لو عاوز تفضل شباب.. هل شرب الشاي يكافح الشيخوخة؟
تاريخ النشر: 25th, January 2024 GMT
فوائد الشاي.. يعتبر الشاي من أكثر المشروبات الشعبية في جميع أنحاء العالم، حيث يبدأ الكثيرون يومهم بشرب كوب من الشاي، كعادة يومية من أجل تحسين مزاجهم.
ويتميز الشاي بفوائده الرائعة، حيث يساعد على مكافحة تلف خلايا الجسم الناتج عن الجذور الحرة، ويقلل الإصابة بالأمراض المزمنة ويحسن من الصحة العامة.
وأوضح بعض العلماء أن محبي مشروب الشاي، يتمتعون بعمر أطول تبعا لوجود دراسة أثبتت أن تناول ثلاثة أكواب من الشاي يوميا يمكن أن يقلل من الشيخوخة.
مشروب الشايفوائد الشايويقدم «الأسبوع» لكل متابعيه وزواره فوائد مشروب الشاي وحقيقة مكافحته للشيخوخة، خلال السطور التالية:
فوائد تناول الشاي يوميا- يحتوي الشاي الأسود على مضادات الأكسدة التي تفيد القلب والأوعية الدموية كما يرتبط بصحة الدماغ.
- يحتوي على مضادات أكسدة كـ «الفلافونويد»، حيث يلعب دورا حيويا في إطالة عمر الإنسان وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل «السرطان وأمراض القلب والسكري».
- يساعد أيضاً الشاي علي إنقاص الوزن، نظراً لاحتوائة على مركبات الكافيين، والكاتيكين.
- مهدئ يعزز الاسترخاء ويقلل من القلق.
- يعزز من المناعة، فيعمل على تقوية دفاعات الجسم.
فوائد الشايوذكر العلماء حول دراسة أُجريت على أشخاص يحتسون الشاي يومياً، بتحليل بيانات من 5998 بريطانيًا تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عامًا، بالإضافة إلى 7931 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 30 و79 عامًا في الصين.
كان هؤلاء المشاركون أكثر احتمالاً أن يكونوا ذكورًا، ويستهلكون الكحول ويحافظون على نظام غذائي صحي، وكانوا أيضًا أقل عرضة للإصابة بأعراض الأرق والقلق.
وأشار العلماء على العلاقة بين استهلاك ثلاثة أكواب من الشاي أو سته إلي ثمانية جرامات من االشاي يومياً، ووجود الفوائد الكثيرة لمكافحة الشيخوخة.
وأضافوا: «إن الاستهلاك المعتدل للشاي أظهر أقوى فوائد مكافحة الشيخوخة بين من يشربون الشاي باستمرار، كما أظهر أولئك الذين توقفوا عن شرب الشاي أعلى زيادة في تسارع الشيخوخة البيولوجية».
على الرغم من أن هؤلاء الباحثين لم يدرسوا أنواع معينة من الشاي التي تؤثر على الشيخوخة، فالشاي الأسود والشاي الأخضر أكثر شيوعًا.
ويستهلك البريطانيون حوالي 100 مليون كوب من الشاي يوميًا، خاصةً بين الشباب، انخفض في السنوات الأخيرة وسط الطلب المتزايد على القهوة.
اقرأ أيضاًكيف تحمي نفسك من الشيب المبكر؟.. 10 أطعمة تحافظ على سواد شعرك
الشاي الأخضر والعسل.. 4 وصفات طبيعية لعلاج جفاف الجلد حول العينين
أسهل طريقة للتخلص من الهالات السوداء.. وصفات طبيعية ومتوفرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أسعار الشاي أنواع الشاي فوائد الشاي الأخضر الشای یومیا من الشای الشای ا
إقرأ أيضاً:
سرقة علنية.. عمرو أديب ينفعل على الهواء بسبب مها الصغير : مش عاوز حد يبررلها اللى حصل
علق الإعلامى عمرو أديب على اتهام فنانة دنماركية، للإعلامية المصرية "مها الصغير" طليقة الفنان أحمد السقا، بالاستيلاء على لوحة فنية لها، ونسبتها إلى نفسها من دون وجه حق، قائلا: دى سرقة علنية غبية ولا يمكن السكوت عنها والمصريين مش حرامية وإحنا بنبدع من 7 الاف سنة.
وتابع أديب خلال برنامج الحكاية على ام بى سى مصر قائلا : اللى عملته مها الصغير لا يجب تبريره ولازم يبقى فى عقاب لأنها خدت مجهود حد تانى ونحن تعتذر للعالم ولن نسكت عما حدث.
وبدأت الحكاية بمنشور عبر صفحتها الشخصية على «فيس بوك» بتاريخ 12 يونيو الماضي، ذكرت فيه الفنانة الدنماركية ليزا لاش نيلسون، أنها تلقت رسالة من شخص يقول إن مها الصغير تدّعي أنها هي من رسمت لوحة المرأة التي على ذراعيها طيور، لذلك تسائلت الفنانة الدنماركية عما إذا كان لديها من ضمن أصدقائها البالغ عددهم 924 شخصًا، «يفهم القليل من اللغة العربية» كي يخبرها بما تقوله السيدة عن لوحتها، محددة دقيقة معينة من مقطع فيديو لحلقة برنامج «معكم منى الشاذلي» المثيرة للجدل.
وكتبت ليزا: «من الرائع حقًا أن ترى عملك يُعرض على شاشة كبيرة ضمن برنامج تلفزيوني شهير في مصر، بلد يبلغ عدد سكانه 140 مليون نسمة، وسيكون الأمر أروع لو تم ذكر اسمك فعليًا! لكن مها الصغير، وهي مؤثرة مشهورة ومقدمة برامج ومصممة، نسيت أن تفعل هذا، وبدلاً من ذلك، ادّعت أنها هي من رسمت اللوحة «صنعتُ لنفسي أجنحة» التي أنجزتها أنا في عام 2019– إلى جانب أعمال لثلاثة فنانين آخرين– وذلك خلال ظهورها في برنامج منى الشاذلي».
أمنستي تندد بسياسات الإعدام في السعودية.. تستهدف هذه الفئات