سخط حميدتي ونقمته على البرغش يفوق نقمة باقي السوادنيين عليهم
تاريخ النشر: 13th, February 2024 GMT
كذب حميدتي في زعمه باستيلائهم على المهندسين، وذلك يشي بأحد أمرين، يا داير يرفع من الروح المعنوية المنهارة لجنوده أو مغيب تماماً عن الواقع!
سخط حميدتي ونقمته على البرغش يفوق نقمة باقي السوادنيين عليهم، فهو وأسرته يحملونهم فناء السلطة والثروة.. والمصارين البيض!
حسين ملاسي
المصدر: موقع النيلين
إقرأ أيضاً:
فيتامينات تساعد على نمو الشعر والأظافر أسرع .. تعرف عليهم
كشفت تقارير طبية حديثة عن مجموعة من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا كبيرًا في تسريع نمو الشعر وتعزيز قوة الأظافر.
فيتامينات تُعزز نمو الشعر والأظافرأكد الخبراء أن تناول هذه الفيتامينات من مصادر طبيعية، مثل: البيض، المكسرات، الخضروات الورقية، والأسماك الدهنية، بالإضافة إلى المكملات الغذائية عند الحاجة، يُمكن أن يحقق نتائج ملحوظة خلال أسابيع قليلة.
ويمكن إدراج الفيتامينات بجانب النظام الغذائي اليومي، وفقا لما نشر في موقع “ميديكال نيوز توداي”، ومن أبرز هذه الفيتامينات بحسب أهميتها كما يلي:
ـ فيتامين B7 (البيوتين):
يُعتبر من أبرز الفيتامينات المرتبطة بصحة الشعر والأظافر، إذ يساعد على تقوية الكيراتين، البروتين الأساسي المكوّن لهما.
ـ فيتامين A:
يعزز إنتاج الزيوت الطبيعية في فروة الرأس، مما يحافظ على ترطيب الشعر ويحفز نموه.
ـ فيتامين D:
نقصه يرتبط بتساقط الشعر، ويُسهم في تحفيز بصيلات الشعر على النمو من جديد.
ـ فيتامين E:
يعمل كمضاد للأكسدة، ويُحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، ما يساعد في تغذية بصيلات الشعر.
ـ فيتامين C:
يُساهم في إنتاج الكولاجين، الضروري لنمو الشعر وصحة الجلد والأظافر، كما يعزز امتصاص الحديد الضروري لنمو الشعر.
ـ الحديد والزنك:
لا يُعدان فيتامينات لكن نقصهما يؤثر مباشرة على تساقط الشعر وضعف الأظافر.
شاهد | الرئيس الإماراتي يستقبل ترامب في قصر الوطن بأبوظبي