سلع أساسية أسعارها ارتفعت وأخرى انخفضت اليوم.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 26th, October 2023 GMT
شهدت أسعار السلع الأساسية في مصر، اليوم الإثنين 26 أكتوبر 2023، حالة من التذبذب بين الارتفاع والانخفاض، حيث ارتفع سعر كيلو الأرز المعبأ والفول السائب والجبن الرومي، بينما انخفضت أسعار زيت عباد الشمس، وزيت الذرة، واللحوم والدواجن والجبن الأبيض واللبن السائب والمسلى الصناعي.
أسعار السلع الأساسية في الأسواق اليوم
كيلو الأرز المعبأ: 30.
كيلو الفول المعبأ: 37.5 جنيه، بانخفاض 11 قرشا.
كيلو العدس المعبأ: 47.41 جنيه، بارتفاع 1.32 جنيه.
كيلو الأرز السائب: 24.15 جنيه، بانخفاض 85 قرشا.
كيلو الفول السائب: 39.58 جنيه، بارتفاع 2.22 جنيه.
كيلو الجبن الأبيض: 105.03 جنيه، بانخفاض 1.97 جنيه.
كيلو الجبن الرومي: 204.3 جنيها، بارتفاع 6 جنيهات.
لتر اللبن السائب: 24.11 جنيه، بانخفاض 1.26 جنيه.
كيلو المسلى الصناعي: 60.39 جنيه، بتراجع 2.49 جنيه.
لتر اللبن المعبأ: 30.55 جنيه، بانخفاض 7 قروش.
كيلو الدقيق المعبأ: 22.02 جنيه بتراجع 55 قرشا.
لتر زيت عباد الشمس: 61.91 جنيه بتراجع 1.07 جنيه.
كيلو السكر المعبأ: 31.95 جنيه، بانخفاض 20 قرشا.
كيلو المكرونة المعبأة: 22.6 جنيه، بارتفاع 5 قروش.
لتر زيت الذرة كريستال: 74.4 جنيه، بانخفاض 6.13 جنيه.
البيض البلدي (بيضة واحدة): 5.17 جنيه، بانخفاض 13 قرشا.
كيلو اللحوم الطازجة: 315.33 جنيه، بانخفاض 1.08 جنيه.
كيلو الدواجن الطازجة: 96.53 جنيه، بانخفاض 2.55 جنيه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اسعار السلع السلع الأساسية الأسواق اليوم أسعار السلع الأساسية التذبذب الارتفاع والانخفاض قرشا کیلو جنیه کیلو بانخفاض 1
إقرأ أيضاً:
أفضل أطعمة لتقوية العظام بعد سن الـ30.. تعرف عليها
تبدأ كثافة العظام بالانخفاض تدريجيًا كعملية طبيعية مع التقدم في العمر، خاصة بعد بلوغ الشخص سن الـ 30 حيث من الضروري أن يحافظ الشخص على نظامه الغذائي والحرص على تزويد الجسم بنسبة من الكالسيوم تتخطى 1000 ملي جرام يومًا للبالغين لتكوين عظام قوية.
وفقا لتقرير موقع «health site»، هناك أطعمة غنية بالألياف يجب تضمينها في وجبتك اليومية لعظام قوية بعد سن الثلاثين.
الأسماك الدهنيةيُعدّ السلمون والسردين والماكريل مصادر غنية بفيتامين د وأحماض أوميجا 3 الدهنية الغذائية، والتي تحسن امتصاص الكالسيوم وكثافة العظام، يضعف نقص فيتامين د العظام وتتضرر المفاصل، لذا بعد بلوغ الثلاثين، تعد الأسماك الدهنية غذاءً أساسيًا للوقاية من مشاكل المشي والجري.
الخضراوات الورقيةالخضراوات الورقية الخضراء، مثل السبانخ والكرنب والبروكلي، غنية بالكالسيوم والمغنيسيوم، وهما معدنان يؤثران على صحة العظام، كما أنها غنية بفيتامين ك، الذي يلعب دورًا في عملية أيض العظام ويقلل من خطر الإصابة بالكسور، إضافة طبق من الخضراوات الورقية الداكنة إلى غداءك أو عشائك ستلاحظ قوة هيكلك العظمي بشكل ملحوظ.
المكسرات والبذوراللوز والجوز وبذور الشيا وبذور الكتان، فهي غنية بالمغنيسيوم والفوسفور والدهون الصحية، وهي جميعها عناصر غذائية مفيدة لبناء العظام، كما أنها تعد مصدرًا للبروتين النباتي اللازم لإصلاح الأنسجة والحفاظ على بنية العظام، تناول حفنة من المكسرات أو البذور يوميًا لتعزيز صحة عظامك.
الحليب ومنتجات الألبانيعد الحليب والزبادي والجبن من أغنى مصادر الكالسيوم، وهو المعدن الأهم لصحة العظام، كما أنها غنية بفيتامين د، الذي يحسن امتصاص الكالسيوم في الجسم، هذه المنتجات قليلة الدسم تغنيك تمامًا عن تناولها لضمان كثافة عظام سليمة وتجنب الإصابة بهشاشة العظام في سن مبكرة.
اقرأ أيضاً«الصحة» تطلق فعاليات النسخة الخامسة من مؤتمر أورام مصر
اللقاح درع الأمان.. «الصحة» تنصح بـ 3 لقاحات للوقاية من برد الشتاء
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