2025-10-09@14:20:22 GMT
إجمالي نتائج البحث: 738
«فی تقلیل»:
#سواليف وجه #وزير_الداخلية مازن الفراية، كتابا إلى #الحكام_الإداريين يعرض فيه مبادرة جديدة لاقتصار إقامة #بيوت_العزاء على يوم واحد فقط بدلا من 3 ايام، وعدم دعوة أصحاب المناصب السياسية لترؤس #الجاهات، إضافة إلى #تقليل_مهور_الزواج تخفيفا للاعباء الاقتصادية على الشباب. وتتضمن المبادرة اقتصار #حفلات_الزواج على اضيق الحدود وعدم المغالاة في إقامة الدعوات الكبيرة، وتحديد الجاهات باعداد متواضعة على غرار ما كان معمول به في العرف العشائري سابقا، دون دعوة اصحاب المناصب السياسية سواء العاملين أو المتقاعدين لترؤس هذه الجاهات. كما تضمنت أن تكون بيوت العزاء ليوم واحد فقط بدلا من 3 أيام، واقتصار تقديم الطعام على ذوي المتوفى. مقالات ذات صلة كيف بنت المقاومة منظومة قاتلت لعامين دون أن تنكسر؟ 2025/10/07 وطلب الفراية من الحكام الإداريين عرض المبادرة على المجالس...
أكدت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة لشؤون السكان، أن إطلاق "دليل سلامة المرضى بأقسام حديثي الولادة" يمثل نقطة تحول مهمة في رعاية الأطفال خلال أكثر الفترات هشاشة في حياتهم، وهي الشهر الأول بعد الولادة.أوضحت خلال مداخلة مع الإعلامية خلود زهران، ببرنامج "أحداث الساعة"، على قناة "إكسترا نيوز"، أن الدليل يستهدف تقليل مضاعفات ووفيات حديثي الولادة الناتجة عن عدم اتباع الإرشادات الطبية السليمة، سواء داخل الحضانات أو في المجتمع.قالت د. الألفي: "الشهر الأول من عمر الطفل هو أساس تكوينه الصحي، وأي تدخل غير سليم خلال هذه الفترة قد يؤثر عليه مدى الحياة، ولذلك، فإن حماية الطفل خلال وجوده في الحضانة أمر بالغ الأهمية."كما أوضحت أن الدليل يشمل معايير صارمة لمكافحة العدوى داخل الحضانات، ومعايير خاصة بتصميم المساحات بين الحضّانات وتنظيمها،...
أكدت الدكتورة عبلة الألفي، نائب وزير الصحة لشؤون السكان، أن إطلاق «دليل سلامة المرضى بأقسام حديثي الولادة» يمثل نقطة تحول مهمة في رعاية الأطفال خلال أكثر الفترات هشاشة في حياتهم، وهي الشهر الأول بعد الولادة. وأوضحت خلال مداخلة مع الإعلامية خلود زهران، ببرنامج «أحداث الساعة»، على قناة «إكسترا نيوز»، أن الدليل يستهدف تقليل مضاعفات ووفيات حديثي الولادة الناتجة عن عدم اتباع الإرشادات الطبية السليمة، سواء داخل الحضانات أو في المجتمع. وقالت الدكتورة عبلة الألفي: «الشهر الأول من عمر الطفل هو أساس تكوينه الصحي، وأي تدخل غير سليم خلال هذه الفترة قد يؤثر عليه مدى الحياة، ولذلك، فإن حماية الطفل خلال وجوده في الحضانة أمر بالغ الأهمية». كما أوضحت أن الدليل يشمل معايير صارمة لمكافحة العدوى داخل الحضانات، ومعايير خاصة...
أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي قواعد مرحلة تحويلات تقليل الاغتراب لطلاب الثانوية العامة في تنسيق المرحلة الثالثة 2025 للقبول بالجامعات الحكومية والمعاهد. فتح باب تقليل الاغتراب لطلاب المرحلة الثالثة 2025 وفتح مكتب التنسيق، اليوم الأربعاء الموافق 10 سبتمبر 2025، باب تحويلات تقليل الاغتراب أمام طلاب تنسيق المرحلة الثالثة 2025 للقبول بالجامعات الحكومية والمعاهد إلكترونيًا. ويستمر باب التقديم في تحويلات تقليل الاغتراب لطلاب الثانوية العامة إلكترونيًا على موقع التنسيق الإلكتروني حتى يوم الأحد الموافق 14 أغسطس 2025. ويفتح موقع التنسيق الإلكتروني باب التقديم في تحويلات تقليل الاغتراب للطلاب في تنسيق الجامعات 2025 على مدار الـ24 ساعة. ويتاح التسجيل للطلاب الذين لم يستفيدوا من تحويلات تقليل الاغتراب في المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025. وأوضح مكتب التنسيق أن طلاب المرحلة الثالثة سيتمكنون من...
تنسيق مدارس STEM والنيل 2025.. بعد إعلان نتيجة التنسيق، يبحث العديد من الطلاب عن رابط وطريقة التسجيل في مرحلة تقليل الاغتراب للتحويل بين الكليات المتاحة لهم. رابط التسجيل في تقليل الاغتراب لمدارس STEM والنيل 2025 أتاحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، تسجيل رغبات التحويل بين الكليات المتاحة لطلاب مدارس STEM والنيل أمام الطلاب المسجلين، من خلال زيارة موقع التنسيق الإلكتروني. تقليل الاغتراب لمدارس STEM والنيل 2025 طريقة التسجيل في تقليل الاغتراب لمدارس المتفوقين STEM 1- الدخول على موقع التنسيق الإلكتروني. 2- اختيار مدارس STEM للعلوم والتكنولوجيا. 3- الضغط على اختيار خدمة تقليل اغتراب. 4- اختيار نوع الشهادة الحاصل عليها. 5- إدخال رقم الجلوس الخاص به، والرقم السري. 6- إدخال الرقم التأكيدي. 7- الضغط على اختيار قائمة جديدة. 8- الضغط على...
أصدر مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، العدد الحادي عشر من مجلته الدورية «آفاق صناعية» تحت عنوان «الصناعات منخفضة البصمة الكربونية»، سلط من خلالها الضوء على الصناعات منخفضة البصمة الكربونية باعتبارها محور رئيس للتحول نحو اقتصاد مستدام مع أهداف المناخ العالمية، كما ركز على فهم الجوانب الاقتصادية والتكنولوجية والبيئية لتقليل الانبعاثات الكربونية الناتجة عن الأنشطة الصناعية، واستعرض نماذج دولية وتجارب محلية توضح كيفية الانتقال إلى نظم إنتاج صناعية أكثر كفاءة وأقل تأثيرًا على البيئة. أوضح المركز أن القطاع الصناعي يعد من أبرز المصادر المسؤولة عن الانبعاثات الكربونية على مستوى العالم، مما يجعله محورًا رئيسًا في الجهود المبذولة لتقليل البصمة البيئية، وعرضت المجلة عددًا من المسارات الممكنة لتحقيق هذا الهدف، مثل اعتماد تقنيات التقاط الكربون، وتطبيق أنظمة الإنتاج الذكية والرقمية،...
قال استشاري الطب النفسي العصبي والمشرف على "عيادة مكة للذاكرة" د. سامي سعد، إن التشخيص المبكر للخرف يسهم في تقليل حدة الأعراض وخفض تكاليف العلاج.وأضاف خلال مداخلة مع قناة «الإخبارية» أن تشخيص الخرف في مراحل متأخرة يعني أن الأعراض تكون أشد، وبتكلفة أعلى من الاكتشاف في المراحل المبكرة للمرض.استشاري الطب النفسي العصبي والمشرف على "عيادة مكة للذاكرة" د. سامي سعد:التشخيص المبكر للخرف يسهم في تقليل حدة الأعراض وخفض تكاليف العلاج#برنامج_اليوم pic.twitter.com/m0IsjezG2z— برامج الإخبارية (@alekhbariyaPROG) August 17, 2025 علاج الخرفقد يعجبك أيضاًNo stories found.
يعاني الكثير من البشر من ارتفاع التوتر المزمن، وهو أمر ضار بالصحة، إليك بعض التغييرات في نمط الحياة التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. "كوكتيل الكورتيزول".. ترند جديد للتخلص من التوتر كيف يؤثر التوتر على لون الشعر؟ دراسة: الموسيقى الجيدة تخفف من اضطراب التوتر كيف يؤثر التوتر على حالة المعدة ووظائف الجهاز الهضمي بأكمله؟ دراسة تربط يوم الأحد بارتفاع هرمونات التوتر ومخاطر أمراض القلب تخفيف التوتر وتحسين المزاج.. فوائد كثيرة لشرب الماء الساخن بالصيف مفاجأة غير متوقعة.. القليل من التوتر مفيد لصحتك طبيبة توضح فوائد المأكولات البحرية للتغلب على التوتر وتحسين وظائف الدماغ دراسة جديدة: دراسة الاقتصاد تساعد على تخفيف التوتر وتحسين الصحة العامة من تحسين النوم إلى...
أكدت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي منع تحويلات تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 لطلاب الثانوية العامة. شروط تحويلات تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 غيّر كليتك| رابط تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 وأوضحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي أنه لا يسمح بالتحويلات الورقية في تقليل الاغتراب 2025، ويجرى تقديم الطلبات إلكترونيًا فقط.وفتحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي يوم الخميس، الموافق 14 أغسطس 2025، باب التقديم في تقليل الاغتراب لطلاب المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025. وتستمر مرحلة تقليل الاغتراب لمدة خمس أيام خلال الفترة من يوم الخميس الموافق 14 أغسطس 2025 وحتى يوم الإثنين الموافق 18 أغسطس 2025. وتسمح وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بتقليل الاغتراب المناظر وغير المناظر، في حدود النسبة المقررة 10 في المائة وفقًا...
شهد موقع التنسيق الإلكتروني، إقبالًا ملحوظًا من طلاب الثانوية العامة، الراغبين في تسجيل طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد التي تم الترشح لها، سعيًا للانتقال إلى كليات أقرب لمحل إقامتهم استعدادًا لبدء الدراسة في العام الجامعي الجديد 2026. وأوضحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، في بيان لها، أن آخر موعد لتسجيل طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة المسجلين بالمرحلتين الأولى والثانية، يوم الإثنين المقبل 18 أغسطس 2025. وأشارت الوزارة، إلى أن تقديم طلب تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، سيكون إلكترونيًا من خلال موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويمكن للطلاب التسجيل في تقليل الاغتراب 2025، من خلال اتباع الخطوات التالية: - زيارة موقع...
أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي شروط تحويلات تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 لطلاب الثانوية العامة. غيّر كليتك| رابط تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 وفتحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي يوم الخميس، الموافق 14 أغسطس 2025، باب التقديم في تقليل الاغتراب لطلاب المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025. وتستمر مرحلة تقليل الاغتراب لمدة خمس أيام خلال الفترة من يوم الخميس الموافق 14 أغسطس 2025 وحتى يوم الإثنين الموافق 18 أغسطس 2025. وتسمح وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بتقليل الاغتراب المناظر وغير المناظر، في حدود النسبة المقررة 10 في المائة وفقًا للضوابط المعتمدة من المجلس الأعلى للجامعات. ووزّعت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي 364 ألفًا و946 طالبًا وطالبة في المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025 خلال فترة لم تتجاوز...
تقليل الاغتراب 2025.. تزامنًا مع فتح باب التسجيل في تقليل الاغتراب، تزايد بحث العديد من طلاب الثانوية العامة عن رابط وطريقة التسجيل في تقليل الاغتراب 2025، للتحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة لهم. رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 وأوضحت وزارة التعليم العالي، أنه يتم تسجيل رغبات التحويل بين كليات ومعاهد المرحلتين الأولى والثانية للثانوية العامة، ضمن مرحلة تقليل الاغتراب 2025، من خلال زيارة موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 1- الدخول على موقع التنسيق الإلكتروني. 2- اختيار خدمات تنسيق الثانوية العامة. 3- الضغط على اختيار خدمة تقليل اغتراب. 4- اختيار نوع الشهادة الحاصل عليها. 5- إدخال رقم الجلوس الخاص به، والرقم السري. 6- الضغط على اختيار قائمة جديدة. 7- الضغط على اختيار تقليل الاغتراب. 8- إدخال التخصص...
أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي الرابط الرسمي للتقديم بتحويلات تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 لطلاب الثانوية العامة. فتح باب تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 سؤال وجواب| دليل استرشادي لتحويلات تقليل الاغتراب 2025 وفتحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي اليوم الخميس باب التقديم في تقليل الاغتراب لطلاب المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025. وتستمر مرحلة تقليل الاغتراب خلال الفترة من يوم الخميس الموافق 14 أغسطس 2025 وحتى يوم الإثنين الموافق 18 أغسطس 2025. وتسمح وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بتقليل الاغتراب المناظر وغير المناظر، في حدود النسبة المقررة 10 في المائة وفقًا للضوابط المعتمدة من المجلس الأعلى للجامعات. ووزّعت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي 364 ألفًا و946 طالبًا وطالبة في المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025 خلال...
تقليل الاغتراب 2025.. أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، انطلاق مرحلة تقليل الاغتراب 2025، لتسجيل رغبات التحويل بين الكليات المتاحة لطلاب الثانوية العامة المُسجلين في المرحلة الأولى والمرحلة الثانية، اعتبارًا من اليوم الخميس الموافق 14 أغسطس. آخر موعد لتسجيل الرغبات في تقليل الاغتراب 2025 وأوضحت وزارة التعليم العالي، أنه يستمر تقديم طلبات التحويل بين الكليات والمعاهد المتاحة أمام طلاب الثانوية العامة ضمن مرحلة تقليل الاغتراب 2025 لمدة 5 أيام، أي أن آخر موعد لتسجيل الطلبات حتى يوم الاثنين 18 أغسطس. تقليل الاغتراب 2025 رابط التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 ويتم تسجيل رغبات التحويل بين الكليات والمعاهد لطلاب الثانوية العامة المسجلين في المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025، من خلال زيارة موقع التنسيق الإلكتروني. خطوات التسجيل في تقليل الاغتراب 2025...
أعلنت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي عن فتح باب تقليل الاغتراب لطلاب الثانوية العامة بالمرحلتي الاولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025، وذلك يوم الخميس الموافق 14 أغسطس 2025 وحتى يوم الاثنين الموافق 18 أغسطس 2025 ، لتقليل الاغتراب المناظر وغير المناظر، وذلك في حدود النسبة المقررة (10%)، ووفقًا للضوابط المعتمدة من المجلس الأعلى للجامعاتالشروط والقواعد المُنظمة والصادرة من المجلس الأعلى للجامعات بشأن التحويل بين الكليات الجامعية• التحويل المُناظر يكون في حدود الحد الأدنى للقطاع.• التحويل غير المُناظر باستيفاء الحد الأدنى للكلية المُراد التحويل إليها.• الالتزام بقواعد التوزيع الجغرافي.• التحويل عن طريق موقع التنسيق الإلكتروني فقط.• لا توجد تحويلات ورقية.• التحويل يكون لمرة واحدة فقط.• استيفاء الشروط الإضافية للكلية المراد التحويل إليها (مثل اجتياز اختبار القدرات التي أُجريت قبل ظهور نتيجة...
فتحت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي باب التقديم بتحويلات تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 لطلاب الثانوية العامة. سؤال وجواب| دليل استرشادي لتحويلات تقليل الاغتراب 2025 رابط تقليل الاغتراب في تنسيق الجامعات 2025 وتتيح وزارة التعليم العالي والبحث العلمي تقليل الاغتراب لطلاب المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025 خلال الفترة من يوم الخميس الموافق 14 أغسطس 2025 وحتى يوم الإثنين الموافق 18 أغسطس 2025. وتسمح وزارة التعليم العالي والبحث العلمي بتقليل الاغتراب المناظر وغير المناظر، في حدود النسبة المقررة 10 في المائة وفقًا للضوابط المعتمدة من المجلس الأعلى للجامعات. ووزّعت وزارة التعليم العالي والبحث العلمي 364 ألفًا و946 طالبًا وطالبة في المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025 خلال فترة لم تتجاوز أسبوعين من بدء أعمال التنسيق.وأوضحت وزارة التعليم...
تعد عشبة الروز ماري من أكثر المواد الطبيعية التى تساعد في تحسين مذاق الطعام وجعله ذو نكهة مميزة ولكنها في نفس الوقت تمتلك فوائد صحية خارقة.وفقا لما جاء في موقع tuasaude نكشف لكم أهم فوائد إضافة الروز ماري للأكل. يحسن الحموضةيمكن تناول شاي الروز ماري بعد الغداء أو العشاء مباشرةً، إذ يُساعد على الهضم بتقليل الحموضة والغازات الزائدة كما يُساعد على تقليل انتفاخ البطن وفقدان الشهية.علاج الالتهابات البكتيريةبسبب خصائصه الطبية، يحتوي الروزماري على خصائص مضادة للبكتيريا، وهو فعال بشكل خاص في علاج البكتيريا مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا التيفية والسالمونيلا المعوية والشيجيلا سوني (وهي بكتيريا مرتبطة عادة بالتهابات المسالك البولية والقيء والإسهال).على الرغم من أن شاي إكليل الجبل يعد وسيلة رائعة للتعافي السريع من العدوى، إلا أنه لا ينبغي أن يحل محل...
تقليل الاغتراب 2025.. مع انتهاء التسجيل في المرحلتين الأولى والثانية، يبحث العديد من الطلاب عن موعد فتح مرحلة تقليل الاغتراب 2025 لإتاحة تقديم طلبات التحويل بين الكليات. موعد بدء مرحلة تقليل الاغتراب 2025 من المقرر أن يتم إتاحة تسجيل طلبات التحويل بين الكليات المتاحة لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم ضمن مرحلة تقليل الاغتراب 2025، عقب إعلان نتيجة المرحلة الثانية من تنسيق الجامعات 2025، ليتمكن الطلاب المسجلين في المرحلتين الأولى والثانية من التحويل. تقليل الاغتراب 2025 رابط وطريقة التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 يمكن لطلاب الثانوية العامة بالنظامين الجديد والقديم، تسجيل طلب التحويل بين الكليات في مرحلة تقليل الاغتراب 2025، فور فتح باب التسجيل من خلال موقع التنسيق الإلكتروني، واتباع الخطوات التالية: 1-اختيار خدمات تنسيق الثانوية العامة. 2- الضغط على...
يبحث الكثير عن من طلاب وطالبات الثانوية العامة 2025، عن خطوات وشروط تقليل الاغتراب، وكذلك الملتحقين بالعام الدراسي الجامعي 2025-2026 والتي ظهرت لهم نتيجة المرحلتين الأولى والثانية للتنسيق 2024 .خطوات تقليل الاغتراب لطلاب الثانوية العامةتعلن نتيجة تقليل الاغتراب 2025 في حدود النسبة المقررة، وهي 10% وفقًا للطاقة الاستيعابية للكلية المراد التحويل إليها، وتكون في إطار المنطقة الجغرافية أ.موعد و خطوات تقليل الاغتراب 2024وأوضح مصدر مسئول بوزارة التعليم العالي والبحث العلمي ، أن مرحلة تقليل الاغتراب والتحويلات يتم فتحها للطلاب من خلال موقع التنسيق لطلاب المرحلتين الأولى والثانية ، خلال 48 ساعه من إعلان نتيجة تنسيق المرحلة الثانية.رابط مباشر.. نتيجة المرحلة الثانية من تنسيق الجامعات 2025حتى السابعة مساء.. آخر موعد للتسجيل بالمرحلة الثانية لتنسيق الجامعات 20258 شروط للتحويل.. وخطوات تقليل الاغترابأوضحت...
تقليل الاغتراب 2025.. مع فتح التسجيل في المرحلة الثانية، يبحث العديد من طلاب الثانوية العامة بالنظامين، عن موعد فتح باب التحويل بين الكليات ضمن تقليل الاغتراب 2025. متى تبدأ مرحلة تقليل الاغتراب 2025 يتم فتح باب التقديم في مرحلة تقليل الاغتراب 2025، ليتمكن طلاب الثانوية العامة المُلتحقين بالكليات ضمن المرحلتين الأولى والثانية من تنسيق الجامعات 2025، التحويل بين الكليات، عقب إعلان نتيجة تنسيق المرحلة الثانية 2025. تقليل الاغتراب 2025 طريقة التسجيل في تقليل الاغتراب 2025 تُتيح وزارة التعليم العالي، تسجيل طلبات التحويل بين الكليات ضمن مرحلة تقليل الاغتراب 2025 عبر موقع التنسيق الإلكتروني، ويمكن للطلاب التسجيل من خلال الخطوات التالية: - يقوم الطالب بالدخول على موقع التنسيق الإلكتروني. - يختار الطالب خدمات تنسيق الثانوية العامة. - يضغط الطالب على اختيار...
متابعات- تاق برس- قدم وفد من الحزب الشيوعي السوداني بمدينة عطبرة مبادرة لحل أزمة انقطاع المياه في المدينة. وكشفت مصادر أن المبادرة تقوم على تمويل إنشاء شبكة طاقة شمسية لتشغيل المحطة الرئيسية الجديدة والمحطة القديمة، بهدف تقليل الاعتماد على المولدات التي تعمل بالجازولين. وأضافت أن إنشاء شبكة طاقة شمسية لتشغيل المحطات يساعد على تقليل الاعتماد على المولدات التي تعمل بالجازولين ويعمل كذلك على تحسين إمدادات المياه في المدينة. من جانب أبدى وزير البنية التحتية بولاية نهر النيل، المهندس سمير سعيد، ترحيبه بالمبادرة، ووعد بتذليل كافة العقبات التي قد تعترض تنفيذ المشروع. وتم الاتفاق على تشكيل لجنة مشتركة لدراسة المشروع ووضع خطة تنفيذية واضحة. الحزب الشيوعي السودانيعطبرةمبادرة
إبراهيم سليم (أبوظبي) أخبار ذات صلة الإمارات تواصل استجابتها الإنسانية تجاه الأشقاء في غزة الإمارات تطلق حواراً دولياً لإعادة صياغة مستقبل الإعلام حثت هيئة أبوظبي للزراعة والسلامة الغذائي على تبني أنظمة التكنولوجيا الزراعية الحديثة، والتي تسهم في زيادة معدل الإنتاج الزراعي، وتقليل وترشيد استهلاك المياه، والمحافظة على صحة النبات والحماية من الآفات، وتوفير استخدام المدخلات الزراعية كالأسمدة والمبيدات، وخفض معدل الفاقد من المنتجات الزراعية، وتحسين جودة ومواصفات المنتجات الزراعية، تقليل التكاليف التشغيلية الأخرى.ومن المتوقع أن يصل عدد سكان العالم إلى 8.5 مليار نسمة في عام 2030، وأن يزيد بعد ذلك إلى 9.7 مليار نسمة مع حلول عام 2050، على المستوى العالمي، يتطلب زيادة بمقدار 70% في الإنتاج الزراعي بحلول عام 2050. وتشكل المياه المستخدمة للري نحو 70% من...
كشفت دراسة حديثة، أن تناول القهوة باعتدال قد يحمل فوائد غير متوقعة لمرضى السكري من النوع الثاني، لكن بشروط دقيقة لتجنب أي آثار عكسية.فوائد تناول القهوة لمرضى السكريوهناك العديد من فوائد تناول القهوة لمرضى السكري، ولكن يجب تناولها بالحد المسموح، وفقا لما نشر في موقع American Diabetes Association، ومن أبرزها ما يلي:أحلى حلا للصيف بالتفاح والقرفة .. إليك طريقة عمل وصفتين مختلفتينأطعمة خارقة تعيد شباب البشرة.. 10مصادر طبيعية تعزز إنتاج الكولاجينـ تحسين حساسية الجسم للإنسولين:أظهرت دراسات نشرتها Mayo Clinic وHarvard Health أن تناول القهوة السوداء بانتظام قد يعزز استجابة الجسم لهرمون الإنسولين، مما يساعد على التحكم في مستوى السكر بالدم.فوائد تناول القهوة لمرضى السكريـ تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري:تناول من 2 إلى 3 أكواب يوميًا بدون سكر قد...
أكد إيهاب سعيد، رئيس الشعبة العامة للاتصالات والتكنولوجيا المالية باتحاد الغرف التجارية، أن قرار الجهاز القومي لتنظيم الاتصالات بتمديد إعفاء هاتف محمول واحد يُرافق الراكب من الرسوم الجمركية خلال الفترة التجريبية لمنظومة تسجيل الهواتف المحمولة يُعد خطوة مهمة ومتناسبة مع تطلعات السوق المصري.وأوضح سعيد في تصريحات صحفية اليوم، أن القرار يسهم في تخفيف الأعباء عن المصريين العائدين من الخارج، حيث يتيح لهم إدخال جهاز واحد للاستخدام الشخصي دون فرض رسوم جمركية، وهو ما يُعد مناسبًا ومُعقولًا بما يتماشى مع طبيعة الاستخدام الشخصي.وأشار سعيد إلى أن الإعفاء الممنوح لجهاز واحد فقط يتسم بالمنطقية، لأنه لا يشمل محاولات إدخال كميات تجارية من الهواتف تحت مظلة الاستخدام الشخصي، مؤكدا أن القرار أسهم في إدخال أكثر من 650 ألف هاتف بشكل قانوني منذ بداية...
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، تصبح مشكلة التعرق ورائحة الجسم مصدر إزعاج للكثيرين، خاصة أن العرق نفسه لا يحمل رائحة، بل تظهر الرائحة عندما يتفاعل مع بكتيريا الجلد. أطعمة ومشروبات طبيعية تساهم في منع رائحة العرقورغم الاعتماد الواسع على مزيلات العرق، إلا أن هناك حلولاً طبيعية فعالة، تتمثل في تناول أطعمة ومشروبات تساعد على تقليل الروائح غير المرغوبة وتحسين صحة الجلد.سر الخصوبة.. دراسات تكشف تأثير النظام الغذائي على الصحة الإنجابية للمرأةبدون أدوية.. خطوات بسيطة لخفض السكر التراكمي بالتغذية العلاجيةفيما يلي 6 أطعمة ومشروبات طبيعية تساهم في منع رائحة العرق، وفقًا لما ذكره موقع Times of India:الفواكه الحمضيةـ الفواكه الحمضية:مثل البرتقال والليمون والجريب فروت، حيث تعمل على إزالة السموم من الجسم وتقليل المركبات المسؤولة عن الروائح الكريهة. كما تُحافظ على...
يصادف "اليوم العالمي للوقاية من الغرق"، الـ 25 يوليو من كل عام، وتحتفي المملكة بهذا اليوم، لتعزيز الوعي المجتمعي بمخاطر الغرق لحماية الأرواح، وترسيخ السلوكيات الوقائية، حيث جاءت المملكة الأولى عالميًا في استيفاء معايير السلامة المائية والإنقاذ من الغرق، وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، وأسهمت الجهود الوطنية في خفض وفيات الغرق بأكثر من 17%، وتفادي عبء اقتصادي تجاوز 800 مليون ريال من خلال تقليل الإصابات وتخفيف الضغط على النظام الصحي.انخفاض الوفيات بنسبة 17%وأكّد معالي وزير الصحة، الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، أن الوقاية من الغرق تمثل ركيزة إستراتيجية في المنظومة الصحية، وتعبيرًا عن التزام المملكة العميق بحماية الأرواح، انسجامًا مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 التي تسعى من خلال برنامج "تحول القطاع الصحي" إلى الوقاية ورفع متوسط العمر المتوقع للمواطن. وقال معاليه:...
كشفت منظمة الصحة العالمية عن تصدر المملكة دول العالم في استيفاء معايير السلامة المائية والإنقاذ من الغرق، إذ أسهمت الجهود الوطنية في خفض وفيات الغرق بأكثر من 17%، وتفادي عبء اقتصادي تجاوز 800 مليون ريال من خلال تقليل الإصابات وتخفيف الضغط على النظام الصحي. يأتي ذلك بمناسبة “اليوم العالمي للوقاية من الغرق” الذي يصادف الـ25 من يوليو سنويًا، وتحتفي المملكة به لتعزيز الوعي المجتمعي بمخاطر الغرق لحماية الأرواح، وترسيخ السلوكيات الوقائية. وأكّد وزير الصحة، الأستاذ فهد بن عبدالرحمن الجلاجل، أن الوقاية من الغرق تمثل ركيزة استراتيجية في المنظومة الصحية، وتعبيرًا عن التزام المملكة العميق بحماية الأرواح، انسجامًا مع مستهدفات رؤية المملكة 2030 التي تسعى من خلال برنامج “تحول القطاع الصحي” إلى الوقاية ورفع متوسط العمر المتوقع للمواطن.اقرأ أيضاًالمملكةالقبض على مقيم...
صراحة نيوز- أظهرت دراسة حديثة أجراها فريق من الأطباء اليابانيين أن الاستحمام في حمامات ساخنة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ونقل موقع “هارفارد هيلث” عن الدراسة المنشورة في مجلة طبية عبر الإنترنت أن الحمامات الساخنة اليومية ترتبط بتحسين صحة القلب. حلل الباحثون بيانات صحية ونمط حياة أكثر من 30 ألف شخص في منتصف العمر في اليابان، حيث استجاب المشاركون لاستبيان في بداية الدراسة، وتمت متابعتهم لما يقرب من 20 عامًا. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين استحموا بمياه دافئة أو ساخنة يوميًا انخفض لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 28٪، وانخفضت نسبة خطر السكتة الدماغية لديهم بنسبة 26٪ مقارنة بمن استحموا أقل من مرتين أسبوعيًا. كما وجدت الدراسة أن الاستحمام المتكرر في المياه الساخنة خفض...
ارتفاع الكوليسترول في الدم من أبرز عوامل الخطر لأمراض القلب والسكتات الدماغية، ولكن الطبيعة تمنحنا وسائل بسيطة وفعالة للوقاية منه. وفقًا لموقع Healthline, فإن تضمين بعض أنواع الفواكه في النظام الغذائي يمكن أن يساهم في خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وتعزيز صحة القلب. إليك أبرز 5 فواكه تساعد على تقليل الكوليسترول بشكل طبيعي:للكبار والصغار.. أطعمة تقلل مستوى الكوليسترول الضار بالجسمبدون أدوية.. 5 أطعمة تخفّض الكوليسترول الضار وتحمي القلب1. التفاحيحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، وخاصة "البكتين"، الذي يساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول في الأمعاء. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة في قشر التفاح تساهم في حماية القلب من التلف الناتج عن الكوليسترول. 2. الحمضيات (مثل البرتقال والجريب فروت)غنية بفيتامين C ومركبات "الفلافونويد"، وتساعد هذه الفواكه في خفض الكوليسترول وتحسين تدفق...
عجمان (وام) أعلنت دائرة البلدية والتخطيط - عجمان، عن إنجاز مشروع إنشاء مجموعة من الطرق الإسفلتية المفردة في منطقة المويهات 1، بتكلفة إجمالية بلغت 5 ملايين درهم، بما يتواءم مع توجهات رؤية عجمان 2030 لبناء نظام تنقل متكامل ومستدام، من خلال تحسين جودة وترابط البنية التحتية بما يسهم في تعزيز جودة الحياة ورفع مستوى سعادة ورفاهية المجتمع.وأكد الدكتور المهندس محمد أحمد بن عمير المهيري، المدير التنفيذي لقطاع تطوير البنية التحتية بالدائرة، أن المشروع يأتي ضمن الجهود المستمرة لتوفير شبكة طرق آمنة وسهلة الوصول، موضحاً أن المشروع تضمن تنفيذ طرق داخلية بطول إجمالي يقارب 4.5 كم، وحقق نسبة إنجاز 100%. وأشار د. بن عمير إلى أن المشروع يهدف إلى تسهيل الوصول إلى الأراضي والمساكن، إضافة إلى تعزيز الحركة العمرانية والاستثمارية، والحفاظ على...
بالرغم من الاستثمارات الكبيرة في الطاقة المتجددة والوعود العالمية بتحقيق أهداف صافي الانبعاثات صفرية، سجلت انبعاثات الكربون العالمية أعلى مستوى لها على الإطلاق في عام 2024، حيث بلغت 40.8 مليار طن مترى من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون المعادلة. وذكرت منصة أويل برايس الأمريكية المتخصصة في مجال الطاقة والنفط أن الزيادة تأتي في وقت تتسارع فيه الطموحات العالمية نحو تقليل انبعاثات الكربون، لكن الطاقة النظيفة لا تتوسع بالسرعة الكافية لمواكبة الطلب العالمي المتزايد على الطاقة. وأوضحت أنه خلال العقد الماضي، ارتفعت الانبعاثات العالمية بمعدل يقارب 1% سنويًا، على الرغم من الجهود الكبيرة للحد من انبعاثات الغازات الدفيئة. وتقاس انبعاثات الكربون بصورة شاملة من خلال ثاني أكسيد الكربون المعادل، الذي يشمل انبعاثات من الوقود الأحفوري، الحرق، والعمليات الصناعية، بالإضافة إلى الميثان الذي...
استعرضت ورشة عمل نظمتها هيئة البترول لتطوير نشاط حفر آبار البترول والغاز قصص نجاح حققها فريق الحفر بشركة خالدة للبترول، بالتعاون مع فريق شركة أباتشي العالمية في مصر، في مجال تحسين أداء عمليات حفر آبار البترول والغاز في حقول خالدة بالصحراء الغربية.البترول: اتفاق لفتح آفاق جديدة للاستثمار التعديني وتعزيز القيمة المضافة للثروات الطبيعيةوزير البترول يشيد بزيادة إنتاج "عجيبة" ويوجه بتكثيف برامج الاستكشافربط مواسير الحفر في الآباروقد نجح فريق العمل في تقليص المدة الزمنية اللازمة لربط مواسير الحفر في الآبار من 24 دقيقة إلى متوسط 18 دقيقة، بل وتسجيل معدلات زمنية غير مسبوقة بلغت في بعض الآبار حوالي 12.5 دقيقة فقط، مما أدى إلى تقليل المدة الإجمالية لعمليات الحفر بواقع 60 يومًا خلال العام، وتحقيق وفر قيمته حوالي 3 ملايين دولار. دعم...
في زمن يبحث فيه الناس عن بدائل طبيعية تدعم الصحة وتقلل من الاعتماد على الأدوية الكيميائية، يبرز الكركم كخيار قوي وفعال لمحاربة عدد من الأمراض المزمنة، مستمرا شهرته من الطب القديم، ومثبتًا مكانته بفضل الأبحاث الحديثة. الكركم في الطب القديم والحديثالكركم... سلاح طبيعي في مواجهة الأمراض المزمنةعرفت الحضارات الشرقية، وخاصة الهندية، فوائد الكركم منذ آلاف السنين، واستخدمته لعلاج مشكلات المعدة، الجروح، وأمراض الجلد. ومع تطور الطب الحديث، أكدت الأبحاث أن مركب الكركمين الموجود في الكركم هو مفتاح هذه الفوائد، إذ يتمتع بخواص مضادة للالتهابات، للأكسدة، وللفيروسات. أمراض مزمنة يحاربها الكركم1. السكرييساعد الكركم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الجسم للأنسولين، ما يجعله مفيدًا لمرضى السكري من النوع الثاني.2. السرطانتشير دراسات أولية إلى أن الكركمين قد يساهم في إبطاء نمو بعض أنواع...
واشنطن-ساناأكد عدد من الخبراء أن إدخال الأطعمة الحارة في النظام الغذائي يمكن أن يسهم في تقليل كمية الطعام المستهلكة، وتعزيز عملية الأيض وتقليل الشهية.وأوضحت الباحثة في جامعة ولاية بنسلفانيا الدكتورة بيج كانينغهام حسب صحيفة اندبندنت البريطانية أن إضافة كمية مناسبة من الفلفل الحار إلى الوجبات دون تغيير درجة حرارتها الفعلية تؤدي إلى خفض كمية الطعام المتناولة.واستندت تصريحات الدكتورة كانينغهام إلى دراسة حديثة نُشرت في مجلة (Food Quality and Preference) وأظهرت أن الشعور بالحرارة الناتجة عن الفلفل يبطئ من معدل الأكل، ويقلل الكمية.وبينت الدكتورة كانينغهام أن الفلفل الحار يحوي مركب الكابسيسين الذي يتميز بقدرته على زيادة حرارة الجسم، وتعزيز معدل الأيض، وله تأثير مضاد للالتهابات، ما قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.وحسب دراسة ثانية أوضحت اختصاصية التغذية باتريشيا بريدجيت...
يُمثل قطاع الألبان أحد الأعمدة الرئيسية في الاقتصاد الزراعي لكثير من الدول، وخاصة تلك التي تعتمد على الإنتاج الحيواني، حيث يسهم في توفير فرص عمل لملايين العاملين في مراحل الإنتاج، التصنيع، التوزيع، والبيع. وكذلك تعزيز الناتج المحلي الإجمالي من خلال قيمة المنتجات المضافة الناتجة عن تصنيع الألبان وتحويلها إلى زبادي، أجبان، لبن، قشطة وغيرها.وقال الدكتور السيد شريف مدير معهد تكنولوجيا الأغذية إن الألبان ومنتجاتها تعد من أهم المجموعات الغذائية التي تلعب دورًا حيويًا في دعم صحة الإنسان وتعزيز الأمن الغذائي في المجتمعات. فهي مصدر غني بالبروتين عالي الجودة، والكالسيوم، والفيتامينات الأساسية مثل فيتامين D وB12. إضافةً إلى احتوائها على عناصر معدنية ضرورية مثل الفوسفور والبوتاسيوم. هذه العناصر تجعل من الألبان غذاءً متكاملاً يُسهم في بناء العظام، تقوية المناعة، ودعم نمو الأطفال وصحة...
يأتى اليوم العالمي للسوشي في 18 يونيو من كل عام حيث أنه من اشهى المأكولات البحرية.ووفقا لما جاء فى موقع usatoday نكشف لكم علاقة السوشي بإنقاص الوزن.إلى جانب العناصر الغذائية المفيدة الموجودة فى السوشي مثل البروتين وأوميجا 3 إلا أنه يرتبط بشكل قوي بالحفاظ على الصحة العامة إنقاص الوزن.حماية العضلات وإنقاص الوزن ووجدت الأبحاث العلمية أن تناول كمية كافية من البروتين مع تقليل السعرات الحرارية يُساعد على تقليل فقدان العضلات، بالإضافة إلى دهون الجسم التي تُحاول فقدانها وأن السوشي يتناسب جيدًا مع أطعمة أخرى غنية بالعناصر الغذائية وقليلة السعرات الحرارية مثل الخضراوات النيئة والسلطات والأرز البني أو الكينوا.السوشي والكوليسترول يعد السوشي من الأطعمة منخفضة الدهون ولاتسبب ارتفاع الكوليسترول الضار، فهى أقل بكثير من رقائق البطاطس والتوابل والبطاطس المقلية وغيرها من الإضافات.مقارنة بين...
تابع اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، سير العمل في مشروع تطوير ورصف شارع الجلاء بمدينة المحلة الكبرى، والذي يُعد من الشوارع الحيوية ذات التأثير المباشر على الحركة المرورية داخل المدينة،في إطار الخطة الشاملة التي تنفذها محافظة الغربية لتطوير البنية التحتية ورفع كفاءة شبكة الطرق والمحاور المرورية بمختلف مراكز ومدن المحافظة.جهود محافظ الغربية ويمتد شارع الجلاء بطول 1700 متر وبعرض متوسط يبلغ 16 مترًا، ويربط بين شارع البحر وطريق كفر الشيخ، مرورًا بتقاطع شارعي شكري القوتلي ومحب، ويُعد أحد الشرايين الرئيسية التي تخدم قطاعًا كبيرًا من المواطنين، خاصة في ظل الكثافة السكانية والحركة التجارية والصناعية التي تتميز بها المحلة الكبرى، باعتبارها قلعة الصناعة المصرية.جهود الجهات التنفيذية وأكد محافظ الغربية أن المشروع يتم تنفيذه على عدة مراحل، تبدأ بأعمال إحلال وتجديد شامل لخط مياه...
يعتبر التبرع بالدم عمل إنساني نبيل فهو لا ينقذ أرواح الآخرين فحسب، بل يعود بفوائد صحية ملموسة على المتبرعين أنفسهم، فالتبرع بالدم ليس مجرد عطاء، بل هو استثمار في الصحة العامة والشخصية معًا.احذر من الدايت.. تأثيرات نفسية غير متوقعة بسبب التقييد المفرط للسعرات الحراريةأكثر من 20 جنيها| انخفاض مفاجئ في أسعار الفراخ اليوم الأربعاء 11 يونيو 2025الفوائد الصحية للتبرع بالدمأكدت تقارير طبية حديثة، منها ما نُشر على موقع The Conversation، أن التبرع بالدم بانتظام يحمل العديد من الفوائد الصحية المهمة، منها:الحد من خطر الإصابة بسرطان الدمتشير أبحاث أجريت في معهد فرانسيس كريك بلندن إلى أن التبرع المنتظم بالدم يعزز إنتاج خلايا دم جديدة، مما يُسهم في تقوية التركيب الجيني وتحسين صحة الدم، هذه العملية المتكررة من تجديد الدم تؤدي إلى...
لقد بدأت الأنظمة الزراعية والغذائية العالمية في السنوات الأخيرة لا تعيد فقط تشكيل التوازن بين الإنتاج والاستهلاك، بل تؤثر كذلك على التوازنات البيئية والاقتصادية والاجتماعية. في هذا السياق، لم يعد “الإنتاج الموسمي والمحلي” مجرد خيار بل أصبح أحد الركائز الأساسية للتنمية المستدامة، والتغذية الصحية، والبحث عن التوازن الاقتصادي.غني بالقيمة الغذائية تناول الفواكه والخضروات عندما تنضج في مواسمها الطبيعية يضمن احتواءها على أعلى مستويات الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. فعلى سبيل المثال، الطماطم الصيفية غنية بمادة الليكوبين، بينما الطماطم المزروعة في البيوت البلاستيكية شتاءً قد تحافظ فقط على شكلها لكنها تفتقر إلى نفس القيمة الغذائية.تُستخدم في المنتجات غير الموسمية مواد كيميائية لتسريع أو إبطاء النمو، ما يقلل من فوائدها الصحية وطبيعتها. كما أن المعالجات التي تطيل عمرها الافتراضي تقلل من قيمتها الغذائية.والأهم...
الرياض أوضح الدكتور عبدالله المسند أستاذ المناخ بجامعة القصيم سابقاً، أهمية عزل السقف في تقليل درجة حرارة الغرف. وقال المسند في تغريدة عبر حسابه بمنصة إكس: “يُعد السقف أحد أبرز مصادر تسرب الحرارة إلى داخل المباني، لا سيما في الطوابق العلوية”. وتابع: “فبحسب الدراسات، يُسهم السقف وحده بما نسبته 50 إلى 60% من إجمالي انتقال الحرارة من الخارج إلى الداخل، وذلك في حال عدم وجود عزل حراري فعّال”. وأضاف: “عند البناء: استثمار ذكي في الراحة والتوفير، إذا كنت في مرحلة البناء، فإن عزل السقف حراريًا بمواد حديثة ومعتمدة يُعد من أفضل القرارات طويلة الأمد”. وأشار المسند إلي أن عزل السقف يقلل استهلاك أجهزة التكييف، ويخفض فاتورة الكهرباء، ويرفع من مستوى الراحة الحرارية داخل المنزل. وأكمل: “أما بعد البناء: فهناك حلول...
آخر تحديث: 12 يونيو 2025 - 11:45 ص بغداد/ شبكة أخبار العراق- قال متحدث باسم السفارة الأمريكية في بغداد، الخميس، ان “الرئيس ترامب ملتزم بالحفاظ على سلامة الأميركيين، سواء كانوا داخل البلاد أو خارجها. وانطلاقًا من هذا الالتزام، نقوم بتقييم الوضع المناسب باستمرار للموظفين في جميع سفاراتنا. واستنادًا إلى آخر تقييم لدينا، قررنا تقليل حجم وجود بعثتنا في العراق لوجود تهديد امني للسفارة .”جاء ذلك بعد أنباء عن أن السفارة الأميركية في بغداد تستعد لعملية إخلاء رسمي، في ظل ما وصفته وسائل إعلام غربية بـ “تصاعد المخاطر الأمنية”.يذكر ان الحشد الشعبي الإيراني يستعد حاليا لضرب السفارة الأمريكية وقواعدها في العراق بأمر من قيادة الحرس الثوري.
ثمن المهندس أسامة الشاهد، رئيس غرفة الجيزة التجارية، المزايا الجوهرية التي تضمنها البرنامج الجديد لرد أعباء التصدير للعام المالي 2025/2026، وكذلك إطلاق البث التجريبي للمنصة الإلكترونية الموحدة لتراخيص الاستثمار، مؤكدًا أن تلك الإجراءات تمثل تحولات استراتيجية تعزز من تنافسية الاقتصاد المصري، وتدفع بمناخ الاستثمار نحو مستويات أكثر كفاءة وشفافية.«آي صاغة»: الذهب يواصل صعوده عالميًا مع تنامي الحذر من التضخمرئيس شعبة مستخلصي الجمارك يطالب بإنشاء لجنة لدعم مراكز التوزيع اللوجستيةوأكد الشاهد أن مضاعفة مخصصات دعم المصدرين إلى 45 مليار جنيه يعكس التزام الدولة الواضح بدعم القطاع الإنتاجي، ويعد رسالة طمأنة قوية للمصدرين بأن الحكومة تتخذ خطوات جادة نحو تمكينهم من التوسع والنفاذ إلى الأسواق العالمية، مشيداً بما تضمنه البرنامج من آليات مرنة لتوزيع الدعم بناءً على معايير اقتصادية واضحة مثل القيمة...
ثمرة المشمش (موقع) في مفاجأة صحية قد لا تخطر على بالك، كشفت تقارير طبية أن تناول 3 ثمرات فقط من المشمش يوميًا يمكن أن يُحدث تحولات مذهلة داخل جسم الرجل، تؤثر على عدة أنظمة حيوية، أبرزها الصحة الجنسية، القلب، والعضلات.ووفقًا لما أوضحه أحمد صلاح في تصريحات لمصراوي، فإن المشمش ليس مجرد فاكهة صيفية لذيذة، بل هو "قنبلة غذائية" مليئة بالفوائد، إذا تم تناوله بانتظام وبكميات معتدلة.اقرأ أيضاً فرق صادم في أسعار الدولار بين عدن وصنعاء مساء اليوم.. إليك آخر التحديثات 11 يونيو، 2025 تصريح صادم من ترامب: قد لا نتمكن من إيقاف إيران نوويا 11 يونيو، 2025 إليك 5 تغيّرات قد تحدث في جسم الرجل عند تناول المشمش:حماية البروستاتا من الخطر:بفضل مضادات الأكسدة القوية مثل الليكوبين والفلافونويدات، يساعد المشمش في تقليل...
كشفت دراسة، أن تناول أطعمة مثل الكركم وإكليل الجبل والثوم والتوت والشاي الأخضر، قد يبطئ من الشيخوخة اللاجينية. ويعرف العمر اللاجيني بأنه العمر البيولوجي لخلايا الإنسان، وهو يختلف عن العمر الزمني (العادي)، ويستخدم لتحديد ما إذا كان الفرد يتقدم في السن بشكل أسرع أو أبطأ من المتوقع، وذلك من خلال تحليل علامات كيميائية على الحمض النووي. وأشارت نتائج دراسة جديدة نشرت في مجلة "إيجينغ"(aging)، إلى أن تناول أطعمة تصنف ضمن "المكيفات الميثيلية" (Methyl Adaptogens) قد يساهم في تقليل مؤشرات الشيخوخة. الباحثون وجدوا أن بعض الأطعمة النباتية التي تحتوي على مركبات طبيعية تعرف بهذا الاسم، ارتبطت بإبطاء العمر اللاجيني. وتبرز النتائج أن اختيارات غذائية محددة قد تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة. وشملت الدراسة رجالا أصحاء تتراوح أعمارهم بين 50 و72 عاما،...
سجلت غرفة البلاغات التابعة لقسم السلامة الوطنية ببلدية الأصابعة حالة حريق واحدة اليوم في منزل أحد المواطنين، حيث تعرض المنزل للحريق أكثر من مرة. كما تم التعامل مع عدة حرائق بسيطة أخرى تمكن المواطنون من السيطرة عليها ذاتيًا دون الحاجة إلى تدخل فرق الإطفاء. ويستمر فريق قسم السلامة الوطنية في التمركز بنقطتين رئيسيتين لضمان سرعة الاستجابة والتدخل عند الحاجة: النقطة الأولى: مقر قسم السلامة الوطنية– الأصابعة، النقطة الثانية: نقطة جندوبة. ويأتي هذا التمركز في إطار جهود متابعة الأوضاع الميدانية والحفاظ على الجاهزية لأي طارئ. هذا وتُعد بلدية الأصابعة من المناطق التي تولي اهتمامًا كبيرًا لأمن وسلامة المواطنين، حيث تمتلك قسمًا مختصًا بالسلامة الوطنية يراقب الحالات الطارئة ويستجيب بسرعة لأي حوادث قد تؤثر على السكان والممتلكات. وفي إطار تعزيز خطط الطوارئ...
كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تقلل خطر الوفاة بالسرطان بنسبة تصل إلى الثلث، كما تساهم بشكل فعال في منع عودة الأورام إلى المرضى، وهي أكثر فعالية مقارنة بالأدوية. اعلانعادةً ما يوصي الأطباء بممارسة الرياضة واتباع نظام صحي للوقاية من السرطان. ومع ذلك، لم تكن هناك حتى الآن أدلة كافية حول كيفية تأثير النشاط البدني على المرضى المصابين بهذا الداء.غير أن تجربة جديدة، هي الأولى من نوعها، أثبتت أن اتباع نظام تمارين رياضية منظم بعد العلاج يمكن أن يقلل بشكل كبير من خطر الوفاة أو عودة المرض أو حتى الإصابة بنوع جديد من أنواع السرطان.وقد شارك في التجربة مرضى من الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وأستراليا وفرنسا وكندا وإسرائيل. وعُرضت النتائج في شيكاغو خلال الاجتماع السنوي للجمعية الأمريكية...
صراحة نيوز ـ وقع وزير المياه والري رائد أبو السعود، الاثنين، اتفاقية مشروع تقليل فاقد المياه في قضاء البترا في معان، بقيمة 6,8 مليون دينار. ووفق بيان لوزارة المياه، فإن المشروع ممول بمنحة أميركية بقيمة 4,8 مليون دينار ومساهمة ذاتية من سلطة المياه بقيمة 2,01 مليون. ويهدف المشروع إلى إعادة تأهيل شبكات المياه وتحسين كفاءة أنظمة التزويد المائي وتعزيز استدامة أنظمة المياه وتقليل الفاقد في منطقتي وادي موسى والطيبة في البترا وتطبيق أنظمة المراقبة. وبين الوزير أن الحكومة وضمن رؤية التحديث الاقتصادي وتنفيذا للخطط الحكومية الرامية إلى النهوض بواقع الخدمات المقدمة للمواطنين تركز جهودها على تحديث وتطوير شبكات المياه في جميع مناطق المملكة لخفض الفاقد المائي وتطوير وتحسين وتنفيذ شبكات مياه جديدة وتحسين مستوى الخدمات المقدمة للمواطنين وبالتالي تقليل خفض...
