للدايت| طريقة عمل لبنة قليلة الدسم لفطار صحي
تاريخ النشر: 17th, December 2023 GMT
لبنة من أنواع الأجبان اللذيذة، والتي تتميز باحتوائها على دهون قليلة وتكون غير مالحة، لذا يمكنك تناولها عند اتباع نظام صحي لخسارة الوزن، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها بالخطوات.
المقادير
- حليب: 5 كيلو (سائل وقليل الدسم)
- لبن زبادي: 10 ملاعق كبيرة (قليل الدسم)
ملح: حسب الرغبة
طريقة التحضير
في قدر على النار، اغلي الحليب جيدًا مع تحريكه باستمرار، ثم ارفعي القدر واتركيه جانبًا حتى يصبح الحليب بدرجة حرارة الغرفة.
أضيفي اللبن الزبادي والملح إلى الحليب، وحركي المكونات جيدًا حتى تمتزج.
ضعي خليط الحليب في كيس قماشي نظيف، ثم اربطيه جيدًا، واتركيه لمدة ليلة كاملة، مع وضع وعاء تحت الكيس القماشي لتصفية السوائل منه.
احفظي اللبنة في وعاء مناسب في الثلاجة لوقت الاستخدام.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: لبنة
إقرأ أيضاً:
أجمل طبق للتقديم .. طريقة عمل سلطة البطاطس
قدمت الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوك،سلطة المطاعم بكل سهوله سلطة البطاطس.
طريقة عمل سلطة البطاطس السهلة والبسيطة..المكونات :
3 حبات بطاطس مسلوقة.
5 فصوص ثوم.
2 معلقة مايونيز كبيرة.
عصير ليمون.
رشة ملح.
نصف معلقة فلفل أبيض.
ممكن جزر مكعبات صغيرة
طريقة التحضير :اسلقي البطاطس سلقًا خفيفًا ثم قشريها
افرمي الثوم جيدًا و أضيفيه إلى البطاطس مقطعه مكعبات صغيره
وفي الخلاط أضيفي الليمون والمايونيز والفلفل الأسود والملح.
اخلطي مكونات الصوص معًا في الخلاط الكهربائي أو بالمضرب اليدوي وضعيها فوق البطاطس والجزر في طبق التقديم.
زيني الطبق بالنعناع والبقدونس ثم قدميه بالهنا والشفا.
الانتقالي يكثف انتشاره العسكري في المهرة ويستحدث نقاط تفتيش