2025-10-08@08:04:53 GMT
إجمالي نتائج البحث: 3012
«رأس الخيمة»:
رأس الخيمة (الاتحاد) أخبار ذات صلة ندوة علمية تبحث «أحدث التطورات في مجال لقاحات الإنفلونزا» رئيس تشاد يستقبل سفير الإمارات أعلن المكتب الإعلامي لحكومة رأس الخيمة توسيع شراكته مع الجامعة الأميركية في رأس الخيمة، من خلال التعاون لإطلاق «برنامج المراسلين الشباب»، الذي يهدف إلى تدريب الجيل القادم من المتخصصين في مجال الإعلام.ويوفر البرنامج...
رأس الخيمة (الاتحاد)حازت هيئة مناطق رأس الخيمة الاقتصادية «راكز»، على الجائزة الذهبية في فئة المسؤولية المجتمعية للشركات، ضمن فعاليات حفل جوائز جمعية إدارة الموارد البشرية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا 2025، وذلك تكريماً لالتزامها المتواصل ببناء منظومة أعمال مسؤولة وشاملة وصديقة للبيئة.ويأتي هذا التكريم تقديراً لدور «راكز» الريادي الذي تجاوز كونها مركزاً اقتصادياً إقليمياً للأعمال،...
أصدر صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم رأس الخيمة، القانون رقم (5) لسنة 2025 بشأن الحماية التجارية والرقابة على المنشآت الاقتصادية، والقانون رقم (6) لسنة 2025 بشأن تنظيم البيع بالأسعار المخفّضة في رأس الخيمة، حيث يتضمن الأول 26 مادة، والثاني 20 مادة، بهدف تهيئة بيئة اقتصادية جاذبة تعزّز تنافسية المنشآت...
رأس الخيمة (الاتحاد)بحث الدكتور راشد راشد المحرزي المدير العام لجمارك رأس الخيمة، ووفد من غرفة التجارة العامة الصينية في الدولة، سُبل التعاون وتعزيز حركة التجارة الدولية مع الصين.واطلع الوفد، خلال الزيارة، على أبرز الإجراءات والسياسات الجمركية المتعلقة بالبضائع الواردة والصادرة عبر جمارك رأس الخيمة، إضافة إلى المزايا التنافسية التي تتمتع بها الإمارة في مجالات النقل...
دبي (وام) أخبار ذات صلة قرقاش: الإمارات ستضطلع بدورها الفاعل دعماً لاستقرار المنطقة وأمنها الإمارات تحتفي بيوم المعلم ودوره في نهضة المجتمع قدم سمو الشيخ محمد بن سعود بن صقر القاسمي، ولي عهد رأس الخيمة، واجب العزاء في وفاة المغفور له اللواء المتقاعد خلفان خلفان بن قريبان المهيري.رافق سموه، خلال زيارته مجلس العزاء...
استقبل صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم رأس الخيمة، في قصر سموه بمدينة صقر بن محمد، اليوم، سعادة بافول بانيس، سفير جمهورية سلوفاكيا لدى الدولة، الذي قَدِمَ للسلام على سموه بمناسبة تسلّمه مهام عمله الجديد. ورحّب سموه بسعادة السفير، متمنّياً له التوفيق والنجاح في أداء مهامه، بما يسهم في...
أكد سمو الشيخ محمد بن سعود بن صقر القاسمي، ولي عهد رأس الخيمة، أن قيم الخير والعطاء الإنساني، تشكّل نهجاً راسخاً في دولة الإمارات، التي جعلت من العمل الإنساني منهاج عمل وأسلوب حياة، حتى أصبح إرثا قيماً متجذراً في نفوس أبناء المجتمع. وقال سموه، في كلمة بمناسبة اليوم العالمي للعمل الإنساني، الذي يوافق التاسع عشر...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة تطوير الشوارع والمناطق المحيطة بالمدارس في أبوظبي ألزمته المحكمة برد 30 ألف درهم برعاية كريمة من سمو الشيخ محمد بن سعود بن صقر القاسمي، ولي عهد رأس الخيمة، حضر الشيخ أحمد بن سعود بن صقر القاسمي، رئيس دائرة الخدمات العامة في رأس الخيمة، يرافقه الشيخ صقر بن...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة «عجمان للتميّز الحكومي» ينظم برنامجاً تدريبياً لتعزيز جودة الخدمات 60 فعالية في برنامج الأنشطة الصيفية لـ«التعليم والمعرفة» استعرض الفريق الدائم لتأمين الاحتفالات والفعاليات بإمارة رأس الخيمة برئاسة العميد أحمد الصم النقبي، مدير عام العمليات المركزية بشرطة رأس الخيمة، وبحضور الأعضاء، في اجتماعه الأول، أهم الأمور المتعلقة بآلية...
السياحة في الإمارات لا تُقاس بعدد الأبراج أو المراكز التجارية فقط، بل بما تقدمه من تجارب إقامة استثنائية تعكس فهمًا عميقًا للفخامة والراحة. وفي هذا السياق، تلعب الفنادق دورًا محوريًا في صياغة تجربة المسافر، سواء كان سائحًا يبحث عن الاسترخاء أو زائرًا يتطلع لاكتشاف الوجه الآخر للرفاهية. من بين أبرز المواقع التي تجسد هذا التوجه،...
أعلنت شركة رأس الخيمة العقارية، عن نتائجها المالية للأشهر الستة الأولى من عام 2025، محققةً إيرادات بلغت 774.79 مليون درهم، مع ارتفاع ملحوظ في صافي الربح بنسبة 80% ليصل إلى 160.6 مليون درهم، مقارنةً بـ89.06 مليون درهم في النصف الأول من العام الماضي.وأشارت بيانات الشركة إلى زيادة بنسبة 101% في قيمة المبيعات لتصل إلى 1.4...
بناء على توجيهات صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم رأس الخيمة، أصدر اللواء علي عبد الله بن علوان النعيمي قائد عام شرطة رأس الخيمة قراراً بترقية مجموعة من الضباط وصف الضباط والأفراد العاملين على ملاك الشرطة المحليين في القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة.وتقدم قائد عام شرطة رأس الخيمة بالشكر والامتنان...
استقبل صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي عضو المجلس الأعلى حاكم رأس الخيمة، في قصر سموه بمدينة صقر بن محمد، أمس، سعادة دمترو سينيك، سفير جمهورية أوكرانيا لدى الدولة، الذي قدِم للسلام على سموه بمناسبة انتهاء مهام عمله. وأثنى صاحب السمو حاكم رأس الخيمة على جهود سعادة السفير في تعزيز علاقات...
قدّم صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم رأس الخيمة، يرافقه الشيخ أحمد بن سعود بن صقر القاسمي، رئيس دائرة الخدمات العامة في رأس الخيمة، والشيخ صقر بن سعود بن صقر القاسمي، رئيس مجلس إدارة شركة سيراميك رأس الخيمة، اليوم، واجب العزاء في وفاة المغفور لها الشيخة مريم بنت سلطان بن...
في ظل التوسع الملحوظ الذي تشهده إمارة رأس الخيمة على مختلف الأصعدة، لا سيما في قطاع البنية التحتية والمشاريع التطويرية الكبرى، برزت الإمارة كوجهة عقارية جاذبة للمستثمرين الباحثين عن عوائد قوية وأسلوب حياة هادئ بالقرب من البحر. ويعزز هذا التوجه الزخم المتزايد من الاهتمام المحلي والدولي، مما يثير تساؤلات حول ما إذا كانت الفرصة...
أعلنت شركة جي آند جي كومبوسايت إحدى الشركات الإيطالية الرائدة عالميا في تصنيع وتوريد المكونات المتطورة من الألياف الكربونية والمواد المركبة عالية الأداء، عن تأسيس مقرها الإقليمي في إمارة رأس الخيمة بهدف تعزيز حضورها في أسواق دولة الإمارات ومنطقة الشرق الأوسط. وتأتي الخطوة من خلال استئجار منشأة صناعية بمساحة تتجاوز 10 آلاف...
رأس الخيمة (وام) انطلقت بصالة "ديزاين جاليري" في منطقة الرفاعة برأس الخيمة فعاليات معرض «صيف الإمارات التشكيلي 2025»، بمشاركة 19 فناناً من الإمارات و10 دول عربية وأجنبية.يضم المعرض، الذي يستمر عشرة أيام، 33 عملاً فنياً متنوعاً في مجالات الفن التشكيلي والتصوير والخط والتصميم، ويشارك فيه فنانون من الإمارات واليمن والأردن والهند والبوسنة وباكستان وأوكرانيا وفرنسا...
أعلنت القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة أن قسم الشرطة السياحية يعمل على تقديم خدمات سياحية أمنية في الإمارة على مدار الساعة، وفق المعايير الدولية من خلال تقديم النصائح والإرشادات التوعوية إلى السياح ومعالجة المشكلات التي قد تواجه جمهور السياح. وقال الرائد غانم السويدي رئيس قسم الشرطة السياحية بشرطة رأس الخيمة، إن قسم الشرطة السياحية برأس...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة وكيل وزارة الدفاع يزور قاعدة ساشيون الجوية بجمهورية كوريا «الموارد البشرية بعجمان» تنظم برنامج «سفراء السنع الإماراتي» أطلقت هيئة رأس الخيمة لتنمية السياحة حملتها الجديدة «الصيف في رأس الخيمة ينسيك العالم»، المصممة لتشجع سكان الدولة للاستمتاع بقضاء العطلة الصيفية في رأس الخيمة.تتميز الحملة بالعفوية والبعد التام عن...
أبرمت هيئة مناطق رأس الخيمة الاقتصادية “راكز”، شراكة إستراتيجية، مع مجموعة رانا الهندية المتخصصة في مجال الإنشاءات، لإطلاق “مجمع إريشا للتصنيع الذكي” في إمارة رأس الخيمة في خطوة تهدف إلى تعزيز قطاعي الصناعة والاستدامة في المنطقة. وتمهد الشراكة الطريق لتوسيع عمليات شركة “إريشا إي موبيليتي” التابعة للمجموعة والمتخصصة في المركبات الكهربائية في...
رأس الخيمة (وام) بحثت غرفة تجارة وصناعة رأس الخيمة أمس سبل تعزيز العلاقات الاقتصادية مع نظيرتها في أوغندا وتنشيط التبادلات التجارية والاستثمارية بين الطرفين.واستعرض محمد مصبح النعيمي رئيس مجلس غرفة رأس الخيمة، وزاكي زانوم كيبيدي سفير جمهورية أوغندا لدى الدولة خلال لقاء بمقر الغرفة المزايا الخاصة بالمستثمرين في كل من رأس الخيمة وأوغندا، وأهمية فتح آفاق...
رأس الخيمة (الاتحاد)أبرمت هيئة مناطق رأس الخيمة الاقتصادية «راكز»، شراكة استراتيجية، مع مجموعة «رانا» الهندية المتخصصة في مجال الإنشاءات، لإطلاق «مجمع إريشا للتصنيع الذكي» في إمارة رأس الخيمة في خطوة تهدف إلى تعزيز قطاعي الصناعة والاستدامة في المنطقة.وتمهد الشراكة الطريق لتوسيع عمليات شركة «إريشا إي موبيليتي» التابعة للمجموعة والمتخصصة في المركبات الكهربائية في منطقتي الشرق...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة «الصيد والفروسية» يختار «زعبيل فيد» راعياً رسمياً للعام الثاني «التنمية الأسرية» تنظم ملتقى حوارياً مع كبار المواطنين تمكن أحد منتسبي شرطة رأس الخيمة، من الوصول إلى أعلى قمة جبل في أوروبا، بعد رحلة شاقة وتحدٍّ كبير دام خمسة أيام.ونجح الرائد إبراهيم سيف المزروعي في الوصول إلى أعلى...
استقبل صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم رأس الخيمة، أمس في قصر سموه بمدينة صقر بن محمد، سعادة لطف الله جوكتاش، سفير الجمهورية التركية لدى الدولة، الذي قدم للسلام على سموه بمناسبة تسلمه مهام عمله الجديد. ورحّب صاحب السمو حاكم رأس الخيمة بسعادة السفير متمنياً له التوفيق...
استقبل صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم رأس الخيمة، اليوم في قصر سموه بمدينة صقر بن محمد، لطف الله جوكتاش، سفير الجمهورية التركية لدى الدولة، الذي قدم للسلام على سموه بمناسبة تسلمه مهام عمله الجديد.ورحّب صاحب السمو حاكم رأس الخيمة بالسفير متمنياً له التوفيق والنجاح في أداء مهام عمله بما...
رأس الخيمة (الاتحاد)أعلنت مجموعة «جورجيو أرماني» عن توقيع اتفاقية شراكة مع «رأس الخيمة العقارية» ومجموعة «SIE» لإطلاق مشروع «أرماني بيتش ريزيدنسز رأس الخيمة»، والذي سيضم أول فيلات تحمل علامة أرماني التجارية على مستوى العالم. ويقع هذا المشروع الحصري ضمن خليج طبيعي هادئ على جزيرة الراحة «الوجهة السكنية الأبرز ضمن وجهة ميناء في رأس الخيمة» وسيضم...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة عمار بن حميد: «شرطة المستقبل» محطة استراتيجية في صناعة الأجيال دراسة علمية: الإمارات تمثل انطلاقة لتحول جذري في مستقبل الزراعة برعاية حرم صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم رأس الخيمة، الشيخة هنا بنت جمعة الماجد، نظمت الإمارة 4 أعراس جماعية نسائية منذ...
رأس الخيمة (الاتحاد) أعلنت «العربية للطيران» إطلاق رحلات مباشرة جديدة من رأس الخيمة إلى مدينتي ايكاترينبرج وقازان في روسيا، اعتباراً من أكتوبر القادم، في خطوة تعزز من توسع شبكة وجهات الشركة، انطلاقاً من مركز عملياتها في رأس الخيمة. أخبار ذات صلة «مالية عجمان» ترفد كفاءاتها البشرية بـ730 ساعة تدريبية في النصف الأول سلوت...
رأس الخيمة (وام) استقبل صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم رأس الخيمة، أمس، في قصر سموه بمدينة صقر بن محمد، إميليو بين جودوس، سفير مملكة إسبانيا لدى الدولة، الذي قدم للسلام على سموه بمناسبة تسلمه مهام عمله الجديد. ورحب صاحب السمو حاكم رأس الخيمة بالسفير، متمنياً له التوفيق والنجاح في أداء مهام...
رأس الخيمة (الاتحاد) كشف تقرير صادر عن دائرة التنمية الاقتصادية برأس الخيمة عن ارتفاع حجم رأس مال إجمالي الرخص السارية المسجلة في الدائرة خلال النصف الأول من عام 2025، بنسبة 14.5%، ليصل إلى 10.2 مليار درهم، مشيراً إلى أن إجمالي عدد الرخص السارية في الإمارة سجل نمواً بنسبة 6% خلال النصف الأول، مقارنة بالفترة نفسها من...
استقبل سعادة المهندس إسماعيل حسن البلوشي، مدير عام هيئة رأس الخيمة للمواصلات، وفدًا من مجلس أمناء مركز باحثي الإمارات للبحوث والدراسات، برئاسة الدكتور فراس حبّال، رئيس المركز، والدكتور فواز حبّال، الأمين العام، والدكتور يوسف العلي، وعدد من المسؤولين في الهيئة. يأتي اللقاء في إطار تعزيز التعاون المؤسسي في مجالات البحث العلمي والدراسات التطبيقية،...
أعادت مجوهرات جوهرة العلامة الاماراتية الرائدة في عالم الذهب والمجوهرات، افتتاح متجرها في الحمرا مول بإمارة رأس الخيمة بعد تجديد ديكور المتجر بطريقة عصرية وجذابة، ويعتبر هذا المتجر الرابع في إمارة رأس الخيمة حيث تمتلك مجوهرات جوهرة فرعين في منار مول وفرع في النعيم سيتي سنتر، وتصل فروع مجوهرات جوهرة إلى 105 فروع في دولة...
روسيا – في 2 يوليو 2025، نظّمت هيئة رأس الخيمة لتنمية السياحة (RAKTDA) فعالية خاصة في قلب العاصمة الروسية موسكو، في قصر فيشنفسكي التاريخي. حيث جمعت كبار ممثلي شركات السياحة والطيران وشركاء السوق الروسي. تميّز الحفل بأجواء روسية أصيلة، شملت عروضاً فنية وتقديم أطباق تقليدية، بالإضافة إلى جوائز وسحوبات على تذاكر سفر وإقامات فندقية في...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة برعاية رئيس الدولة.. «جائزة أبوظبي» تحتفي بمرور 20 عاماً على انطلاقها لتكريم أصحاب الأعمال الخيرة 14 ركناً لمنتجات يدوية تراثية من النخيل في «ليوا للرطب» أعلنت دائرة بلدية رأس الخيمة، ممثلة بقطاع التطوير العمراني، إيقاف نشاط مكتبين استشاريين هندسيين لمدة عام، وذلك بعد ثبوت ارتكابهما مخالفات جسيمة...
أعلنت “بي إن دبليو ديفيلوبمنتس” عن توقيع تحالف بقيمة مليار درهم مع شركة “مان كونستركشن” إحدى الشركات التابعة لمجموعة ماسة كشريك الإنشاء الرئيسي لمشروع “أكوا آرك” – المشروع الساحلي في رأس الخيمة. ويمثل هذا التعاون بداية شراكة طويلة الأمد بين الجانبين، مع وجود مشاريع بارزة أخرى قيد التخطيط بالفعل. يجمع هذا التحالف بين “بي...
رأس الخيمة: «الخليج» وقّع فرع الإمارات لمعهد مهندسي الكهرباء والإلكترونيات (IEEE)، المنظمة المهنية العالمية في مجال تطوير التكنولوجيا، مذكرة تفاهم مع الجامعة الأمريكية في رأس الخيمة، تهدف إلى تعزيز أفضل الممارسات والارتقاء بالمعايير المهنية وتعزيز التعاون في المجالات التقنية والتكنولوجية.وبموجب مذكرة التفاهم، سيعمل الطرفان معاً على إنشاء إطار عمل تعاوني يشمل المشاركة في استضافة...
رأس الخيمة: «الخليج»وقّعت دائرة الخدمات العامة في رأس الخيمة مذكرة تفاهم مع الهيئة العامة للشؤون الإسلامية والأوقاف والزكاة، تهدف إلى تسهيل وتسريع إجراءات تصميم وبناء المساجد في الإمارة، في إطار مبادرة «تيسير بناء المساجد»، في خطوة تعكس روح التعاون المؤسسي، وتُجسد التكامل بين الجهات الحكومية.وتنص المذكرة على التنسيق بين الطرفين، وتبسيط الإجراءات، ذات الصلة باعتماد...
رأس الخيمة: «الخليج»التقى اللواء علي عبدالله بن علوان، قائد عام شرطة رأس الخيمة، بالطلبة مرشحي الدفعة الـ38 في عمليات الأمن الداخلي، المنتسبين ضمن البرنامج التطبيقي العملي، بحضور العميد ركن د. يوسف بن يعقوب، نائب مدير عام العمليات المركزية، والعقيد ركن د. عبدالله أحمد بن سلمان، مدير إدارة العمليات. واستمع قائد شرطة رأس الخيمة من الطلبة...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة تفعيل نظام رسوم المواقف في قطاعات جديدة بأبوظبي قرقاش: منطقتنا بأمسِّ الحاجة إلى مسارات تصبّ في مصلحة الشعوب استقبل صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم رأس الخيمة، في قصر سموه بمدينة صقر بن محمد، أمس، أحمد زقوت، القنصل العام لنيوزيلندا في دبي...
أكد صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى، حاكم رأس الخيمة، أن التعليم يمثّل ركيزة أساسية في بناء الإنسان، وعاملاً محورياً في تحقيق التنمية الشاملة والمستدامة، باعتباره الاستثمار الأمثل لصناعة المستقبل؛ مؤكدأ سموه أن العلم يبني العقول، ويصقل المهارات، ويغرس القيم التي يقوم عليها المجتمع المتماسك والمتقدّم. جاء ذلك خلال تكريم...
رأس الخيمة/وامأكد صاحب السمو الشيخ سعود بن صقر القاسمي، عضو المجلس الأعلى حاكم رأس الخيمة، أن التعليم يمثّل ركيزة أساسية في بناء الإنسان، وعاملاً محورياً في تحقيق التنمية الشاملة والمستدامة، باعتباره الاستثمار الأمثل لصناعة المستقبل؛ مؤكداً سموه أن العلم يبني العقول، ويصقل المهارات، ويغرس القيم التي يقوم عليها المجتمع المتماسك والمتقدّم.جاء ذلك خلال تكريم سموه...
رأس الخيمة (الاتحاد) أخبار ذات صلة صقر غباش: رفع اسم الإمارات من الدول عالية المخاطر في مجال غسل الأموال تتويج لجهود دبلوماسية نوعية بقيادة عبدالله بن زايد علي النعيمي والسفيرة الأميركية يبحثان تعزيز علاقات التعاون والشراكة أطلقت القيادة العامة لشرطة رأس الخيمة، ممثلة في إدارة الإعلام والعلاقات العامة، حملة توعوية تحت شعار «لا...
رأس الخيمة (الاتحاد)بحثت غرفة تجارة رأس الخيمة مع سفارة جمهورية إندونيسيا لدى الدولة سبل تطوير التعاون المشترك لدعم العلاقات الاقتصادية والتجارية بين دولة الإمارات وإمارة رأس الخيمة على وجه الخصوص، مع جمهورية إندونيسيا الصديقة، بما يخدم بيئة الأعمال والقطاع الخاص لدى الجانبين فيما أكد الجانبان أهمية تنسيق العمل لتوطيد الروابط التجارية، والتعريف بالفرص الاستثمارية في...
رأس الخيمة: «الخليج» نظَّمت دائرة الموارد البشرية لحكومة رأس الخيمة، صباح أمس، العرض الختامي لبرنامج «القيادات التنفيذية المستقبلية» وذلك في قاعة جمعية الإمارات للتنمية الاجتماعية، بحضور عدد من المديرين العامين والتنفيذيين ومسؤولي وحدات الموارد البشرية في الجهات الحكومية بالإمارة.ويأتي تنظيم العرض ضمن جهود الدائرة الهادفة إلى استعراض مخرجات البرنامج النوعي، الذي يستهدف إعداد وتأهيل قيادات...
رأس الخيمة (وام) أخبار ذات صلة «تحدي بوابة الشارقة» يدعم الابتكار في التعليم «دبي القضائي» يناقش إجراءات تنفيذ برامج الضبطية القضائية شهدت إمارة رأس الخيمة تدشين حملة التوعية المرورية الموحدة الثالثة لعام 2025، التي تنظمها وزارة الداخلية، ممثلة في مجلس المرور الاتحادي، تحت شعار «صيف بلا حوادث»، تزامناً مع حلول فصل الصيف، وذلك...
رأس الخيمة: «الخليج»دشّن العميد جمال أحمد الطير -نائب قائد عام شرطة رأس الخيمة- حملة التوعية المرورية الموحدة الثالثة لعام 2025، التي تنظمها وزارة الداخلية، ممثلة بمجلس المرور الاتحادي، تحت شعار «صيف بلا حوادث»، تزامناً مع حلول فصل الصيف، بمركز خدمات فحص وتسجيل المركبات الشامل «إينوك رأس الخيمة» بالتعاون مع هيئة الموارد العامة في رأس الخيمة.وأكد...
للرجال- 6 أطعمة تحمي البروستاتا من التضخم والسرطان