مخاطر صحية كبيرة لممارسة الرياضة خلال الصيف عالم المرأة
تاريخ النشر: 20th, July 2023 GMT
عالم المرأة، مخاطر صحية كبيرة لممارسة الرياضة خلال الصيف،يتزايد الإقبال على القاعات الرياضية خلال فصل الصيف وذلك للهروب من الطقس الحار والشمس .،عبر صحافة السعودية، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر مخاطر صحية كبيرة لممارسة الرياضة خلال الصيف، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
يتزايد الإقبال على القاعات الرياضية خلال فصل الصيف وذلك للهروب من الطقس الحار والشمس الشديدة، لكن ارتكاب البعض للأخطاء في استعمال الآلات والتجهيزات يعرضهم لمخاطر صحية كبيرة.
وعلى الرغم من الفوائد الصحية التي تقدمها الرياضة إلا أن عدم الوعي بطرق استعمال الآلات الرياضية، مثل أجهزة رفع الأثقال أو آلات تدريبات ألعاب القوى، يتسبب في إجهاد العضلات والمفاصل ويحدث متاعب صحية كبيرة.
وأكد الدكتور فرحات فضلون أخصائي الطب الرياضي، في تصريحات، أن المخاطر التي يتعرض لها مرتادو قاعات الرياضية كبيرة ومتعددة، خاصة إذا لم يلتزموا بقواعد التدريب الرياضي والإلمام بكيفية الاستعمال الصحيح للآلات.
وأوضح أنه من أبرز هذه المخاطر المخاطر:
– حدوث تشنجات عضلية. – التآكل في الغضروف والتهابات في الأوتار والأربطة. – الإرهاق والتعب مما يتسبب في ضعف جهاز المناعة. – الإصابة باضطرابات النوم.
– مشكلات في العضلات تتعلق بفرط استخدام عضلات ومفاصل معينة من الجسم. – الإصابة بالجفاف. – رفع فرص الإصابة بمرض هشاشة العظام. – ارتفاع ضغط الدم والشعور بألم في الرأس.
– إجهاد عضلات القلب والتعرض لمشاكل خطيرة مثل توقف القلب واضطرابات نبض القلب.
ونوه فضلون إلى أهمية اتباع بعض النصائح الإرشادية خلال ممارسة الرياضة في “الجيم”، وخاصة بالنسبة للأشخاص الجدد، الذين لا يملكون فكرة كاملة وشاملة عن كيفية استعمال الآلات والتجهيزات.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: الطقس موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
إصابة يزن النعيمات تربك حسابات الأهلي قبل حسم ملف التعاقد
كشف الإعلامي أحمد شوبير عن وجود حالة من الارتباك داخل النادي الأهلي، على خلفية الإصابة الخطيرة التي تعرض لها المهاجم الأردني يزن النعيمات، والتي تمثلت في قطع بالرباط الصليبي الأمامي، خلال مشاركته في بطولة كأس العرب.
وأوضح شوبير، خلال تصريحاته عبر برنامج «الناظر» على قناة النهار، أن الأهلي كان قد أنهى بالفعل جميع التفاصيل الخاصة بالتعاقد مع يزن النعيمات، قبل تعرض اللاعب للإصابة، مشيرًا إلى أن الصفقة كانت شبه محسومة في الفترة الماضية.
وأضاف أن الإصابة الأخيرة قلبت المشهد بالكامل، خاصة أن التقارير الطبية تؤكد غياب اللاعب لمدة قد تصل إلى تسعة أشهر، وهو ما يعني ابتعاده عن الملاعب لموسم كامل تقريبًا، الأمر الذي يضع إدارة الأهلي أمام معضلة حقيقية بشأن المضي قدمًا في التعاقد أو إعادة النظر في الملف.
وأكد شوبير أن ارتباط اسم الأهلي باللاعب الأردني قد يثير تساؤلات لدى الجماهير، بحكم أن النعيمات لاعب غير مصري ويشارك في بطولة عربية، إلا أن المفاوضات كانت قائمة بالفعل وتمت بشكل جاد قبل الإصابة.
واختتم الإعلامي تصريحاته بالتأكيد على أن مستقبل الصفقة بات غير واضح في الوقت الحالي، قائلًا إن قرار التعاقد من عدمه خلال الموسم المقبل لا يزال معلقًا، في انتظار تقييم طبي وفني شامل من إدارة النادي.
وزير الخارجية يلتقي نائب رئيس الوزراء ووزير خارجية بولندا