النهار والظلام في الليل، مشددين على أهمية...
۱