ما ضربة الشمس؟ علامات يجب الانتباه إليها خلال موجة الحر
تاريخ النشر: 3rd, July 2025 GMT
يمنح الصيف الفرصة الذهبية للعائلات لعقد اجتماعاتها السنوية، وقضاء وقت ممتع مع أحبائهم الذين يحول دون لقائهم طوال العام العمل والسفر والدراسة، ولا ينغص اجتماعات الصيف سوا ارتفاع درجات الحرارة وما يترتب عليها من مشكلات صحية قد تصيب الصغار والكبار جراء التعرض لأشعة الشمس.
كشف بريان بوساك أستاذ الصحة العامة في كلية تشارلستون في الولايات المتحدة عن بعض العلامات التحذيرية الرئيسية وطرق الحفاظ على البرودة عند ارتفاع الحرارة والرطوبة بشكل كبير لصحيفة الإندبندنت البريطانية، وقال: "أدرس المخاطر الصحية في ظل مناخ دافئ بصفتي أستاذا للصحة العامة، وقد لاحظت أن الحرارة أصبحت مصدر قلق متزايد".
تنتشر الأمراض المرتبطة بالحرارة على نطاق واسع، ويمكن أن يتطور الإجهاد الحراري الخفيف بسرعة إلى ضربة شمس تهدد الحياة إذا تعرض الشخص لحرارة عالية مدة طويلة.
تشمل الأشكال الخفيفة من الأمراض المرتبطة بالحرارة تقلصات حرارية وطفحا جلديا، وكلاهما يمكن أن ينتج عن التعرق الشديد في الظروف الحارة، ويمكن أن يساعد تبريد الجسم وشرب السوائل الباردة في حله.
تتطور الأمراض المرتبطة بالحرارة إلى إجهاد حراري في بعض الأحيان، ويكون الوضع أكثر خطورة، وتشمل أعراض الإجهاد الحراري الدوار والغثيان والتعرق المفرط والشعور بالضعف والعطش والصداع.
ويشير الإجهاد الحراري إلى فقدان الجسم قدرته على الحفاظ على درجة حرارة داخلية ثابتة، ومن الخطوات الموصى بها لمنع تطور الإجهاد الحراري إلى أخطر أشكال الأمراض المرتبطة بالحرارة، وهي ضربة الشمس، اتخاذ إجراءات فورية، مثل الانتقال إلى مكان بارد ومكيف، وشرب السوائل، والتخفف من الملابس، واستخدام مناشف مبللة.
وضربة الشمس هي حالة طبية طارئة، في هذه المرحلة لا يستطيع الجسم الحفاظ على درجة حرارة داخلية ثابتة. يمكن أن تصل درجة حرارة الجسم المصابة بضربة الشمس إلى 41 درجة مئوية أو أعلى بسرعة، ويمكن أن تؤدي هذه الحرارة إلى تلف الدماغ والقلب والكلى في وقت قصير.
إعلانيستنفد الشخص المصاب بضربة الشمس احتياطياته من العرق والأملاح ليبقى الجسم باردا، لذلك يتوقف التعرق في النهاية أثناء ضربة الشمس، وتتدهور قدراته الإدراكية، ولا يستطيع تجنب الخطر.
يمكن أن تسبب ضربة الشمس نوبات صرع أو تدخل الشخص في غيبوبة مع ارتفاع درجة حرارته الداخلية. إذا لم تعالج الحالة فورا، واستمرت درجة حرارته الداخلية في الارتفاع، تصبح ضربة الشمس قاتلة.
