فى 4 خطوات.. اعرفى إزاى تحافظى على شعرك من أضرار الشمس المرأة والمنوعات
تاريخ النشر: 17th, July 2023 GMT
المرأة والمنوعات، فى 4 خطوات اعرفى إزاى تحافظى على شعرك من أضرار الشمس،يبذل الكثيرون في الصيف مجهودًا كبيرًا لحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة، ولكن ينسى .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر فى 4 خطوات.. اعرفى إزاى تحافظى على شعرك من أضرار الشمس، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يبذل الكثيرون في الصيف مجهودًا كبيرًا لحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة، ولكن ينسى الغالبية أن الشعر أيضًا يتضرر منها، خاصة في فصل الصيف والتي تكون قاسية على خصلات الشعر، مثل الأدوات الساخنة التي قد تلحق الضرر للشعر والتي قد تسبب تلاشى لونه بشكل سريع، وتوجد بعض الأمور التي يمكن أن تجعل الشعر رطبا ومحميا من أشعة الشمس، ولمعرفة تلك الأمور يمكن متابعة التقرير التالى، وفقاً لموقع "lorealparisusa".
طقس حار
كيفية المحافظة على ترطيب الشعر في فصل الصيف:غسل الشعر وتصفيفه وترطيبه:
يجب غسل الشعر بالشامبو والبلسم الخاصة بالشعر الجاف، لحماية خصلات الشعر من الجفاف، والذى يعطى حجم أكبر للشعر، ويعتنى بفروة الرأس ويرطبه، وفى الأيام التي لا يتم غسل الشعر يمكن وضع سيروم على الشعر لجعله رطبا وناعما، وإذا كان الشعر تالفا يمكن غسل الشعر بشامبو خال من الكبريتات لإصلاحه، مما يقوى الشعر من الداخل إلى الخارج.
قناع ترطيب الشعر:قد يكون الشعر جاف مما يجعل البلسم غير كاف، لإضافة المزيد من الرطوبة لخصلات الشعر، ولهذا يجب وضع قناع مرطب للشعر.
ويكون قناع الشعر خاليا من الكبريتات لإعطاء المزيد من النعومة واللمعان ويرطب الشعر الجاف والهش، ويغلفه برائحة عطرة منعشة، ويتم استخدامه على الشعر لمدة 3 مرات في الأسبوع عن طريق استخدامه على الشعر الرطب وتركه لمدة 5 دقائق ثم يُشطف الشعر بعد ذلك.
طقس حار
تجنبي الحرارة الزائدة:من المعروف أن حرارة الشمس تؤثر بالسالب على الشعر، ولكن في نفس الوقت الأدوات الساخنة تقوم بنفس الشىء، ولهذا يجب عند استخدام أدوات الشعر يجب الحرص على تقليل الحرارة إلى أقل درجة.
ارتداء قبعة واسعة الحواف أو وشاح الشعر:قد تضطر الفتاة إلى قضاء الكثير من الوقت خارج المنزل مما يجعلها تتعرض لأشعة الشمس، ولهذا الأفضل ارتداء قبعة عريضة الحواف، أو ربط الشعر في وشاح الشعر للخلف، مما يحمى البشرة من أشعة الشمس ويحمى الشعر وفروة الرأس خلال ساعات الذروة.
جو حار
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس من أشعة الشمس على الشعر
إقرأ أيضاً:
7 أطعمة تُحفز حرق الدهون وتُشعرك بالشبع
أميرة خالد
تعرف بعض الأطعمة في عالم التغذية الصحية، بأنها “ذكية”، فهي منخفضة السعرات الحرارية، لكنها غنية بالألياف أو الماء، مما يجعل الجسم يبذل جهدًا في هضمها أكثر مما يحصل عليه من طاقة. والنتيجة؟ شعور بالشبع دون أي ذنب.
وبحسب تقرير نشرته صحيفة Times of India، فإن هذه الأطعمة تُعد مثالية لمن يسعى للحفاظ على وزنه، أو يبحث عن وجبات خفيفة تُرضي الجوع دون أن تُفسد النظام الغذائي.
الكرفس:
نبات خفيف جدًا، غني بالماء ولا يضيف تقريبًا أي سعرات حرارية. هو الخيار المثالي عند الشعور بالجوع الملول أو عند محاولة تفادي مغريات الوجبات السريعة.
الحمضيات:
البرتقال، الغريب فروت، والليمون ليست فقط منعشة وغنية بالفيتامينات، بل تحتوي أيضًا على كمية كبيرة من الألياف والماء، مما يساعد على ضبط الشهية وإضفاء نكهة مميزة على أي وجبة.
الخضروات الورقية:
مثل الخس، السبانخ، والجرجير، تُعتبر من الخيارات المُثلى لملء الطبق دون تحميله بالسعرات، وتناولها يبطئ من عملية الأكل ويعزز الشعور بالشبع بسرعة.
الخيار:
مُرطّب طبيعي بامتياز، يتكوّن معظمه من الماء، وسواء تم تناوله بمفرده أو مضافًا إلى السلطة، فإنه يُساعد على الامتلاء بسعرات حرارية قليلة.
التوت والفراولة:
حلاوة طبيعية خفيفة، قليلة السكر وغنية بالألياف، وتعتبر خيارًا رائعًا للراغبين في تناول شيء حلو دون التأثير على النظام الغذائي. كما أنها مثالية في العصائر أو كمكوّن مميز في أطباق السلطة.
الفلفل الحلو:
سواء أُكِل نيئًا أو مشويًا، يُضيف الفلفل الحلو حجمًا للوجبة ويُشعرك بالشبع، دون أن يثقل الميزان.
الكوسا:
مرنة في الاستخدام، خفيفة في السعرات. يمكن إضافتها إلى العديد من الأطباق لإضفاء طابع صحي وخفيف، مع الحفاظ على المذاق والقيمة الغذائية.
إقرأ أيضًا
الخضيري يكشف الفواكه الأعلى سكريات.. والمانجو تتصدر القائمة
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه