تعرف على أهمية تناول الشوكولاتة وتأثيرها على الصحة العامة
تاريخ النشر: 29th, December 2023 GMT
تعتبر الشوكولاتة من أهم العناصر الغذائية للجسم لأنها تضمن الأداء السليم للدماغ والقلب والدورة الدموية ولكن هناك ثلاثة أنواع منها تؤثر بصورة مختلفة في الجسم كما أشار الخبراء فى العديد من الأبحاث والدراسات التى أفادت بأن حسب نوع الشوكولاتة يختلف الناتجة بالنسبة لجسم الإنسان وأن هناك ثلاث أنواع مختلفين منها الداكنة المرة والشوكولاتة بالحليب والشوكولاتة البيضاء وهذه الأنواع تصنع بتكنولوجيا مختلفة ولها تأثيرات مختلفة على الجسم وتعتبر الشوكولاتة الداكنة المصنوعة من الكاكاو المبشور وزبدة الكاكاو ومسحوق السكر والأكثر فائدة للصحة لأنها تحتوي على الحد الأدنى من السكر ولهذا السبب غير مرغوبة كثيرا.
أما شوكولاتة الحليب فتحتوي على كمية أقل بكثير من الكاكاو وكمية أكبر من السكر والكريمة أو الحليب ويعتبر الخبراء هذه الشوكولاتة ضارة لأنها تحتوي على فول الصويا.
والشوكولاتة البيضاء هي الأكثر ضررا لأنها لا تحتوي على الكاكاو ولكنها تحتوي على نسبة عالية من السكر.
ويشير الخبراء إلى أن الشوكولاتة الداكنة المرة يمكنها استعادة مرونة الشرايين وتقلل من احتمال الإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة تصل إلى 17 بالمئة وبما أنها تحتوى على المغنيسيوم والبوتاسيوم والفلور، فإنها تضمن الأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي والعضلات. كما يمكنها تقوية العظام وحتى حماية الأسنان من التسوس لاحتوائها على الفلور.
وبالإضافة إلى ذلك تخفض الشوكولاتة الداكنة مستوى الكوليسترول الضار وتشعر من يتناولها بالشبع السريع وتحسن حالته المزاجية كما ان قد اتضح للعلماء أن الشوكولاتة الداكنة يمكنها تخفيض الضعف الإدراكي المرتبط بالخرف لأن الكاكاو يحتوي على مركبات الفلافانول.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: شوكولاتة صحة عام دراسة أبحاث القلب الشوکولاتة الداکنة تحتوی على
إقرأ أيضاً:
«طارق الشناوي» يهاجم نقيب الموسيقيين لتعاطفه مع مطرب أوصى بحذف أعماله لأنها حرام
أعرب الناقد الفني طارق الشناوي، عن استيائه من وصية عدد من المطربين بحذف أغانيهم عقب وفاتهم، للتقليل من ذنوبهم بعد الوفاة إذ يعتبرونها حرامًا شرعا بحسب قولهم.
وكتب طارق الشناوي عبر «فيسبوك»: «حالة من اللاجدوى تجتاح الوسط الغنائي، خاصة بين المطربين الشعبيين بعد رحيل أحمد عامر، صار القطاع الأكبر منهم يوصي يمنع تداول أغانيه بمجرد الوفاة واعتبروها وصية لا يجوز التفريط فيها على أساس أن الغناء حرام، ليلقى الله كالثوب الأبيض خاليًا من الذنوب».
واستكمل طارق الشناوي حديثه عن وصية عدد من المطربين بحذف أغانيهم عقب وفاتهم: «حتى نقيب الموسيقيين دخل على الخط، وبدلًا من أن يدافع عن الفن قال إنه بدأ يراجع نفسه، وتلك هي مع الأسف حقيقة المأساة، جزء من المطربين يمارسون الغناء بينما قناعاتهم أنه حرام شرعًا، يتكسبون منه في الدنيا ويحرمونه في الآخرة».
وفاة مطرب المهرجانات أحمد عامررحل مطرب المهرجانات أحمد عامر، بالأمس عن عالمنا، عن عمر ناهز 30 عاما، وذلك إثر إصابته بسكتة قلبية مفاجئة.
ويعد أحمد عامر، واحدا من الأصوات الصاعدة في ساحة المهرجانات الشعبية، حيث بدأ مشواره الفني من خلال الغناء في حفلات الأفراح والمناسبات المحلية في المنصورة وسمنود والمناطق المجاورة، بأجور رمزية حتى بدأت شهرته تنتشر شيئًا فشيئا حتى وصل إلى القاهرة.
أبرز أعمال مطرب المهرجانات أحمد عامرقدم أحمد عامر خلال مشواره الفني عددًا من الأغاني الناجحة من أبرزها: «مبقتش مستغرب، الكل خاب، صحبة بمليون وش، الحفلة، لمين هحكي، دنيا تريندات، قصر العويل، سيبوني في حالي، وأقف ثابت، صحبة بمليون وش، سكة دوغري، احنا نبان علشان جدعان، على سكّتي متجوش، قوليلي يا مرايا، أنا مش شايفكو، فين يوجعك، الكل خاب»، وغيرها من الأغاني التي حقق نجاحا جماهيريا كبيرا.
اقرأ أيضاًكلمات أغنية ارجعلها لـ عمرو دياب.. اسمع ألبوم ابتدينا
المهرجان القومي للمسرح المصري يختتم أنشطته في الإسكندرية ويكرم المواهب
بعد وفاته.. رضا البحراوي يُخلد ذكرى أحمد عامر بهذه الطريقة
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف