البرقوق أكثر الفواكه المجففة صحة للنساء
تاريخ النشر: 4th, January 2024 GMT
درس العلماء الأمريكيون تأثير الفواكه المجففة على صحة المرأة، واتضح أن الأكثر صحة منهم قد يكون البرقوق، هذا المنتج يقوي الهيكل العظمي بشكل مثالي.
يحتوي البرقوق على بعض المواد المفيدة التي يمكن أن تحسن قوة العظام لدى النساء بالإضافة إلى ذلك، وجد باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية أنه إذا كنت تتناول هذه الفاكهة المجففة بانتظام، فيمكنك تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهذا هو اسم ترشيح المعادن الضرورية للصحة الطبيعية من العظام، وهذه العملية تؤدي إلى هشاشة الهيكل العظمي.
لإجراء تجربة جديدة، لاحظ العلماء الأمريكيون مجموعتين من النساء وطُلب من المشاركين في المجموعة الأولى تناول القليل من البرقوق كل يوم، بينما في المجموعة الثانية تناولت الفتيات التفاح المجفف، ونتيجة لذلك، فإن النساء اللاتي أدرجن البرقوق الجاف في نظامهن الغذائي كان لديهن قوة عظام أفضل.
وأكد الباحثون أن الفواكه المجففة من الأطعمة التي يمكن تناولها بكميات معقولة دون الإضرار بالنحافة، وتقوي الفواكه المجففة أنسجة الأوعية الدموية وتنظف الأمعاء وتحمي من تكوين جلطات الدم. الخوخ، على وجه الخصوص، يزيد أيضًا من مستويات الهيموجلوبين.
وفي الوقت نفسه، قام العلماء البريطانيون بتجميع قائمة بالمنتجات التي يمكنها الحفاظ على الصحة عند المستوى الطبيعي بسبب قدرتها على استعادة الجسم وتشمل هذه زبدة الجوز والكرفس والمانجو والبيض والأفوكادو والكاجو والكاري والشوكولاتة وخبز الجاودار والخس.
ولحماية الدماغ من الشيخوخة وتحسين الدورة الدموية في هذا العضو عليك شرب عصير البرتقال ولاحظ العلماء أن هذا المنتج يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف بنسبة 47%.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: البرقوق الهيكل العظمي قوة العظام الفاكهة المجففة المعادن
إقرأ أيضاً:
أطباء العظام بالأزهر ينجحون في إجراء عملية نادرة لطفل
أكَّد الدكتور سمير الشورى، رئيس قسم جراحة العظام بكلية طب بنين جامعة الأزهر بدمياط، أن فريقًا طبيًّا من القسم نجح — بفضل الله — في إجراء عملية نادرة على مستوى العالم، تمثَّلت في تثبيت كسر مع خلع عمودي ما بين الحوض والعمود الفقري لطفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات، نتيجة حادث دراجة بخارية.
وأوضح الدكتور الشورى أن العملية أُجْريت دون فتح جراحي، باستخدام مسمار تثبيت بين الحوض والعمود الفقري، وهي تقنية دقيقة للغاية تتطلب مهارة عالية وخبرة متقدمة، وقد أُجريت العملية بنجاح على أيدي فريق طبيٍّ متميز بقيادة الدكتور عثمان الشَّريف، أستاذ جراحة العظام بالقسم، وبمشاركة نخبة من أعضاء هيئة التدريس والهيئة المعاونة بالقسم.
وأشار الدكتور الشورى إلى أن هذه العملية تأتي بدعمٍ من الدكتور راشد محمد راشد، عميد الكلية، والدكتور عصام طمان، وكيل الكلية للدراسات العليا والبحوث، والدكتور فتحي حمزة سلامة، وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب وأستاذ العظام، والدكتور عادل دياب، مدير عام مستشفى الأزهر الجامعي بدمياط، في إطار سعي الكلية والمستشفى لتقديم خدمة طبية متميزة ومواكبة أحدث ما وصل إليه العلم في مجال جراحات العظام.
وأوضح رئيس القسم أن قسم جراحة العظام بالمستشفى الجامعي يتحمَّل العبءَ الأكبر في استقبال حالات حوادث الطرق والدراجات البخارية؛ نظرًا لقرب المستشفى من الطريق الدولي الساحلي، وانتشار حوادث السير نتيجة تهوُّر بعض سائقي الدراجات البخاريَّة في القيادة.
واختتم الدكتور الشورى تصريحاته بالتأكيد على أن هذا الإنجاز يمثِّلُ خطوة نوعية في مجال جراحات العمود الفقري للأطفال، ويُعدُّ تتويجًا لجهود القسم في توفير الرعاية الطبية المتقدمة للمواطنين بمحافظة دمياط والمحافظات المجاورة.
موقف بنزيما من مواجهة الشباب