احذر غسل أسنانك في هذا الوقت من اليوم.. يتلفها ويسبب النزيف
تاريخ النشر: 9th, February 2024 GMT
غسل الأسنان من العادات اليومية الضرورية، التي لا يمكن الاستغناء عنها إطلاقًا، إلا أن الإفراط في تلك العادة، قد يؤدي إلى تلف الأسنان بشكل عام، وربما يتسبب في نزيف اللثة، وعدم اختيار الوقت المناسب لذلك ربما يكون سببًا رئيسيًا للعديد من المخاطر الصحية.
كم مرة أغسل أسناني؟ مرة أم مرتين بعد كل وجبة؟ باتت من الأسئلة الأكثر شيوعًا، التي بات الجميع يود معرفة إجابتها، إلا أن السؤال الأكثر أهمية هو اختيار الوقت المناسب لغسل الأسنان، والذي طرحه موقع «health line» ويمكن معرفته في التقرير التالي.
إذا كنت تعتاد على غسل أسنانك في الصباح فقط ، فذلك غير صحي، أو بعد تناول كل وجبة فذلك غير صحي، لأن طبقة المينا التي تغطي الأسنان، تكون ضعيفة في ذلك الوقت، لذا يفضل الابتعاد عن ذلك الأمر تمامًا، لأنه يتسبب في الكثير من المخاطر الصحية التي وجب الانتباه لها.
ينصح بغسل الأسنان على الأقل مرتين يوميًا واحدة في الصباح وأخرى فى المساء، لأن تنظيف الأسنان أكثر من ذلك، يؤدي إلى تآكل المينا الطبيعية للأسنان والتي تشكل جدارا واقيا للأسنان.
استخدام فرشاة ناعمةعلق محمد الفار طبيب أسنان، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الوقت مناسب لغسل الأسنان، يكون على نحو مرتين يوميًا، ويفضل تنظيف الأسنان مرتين يوميًا كحد أقصى، وحدد أن أفضل وقت لذلك هو في الصباح وعند النوم، ونصح بضرورة استخدام فرشاة ناعمة لتجنب نزيف اللثة، إلى جانب ضرورة استخدام الخيط للتأكد من إزلة طبقة البلاك الموجودة بين الأسنان واللثة.
نصحت جمعية طب الأسنان الأمريكية، بالعمل على غسل أسنانك مرتين في اليوم، ويفضل أن يحتوي معجون الأسنان على الفلوريد، ويتم غسل الأسنان لمدة دقيقتين في كل مرة، إلى جانب عدم تنظيفها مباشرة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات التي بها نسبة كبيرة من الأحماض، ومن أمثلة ذلك المشروبات الغازية كالصودا والمشروبات وعصائر الحمضيات والفواكه الحمضي.
بحسب موقع «مايو كلينك» وجب عليك عند تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا اتباع النصائح التالية:
- نظف أسنانك بالخيط مرة يوميًا.
- اشرب الكثير من الماء يوميًا.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
- التقليل قدر الإمكان من الأطعمة والمشروبات السكرية.
- استخدم غسولاً للفم بعد التفريش أو التنظيف بالخيط.
- شرء فرشاة أسنان جديدة كل 3 أو 4 أشهر.
- تجنب التدخين.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: غسل الأسنان تنظيف الأسنان مرتین یومی ا
إقرأ أيضاً:
علاج 9000 حالة مجانا في العيادات الخارجية بطب الأسنان جامعة المنوفية
أعلن الدكتور أحمد القاصد رئيس جامعة المنوفية، عن استقبال وعلاج أكثر من ٩٠٠٠ حالة بالمجان بالعيادات الخارجية بكلية طب الأسنان خلال الاشهر الماضية .
جاء ذلك خلال تفقد رئيس جامعة المنوفية سير العمل بالعيادات الخارجية بكلية طب الأسنان يرافقه الدكتور صبحي شرف نائب رئيس الجامعة لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة والدكتور صلاح حجازى عميد الكلية والدكتور فريد وجدي وكيل الكلية لشئون خدمة المجتمع والدكتورة رنا الهلباوي وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب .
وأكد القاصد أن العيادات الخارجية بكلية طب الأسنان تقدم خدمات مميزة لأهالي المحافظة من كشف وعلاج ، وتقديم الخدمات العلاجية اللازمة لهم من خلال ٨٨ وحدة مجهزة بالدور ين الخامس والسابع ، بالإضافة إلي العيادات الخارجية بالدور الأرضي ،مشيرا إلي أن ذلك يأتي في إطار إيمان الجامعة بأهمية تقديم الرعاية الصحية المتميزة لأبناء المحافظة ودور الجامعة في تدريب طلاب وأطباء امتياز الأسنان ، موضحا ان العيادات توفر مجموعة متميزة من الخدمات العلاجية والوقائية و العلاجات الجراحية لحالات الفم والأسنان التي تتطلب التدخل، مثل خلع الأسنان وزراعة الأسنان بالإضافة إلي وجود أحدث جهاز أشعة مقطعية مخروطية بالكلية لتشخيص أمراض الأسنان والوجه والفكين.
وأشار الدكتور صلاح حجازى عميد الكلية إلي أنه تم تقديم الرعاية الطبية الأزمة للحالات التي تم استقبالها بالعيادات الخارجية خلال الاشهر الماضية حيث بلغ عدد حالات الخلع 4650 حالة وعدد حالات العمليات الصغرى 125 حالة
بينما بلغ عدد حالات الزراعة 34 حالة وعدد حالات التقويم 61 حالة وحالات حشو العصب 105 حالة وعدد حالات حشو عادي 42 حالة
وعدد حالات التركيبات 652 حالة .
واضافت الدكتورة رنا الهلباوى وكيل الكلية لشئون التعليم والطلاب أن الحالات التي تم علاجها بالعيادات الخارجية تمت تحت إشراف أعضاء هيئة التدريس بالكلية والدكتور محمد خاطر المدرس بقسم الجراحةوالدكتور أحمد عبد السلام مدرس التقويم ومديرا العيادات بالكلية وبمشاركة 3280 من طلاب الفرقة الثالثة والرابعة في إطار التدريب العملي للطلاب علي تشخيص وعلاج أمراض الفم والأسنان.
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى