دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعد البصل ثاني أكثر أنواع الخضار إنتاجًا في العالم، بعد الطماطم التي تُعتبر من الناحية النباتية فاكهة. وقالت الطاهية الأمريكية جوليا تشايلد إنها وجدت أنه "من الصعب تخيل حضارة من دون بصل". ولم تخلُ مناسبة سانحة لصديقها وزميلها رائد الطبخ التلفزيوني جيمس بيرد، إلا وأعرب فيها عن حماسته لسندويشات البصل.

واعتبر أنّ هذا النوع من الخضار الموجود في كل مكان بمثابة "شيء من الجمال في حد ذاته، وبالتأكيد متعة تذوقه في الطعام لا ينبغي أن تُعتبر كمسلمات".

في كتابه الجديد "جوهر البصل"، يقدم مارك كورلانسكي مجموعة مفعمة بالحيوية من الحقائق الممتعة والتقاليد لمساعدتنا على تقدير أهمية هذا العنصر الأساسي في مخزن المؤن العام في مطابخنا وعبر تاريخ العالم، بشكل أفضل.

يقدم كورلانسكي أيضًا نظرة ثاقبة حول كيفية تطور طهي البصل عبر العصور من خلال وصفات مستمدة من النصوص القديمة، بينها حساء البصل الذي يعود إلى القرن الثامن عشر، والذي كان يفضله الملك جورج الثاني، وفطيرة الليمون المصنوعة من البصل المسلوق المهروس التي فازت بالمركز الأول في الطهي بمهرجان فيداليا للبصل في عام 1987.

يشتهر كورلانسكي باختياره موضوعًا فرديًا عاديًا غالب الأحيان، لكن ليس دائمًا، صالحًا للأكل، كي يكشف عبره قصة عالمية. أصبح كتابه الذي صدر في عام 1997 بعنوان "أسماك القد: سيرة ذاتية لسمكة غيرت العالم" من أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم، وتمت ترجمته إلى 15 لغة.

CNN: ما الذي دفعك للشروع في رحلة البصل هذه؟

مارك كورلانسكي: اعتقدت أنه تم التقليل من قيمة البصل. إنه موجود دائمًا، والجميع يستخدمه. كما تعلمون، هناك فرق بين أن يكون الشيء شائعًا وأن يكون عاديًا. البصل من الخضار الشائعة، لكنه في الواقع غير عادي، سواء من الناحية البيولوجية أو من الناحية الغذائية.

وبسبب هذه الصفات غير العادية، يتم استخدامه في كل مكان تقريبًا بالعالم. إحدى صفاته غير العادية تتمثل بأنه يمكن أن ينمو في أي مكان، في المناخات الاستوائية والقاحلة وحتى في القطب الشمالي.

CNN: هل يأكل الناس البصل كاملاً حقاً؟

كورلانسكي: يؤكل البصل كاملًا في أماكن معينة من العالم، وليس فقط البصل ذات الطعم الحلو، لا سيما في أجزاء من وسط أوروبا. أتذكر سفري بالقطار حول ما كان يُعرف آنذاك بيوغوسلافيا، حيث كان الناس يجلسون ويأكلون البصل.

CNN: من الصعب تصور ذلك.

كورلانسكي: بعض الأشخاص فعلوا ذلك، ويُنظر إليهم بازدراء دومًا. غالبًا وأنهم من الطبقة الفقيرة. حتى أنه في "دون كيشوت"، أخبر (الفارس المجنون في رواية القرن السابع عشر) سانشو بانزا (عامل المزرعة الأمي الذي أصبح مرافقه) أنه يبدو من الطبقة الدنيا، وهو يأكل البصل.

كان الإنجليز في العصور الوسطى وحتى في مرحلة لاحقة، يتحدثون عن الأشخاص المتخلفين الاسكتلنديين. لقد ذهبت إلى اسكتلندا ولا يمكنك تصديق هؤلاء الناس. إنهم يجلسون فقط ويأكلون البصل. وعندما سيطر العرب على صقلية، زعموا أن أهل باليرمو أغبياء ولديهم تخلف كبير لأنهم يأكلون البصل النيء. كان البصل مع الخبز طعامًا للفقراء في لندن وفي الكثير من الأماكن.

CNN: هل طورت أيضًا ذوقًا لهذا المزيج في وقت مبكر من حياتك؟

كورلانسكي: الجاودار البصلي – نعم! يفترض أنني أخذت رغيفًا من البصل والجاودار واختبأت تحت السرير وأكلته. أتذكر أنني أحببت البصل والجاودار. لا أتذكر ما إذا كان الجزء "تحت السرير" صحيحا.

CNN: لا أعتقد أن البصل شيء يحبه الأطفال

كورلانسكي: لقد فعلت! ربما كنت طفلاً غريبًا. عندما كنت طفلاً، كان أحد الأطباق المفضلة لدي حساء فيتشيسواز. أنا أحب فيشيسواز! هذا الحساء الكريمي البارد (البطاطا والكراث) مع القليل من الثوم الأخضر في الأعلى.

CNN: هل أتيت من عائلة تعمل في مجال الطهي؟

كورلانسكي: كانت والدتي دائمًا في المطبخ تعد طبقًا ما. كنا عائلة مكونة من ستة أفراد، وكانت تطبخ كل ليلة. لقد خبزت كمية هائلة من الخبز. كان لدينا الفطائر والكعك في المنزل طوال الوقت. وكانت والدتها تطبخ كثيرًا أيضًا. كانوا من ليتوانيا، وانتقلت جدتي إلى الجانب الشرقي الأدنى من نيويورك عندما كانت طفلة، لذا فقد نشأت في الجانب الشرقي الأدنى من نيويورك. كانت تطبخ دومًا الطعام اليهودي. وصنعت الكثير من الفطائر.

CNN: البصل جزء من كل المأكولات تقريبًا. هل هناك اختلافات لاحظتها بشأن البصل في الأماكن المختلفة التي عشت فيها؟

كورلانسكي: هناك اختلافات، وهناك بعض الأمور الصحيحة في كل مكان. كل من يصنع الحساء يبدأ بالبصل. هناك شيء أندلسي مفاده أن صنع الحساء من دون بصل هو "مثل محاولة غناء أغنية من دون دف".

ثم هناك أطباق محلية غريبة في كل مكان. ويستخدم الباسك البصل بدلاً من الأرز كحشوة لصنع نقانق الدم. نقانق الدم والبصل بمثابة طعام باسكي، ولكنه أيضًا من الثقافة الكاتالونية. وهو شيء مجري، وموجود أيضًا في بعض المأكولات الفرنسية. إنه بمثابة طعام يستمر في الظهور.

CNN: وصفاتك رائعة للقراءة، ولكنها ليست مصممة تمامًا للمطبخ الحديث. هل صنعت أي منها؟

كورلانسكي: كل ما أقوله هو أن هذه وصفة مثيرة للاهتمام. لا أضمن أن هذا سيكون طبقًا رائعًا. هناك طبق بيروفي يُسمى encebollada، وهو أحد أطباق البصل المفضلة لدي (ويعني حرفيًا "البصل"). وإذا نظرت إلى الوصفة، ستلاحظ أنها تقريبًا الوصفة الدقيقة لسيفيتشي، لكن مع البصل عوض الأسماك. كان مثل سيفيتشي الفقراء.

CNN: دعنا نتحدث عن البكاء أثناء تقطيع البصل. هناك عدد من الطرق لمنع ذلك وهي مبتكرة تمامًا، مثل إشعال عود ثقاب أو العض على مقبض ملعقة خشبية.

كورلانسكي: معظمها غير فعالة. الحل الأبسط الذي لا يقترح أبدًا، هو مجرد ارتداء النظارات. إنها لا تحمي 100%، لكنها تساعد. ويمكنك الحصول على نظارات البصل.

CNN: أنت بحاجة إلى تغطية أنفك أيضًا.

كورلانسكي: أنت تفعل! الأنف يؤدي إلى العيون. ولهذا السبب فإن ارتداء النظارات لا يعمل بشكل كامل. ويمكن تقطيع البصل تحت الماء الجاري. إنه لا يعمل بشكل كامل، ولكن السبب في أنه يساعد إلى حد ما هو أن ما يحدث عندما تقطع البصل أن البصل يقاوم عن طريق إطلاق غاز الكبريتيك، الذي ينجذب إلى الماء في عينيك، ولهذا السبب يلسع. لكن إذا كان لديك مصدر آخر للمياه، فإنه سيحول بعيدًا بعضًا من هذا الغاز.

