طبيب البوابة: ما علاقة التقدم بالسن بأمراض العيون والرؤية؟
تاريخ النشر: 29th, February 2024 GMT
البوابة - قد يلاحظ كبار السن أن أعينهم تستغرق وقتًا أطول للتكيف والتركيز في الظلام مما اعتادوا عليه. تشير الدراسات إلى أن الخلايا العصوية في العيون ، المسؤولة عن الرؤية المنخفضة في الإضاءة، تضعف مع تقدم العمر. ولهذا السبب تصبح القيادة أكثر صعوبة في الليل أو أثناء سوء الأحوال الجوية. ويرتفع خطر الإصابة ببعض أمراض العيون وعللها بشكل كبير مع تقدم الأشخاص في السن ويزداد سوءًا بمرور الوقت.
أمراض العيون الشائعة
1. جفاف العين
عندما لا تتمكن الغدد الدمعية من إنتاج ما يكفي من الدموع أو إنتاج دموع ذات نوعية رديئة، يؤدي ذلك إلى جفاف العين. قد يسبب هذا الاضطراب حرقانًا أو حكة أو فقدانًا جزئيًا للرؤية، وكلها يمكن أن تكون غير مريحة تمامًا.
2. الضمور البقعي المرتبط بالعمر (ADM)
أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر بشكل ملحوظ لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، وتتفاقم هذه الحالة بمرور الوقت. يتطور المرض عندما تبدأ البقعة، وهي مركز الشبكية، في التدهور. على الرغم من أن المرض عادة لا يؤدي إلى العمى، إلا أنه يمكن أن يضعف البصر بشكل خطير.
3. الزرق
هذه الحالة، التي تحدث عادةً بسبب ارتفاع ضغط العين بشكل غير طبيعي، تؤذي العصب البصري، وهو أمر ضروري للرؤية الواضحة. أحد الأسباب الرئيسية للعمى لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا هو الجلوكوما، وهو أكثر انتشارًا في كبار السن.
4. إعتام عدسة العين
عندما تصبح عدسة العين الطبيعية غائمة، يتطور إعتام عدسة العين. تتدهور بروتينات العدسة، مما يجعل الأشياء تبدو ضبابية أو غامضة أو أقل لونًا. يعد المرض أيضًا من بين الأسباب الرئيسية لما يتراوح بين 50 و 80 بالمائة من حالات العمى الثنائي في الهند.
الأعراض الشائعة:
1. صعوبة في قراءة المطبوعات الدقيقة
يعد طول النظر الشيخوخي أمرًا شائعًا بعد سن الأربعين. وهذا يجعل الأنشطة القريبة، مثل القراءة أو الخياطة، أكثر صعوبة. يمكن أن تساعد نظارات القراءة، وكذلك بعض العدسات اللاصقة والعمليات الجراحية الانكسارية. هناك أيضًا أدوية قطرة جديدة يمكن أن تساعد في تحسين الرؤية القريبة بسبب طول النظر الشيخوخي.
2. صعوبة الرؤية ليلاً
قد يلاحظ كبار السن أن أعينهم تستغرق وقتًا أطول للتكيف والتركيز في الظلام مما اعتادوا عليه. تشير الدراسات إلى أن الخلايا العصوية في العين، المسؤولة عن الرؤية المنخفضة في الإضاءة، تضعف مع تقدم العمر. ولهذا السبب تصبح القيادة أكثر صعوبة في الليل، أو أثناء سوء الأحوال الجوية. توصي الإدارة الوطنية للسلامة المرورية بأن يقوم كبار السن بالقيادة خلال النهار فقط.
3. جفاف العيون
يميل كبار السن إلى إنتاج دموع أقل. هذه حالة غير مريحة للعين تسمى جفاف العين. جفاف العين شائع بشكل خاص بين النساء اللاتي مررن بفترة انقطاع الطمث. سيوصي طبيب العيون الخاص بك بأفضل علاج لجفاف العين بالنسبة لك.
4. ضعف التمييز بين الألوان والخلفيات
قد يصبح من الصعب التمييز بين الأشياء والخلفيات ذات اللون المماثل، مثل الحليب الموجود في كوب أبيض. هذا هو فقدان حساسية التباين. يمكن أن تساعد تقنيات ضعف الرؤية في ذلك، مثل استخدام الألوان المتضادة في جميع أنحاء المنزل.
5. احمرار الجفون وتورمها
التهاب الجفن هو التهاب في الجفن. يصبح التهاب الجفن أكثر شيوعًا بسبب التغيرات الهرمونية مع تقدمنا في العمر. تشمل الأعراض احمرار العينين أو تورمهما، أو وجود قشرة حول الرموش، أو وجع.
6. رؤية بقع أو هوام في رؤيتك
يمكن أن تزداد سماكة المادة الزجاجية أو الهلامية التي تملأ منتصف العين أو تتقلص مع تقدمنا في السن. عندما يحدث هذا، يمكن أن تتشكل كتل صغيرة من الجل وتسبب عوائم في رؤيتنا. وهذا عادة ما يكون غير ضار. إذا بدأت فجأة في رؤية المزيد.
7. ومضات من الضوء
عندما يرى الناس ومضات عرضية من الضوء في رؤيتهم، فغالبًا ما يكون ذلك علامة على الشيخوخة. تحدث هذه الومضات عندما يحتك الجسم الزجاجي بالشبكية أو يسحبها. مثل العوائم.
الوقاية والعلاج والفحص المنتظم للعيون:
يجب تحديد مشاكل العين المرتبطة بالعمر من خلال الفحوصات الروتينية التي يجريها طبيب العيون. يجب إجراء الفحوصات التالية على الجميع:
نصائح هامة للحفاظ على البصر في المنزل:
يمكن لكبار السن العناية بأعينهم باستخدام علاجات منزلية سهلة وغير سامة.يمكن لكبار السن تقليل خطر الإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر عن طريق تناول الأطعمة القوية بمضادات الأكسدة، والبيتا كاروتين، واللوتين، مثل البطاطا الحلوة، والجزر، والسبانخ، والقرع، والقرنبيط، واللفت، بالإضافة إلى الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C، مثل الكيوي. الفراولة والفلفل الأحمر والبابايا والبرتقال.يمكن للعديد من كبار السن تجنب مشاكل العين عن طريق استهلاك كميات أقل من السكر.والأهم من ذلك، أنه من الضروري ارتداء النظارات الشمسية الواقية من الأشعة فوق البنفسجية وقبعة ذات حافة عندما تكون في الهواء الطلق لحماية العينين من الأشعة فوق البنفسجية القوية. يُنصح الأشخاص الأكبر سنًا بشكل خاص بارتداء النظارات الشمسية التي تلتف حول العينين.التدخين والشيخوخة لا يجتمعان بشكل جيد. لدى المدخنين فرصة أكبر بنسبة 2.5 إلى 3.5 مرة للإصابة بالضمور البقعي. في الواقع، كان لدى المدخنين الذين تزيد أعمارهم عن 80 عامًا خطر متزايد للإصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر بمقدار 5.5 أضعاف.ممارسة التمارين الرياضية اليومية تحسن بشكل كبير صحة العين وكذلك الصحة العامة. يجب أن تتضمن التمارين اليومية لكبار السن أنشطة العين مثل قاعدة 20-20-20، وتحريك العينين، وما إلى ذلك.لا يُنصح بجلسات مشاهدة التلفزيون الطويلة. في الصباح، أغمض عينيك لبضع دقائق ورش الماء عليها لتريحها.المصدر: aao.org/eye-health / toi
اقرأ أيضاً:
3 وصفات عشبية يمكنها إذابة دهون البطن وانقاص الوزن
طبيب البوابة: 5 مشاكل صحية شائعة عند الصيام
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: طبيب البوابة عيون فحص العيون اعتام العين الزرق الجلوكوما جفاف العین کبار السن یمکن أن
إقرأ أيضاً:
العين الحمود يكتب: ”لا شيء يوجبُ الشكر”
صراحة نيوز- العين فاضل الحمود
توقفتْ الحربُ على قطاعِ غزة وتوقفتْ مأساة القتل والتهجير والتجويع وها قد بدأ الغزيّون بالعودة إلى بيوتهم بعد معاناةٍ امتدتْ لهدمِ كل حلمٍ وطموحٍ وحوّلتْ البنيان إلى دمارٍ والأطفال إلى قطعٍ من الجوع والعطش والخوف وحوّلتْ الأمهات إلى زوالاتٍ من الحزن بعد أن ودّعن ابنائهن فكان عويلُ البكاء وأنين الحسرات سيّد الموقف بعد أن غابَ الرأي العالمي ومؤسسات حقوق الإنسان عن المشهدِ برُمّته وكأن الأمرَ لا يعنيهم بشيء وكأن الذين يقتّلون هناك ليسوا ببشرٍ فأُغلقت المعابر وأُطبق الحصار حتى باتت كِسرة الخبز حلمًا وشربة الماء مطمعًا استحال الوصول إليه، لينال هذا المشهد من المنطقةِ جميعها بعد أن غابَ الأمن والأمان وتشتّتْ فُرص السلام وامتدتْ يد العدوان لتصل إلى شامِ العروبة ولبنان المحبةِ وقطر الوسطية فأصبح العنفُ عنوانًا والويلات تحاصر المكان فكان الموقفُ صعبًا يحتاج إلى الرجال الذين يعكفون عنانَ خيول عزائمهم لمجابهةِ التحديات وردّ العدوان وكفّ يد الشر وتحويل المشهد لصالحِ الحق والإنسانية.
هنا جاءَ دور الأردن الذي لم يستحقْ الشكر ولا العرفان ولا الإمتنان ليُطرح هنا السؤل …أفلَم يكن جلالةُ الملك أولَ من انطلقَ لقيادة معركةٍ دبلوماسيةٍ سياسيةٍ صعبة بعد أن غاب الرأي العالمي عن المشهد ،أفلَم تكن التحركات التي جابَ بها جلالة الملك الجانب الأوروبي والأمريكي والعربي والإقليمي لينتزعَ جلالة الملك الاعتراف بالدولة الفلسطينية من عددٍ كبير من دول العالم وتبنّي حلّ الدولتين الذي ينادي به جلالته منذُ سنواتٍ عدّة وإيقاظِ ضمائر الأمم وإجبارهم على تَبنّي موقف الصواب وعدم التحيّز للجانب الصهيوني المُعتدي الذي تذرّع بحقه بالدفاع عن النفس ليضربَ بقوته الظالمة قومًا لا يملكون ما يدافعون به عن أنفسهم فتكبّدوا الخسائر الكبيرة من قتلٍ وتجويعٍ وتهجير، أفلَم يكن جلالةُ الملك في أولى طائرات سلاح الجو الملكي الأردني فوق سماء غزة هاشم المُلتهبة مغامرًا بحياته لإيصال المساعدات إلى أهلنا هناك ،أولَم تكن جلالةُ الملكة تُعرّي بحديثها عبر المحطات العالمية موقف الكيان المُحتل وجرائمه اللاأخلاقية واللاإنسانية و وتُشرف بنفسها على استقبال مرضى السرطان من أطفال القطاع وذويهم وتُخلي لهم أقسامًا في مستشفياتٍ خاصة لاستقبالهم وتوفر المأوى لذويهم ، أفلَم يكن ولي العهد هناك في العريش على معبرِ رفح يُشرف بنفسه على إيصالِ المساعدات الإنسانية والطبية إلى أهلنا في القطاع ،أولَم تكن الأميرة سلمى ترافق طائرات نسور سلاح الجو لإيصال المساعدات من سماء القطاع ،أولَم