كيف تحمي نفسك؟يمكن لبعض الخطوات البسيطة أن تساعد في تجنب حدوث كل هذه التبعات الصحية الصعبة، وتشمل هذه الخطوات:
يجب البدء بتجنب الأنشطة الخارجية الشاقة في درجات الحرارة المرتفعة إن أمكن، وشرب السوائل التي ترطب الجسم. تعتبر المراوح مفيدة ما لم تكن دراجات الحرارة مرتفعة جدا، ولكن يجب توخي الحذر إذا وصلت درجات الحرارة الداخلية إلى 37 درجة مئوية أو أكثر، فقد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مرتبطة بالحرارة. يمكن اللجوء إلى أي مكتبة أو مركز تجاري مكيَّف للاستراحة في أكثر ساعات اليوم حرارة. يمكن أن يحدث الجفاف المرتبط بالحرارة عندما يتعرق الإنسان بشكل مفرط، مما يؤدي إلى فقدان الماء والأملاح الضرورية من الجسم، لذا يجب الانتباه دوما لتعويض المياه والأملاح. يواجه كبار السن وذوو الإعاقة مخاطر أكبر جراء موجات الحر، خاصة إذا لم يتمكنوا من الانتقال بسهولة إلى بيئة أكثر برودة، لذلك يجب الانتباه إليهم.المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: حريات الأمراض المرتبطة بالحرارة الإجهاد الحراری یجب الانتباه ضربة الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
8 وفيات وإصابات عديدة.. معاناة أوروبا مستمرة مع موجة الحر
تم تسجيل 8 وفيات على الأقل بينما تعاني أوروبا من موجة حرارة جعلت مسؤولي البلديات والصحة في العديد من الدول في حالة تأهب.
ولقي شخصان حتفهما على شواطئ جزيرة سردينيا الإيطالية في البحر المتوسط يوم الأربعاء بسبب مرض ناجم عن الحرارة، وفقما ذكرت السلطات الصحية.
وبالقرب من بلدة بودوني على الساحل الشرقي، أصيب رجل (75 عاما) بنوبة إغماء لم يتعاف منها، وفقا لخدمات الطوارئ.
كما توفي رجل (60 عاما) على شاطئ بالقرب من بلدة سان تيودورو، على الساحل الشرقي للجزيرة.
وتجاوزت درجات الحرارة في سردينيا وجزيرة كورسيكا الفرنسية المجاورة 40 درجة مئوية عدة مرات في الأيام الأخيرة.
وتعاني إيطاليا من موجة حارة منذ أكثر من أسبوع، ويوم الأربعاء، تم إصدار تحذيرات بشأن الحرارة في 18 مدينة، في حين تم الإبلاغ عن انقطاع التيار الكهربائي في عدة أماكن، بما في ذلك مدينتا فلورنسا وبيرغامو.
كما تعرضت منازل في روما أيضا لانقطاع التيار الكهربائي بشكل مؤقت.
وفي فرنسا، توفي ثلاثة أشخاص على الأقل أثناء موجة الحرارة الحالية، بينما تلقى أكثر من 300 شخص رعاية طارئة من خدمات الإنقاذ.
وسجلت حالتا وفاة لشخصين بعد شكاوى تتعلق بالحرارة، حسبما قالت وزيرة البيئة الفرنسية أنيس بانييه روناتشر الأربعاء.
وأفادت إذاعة "فرانس إنفو" بوفاة عامل بناء أثناء عمله في ملعب كرة القدم في أوكسير.
وكانت أجزاء كبيرة من فرنسا قد شهدت موجة من الحر الشديد الثلاثاء، حيث تم رفع درجة التأهب إلى أعلى مستوى في 16 منطقة، من بينها باريس.
وقد تجاوزت درجات الحرارة 41 درجة مئوية في جنوب ووسط فرنسا، بينما سجلت العاصمة 38 درجة.
وأفادت وسائل إعلام بأن بعض المناطق في فرنسا شهدت أعلى درجات حرارة تم تسجيلها على الإطلاق خلال شهر يوليو.
وفي ألمانيا، سجلت بلدة أندرناخ في غرب البلاد بعد ظهر الأربعاء درجة حرارة بلغت 39.3 درجة مئوية، لتكون بذلك أعلى درجة حرارة تُسجَّل هذا العام، وفقا لبيانات أولية صادرة عن هيئة الأرصاد الجوية الألمانية.
وجاءت في المرتبة الثانية بلدة تانجرهوته ديمكر، بولاية سكسونيا بدرجة حرارة بلغت 39.2، تلتها بلدة كيتسينجن في ولاية بافاريا بـ 39.1 درجة.
ومع ذلك، لم تصل هذه القراءات إلى الرقم القياسي الأعلى على الإطلاق في تاريخ ألمانيا، والذي بلغ 41.2 درجة مئوية، وسُجّل في 25 يوليو 2019 بمحطتي الطقس التابعتين للهيئة في تونيسفورست ودويسبورج بيرل، وكلتاهما في ولاية شمال الراين ويستفاليا.
«وفر في البنزين».. خطوات تحويل السيارات للعمل بالغاز الطبيعي