غذاءنشر الأربعاء، 03 يناير / كانون الثاني 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2023 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: غذاء فی کل مکان

إقرأ أيضاً:

فوائد واسعة لـالبابونج.. هل هناك أضرار في حال تناوله يوميا؟

يُعدّ البابونج من أكثر الأعشاب الشعبية استخداماً في المنطقة العربية. ويرتبط النبات بمجموعة واسعة من الاستخدامات العلاجية تشمل تحسين النوم، تهدئة القولون، تخفيف التوتر، إضافة إلى دوره في صحة البطن والتنحيف والشعر.

فوائد البابونج العامة
يمتاز البابونج باحتوائه على مركّبات فعّالة أبرزها الأبيجينين، وهي مادة تعمل على مستقبلات في الدماغ تساعد على الاسترخاء وتخفيف القلق. كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية ذات خصائص مضادة للالتهاب، ما يجعله مشروبًا ذا تأثير شامل على الجهازين العصبي والهضمي.

فوائد شاي البابونج للنوم والاسترخاء
يُعدّ شاي البابونج واحداً من أشهر العلاجات المنزلية لتحسين جودة النوم، وقد أظهرت دراسات طبية أن تناوله قبل ساعة من النوم يساعد على:
تقليل الأرق الخفيف والمتوسط
تهدئة نشاط الجهاز العصبي
خفض مستويات التوتر
تحسين جودة النوم لدى كبار السن والنساء بعد الولادة
ويُنصح بتناوله دافئًا دون إضافات، مع تجنّب المحلّيات الصناعية لتفادي اضطراب الجهاز الهضمي.

البابونج للقولون: هل يفيد فعلاً؟
أثبتت التجارب السريرية أن شاي البابونج قد يساعد على تهدئة القولون العصبي عبر:
تخفيف الانتفاخ والغازات
تقليل التشنّجات العضلية في الأمعاء
خفض الالتهاب داخل جدران القولون
دعم حركة الأمعاء وتنظيمها
لا يُعتبر البابونج علاجًا للقولون العصبي، لكنه عامل مساعد ممتاز للتهدئة اليومية، خصوصًا عند تناوله بعد الوجبات الثقيلة أو عند الشعور بالغازات.

فوائد البابونج للبطن والجهاز الهضمي
يعالج البابونج مجموعة من الأعراض المرتبطة بالبطن، مثل:
اضطرابات الهضم
الغثيان الخفيف
المغص
عسر الهضم الناتج عن التوتر
الألم الخفيف المصاحب لالتهاب المعدة
كما أن تأثيره المهدئ يُعتبر مفيدًا في حالات التهيّج الهضمي الناتج عن الضغوط النفسية.

البابونج للتنحيف وخسارة الكرش
لا يساعد البابونج مباشرة على حرق الدهون، لكنه يساهم في عملية التنحيف بشكل غير مباشر عبر:
تحسين الهضم مما يقلل من بروز البطن
تخفيف احتباس الغازات
تحسين النوم (وهذا مرتبط مباشرة بالوزن والهرمونات)
تقليل الشهية الناتجة عن التوتر
لذلك، فهو ليس "مشروبًا سحريًا"، لكنه عامل مساعد مهم في نظام غذائي صحي.

البابونج والضغط: هل يرفع أم يخفض؟
يُعتبر البابونج من الأعشاب التي تميل إلى:
خفض ضغط الدم بشكل طفيف
وذلك بسبب تأثيره المريح للأوعية الدموية والمهدئ للجهاز العصبي.
لكن:
لا يُنصح بالإفراط فيه لمرضى الضغط المنخفض
يجب استشارة الطبيب إذا كان المريض يتناول أدوية ضغط قوية
إجمالًا: البابونج لا يرفع الضغط، بل قد يساعد في خفضه بدرجة بسيطة.

