فوائد الكركم للصحة الصدرية تأثيرها المذهل على الصحة
تاريخ النشر: 1st, December 2023 GMT
فوائد الكركم للصحة الصدرية تأثيرها المذهل على الصحة، يعد الكركم من الأعشاب التي تُعرف بتأثيراتها المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، كما أنة من الأعشاب الطبيعية القوية التي اكتسبت شهرة واسعة في عالم الصحة.
ومن بين فوائد الكركم الرائعة، نجد تأثيرها الإيجابي على صحة الصدر وفي هذا المقال، سنلقي نظرة عن كثب على كيفية استفادة الصدر من فوائد هذا النبات العجيب.
تعتبر الالتهابات الصدرية من المشكلات الشائعة، ويُظهر الكركم فعاليته في تقليل الالتهابات المزمنة، وبالتالي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الأمراض التنفسية وصحة الجهاز التنفسي.
تحتوي الكركم على مركبات مثل الكركمين التي تعزز مناعة الجسم. وبتقوية الجهاز المناعي، يمكن للكركم أن يساهم في الوقاية من الالتهابات الحادة والمزمنة التي قد تؤثر على الصدر.
أظهرت الدراسات أن الكركم يمكن أن يلعب دورًا في تقليل مخاطر الأمراض القلبية، وهو أمر يمكن أن يعود بالفائدة على الصحة الصدرية عند تقليل احتمالية مشاكل القلب.
يُعزى تأثير الكركم في تحسين وظائف الرئتين إلى قدرته على تحسين التهوية وتقليل التورم، مما يسهم في الحفاظ على صحة الصدر والجهاز التنفسي.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الكركم يمكن أن يكون له تأثير محتمل في منع نمو الخلايا السرطانية، وهو أمر يعزز الوقاية من الأورام السرطانية في منطقة الصدر.
استعرضت بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات السابقة أهمية الكركم وفوائدة في صحة الإنسان، وخاصة فوائدة لصحة الصدر، وتعمل البوابة بشكل مستمر على توفير كافة الخدمات التى يبحث عنها المتابع.
الختام:
في ظل التقدم العلمي المستمر، يظهر الكركم باعتباره إضافة قيمة للرعاية الصحية، خاصة فيما يتعلق بصحة الصدر. ينصح دائمًا بالتحدث مع محترف الرعاية الصحية قبل تضمين أي تغييرات كبيرة في نظامك الغذائي أو استخدام مكملات الكركم، خصوصًا إذا كنت تعاني من حالات صحية محددة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد الكركم الصحة الكركم الأعشاب الصحة الصدرية
إقرأ أيضاً:
تناول الثوم بإنتظام يخفض مستوى السكر في الدم
أوضحت نتائج دراسة حديثة أجراها مجموعة علماء من جامعة جنوب شرق الصين أن الثوم يعمل بفعالية على تطبيع مستوى الغلوكوز والكوليسترول في الدم.
وتوصل العلماء إلى هذا الاستنتاج بعد إجراء تحليل التلوي لنتائج 29 دراسة علمية سابقة منشورة عن تأثير المنتجات النباتية والتوابل على صحة القلب والأوعية الدموية للإنسان. وقد شارك في هذه الدراسة 1567 شخصا أعمارهم بين 18 -80 عاما من دول مختلفة .
ووفقا للباحثين، شملت التجارب أشخاصا أصحاء وأشخاصا يعانون من النوع الثاني من داء السكري وأمراض القلب ومرض الكبد الدهني غير الكحولي واحتشاء عضلة القلب والسمنة وارتفاع مستوى ضغط الدم ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات. تناول المشاركون في الدراسة الثوم بشكله الطبيعي وعلى شكل مسحوق وكذلك بشكل مستخلص ومكملات غذائية.
وأظهرت نتائج تحليل التلوي، أن تناول الثوم بمختلف أشكاله يؤثر إيجابيا في تخفيض مستوى السكر والكوليسترول في الدم.
ويعتقد الباحثون أن الخصائص المفيدة للثوم ترجع إلى قدرته على تسريع إنتاج مركب عضوي يسمى الأليسين في الجسم، الذي يعمل على تطبيع الدورة الدموية، وله نشاط مضاد للميكروبات ويمنع تكوين الدهون الثلاثية في الكبد.
ووجد ايضا علماء الغدد الصماء من مركز نعومي بيري للسكري في جامعة كولومبيا في تجربة أن الكركم المضاف إلى النظام الغذائي للفئران جعل الجسم الحيواني أقل عرضة للعمليات السلبية الفسيولوجية التي تؤدي إلى تطور مرض السكري.
وعند استخدام نتائج اختبارات الأنسولين ومستويات الجلوكوز في الدم، اتضح أنه في الحيوانات التي تلقت الكركم، كان هناك انخفاض ملحوظ في علامات الالتهاب في الأنسجة الدهنية والكبد.
أعرب العلماء عن افتراضهم: "الكركمين، كونه مكونا مضادا للأوسيدات في النبات، له خصائص لتطبيع إنتاج الأنسولين، وبالتالي منع مرض السكري من النوع 2".
وفقا لهم، يرتبط تأثير الكركمين بانخفاض محتوى الدهون في الأنسجة - في الفئران لوحظ هذا التأثير، حتى على الرغم من الطعام عالي السعرات الحرارية.أظهرت الدراسات الأولية أيضا الخصائص المضادة للسرطان للكركمين ووجد المتخصصون من جامعة سانت لويس في ميسوري أن المواد الكركمين والسيليمارين المدرجة في التوركوم لا تسمح للخلايا السرطانية بالانقسام وبالتالي يمكن أن تساعد في علاج سرطان القولون والمستقيم والوقاية منه.
وقدم باحثون من جامعة كاليفورنيا، لوس أنجلوس بيانات من عملهم، مما يشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للكركم يساعد على مكافحة أعراض الخرف - الخرف المرتبط بالعمر بالإضافة إلى ذلك، أثبت الكركم أنه مفيد للغاية للأشخاص الذين يعانون من المزاج السيئ والنوبات الاكتئابية.
البرازيل تدرس إمكانية الدفع بالعملة الوطنية مقابل النفط الروسي