دقيق الشوفان يساعد على تخفيف التهاب المعدة
تاريخ النشر: 1st, January 2024 GMT
تحدثت الدكتورة سوخوروكوفا عن فوائد دقيق الشوفان للمعدة المريضة وعلى وجه الخصوص، يوصى باستخدامه في التهاب المعدة، وهو مرض يتطلب الالتزام الصارم بنظام غذائي لطيف، باستثناء العديد من الأطعمة التي تعتبر عدوانية للغاية بالنسبة للغشاء المخاطي التالف في الجهاز الهضمي، ونوهت المتخصصة إلى أن تجاهل التوصيات الطبية الخاصة بالتهاب المعدة وعدم اتباع النظام الغذائي المطلوب يمكن أن يؤدي إلى إصابة الشخص بالقرحة.
وقالت ليودميلا سوخوروكوفا في تعليق لخدمة الأخبار العامة : "يعتبر دقيق الشوفان الطبق الرئيسي في النظام الغذائي لالتهاب المعدة".
وأوضحت طبيبة الجهاز الهضمي أن تناول دقيق الشوفان يساعد بشكل فعال على استعادة المعدة أثناء التهاب المعدة وعلى وجه الخصوص، يوفر هذا الطبق، الذي يحتوي على نسيج مخاطي مغلف، الحماية لأنسجته الرقيقة من التأثيرات المهيجة للعصير الحامض، وكذلك من تطور الالتهاب الذي يمكن أن يبدأ بسبب التهيج المستمر لجدران العضو.
ويحتوي دقيق الشوفان على فيتامينات B وE وK وA، التي تقلل الالتهاب وتساعد على استعادة الخلايا المخاطية التالفة، كما تحتوي العصيدة على عناصر دقيقة وكبيرة مهمة (الحديد والكوبالت والفلور والكالسيوم والمغنيسيوم والكروم)، والتي تشكل وتقوي الطبقة الداخلية من الأنسجة.
وأضافت الخبيرة أن دقيق الشوفان يجب أن يؤكل بدقة في أجزاء صغيرة (في حالة التهاب المعدة، يجب أن تأكل من حيث المبدأ) - ما يصل إلى 250 جرامًا ويفضل تناول طبق طازج يستغرق وقتا طويلا في الطهي، بدلا من الرقائق “السريعة” المطبوخة على البخار مع الماء المغلي.
ما هو دقيق الشوفان مفيد؟
يساعد على خفض مستويات الكولسترول يساعد تناول حبوب الشوفان الكاملة على زيادة مستويات الكولسترول الجيد HDL، والذي يعمل كمنظف للأوعية الدموية لإزالة الكولسترول السيئ.
يساعد في حالات الإمساك ومحتوى الألياف الكبير في دقيق الشوفان يعزز صحة الجهاز الهضمي، بما في ذلك حركات الأمعاء المنتظمة.
يحسن السيطرة على نسبة السكر في الدم ويحتوي دقيق الشوفان على الألياف القابلة للذوبان، وله القدرة على إبطاء معدل دخول الكربوهيدرات من الطعام إلى مجرى الدم، وبالتالي منع التقلبات في مستويات السكر في الدم.
يحمي الكبد ويحتوي الشوفان على فيتامين ب1 الذي يساعد على تخفيف آثار الكحول والأدوية على الكبد.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: دقيق الشوفان المعدة التهاب المعدة الجهاز الهضمى النظام الغذائي التهاب المعدة دقیق الشوفان
إقرأ أيضاً:
الحلول الحديثة لفقدان الوزن.. الكبسولة الذكية وتكميم المعدة وبالون المعدة في تركيا
تعتبر السمنة من المشاكل الصحية الكبيرة التي تؤثر على جودة الحياة والتمتع بها، مع التطور الكبير في مجال الطب، تتوافر الآن حلول متعددة لمواجهة هذه المشكلة، تتضمن هذه الحلول العمليات الجراحية وغير الجراحية، مثل تكميم المعدة والكبسولة الذكية وبالون المعدة في تركيا.
سنتحدث في هذا المقال عن هذه الحلول الحديثة المتوافرة في تركيا وعن مركز مديكسـي المختص بتقديمها، وكيف يمكن أن تساعد في تحقيق فقدان الوزن المطلوب بشكل فعال وآمن، مع ذكر لتكاليفها وتقديم مقارنة بين الكبسولة الذكية وعمليتي تكميم وبالون المعدة وفق عدة معايير.
الكبسولة الذكية للتخسيس في تركياالكبسولة الذكية للتخسيس هي تقنية حديثة تساعد الأشخاص الذين يعانون من زيادة طفيفة في الوزن (من 15 إلى 20 كيلوجرامًا فوق الوزن المثالي) على فقدان هذا الوزن بسهولة وبدون الحاجة إلى جراحة. تعمل الكبسولة عن طريق تقليل مساحة المعدة، مما يقلل من كمية الطعام التي يمكن تناولها.
مميزات الكبسولة الذكية- فقدان وزن سريع: يمكن أن تساعد الكبسولة على خسارة 20 كيلوجرامًا في فترة لا تزيد عن أربعة أشهر.
- أمان وسهولة: لا تتطلب الكبسولة أي جراحة أو تخدير، وتخرج من الجسم بشكل طبيعي بعد انتهاء فترة العلاج.
- بدون آثار جانبية خطيرة: تعتبر الكبسولة الذكية من الحلول الآمنة بشكل عام، مع احتمالية منخفضة لحدوث مضاعفات مثل ارتجاع المريء أو قرحة المعدة.
الشروط والإرشادات- الشروط: يجب أن يكون مؤشر كتلة الجسم (BMI) للمرشحين بين 27 و35، ويجب ألا يكون لديهم تاريخ من الجراحة المعدية أو أمراض الكبد أو الكلى.
- الإرشادات: من المهم الالتزام بتعليمات الطبيب، مثل التوقف عن التدخين، وممارسة الرياضة بانتظام، وتجنب تناول السكريات والحلويات.
الحل الثاني من حلول السمنة الذكيةعملية تكميم المعدة في تركياتكميم المعدة هي عملية جراحية لإنقاص الوزن تتضمن تقليص حجم المعدة لتصل إلى حوالي 15% من حجمها الأصلي، مما يساعد على تقليل كمية الطعام التي يمكن تناولها والشعور بالشبع بسرعة أكبر.
المرشحون المناسبون- الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة: مؤشر كتلة الجسم (BMI) 40 أو أكثر.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مرتبطة بالسمنة: مثل السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم.
- من حاولوا إنقاص الوزن بطرق أخرى دون جدوى: مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية.
مميزات تكميم المعدة- تناول الطعام بأمان: يمكن تناول معظم أنواع الطعام بكميات صغيرة.
- تقليل هرمونات الجوع: يتم استئصال الجزء الذي يفرز هذه الهرمونات، مما يقلل من الشهية.
- تقليل إنتاج الأحماض المعدية: مما يقلل من فرص حدوث قرحة المعدة.
- الحفاظ على الأمعاء: لا تتعرض الأمعاء للجراحة، مما يقلل من خطر حدوث مضاعفات مثل الأنيميا وهشاشة العظام.
ما بعد عملية تكميم المعدة في تركيا- المراقبة والعناية الطبية: المريض يبقى تحت المراقبة لعدة أيام بعد العملية.
- التغذية: يتم البدء بالسوائل ثم الانتقال تدريجيًا إلى الأطعمة الصلبة.
- التعافي: يعود المريض إلى الأنشطة اليومية تدريجيًا ويجب عليه الالتزام بتغييرات نمط الحياة على المدى الطويل.
عملية بالون المعدة في تركياعملية بالون المعدة في تركيا تُعتبر بديل غير جراحي لتقليل الوزن، حيث يتم إدخال بالون قابل للنفخ في المعدة عن طريق التنظير، دون الحاجة إلى جراحة. تستمر العملية حوالي 15 دقيقة فقط ولا تتطلب تخديرًا عامًا، مما يجعلها خيارًا آمنًا وسريعًا. تقلل هذه العملية حجم المعدة، مما يؤدي إلى الشعور بالشبع بسرعة وتنظيم هرمونات الشبع والجوع. يمكن للمريض أن يفقد ما بين 20 إلى 30 كيلوغرامًا خلال ستة أشهر بشرط الالتزام بتعليمات الطبيب ونظام غذائي صحي.
تتضمن الآثار الجانبية الشائعة للعملية الغثيان والقيء والتشنجات المعدية، ولكن هذه الآثار تختفي عادة في غضون أيام قليلة.
تكلفة العمليات الثلاثة السابقة في تركيا- الكبسولة الذكية تبلغ تكلفتها حوالي 2000 دولار.
- تكميم المعدة تكلفتها حوالي 2500 يورو، وهي أقل بكثير مقارنة بالدول الأوروبية الأخرى حيث تبدأ التكلفة من 9000 دولار وما فوق.
- تكلفة عملية بالون المعدة في مديكسي تختلف حسب نوع البالون المستخدم، وقد أعددنا لكم مقالاً منفصلا نتحدث فيه عن تكلفة عملية بالون المعدة في تركيا (مديكسي).
إن اختيار الطريقة الأنسب لفقدان الوزن يعتمد على الحالة الصحية لكل فرد واحتياجاته الشخصية، توفر مديكسي الحصول على استشارة مجانية من خلال الروابط المرفقة في المقال لمزيد من المعلومات، يمكنكم زيارة موقع مديكسي والتواصل مع أفضل الأطباء المختصين في مجال جراحة السمنة.
أسعار الذهب في منتصف تعاملات اليوم