بوابة الوفد:
2025-07-05@13:46:59 GMT

بيتزا سوبريم على خطى المطاعم

تاريخ النشر: 4th, February 2024 GMT

تحتل البيتزا مكانة خاصة في البيوت المصرية رغم انها من أشهر المأكولات الإيطالية، المحببه لدى الكبار والصغار.

وتحرص الأمهات على تحضير أشهر أنواع البيتزا في المنزل لارضاء أفراد أسرتها؛ لتقدم لهم وجبة شهية على خطى المطاعم.

واليوم نقدم لكٍ طريقة تحضير بيتزا سوبريم بخطوات سهلة وبسيطة.

 

المقادير

- للعجينة :

طحين : 6 اكواب

الخميرة الفورية : 2 ملعقة صغيرة

حليب بودرة : 6 ملاعق صغيرة

سكر : 2 ملعقة كبيرة

النشاء : ملعقة كبيرة

ملح : ملعقة صغيرة

الزيت النباتي : نصف كوب

ماء دافئ : 3 اكواب

- للصلصة :

عصير طماطم : 6 حبات

زيت الزيتون : 6 ملاعق كبيرة

دبس الطماطم : ملعقة كبيرة

أوريغانو : ملعقة كبيرة

ملح : رشّة

- للبيتزا :

البصل : 1 حبة (مقطع مكعبات ومتوسطة الحجم)

صدر الدجاج : 300 غراماً (مسلوق ومقطع مكعبات)

مرتديلا : 300 غراماً (مقطعة مكعبات)

جبن موزاريلا : كوب (مبشور)

زيتون أسود : كوب

طريقة التحضير

لتحضير العجينة: في وعاء عميق، اخلطي الطحين مع الملح، والخميرة، والسكر، والحليب، والنشا، حتى تتداخل المكونات مع بعضها.

أضيفي الزيت النباتي وافركي المكونات بيديكِ، ثم صبّي الماء تدريجياً مع العجن جيداً، حتى تحصلي على عجينة متماسكة.

قسّمي العجينة إلى 4 أقسام متساوية، ثم غطّيها بقطعة قماش نظيفة، واتركيها لحوالي ساعة حتى ترتاح وتختمر.

لتحضير الصلصة: ضعي الطماطم، ودبس الطماطم، وزيت الزيتون، في قدر على نار متوسطة، وحركي جيداً حتى يتجانس المزيج.

نكّهي الصلصة بالملح والأوريغانو وحركي جيداً، ثم اتركي القدر لعدة دقائق حتى تتسبك الصلصة، ثم ارفعيها عن النار واتركيها جانباً.

لتحضير البيتزا: افردي العجينة على سطح العمل المنثور بالطحين بواسطة الشوبك، بحسب السماكة المطلوبة.

ضعي العجينة في صواني فرن دائرية الشكل ومتوسطة الحجم، ثم اغرزي العجينة بالشوكة بشكل خفيف.

ادهني وجه العجينة بزيت الزيتون، ثم ادهني مقدار 3 ملعقة كبيرة من الصلصة على كل عجينة، ووزعي الزيتون الأسود، ومكعبات الدجاج، والمرتديلا، والبصل.

حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

أدخلي صواني البيتزا إلى الفرن لحوالي 20 دقيقة حتى تنضج، ثم انثري جبن الموزاريلا على الوجه، وأعيدي البيتزا إلى الفرن حتى يذوب الجبن.

قطّعي بيتزا سوبريم إلى مثلثات متساوية، وقدميها ساخنة.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: البيتزا طحين الخميرة الفورية حليب سكر طماطم الزيتون زيت الزيتون

إقرأ أيضاً:

هل يؤدي تناول الزيتون إلى زيادة بالوزن؟

#سواليف

#الزيتون #غني_بالأحماض_الدهنية ونسبة السعرات الحرارية فيه مرتفعة، وتؤكد أخصائية التغذية ساندرا فيريرا أن المطلوب تناوله بإعتدال وتفضيل الأخضر على الأسود.
#الزيتون_الأسود

يحتوي الزيتون الأسود على #سعرات_حرارية أكثر من الزيتون الأخضر وكلما كان الزيتون ناضجًا، كلما كان غنيًا بالأحماض الدهنية. الزيتون الأخضر هو الأقل من حيث السعرات الحرارية، حيث تبلغ قيمته الغذائية حوالي 113 سعرة حرارية لكل 100 غ، في حين أن الزيتون الأسود يمكن أن يصل إلى 300 سعرة حرارية لكل 100 غ عندما يكون ناضجًا تمامًا.
الدهون

الدهون الموجودة في الزيتون هي أحماض أوميغا 9 الدهنية الجيدة وتشرح ساندرا فيريرا أن هذه الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون مفيدة للقلب ونادرة نسبياً في نظامنا الغذائي اليومي. وتساعد على الحد من الكوليسترول الضار (LDL) والحفاظ على الكوليسترول الجيد (HDL) أو زيادته.

مقالات ذات صلة دراسة صادمة.. عضو حيوي يتأثر بـ”كوفيد-19″ أكثر من الجهاز التنفسي 2025/07/03

لذلك يساعد الزيتون على تجديد هذه الأحماض الدهنية ويساهم في إعادة التوازن بين الأحماض الدهنية المشبعة والأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة. وعلى المدى الطويل، يعزز هذا التوازن عملية التمثيل الغذائي للدهون بشكل أفضل، مما يساعد على التحكم في الوزن.

مقالات مشابهة

  • منها مكعبات المرق.. خبير يحذر من الأغذية المصنعة
  • 8 شهداء ومصابون بقصف الاحتلال حي الزيتون وجباليا البلد
  • ماذا يحدث لضغط الدم عند تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميا
  • طعم لا يقاوم.. طريقة عمل فطائر الزبادي بدون فرن
  • 5 شهداء في قصف مدرسة الشافعي بحي الزيتون
  • تعلن محكمة بني مطر الأبتدائية انها قامت بالحجز التفيذي على مصنع الزبادي ومصنع الصلصة التابعان للمنفذ ضده / الشركة المصرية
  • استشارية: تجنبوا استخدام الثلج واللحوم غير المطهوة جيدا خلال السفر
  • على الفطار أو العشا.. طريقة عمل بطاطس بيتزا
  • هل يؤدي تناول الزيتون إلى زيادة بالوزن؟
  • شيف يكشف أبرز العلامات التي تدل على عدم نظافة المطاعم خلال السفر