أكدت الدكتورة جيهان فؤاد، العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، أن الإفراط في استخدام السكر البديل المعروف بـ «الدايت» ليس حلاً آمنًا كما يعتقد البعض، مشيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية أصدرت تحذيرًا واضحًا بشأن هذا الأمر بعد ظهور نتائج دراسات تؤكد مخاطره على المدى الطويل. وقالت جيهان فؤاد، خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية رشا مجدي، والإعلامية عبيدة أمير، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن بعض الناس فهموا الدعوة لتقليل السكريات على أنها دعوة لاستخدام «السكر الدايت» بكميات غير محدودة، لافتة إلى أن البعض بات يستخدمه في إعداد الحلويات والكيك ويعيشون نمطًا غذائيًا يعتمد عليه بشكل كامل، وهو أمر خاطئ. وأضافت أن الدراسات أظهرت أن الإفراط في تناول بدائل السكر قد يؤدي بمرور الوقت إلى زيادة...
أكدت الدكتورة جيهان فؤاد، العميد السابق للمعهد القومي للتغذية، أن الإفراط في استخدام السكر البديل المعروف بـ"الدايت" ليس حلاً آمنًا كما يعتقد البعض، مشيرة إلى أن منظمة الصحة العالمية أصدرت تحذيرًا واضحًا بشأن هذا الأمر بعد ظهور نتائج دراسات تؤكد مخاطره على المدى الطويل.وزير التموين يعقد اجتماعًا مع رئيس شركة السكر والصناعات التكاملية لبحث خطط التطوير وتعزيز الإنتاج المحليعلامات تظهر في الرقبة تشير إلي الإصابة بالسكر... راقبها جيداوأضافت خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية رشا مجدي، والإعلامية عبيدة أمير، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد»، إن بعض الناس فهموا الدعوة لتقليل السكريات على أنها دعوة لاستخدام "السكر الدايت" بكميات غير محدودة، لافتة إلى أن البعض بات يستخدمه في إعداد الحلويات والكيك ويعيشون نمطًا غذائيًا يعتمد عليه بشكل كامل،...
أوضح المهندس عبدالله بن علي البوسعيدي، مدير عام اللوجستيات بوزارة النقل والاتصالات وتقنية المعلومات، أن الاتفاقية الإطارية للنظام الوطني لمجتمع الموانئ، التي وقّعتها سلطنة عُمان في اليوم اللوجستي 2025م، هي أحد الأنظمة التي تدعم تنفيذ الاستراتيجية اللوجستية 2040، وتُسهم في تعزيز القدرة التنافسية لسلطنة عُمان، وتُسهم في تسهيل التجارة والارتقاء بكفاءة الأداء وسرعة إنجاز المعاملات وسهولة الوصول إلى المعلومات الخاصة بالشحنات والسفن من خلال رقمنة سلسلة التوريد في سلطنة عُمان.وقال البوسعيدي، في تصريح خاص لـ"عُمان": إن النظام يعمل على دمج الأنظمة المتباينة التي يشغّلها أصحاب المصلحة الذين يُشكّلون مجتمع الشحن والموانئ البحرية والبرية والمنافذ الحدودية البرية والمنافذ الجوية والخدمات اللوجستية في سلطنة عُمان، حيث تتيح منصات التبادل الإلكتروني للمعلومات تسهيل الأعمال التجارية بين الجهات الحكومية والخاصة، وتوفر منصة لإدارة الطلب...
أميرة خالد كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن ثلاث أطعمة طبيعية تساعد في تقليل مستويات حمض اليوريك في الجسم، وهو العنصر المرتبط بآلام المفاصل والنقرس إذا ارتفعت نسبته. وأوضح الحداد أن الكرز يأتي في مقدمة هذه الأطعمة، مشيرًا إلى أن تناول نحو 10 حبات منه يوميًا يساهم في تقليل التهابات المفاصل وتنظيم نسبة اليورك أسيد. أما الكرفس، فأشار إلى إمكانية تناوله بعدة طرق، سواء كأعواد طازجة مع السلطة، أو من خلال عصيره، أو حتى باستخدام حبوب الكرفس المتوفرة لدى العطارين، حيث يتم إذابة ملعقة واحدة منها في كوب من الماء البارد وتناولها بانتظام. كما لفت إلى أهمية البقدونس، الذي يتميز بخصائص مدرة للبول، مما يساعد الجسم في التخلص من الأملاح الزائدة ومنها حمض اليوريك، سواء بإضافته إلى الطعام أو...
اختُتمت اليوم فعاليات ملتقى "تنفّس 2025" في العاصمة الرياض، بتبني رؤية طموحة نحو مستقبل خالٍ من أضرار التبغ، ترتكز على الابتكار، الوقاية، والتكامل التنظيمي. وقد مثل الملتقى منصة إقليمية لتعزيز الحوار وتبادل المعرفة حول السياسات الفعالة في تقليل الضرر وتشجيع البدائل الصحية.جاء الملتقى بتنظيم من مبادرة "تنفّس"، وهي ثمرة شراكة استراتيجية بين: شركة "بدائل" (إحدى شركات صندوق الاستثمارات العامة)، وبرنامج "جودة الحياة" (أحد برامج رؤية 2030)، وشركة "الصحة الذكية" (الشريك العلمي للملتقى).وشهد الملتقى مشاركة أكثر من 100 خبير وصانع قرار من داخل المملكة وخارجها، يمثلون منظمات صحية وهيئات تنظيمية ومؤسسات أكاديمية.محاور علمية ونقاشات استراتيجيةشهدت الجلسات استعراض العديد من النماذج العالمية في دول مثل السويد والمملكة المتحدة لمكافحة التدخين كما تناولت جلسات الملتقى محاور جوهرية داعمة للاستراتيجية الوطنية، أبرزها:· تصحيح المفاهيم...
البلاد ــ الرياض في خطوةٍ غير مسبوقة، أطلقت الهيئة العامة للغذاء والدواء عام 2023، أولى آلية رقابية في العالم توظّف الذكاء الاصطناعي؛ لتقليل مخاطر المستحضرات الصيدلانية، بنظام تحليلي متكامل يعزّز من دقة القرار وسرعة الاستجابة، ويرفع كفاءة سلامة الدواء في المملكة، إذ اسْتُخْدِم التعلُّم العميق، اعتمادًا على تحليل البيانات الواقعية؛ لاختيار أنسب خُطط تقليل المخاطر؛ ويُعَدُّ من النماذج المبتكرة عالميًّا. وفق بيانٍ للهيئة أمس: بدأ هذا التحوُّل النوعي عام 2021، حين طوَّرت الهيئة أداة تقنية تعتمد على خوارزميات ذكاء اصطناعي متقدّمة، تستند إلى ثلاثة ركائز تحليلية خبرة المختصّين، وبيانات المرضى، وخصائص الدواء نفسه، لتشكّل نموذجًا تنبّؤيًّا عالي الدقة في تحديد المخاطر المرتبطة بالاستخدام الدوائي. ويُعَدُّ هذا النهج نقلة نوعية في الممارسات الرقابية؛ إذ تعتمد معظم الجهات الرقابية في العالم على...
كشف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، الدكتور سورابه سيتي، أن شرب كوب من الماء يوميا مع شريحة من الليمون، قد يساعد في منحك مظهرا أكثر شبابا مما أنت عليه في الواقع.تقليل علامات التقدم في العمر وأوضح سيتي أن الاستهلاك اليومي لماء الليمون قد يساهم في تقليل علامات التقدم في العمر، ويحسّن صحة الجلد.التغيرات وأوضح التغيرات التي قد تطرأ على الجسم بعد تناول ماء الليمون يوميا لمدة شهر.العناصر الغذائية وقال: “الليمون يحتوي على أكثر من 30 مركبا نباتيا مفيدا. عصير الليمون الطازج هو الأفضل، لأنه لم يخضع لعملية البسترة، وبالتالي يحتفظ بنسبة أكبر من العناصر الغذائية”.امتصاص المعادن وأشار إلى أن حموضة الليمون الطبيعية تعزز امتصاص المعادن في الجسم، خاصة الحديد، إلى جانب كونه مصدرا غنيا بفيتامين سي، الضروري لإنتاج الكولاجين، وهو عنصر...
