نوع من الخضروات يخلصك من الزكام فورا
تاريخ النشر: 6th, November 2023 GMT
يعد البروكلي من افضل الخضروات التي يتجاهلها الكثير وقد نصح خبير التغذية الدكتور جميل القدسي الإكثار من تناول البروكلي لحماية نفسك وعائلتك من الزكام والحساسية.
إذ يتميز البروكلي باحتوائه على العناصر والفيتامينات بشكل يندر في أي خضروات أخرى.. فكل مائة جرام من البروكلي تحتوي على ما يعادل 150% من حاجة الجسم اليومية من فيتامين ج .
ولذلك كانت توصياتنا لمن يصاب بالزكام أو البرد أو ضعف في المناعة أو ضعف في الشعيرات الدموية أو هشاشة في العظام واللثة بأن يكثر من السلاطات الغنية بالبروكلي بشكل يومي لدور فيتامين ج في منع كل هذه المشاكل.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
أسعار الخضروات والفواكه بأسواق عدن اليوم الإثنين 7 يوليو 2025م
شمسان بوست / خاص:
شهدت أسواق العاصمة عدن، اليوم الإثنين، استقرارًا نسبيًا في أسعار الخضروات والفواكه، وسط تفاوت في أسعار بعض الأصناف بين ارتفاع وانخفاض طفيف.
و
سجل سعر كيلو البطاطس 1500 ريال، بينما بلغ سعر الطماطم 1000 ريال، واستقر سعر كيلو البصل عند 800 ريال. وارتفع سعر الليمون ليسجل 3000 ريال للكيلو، كما ارتفع سعر البسباس إلى 3000 ريال للكيلو.
في حين بلغ سعر كيلو الجزر 2000 ريال، وسجلت البامية أعلى سعر بين الخضروات بسعر 4000 ريال للكيلو، تلتها الكوسة والباذنجان والخيار بسعر 2000 ريال و1500 ريال على التوالي.
أما بالنسبة لأسعار الفواكه، فقد بلغ سعر كيلو الموز 1000 ريال، والباباي 1200 ريال، في حين سجّل سعر الحبحب (البطيخ) 1200 ريال للكيلو جرام. وارتفع سعر التفاح إلى 5000 ريال للكيلو، وهو ذات السعر الذي سجله البرتقال، بينما بلغ سعر الرمان 4000 ريال للكيلو جرام.
ويترقب المواطنون استقرارًا أكبر في الأسعار، في ظل استمرار التحديات الاقتصادية التي تواجه المدينة، خصوصًا مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة الطلب على السلع الأساسية.
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات