6 علامات تشير إلى ضعف جهاز المناعة
تاريخ النشر: 16th, November 2023 GMT
نوفمبر 16, 2023آخر تحديث: نوفمبر 16, 2023
المستقلة/- يلعب جهاز المناعة دورًا مهمًا في حماية الجسم من العدوى والأمراض. عندما يكون جهاز المناعة ضعيفًا، يكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالعدوى والأمراض.
وفيما يلي ست علامات تشير إلى ضعف جهاز المناعة:
التوتر الشديديمكن أن يؤدي التوتر الشديد إلى ضعف جهاز المناعة.
يصاب الشخص البالغ في المتوسط مرتين إلى أربع نزلات برد سنويًا. إذا كنت تصاب بنزلات برد أكثر من ذلك، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
مشاكل في البطنيوجد 70% من جهاز المناعة في الجهاز الهضمي. إذا كنت تعاني من مشاكل في البطن، مثل الإسهال أو الغازات، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
التعب المستمريحتاج جهاز المناعة إلى الطاقة للعمل بشكل صحيح. إذا كنت تشعر بالتعب المستمر، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
الإصابة بالعدوى بشكل متكررإذا كنت تعاني من الالتهابات بشكل متكرر، مثل التهابات الأذن أو التهاب الرئة، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
جروح بطيئة الشفاءيحتاج جهاز المناعة إلى العمل بشكل صحيح حتى يلتئم الجروح. إذا كانت جروحك تستغرق وقتًا أطول للشفاء، فقد يكون ذلك علامة على ضعف جهاز المناعة.
إذا كنت تعاني من أي من هذه العلامات، فمن المهم استشارة الطبيب. يمكن أن يساعدك الطبيب في تحديد سبب ضعف جهاز المناعة وعلاجه.
فيما يلي بعض النصائح التي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة:
الحصول على قسط كافٍ من النومممارسة الرياضة بانتظامتناول نظام غذائي صحيتجنب التوترتلقي التطعيمات الروتينيةمن خلال اتباع هذه النصائح، يمكنك مساعدة جهازك المناعي على العمل بشكل صحيح وحماية جسمك من العدوى والأمراض.
المصدر: وكالة الصحافة المستقلة
كلمات دلالية: إذا کنت
إقرأ أيضاً:
“التجاعيد الرقمية”.. علامات تظهر مع الاستخدام المفرط للهاتف
المناطق_متابعات
كشف خبراء أن الإفراط في استخدام الهاتف المحمول، خاصة عند النظر المستمر نحو الأسفل، يسهم في ظهور ما يُعرف بـ”التجاعيد الرقمية” و”الذقن المزدوج”، ويُعجّل من شيخوخة الجلد في منطقة الرقبة.
ولفت الخبراء إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يولّد “الجذور الحرة”، وهي جزيئات تؤثر سلبًا على خلايا الجلد وتُسرّع من علامات التقدم في العمر فيما أكدت دراسات أن هذه الوضعية الخاطئة للجسم قد تؤدي أيضًا إلى مشكلات في النوم والعمود الفقري.
أخبار قد تهمك قريباً.. هاتفك يحذرك من تواجد أجهزة تتبع بالقرب منك 4 مايو 2023 - 6:48 مساءً هل الهاتف يستمع إلى ما تقوله خارج المكالمات؟ 19 أبريل 2023 - 11:11 صباحًابدورها أوضحت طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك، د. جانيت غراف أن التجاعيد الأفقية في الرقبة ترتبط بوضعية الرأس، مشيرة إلى أن النظر المتكرر للأسفل يعمّق هذه الخطوط بمرور الوقت ونصحت بتعديل سلوك استخدام الهاتف من خلال رفعه لمستوى العين لتقليل تلك الآثار وتجنب تسارع علامات الشيخوخة.
وأظهرت دراسة أعدّتها شركة “LYMA” زيادة تفوق 130% في عمليات البحث المتعلّقة بأضرار الضوء الأزرق وتمارين مكافحة التجاعيد، ما يعكس وعيًا متزايدًا بخطورة “التجاعيد الرقمية” وآثار الأجهزة على صحة الجلد.
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف