10 مشروبات مفيدة للتخفيف من أعراض نزلات البرد
تاريخ النشر: 5th, January 2024 GMT
10 مشروبات مفيدة للتخفيف من أعراض نزلات البرد..يتساءل كثيرًا من الأشخاص عن المشروبات الطبيعية التي يمكن تناولها من أجل التخفيف من أعراض نزلات البرد، خاصة مع انخفاض الحرارة في فصل الشتاء بشكل مستمر، وهناك العديد من المشروبات التي يمكن تناولها من أجل معالجة نزلات البرد وتقوية المناعة.
ولكن من المهم البقاء متغذيًا ومشربًا جيدًا أثناء نزلة البرد، قد يساعد تناول هذه المشروبات على ترطيب الجسم وتعزيز الجهاز المناعي وتخفيف بعض الأعراض، إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، يُفضل استشارة الطبيب.
وفي إطار حرص بوابة "الفجر الإلكترونية" على تقديم كافة الخدمات التي يحتاجها المتابعين بشكل يوميًا، نستعرض لكم في السطور التالية 10 مشروبات مفيدة للتخفيف من أعراض نزلات البرد.
10 مشروبات مفيدة للتخفيف من أعراض نزلات البردعشر مشروبات مفيدة التي يمكن تناولها للتخفيف من أعراض نزلات البرد:
1. الشاي الدافئ: يمكن تناول الشاي الدافئ مع العسل لتهدئة التهاب الحلق وتخفيف الاحتقان الأنفي.
2. الليمون والعسل: قوة فيتامين C الموجود في الليمون يعزز جهاز المناعة، بينما يساعد العسل في تهدئة الحلق وتخفيف السعال.
3. الماء الدافئ مع عصير الليمون: هذا المشروب يساعد على ترطيب الجسم وتقوية جهاز المناعة.
4. الشوربة الدافئة: الشوربة الدافئة توفر السوائل والمغذيات، وتساعد في تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق.
ما هي المشروبات المفيدة للتخفيف من أعراض نزلات البرد:5. عصير البرتقال: يحتوي على فيتامين C الذي يعزز جهاز المناعة ويساعد في مكافحة العدوى.
6. الماء الدافئ مع الزنجبيل: يساعد في تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق، وله خصائص مضادة للالتهابات.
7. الماء الدافئ مع القرفة والعسل: تلك المزيج يساعد في تهدئة الحلق وتقليل الاحتقان.
8. الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة وتساعد في مكافحة العدوى.
9. عصير التوت البري: يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز صحة الجهاز المناعي.
10. الماء الدافئ مع الملح والصودا: يمكن استخدام هذا المزيج كمضمضة لتخفيف التهاب الحلق وتخفيف الألم.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: أعراض نزلات البرد نزلات البرد تخفيف أعراض نزلات البرد التغلب على نزلات البرد أطعمة لتخفيف أعراض نزلات البرد أدوية نزلات البرد تجنب نزلات البرد نزلات البرد في الشتاء جهاز المناعة
إقرأ أيضاً:
لن تصدقها.. أعراض غير شائعة لهشاشة العظام
تؤدي هشاشة العظام إلى احتمالية تعرض الإنسان لكسر في العظام.
يمكن الوقاية من فقدان كثافة العظام بالعلاجات وممارسة التمارين الرياضية.
استشر طبيبك بشأن فحص كثافة العظام إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بهشاشة العظام.
ما هي أعراض هشاشة العظام؟لا تظهر أعراض هشاشة العظام كغيرها من الأمراض، ولذلك يُطلق عليها مُقدمو الرعاية الصحية أحيانًا اسم "المرض الصامت".
لن تشعر أو تلاحظ أي شيء يُشير إلى احتمال إصابتك بهشاشة العظام، لن تشعر بصداع أو حمى أو ألم في المعدة يُنذر بوجود خلل في جسمك.
"الأعراض" الأكثر شيوعًا هي كسر العظام فجأة، خاصة بعد سقوط صغير أو حادث بسيط لا يؤذيك عادةً.
رغم أن هشاشة العظام لا تُسبب أعراضًا مباشرة، إلا أنك قد تلاحظ بعض التغيرات في جسمك قد تشير إلى فقدان عظامك قوتها أو كثافتها، تشمل هذه العلامات التحذيرية لهشاشة العظام ما يلي:
فقدان بوصة أو أكثر من طولك.
تغيرات في وضعيتك الطبيعية (الانحناء أو الانحناء للأمام أكثر).
ضيق في التنفس (إذا كانت الأقراص الموجودة في العمود الفقري لديك مضغوطة بدرجة كافية لتقليل سعة رئتيك).
آلام أسفل الظهر (ألم في العمود الفقري القطني ).
قد يكون من الصعب ملاحظة التغيرات في مظهرك الجسدي.
قد يكون من المرجح أن يلاحظ أحد أحبائك تغيرات في جسمك (خاصةً طولك أو وضعية جسمك).
المصدر Cleveland clinic
معركة هارفارد وضرب غزة بالنووي