صحافة العرب:
2025-05-21@17:19:56 GMT

دراسة : أوميغا 3 تمنع تخزين الكبد لدهون الطعام

تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT

دراسة : أوميغا 3 تمنع تخزين الكبد لدهون الطعام

شاهد المقال التالي من صحافة الأردن عن دراسة أوميغا 3 تمنع تخزين الكبد لدهون الطعام، صراحة نيوز قال باحثون إن أحدى مكونات دهون أوميغا 3 تمنع الكبد من تخزين الكثير من الدهون، التي يحصل عليها من الطعام، وتسبب مشكلة الكبد الدهني .،بحسب ما نشر صراحة نيوز، تستمر تغطيتنا حيث نتابع معكم تفاصيل ومعلومات دراسة : أوميغا 3 تمنع تخزين الكبد لدهون الطعام، حيث يهتم الكثير بهذا الموضوع والان إلى التفاصيل فتابعونا.

دراسة : أوميغا 3 تمنع تخزين الكبد لدهون الطعام

صراحة نيوز- قال باحثون إن أحدى مكونات دهون أوميغا 3 تمنع الكبد من تخزين الكثير من الدهون، التي يحصل عليها من الطعام، وتسبب مشكلة الكبد الدهني غير الكحولي.

عالمياً، تبلغ نسبة الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي 27% من البالغين وأجريت الدراسة في مستشفى سنغافورة العام، ووجدت أن نوعاً واحداً من دهون أوميغا3 يسمّى “فوسفوليبيد”، وهو ضروري لصنع أغشية الخلايا، يحمي الكبد من الآثار الضارة للدهون الغذائية. وقال الدكتور جورج غوه، أحد المشاركين في الدراسة: “تظهر النتائج أن دهون فوسفوليبيد LPC، يمكن أن تصبح وسيلة للوقاية طويلة الأمد من مرض الكبد الدهني غير الكحولي”، وفق “ساينس دايلي”. وأضاف: “دراستنا هي الأولى التي تشير إلى إمكانات مكملات فوسفوليبيد LPC الغذائية في حماية الكبد من التلف الناتج عن اتباع نظام غذائي عالي الدهون”. وعالمياً، تبلغ نسبة الإصابة بالكبد الدهني غير الكحولي 27% من البالغين، وترتفع النسبة في سنغافورة إلى 40%. ودعت النتائج إلى تطوير مكمّل غذائي من هذه النوعية من الدهون، للمساعدة في الوقاية من تلف الكبد، الذي ينتج عن الكبد الدهني غير الكحولي. 24

المصدر: صحافة العرب

كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس الکبد من

إقرأ أيضاً:

كيف تمنع جيرانك من سرقة الواي فاي؟

في عالم يزداد فيه الاعتماد على الإنترنت يومًا بعد يوم، أصبحت حماية شبكة الواي فاي المنزلية أمرًا لا غنى عنه، كثيرون يعانون من بطء الإنترنت أو نفاد الباقات سريعًا، وغالبًا ما يكون السبب هو تسلل جيران أو غرباء إلى الشبكة دون إذن، لذلك، نقدم لك خطوات عملية وسهلة لحماية شبكتك من أي اختراقات، بالإضافة إلى نصائح أمنية تحافظ على أمان أجهزتك أيضًا.
غيّر اسم الشبكة وكلمة المرور الافتراضية
أول خطوة لحماية شبكتك هي تغيير اسم الشبكة (SSID) وكلمة السر التي تأتي افتراضيًا مع الراوتر:
لا تترك اسم الشبكة كما هو مثل “TP-Link” أو “Huawei”، فهذه الأسماء تسهّل على المخترقين معرفة نوع الراوتر وطرق اختراقه.
اختر كلمة سر طويلة ومعقدة، تضم حروفًا كبيرة وصغيرة، أرقامًا، ورموزًا، حتى لا تُكتشف بسهولة.
لو باقتك بتخلص بسرعة.. كيف تمنع جيرانك من سرقة الواي فاي؟
أخفِ اسم الشبكة من البحث
ميزة “إخفاء SSID” تساعد على عدم ظهور اسم شبكتك للأجهزة المجاورة:
افتح متصفح الإنترنت وادخل إلى إعدادات الراوتر من خلال 192.168.1.1 أو 192.168.0.1.
سجل الدخول باستخدام اسم المستخدم وكلمة السر (غالبًا “admin”).
اذهب إلى قسم “Wireless Settings” ثم عطّل خيار “Enable SSID Broadcast”.
بعد هذه الخطوة، ستحتاج إلى إدخال اسم الشبكة يدويًا في كل جهاز تريد توصيله بالشبكة.

فعّل التشفير القوي (WPA3 أو على الأقل WPA2)
تأكد من أن إعدادات الأمان في الراوتر مفعّلة على نظام تشفير حديث:
تجنب استخدام WEP لأنه قديم وسهل الاختراق.
يُفضل استخدام WPA3 إذا كان مدعومًا من جهاز الراوتر، وإن لم يكن فاختر WPA2.
راقب الأجهزة المتصلة بشبكتك
العديد من أجهزة الراوتر تسمح لك بمراقبة كل جهاز متصل بالشبكة:
ادخل إلى لوحة التحكم وابحث عن خيار “Connected Devices” أو “Device List”.
افحص الأجهزة بعناية، وإذا وجدت جهازًا غير معروف، قم بحظره أو غيّر كلمة المرور فورًا.
حدّد عدد المتصلين وسرعتهم
يمكنك تقنين الاتصال بالشبكة والتحكم بسرعة الإنترنت باستخدام ميزات مدمجة في الراوتر:
استخدم خاصية “MAC Filtering” للسماح فقط لأجهزة معينة بالاتصال.
بعض الأجهزة تدعم خاصية “Bandwidth Control” لتحديد أقصى سرعة لكل مستخدم على الشبكة.

حدّث نظام الراوتر باستمرار
غالبًا ما تحتوي تحديثات النظام على إصلاحات أمنية مهمة:
زر موقع الشركة المصنعة لجهاز الراوتر، وابحث عن أحدث إصدار من البرامج الثابتة.
قم بتثبيت التحديثات بانتظام لتجنب الثغرات الأمنية.
نصائح سريعة لتعزيز الحماية
لا تعطِ كلمة السر لأي شخص غير موثوق.
تجنب استخدام كلمات مرور مثل اسمك أو رقم هاتفك.
فعّل خاصية “Guest Network” للضيوف، بكلمة مرور مؤقتة منفصلة عن شبكتك الرئيسية.
يُفضل إيقاف تشغيل الشبكة إذا كنت خارج المنزل لفترة طويلة.
عطل خاصية “Remote Management” (الإدارة عن بعد) من إعدادات الراوتر.
احرص على الموقع المناسب للراوتر
ضع جهاز الراوتر في وسط المنزل لتقوية التغطية داخليًا والحد من تسرب الإشارة خارج المنزل.
تجنب وضع الراوتر بالقرب من النوافذ حتى لا تنتقل الإشارة إلى الخارج بسهولة.
ممارسات أمان للأجهزة المتصلة بشبكتك
حد من استخدام حساب “المسؤول” على الأجهزة.
استخدم أنظمة تشغيل وبرامج محدثة دائمًا.
ثبت برامج مكافحة الفيروسات الشاملة وتأكد من تحديثها باستمرار.
فعّل التشفير الكامل للقرص الصلب على الحواسيب المحمولة.
لا تقم بتنزيل تطبيقات أو برامج إلا من مصادر موثوقة.
امسح التطبيقات غير المستخدمة بانتظام.
لا تفتح روابط مشبوهة أو من مصادر غير معروفة.
فعّل كلمات مرور قوية على الهواتف وأجهزة الكمبيوتر.
قم بإيقاف تشغيل أو تعطيل مايكروسوفت أوفيس إذا لم تكن بحاجة له.
للمستخدمين المتقدمين: راقب نشاط الراوتر
يمكنك تمكين خيار “Logging” على الراوتر لمتابعة النشاط وتحليل أي سلوك غريب قد يدل على اختراق.

صدي البلد

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • مستشفى أسيوط الجامعى تنظم تدريبا حول الدور الرقابي للتفتيش الصيدلي على تخزين الأدوية
  • خفض الدهون والسعرات يخفف الاكتئاب والقلق
  • في عيد الأضحى .. هذه العيوب تمنع قبول الأضحية
  • كيف تمنع جيرانك من سرقة الواي فاي؟
  • 12 سببًا شائعًا لزيادة دهون البطن
  • هتخلص من الكوليسترول .. لايف ستايل لعلاج الدهون الضارة
  • السيطرة على حريق مخلفات ومواد تخزين بمصنع أسمدة فى التبين دون إصابات
  • 15 سيارة إطفاء تكافح حريق مخلفات ومواد تخزين بمصنع أسمدة فى التبين
  • المعاينة: اشتعال النيران بمخلفات ومواد تخزين وراء حريق مصنع أسمدة التبين
  • بديل سكر شائع يضر بصحة الكبد