يكن الأردن أولَ من وصل بطائراتِ سلاح الجو الملكي لكسرِ الحصار وإيصال المساعدات، أولَم تكن الهيئةُ الخيرية الهاشمية أول من يوصل قافلة مساعدات برية إلى القطاع ، أولَم يقدم الأردن قرابة ٩٣٠ مليون دولار كمساعداتٍ لأهلنا في القطاع خلال الثلاثة عشر عامًا الماضية كان منها ٣٧٦ مليون خلال العامين الماضيين ،أولَم يقدم الأردن اكثر من ٥٣ طائرة أرسلتْ المساعدات إلى القطاع عبر مطار العريش ،أولَم يقدم ١٩٤ قافلة احتوت على ٨٤٨٠ شاحنة، أولَم نقُم ب١٦٤ إنزال جوي أردنيًّا خالصًا، أولَم نشارك ب ٤٠٠ إنزال جوي بالتعاون مع دولٍ شقيقةٍ وصديقة ،أولَم يكن لنا ١٠٢ طائرة عامودية ضمن الجسر الجوي ،أولم نقدم ٦٠٠٠ وحدة من دمائنا و ٥٧٩ طرفًا صناعيًّا، أولَم نُقدم ١١٩٩٣٨ طن من المساعدات و ١،١٥٥،٦٥٦ وجبة غذائية، أولَم تكن الخدماتُ الطبية الملكية موجودة تحت القصفِ هناك تقدم الرعاية الطبية وتقدم الخدمات العلاجية و الأطراف الصناعية التي أعادت الأمل لمن بُترتْ أطرافهم ،أولَم تجري مستشفياتنا الميدانية ٣٦٠٥٨ عملية جراحية ،أولَم تستقبل ٤٨٩٨٠١ مراجع بعد أن خرجت معظم المستشفيات عن الخدمة كل هذا ولم نُقدم شيئًا ولم نفعل شيئًا ولم نتحدث بكلمةِ حق ولم .. ولم .. ولم .. قولوا ما شئتم فلن يلحقنا شكٌ بأنفسنا فقد قالها جلالة الملك بمنتهى الثقة أننا ومهما قدمنا لأهلنا في القطاع لن نفيهم حقهم وإننا مطالبون بالمزيد والمزيد.
كل هذا ولم نقدمْ شيء ولم نستحقْ الشكر من أحد وهذا لا يُزعجنا ولا يُثني عزائمنا فنحن الذين نعمل ليس لنُري الآخرين بل ليقتدي بنا الآخرين ونحن نعمل ولا ننتظر شكرًا وثناءً من أحد فكلمة شكرًا لا تكبّرنا فنحن من ولدنا كبارًا نلتزم بمسؤوليتنا العربية والقومية والإسلامية نمضي على نهجِ من سبقونا من أجدادنا وآبائنا وعلى إرثنا الهاشمي الخالد الذي دافع عن الوصاية الهاشمية على المقدسات الإسلامية والمسيحية في القدس و وواجبنا تجاه أهلنا في الضفة الغربية والقطاع.
هذا هو جلالة الملك وهذه هي جلالة الملكة وهذا هو ولي العهد وهذه هي العائلة الهاشمية ينطلقون ليقدموا الخير والحب وينحازون إلى السلامِ والإنسانية فجلالة الملك أول من تحركَ وآخر من توقف تنبأ بما آلتْ إليه الأمور فكان بخطواته يسابقُ الأحداث ويوجه الجهود ويقود الدّفة إلى برّ الأمان لم يلتفتْ يومًا إلى قولِ مُغرض أو رأي مُحرّض لا تأخذه بالحقّ لومةَ لائم ،هذا هو الأردن وشعبه العظيم بلدُ العرب والعروبة ما كفّ أبوابه في وجهِ أحدٍ وما تنصّل يومًا عن واجبه وقيمه ،فكان صاحبُ الموقف العظيم الخالد والشامخ والثابت لا يلين وإن قست الظروف ولا يثنيه الشح عن مد الكفوف وهنا وجب علينا أن نقولَ شكرًا لجلالة الملك ولجلالة الملكة ولولي العهد وللعائلة الهاشمية ولأبناء شعبنا العظيم فنحن المخلصون الصادقون المرابطون الأوفياء لا نُتبع المعروف مِنّةً ولا ننتظر شكرًا من أحد.
مصرع شاب صعقا بالكهرباء فى حوش عيسى بالبحيرة