فوائد شرب القرفة في فصل الشتاء وحدود استخدامه
تاريخ النشر: 24th, February 2024 GMT
في فصل الشتاء البارد، يمثل شرب القرفة إحدى الطرق الفعّالة لتعزيز الصحة والاستمتاع بفوائد عديدة. تعتبر القرفة، التي تتميز برائحتها الزكية ونكهتها الدافئة، إضافة لا غنى عنها للمشروبات في هذا الوقت من العام.
1. تعزيز الدفء والراحة: يُعتبر شرب مشروبات القرفة خيارًا مثاليًا لتشعر بالدفء في أيام الشتاء الباردة.
2. تقوية الجهاز المناعي: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي يُعتقد أنها تساهم في تقوية الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر قوة في مواجهة الأمراض المشتركة في فصل الشتاء.
3. تحسين المزاج: يُشير بعض الأبحاث إلى أن رائحة القرفة يمكن أن تعزز المزاج وتقلل من مستويات الإجهاد. لذا، فإن شرب مشروب يحتوي على القرفة يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الحالة النفسية.
4. تحسين الهضم: تُعتبر القرفة من المواد الطبيعية التي تساهم في تحسين عملية الهضم. يُمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على تقليل المشاكل المعوية وتخفيف الانتفاخ.
5. الحد من استهلاك السكر: يمكن لإضافة القرفة إلى المشروبات أو الأطعمة أن تعزز النكهة الطبيعية، مما يسمح بتقليل كميات السكر المضافة، وبالتالي، تحسين التغذية العامة.
حدود استخدام القرفة:
رغم الفوائد الصحية لشرب القرفة في الشتاء، إلا أنه يجب أخذ بعض الاحتياطات والتحذيرات في اعتبارنا:
الجرعات الزائدة: يجب تجنب تناول كميات كبيرة من القرفة، حيث يمكن أن تسبب جرعات زائدة مشاكل صحية مثل زيادة مستويات السكر في الدم أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
الحساسية: يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه القرفة أو الحساسية المعروفة تجاه البهارات أخذ الحذر والامتناع عن استهلاكها.
التفاعل مع الأدوية: ينبغي للأفراد الذين يتناولون أدوية معينة أو يعانون من حالات صحية معينة استشارة الطبيب قبل إضافة كميات كبيرة من القرفة إلى نظامهم الغذائي.
في الختام، يُظهر شرب القرفة في الشتاء فوائد صحية متعددة، لكن من المهم مراعاة الحدود واتباع توجيهات الاستهلاك لتحقيق الفوائد بشكل آمن وصحي.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: شرب القرفة فوائد مشروب القرفة مشروب القرفة شرب القرفة
إقرأ أيضاً:
محافظ القاهرة : تحسين وجودة الخدمات الصحية على رأس الأولويات
أكد الدكتور إبراهيم صابر محافظ القاهرة أن جهود الدولة في الملف الصحي تعكس إيمان القيادة السياسية واهتمامها البالغ بصحة المجتمع، وسعيها الدائم لتوفير أفضل رعاية صحية للمواطنين، مشيرًا إلى أن كافة المشاريع الصحية التى تقيمها الدولة تهدف إلى تقديم خدمات صحية متكاملة، من شأنها الإرتقاء بالخدمات الصحية المقدمة، وتحقيق أهداف التنمية المستدامة ورؤية مصر 2030.
وأكد محافظ القاهرة أن المحافظة تمنح قطاع الصحة اهتمامًا كبيرًا وتضع تحسين الخدمات الصحية على رأس أولوياتها سعيًا لتوفير مختلف الخدمات الصحية للمواطنين، والعمل المستمر على النهوض بمستوى جودتها لتقديم أفضل مستوى من الخدمات الطبية للمواطنين .
وفى هذا السياق أشار الدكتور حمودة الجزار مدير مديرية الشئون الصحية إلى أن المديرية حققت العديد من الإنجازات خلال الأربعة شهور الماضية حيث بلغ إجمالي عدد الخدمات التي قدمتها المديرية ١٠,١١٧,٧١٤خدمة موزعة على إداراتها المختلفة منها ١,١٢٥,١٧٩ خدمة قدمتها إدارة المستشفيات موزعة بين مرضى الطوارىء، والعيادات، والرعاية المركزة، والمناظير، والعمليات حيث تم إجراء ٧,٨٩٨ عملية ، كما بلغ إجمالي قرارات العلاج على نفقة الدولة ١٠٦,٠٧٩ قرار بتكلفة بلغت ٤١٠,٢٠٩,٥٥٨ جنيه، كما تم تنظيم ١٧ قافلة طبية استفاد منها ٤٩٢٠٦ مواطن ، وبلغت تكلفة الأدوية التى تم صرفها خلال القوافل ٦٩٠٣٥٥ جنيه.
كما قدمت إدارة العلاج الحر ١١٨٢ خدمة ما بين فحص شكوى، وترخيص منشأة صحية، وقرار إنذار بمخالفة ، وقدمت إدارة التغذية ٦٠٦١٦٧ وجبة بتكلفة ٥٠٧٤٥٤٢٨جنيه، كما بلغ عدد الخدمات التي قدمتها إدارة الصدر ١٩٧,٣٤٥ خدمة ما بين فحوصات ، وأشعة ، ومناظير، وعيادات خارجية .
وقامت إدارة بنوك الدم بصرف ٦٨٣٧ كيس دم ، كما نفذت ٣١ حملة للتبرع بالدم جمعت خلالها ٨٢٨٥ كيس دم .
وأضاف مدير المديرية أن إجمالي عدد الخدمات التي قدمتها إدارة مراقبة الأغذية ٤٢٠٤١ خدمة ، حيث تم المرور على ٦٧٥٩ منشأة، وفحص ٢٥٩٣ عينة ، وتحرير ٢٨٠٢ محضر للمنشآت الغذائية، كما تم ضبط ٢٣٢٧٥ كيلو أغذية تالفة وفاسدة تم اعدامها، كما بلغ عدد الخدمات التى قدمتها إدارة الأمومة والطفولة ٥٤٠٠٩ خدمة ما بين فحص الأطفال ببروتوكول الرعاية المتكاملة، وصرف علب الألبان الذي بلغ في المرحلةالأولى٩٠٩٤٥ علبة، والمرحلة الثانية ١٥٠٠٩٦ علبة، في حين بلغ عدد علب الألبان العلاجية التى تم صرفها ١٨٤٠٢ علبة
وبلغ عدد الخدمات التى قدمتها إدارة صحة البيئة ١٣٩١٤ خدمة ما بين فحص عينات شبكات المياه ، وحمامات السباحة، والصرف الصحى الصناعى والمعالج، والخزانات، والمدارس ، والمجازر، والجبانات ، والاسواق التى تم المرور عليها .
أما إدارة تنظيم الأسرة فقد بلغ عدد المنتفعات ٣١٨٨٠٩ سيدة حيث تقدم الإدارة خدمات الولادة ووسائل تنظيم الأسرة وقوافل تنظيم الأسرة والصحة الإنجابية، وندوات الإعلام والرائدات
المغرب.. هزة أرضية بقوة 3.8 بمقياس ريختر