فوائد البابونج للشعر (تفتيح اللون طبيعيًا)
يُستخدم البابونج منذ عقود لتفتيح لون الشعر بطرق طبيعية، خصوصًا للشعر الأشقر أو البني الفاتح، حيث يعمل على:
إظهار خصلات أفتح بدرجة إلى درجتين
زيادة اللمعان
تقليل تهيج فروة الرأس
تهدئة القشرة البسيطة
طريقة الاستخدام:
يُغلى كوبان من الماء مع 3–4 ملاعق بابونج، ثم يترك ليبرد ويُرشّ على الشعر في الشمس لنتيجة أفضل.

طريقة تحضير شاي البابونج الصحية
للحصول على الفائدة الطبية الكاملة:
اغلي كوب ماء واتركه يبرد قليلاً (لا يُسكب على العشبة وهو يغلي).
ضع ملعقة كبيرة من البابونج الطبيعي أو كيس شاي.
اتركه 10 دقائق ليتم استخلاص المواد الفعالة.
يُشرب دون سكر أو مع سكر خفيف جداً.
يُفضّل تناوله مرة إلى مرتين يومياً.

أضرار البابونج: ما الذي يجب الانتباه له؟
على الرغم من فوائده العديدة، إلا أن البابونج قد يسبب:
حساسية لدى الأشخاص الذين يعانون من حساسية من عائلة الأقحوان
النعاس عند شربه بكميات كبيرة
تفاعلًا مع بعض أدوية المهدئات
انخفاضًا بسيطاً في الضغط لدى مرضى الضغط المنخفض
اضطرابًا بسيطًا في المعدة إذا تم تناوله بتركيز عالٍ
كما لا يُفضّل الإفراط به للحامل دون استشارة طبية.

أسئلة شائعة عن البابونج:
1. هل شرب البابونج يومياً آمن أم له أضرار؟
نعم، شرب البابونج يوميًا آمن لمعظم الناس، بشرط عدم الإفراط به. وقد يسبب مشاكل فقط لمن لديهم حساسية أو ضغط منخفض شديد.

2. هل يساعد البابونج فعلاً في علاج القولون العصبي والغازات؟
نعم، البابونج يساعد بشكل واضح في تهدئة القولون وتخفيف الغازات، لكنه لا يعتبر علاجًا جذريًا بل عاملًا مهدئًا ومساندًا.

3. ما هو أفضل وقت لشرب شاي البابونج (قبل النوم أم على الريق)؟
على الريق: ممتاز للهضم والقولون.
قبل النوم: الأفضل لتحسين النوم والاسترخاء.

4. هل البابونج يرفع ضغط الدم أم يخفضه؟
البابونج غالبًا يُخفض الضغط بشكل طفيف، ولا يرفعه.

5. هل يمكن للحامل والمرضع شرب البابونج بأمان؟
يمكن للحامل والمرضع شربه بكميات معتدلة جدًا، لكن الأفضل استشارة الطبيب لتجنب أي تداخل دوائي.

6. كيف يستخدم البابونج لتفتيح لون الشعر طبيعيًا؟
يُستخدم عبر رش ماء البابونج البارد على الشعر وتركه تحت الشمس، ويكرر 2–3 مرات أسبوعياً.

مقالات مشابهة

  • شوبير يحذر: هناك من يتمنى فشل منتخب مصر ويجب التصدي لهم
  • زحمة سير خانقة عند أوتوستراد ومداخل البترون.. ماذا يجري هناك؟
  • ترامب ينعي الضحايا الأمريكان في حادث سوريا.. و يهدد: سيكون هناك رد على داعش
  • مصطفى بكري: هناك رموز ستختفي والحكومة ستتغير بعد الانتخابات.. فيديو
  • حكم إخراج الزكاة في تسقيف البيوت.. مفتي الجمهورية يوضح
  • شوربة البروكلي بالكريمة.. وصفة مغذية تساعد على الدفء في الشتاء
  • أسهل طريقة لعمل السجق بالبصل والطماطم
  • مسقعة مشوية باللحمة المفرومة وصلصة الفلفل الأحمر الشهية
  • فوائد واسعة لـالبابونج.. هل هناك أضرار في حال تناوله يوميا؟
  • الأزهر: التصدق بالأغطية والملابس وإصلاح الأسقف في الشتاء تكافل حثنا عليه الشرع