«الصحة» تنصح بالعودة لارتداء الكمامات بسبب الفيروسات التنفسية المنتشرة
تاريخ النشر: 2nd, December 2023 GMT
حذر مصدر مسؤول بوزارة الصحة والسكان المواطنين خلال هذه الفترة من انتشار الفيروسات التنفسية، وقال المصدر في تصريحات خاصة لـ«الوطن» إنه على المواطنين ارتداء الكمامات، لاسيما في الأماكن المزدحمة أو عند زيارة مريض وغسيل اليدين بعد لمس أي أسطح خارجية، والبعد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد والعمل على تقوية الجهاز المناعي، خاصةً خلال هذه الفترة التي يزداد عدد مصابي الفيروسات التنفسية فيها بسبب التقلبات الجوية.
وتابع المصدر أنه أمام المواطنين فرصة للحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية، للوقاية من خطر الإصابة بالفيروس الإنفلونزا، لافتا إلى أنه متوفر داخل الشركة القابضة للمستحضرات الحيوية فاكسيرا وعدد من الصيدليات، ولا يوجد تخوف بشأن الأعراض الجانبية للقاح الإنفلونزا.
ارتداء الكماماتوأضاف المصدر أن الفيروسات التنفسية مختلفة ومتنوعة، منها الإنفلونزا الموسمية والفيروس الغدي والهربس والفيروس التنفسي المخلوي، لافتا إلى أن الأكثر انتشار حتي الآن هو الفيروس التنفسي المخلوي والإنفلونزا، مطالبا بارتداء الكمامات مرة أخرى للوقاية من الإصابة.
وحذر المصدر المواطنين من الحصول علي الأدوية دون اللجوء الي الطبيب المختص، لافتا إلى أن حقن البرد المنتشرة في عدد من الصيدليات في المحافظات لها أضرار تصل إلى الوفاة، حيث تؤثر على مرضى القلب والسكري، وفي حال الرغبة في الحصول علي أدوية عند الإصابة بنزلات البرد لابد من استشارة الطبيب فورا .
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الصحة وزارة الصحة الفيروسات التنفسية التنفس الفیروسات التنفسیة
إقرأ أيضاً:
6 خطوات تحميك من أمراض الشتاء وتعزز مناعتك.. نصائح وزارة الصحة
مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يكثر انتشار نزلات البرد والإنفلونزا وأمراض الجهاز التنفسي المختلفة، لذا دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى الالتزام بالإرشادات الوقائية البسيطة والفعالة، للحفاظ على الصحة وتقليل فرص العدوى بين أفراد الأسرة.
وأوضحت الوزارة أن اتباع بعض العادات اليومية يمكن أن يكون خط الدفاع الأول ضد الأمراض الشتوية، مؤكدة أن الوقاية أفضل بكثير من العلاج.
6 خطوات فعالة للوقاية من أمراض الشتاءالإكثار من شرب السوائل
شددت وزارة الصحة على أهمية شرب المياه بانتظام، بالإضافة إلى المشروبات الدافئة مثل الشاي والأعشاب الطبيعية، للمساعدة على ترطيب الجسم والحفاظ على صحة الجهاز التنفسي.
الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية
لقاح الإنفلونزا يُعد "درع أمان" لكل أفراد الأسرة، خصوصًا الفئات الأكثر عرضة للخطر مثل كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة، حيث يقلل من احتمال الإصابة بمضاعفات المرض الخطيرة.
ممارسة الرياضة بانتظام
النشاط البدني يعزز الدورة الدموية ويقوي المناعة، ويمكن ممارسة التمارين البسيطة في المنزل أو المشي يوميًا للحفاظ على اللياقة والصحة العامة خلال الشتاء.
تناول غذاء متنوع وصحي
الاعتماد على أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات الطازجة، والأطعمة الغنية بالبروتين، يساعد الجسم على مقاومة العدوى وتعزيز المناعة الطبيعية.
تجنب الانتقال المفاجئ من الجو الدافئ إلى البارد
تغير درجات الحرارة بشكل مفاجئ يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد، لذلك يُنصح بارتداء ملابس دافئة، واستخدام المعاطف والقبعات عند الخروج في الجو البارد.
الحرص على تهوية المنازل جيدًا
التهوية المستمرة تساعد على تجديد الهواء والتقليل من تراكم الفيروسات والبكتيريا داخل المنزل، مع الحفاظ على درجة حرارة معتدلة لتجنب الانخفاض الحاد في الحرارة.
وأشارت الوزارة إلى أن دعم المناعة في الشتاء لا يقتصر على الوقاية من العدوى فحسب، بل يشمل أيضًا اختيار الأطعمة الصحية، مثل عصير البرتقال مع الجزر، والسلطات الخضراء، والعسل الأبيض، حيث تُعتبر هذه المصادر الطبيعية مقويات فعالة لجهاز المناعة.
كما نوهت الوزارة إلى أهمية الحصول على لقاحات إضافية، مثل لقاح الالتهاب الرئوي، والتطعيمات الموصى بها للوقاية من أمراض الربو، مؤكدة أن لقاح الإنفلونزا متوافر وآمن وفعّال في جميع الوحدات الصحية؛ ويمكن للمواطنين الاستفسار عن مراكز التطعيم عبر الخط الساخن 105.
نصيحة مهمة للمواطنينشددت وزارة الصحة على أن الالتزام بهذه الإجراءات لا يحميك فقط من نزلات البرد والإنفلونزا، بل يقلل من انتشار الأمراض بين أفراد الأسرة ويضمن شتاءً أكثر صحة وسلامة، لافتة إلى أن الوقاية أفضل من العلاج دائمًا.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