الاقتصاد نيوز - بغداد أكد وزير البيئة، هه لو العسكري، الأربعاء، أن التعاون مع وزارة النفط أسهم في تقليل انبعاثات الغازات الفلورية بنسبة 70%. وقال العسكري، في تصريح أوردته وكالة الأنباء الرسمية، إن "الأسباب التي ذُكرت دعت الحكومة إلى الاهتمام بالموضوع بشكل جدي لمواجهة هذه التغيرات"، مبينًا، أن "رئيس الوزراء وبقرار من مجلس الوزراء، تم تأسيس الشركة العامة لاقتصاديات الكربون، وهي إحدى تشكيلات وزارة البيئة". وأضاف، أن "هدف الشركة ليس فقط اقتصاديات الكربون، بل جلب الاستثمارات إلى البلاد، وهو استثمار وطني ودولي يصب في صالح العمل من أجل تحسين البيئة". وأوضح العسكري، "اليوم عُقد المؤتمر الأول والحدث الفريد وغير المسبوق في البلاد، وتفتخر وزارة البيئة بهذا المؤتمر"، مشيرًا إلى، أن "المؤتمر أقيم برعاية رئيس الوزراء وبحضور عدد من الوزارات والجهات...
نجح المستشفى السلطاني في تطبيق تقنية جراحية مبتكرة بقسم النساء والولادة دون الحاجة لشق البطن، حيث تم اعتماد تقنية VNOTES (الجراحة التنظيرية عبر الفتحات الطبيعية) في مجموعة من العمليات، أبرزها استئصال الرحم والمبايض، وتصحيح مشاكل بطانة الرحم.وتُعد هذه التقنية طفرة في مجال الجراحة النسائية، لما لها من مزايا متعددة، أبرزها تقليل الألم بعد الجراحة، وسرعة التعافي، وتقليل خطر العدوى، وغياب الندوب الجراحية، ما يُحسن التجربة العلاجية للنساء ويعزز من جودة الرعاية الصحية.وقالت الدكتورة فايزة بنت حميد الدرمكية استشارية أمراض النساء والولادة: إن تقنية VNOTES تعتمد على إجراء العمليات بالمنظار عبر الفتحات الطبيعية مثل المهبل، ما يُغني عن الفتح الجراحي التقليدي في البطن، ويُتيح للمريضة العودة لحياتها اليومية خلال أيام قليلة.وأضافت: إن التقنية يمكن استخدامها في مجموعة من الجراحات، مثل استئصال...
شبكة انباء العراق .. أجرى معالي وزير العدل الدكتور خالد شواني زيارة ميدانية إلى مديرية تنفيذ البياع في بغداد، في إطار متابعته المستمرة لسير العمل في الدوائر العدلية، وحرصه على تقييم الأداء ميدانياً والوقوف على أبرز التحديات والمعوقات التي تواجه عمل الموظفين والمراجعين. وأكد معاليه خلال الزيارة أهمية اعتماد نظام الدفع الإلكتروني في أنجاز معاملات المواطنين ، مشيرًا إلى أن هذا النظام يمثل خطوة متقدمة اتخذتها الحكومة نحو التحول الرقمي، لما يوفره من سهولة في إنجاز المعاملات، ودقة في المتابعة المالية، فضلاً عن دوره في تعزيز مبادئ الشفافية والنزاهة وتقليل التعاملات الورقية والنقدية. كما وجّه الدكتور شواني بضرورة الاستمرار في تحديث البنى التحتية التقنية وتطوير مهارات الكوادر العاملة، بما يضمن تقديم خدمات عدلية ذات جودة عالية للمواطنين، وبما ينسجم...
الرياض كشف رئيس قسم التطعيمات في التجمع الصحي الأول بالرياض، الدكتور عبدالرحمن الجنيدي، عن دراسة حديثة أظهرت فعالية لقاح الحزام الناري في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال الجنيدي خلال مداخلة مع برنامج “من السعودية”: “الدراسة الكورية هذه كانت مفاجأة للجميع”، مشيرًا إلى أن لقاح الحزام الناري يساهم في تقليل أمراض الأوعية الدموية والتجلطات. وأوضح أن الحزام الناري ناتج عن فيروس يكون خاملاً في الجسم، ثم يظهر فجأة مسببًا التهابات وأعراضًا مؤلمة. وأشار إلى أن التشخيص غالبًا ما يتم من خلال الفحص السريري، إلا أن هناك حالات نادرة تستدعي إجراء تحاليل إضافية. وأضاف: “الحزام الناري ليس مرضًا بسيطًا أبدًا، إذ يؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، خصوصًا لدى كبار السن” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/kG16554j51QjwZtH-1.mp4
سلط مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، الضوء على التقرير الصادر عن منظمة الأمم المتحدة للتجارة والتنمية (الأونكتاد)، بعنوان "المرأة في التجارة: لا تزال العمالة النسائية غير مُقدرة قيمتها الحقيقية في الصادرات العالمية"، والذي أشار إلى استمرار الفجوة بين الجنسين في التجارة العالمية، حيث تظل مساهمة المرأة في القيمة المضافة للصادرات أقل من الرجال، خاصة في قطاعي الصناعة والزراعة، بينما تحقق أعلى نسبة في قطاع الخدمات. ويعزو التقرير ذلك إلى العوائق الهيكلية مثل ضعف التمويل وقلة الفرص في القطاعات عالية القيمة.أشار التقرير إلى أنه على الرغم من التقدم المحرز، لا تزال المرأة تساهم بنسب أقل في الصادرات عبر جميع القطاعات. ويتطلب سد هذه الفجوة توسيع نطاق وصول المرأة إلى القطاعات عالية القيمة، وتعزيز حقوق العمال، ودعم اندماجها في الشركات...
سلط مركز المعلومات ودعم اتخاذ القرار بمجلس الوزراء، الضوء على التقرير الصادر عن منظمة الأمم المتحدة للتجارة والتنمية «الأونكتاد»، بعنوان «المرأة في التجارة: لا تزال العمالة النسائية غير مُقدرة قيمتها الحقيقية في الصادرات العالمية»، والذي أشار إلى استمرار الفجوة بين الجنسين في التجارة العالمية، حيث تظل مساهمة المرأة في القيمة المضافة للصادرات أقل من الرجال، خاصة في قطاعي الصناعة والزراعة، بينما تحقق أعلى نسبة في قطاع الخدمات. ويعزو التقرير ذلك إلى العوائق الهيكلية مثل ضعف التمويل وقلة الفرص في القطاعات عالية القيمة. أشار التقرير إلى أنه على الرغم من التقدم المحرز، لا تزال المرأة تساهم بنسب أقل في الصادرات عبر جميع القطاعات. ويتطلب سد هذه الفجوة توسيع نطاق وصول المرأة إلى القطاعات عالية القيمة، وتعزيز حقوق العمال، ودعم اندماجها في...
كشفت دراسة علمية حديثة أن الحصول على فوائد الصيام المتقطع لا يتطلب بالضرورة الامتناع عن الطعام لفترات طويلة، بل يمكن تحقيق تأثيرات مشابهة من خلال تقليل الكربوهيدرات مرتين فقط في الأسبوع.تقليل الكربوهيدرات يساعد في إنقاص الوزن كإتباع الصيام المتقطع أجرى باحثون من جامعة سري البريطانية تجربة سريرية شملت 12 مشاركًا يعانون من زيادة الوزن والسمنة، بهدف مقارنة تأثير الصيام المتقطع بتقليل الكربوهيدرات على صحة الجسم، وفقا لما نشر في موقع "ساينس أليرت" العلمي.ما تأثير أدوية إنقاص الوزن على الصحة النفسية؟تحذير للرجال .. انتبه هذه أعراض دوالى الخصيةوخلال الدراسة، طُلب من المشاركين اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات للغاية في يوم، وفي يوم آخر الالتزام بنظام الصيام المتقطع، ثم تناولوا وجبة غنية بالدهون والسكريات، لقياس استجابة أجسامهم في حرق الدهون.تقليل الكربوهيدرات يساعد في...
تعتبر القهوة أو البن أحد أهم المشروبات التي لا غنى عنها للكثيرين في صباحاتهم حول العالم، و تتميز برائحتها الزكية ومذاقها المنعش، إضافة إلى قدرتها على تنشيط العقل وزيادة اليقظة.وفقاً لمنظمة الأغذية والزراعة، ويقدر الاستهلاك السنوي العالمي من القهوة بحوالي سبعة ملايين طن، ويتم تحضيرها بطرق متعددة تختلف حسب المنطقة والذوق الشخصي.بخطوة واحدة.. أسهل طريقة لإزالة بقع الشاي والقهوة من الملابستشيز كيك القهوة.. مزيج النعومة والدفء بنكهات الكريمة والإسبريسوجمال شعبان يفجر مفاجأة عن تناول القهوةماذا يحدث لجسمك عند تناول القهوة الخضراء؟القهوة: مصدر للطاقة واليقظةتُعد القهوة من المصادر الرئيسية لمادة الكافيين، التي تساهم في تنشيط الدماغ وزيادة الطاقة. رغم أن الإفراط في تناول القهوة قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل القلق واضطراب النوم، إلا أن الكميات المعتدلة من القهوة تُعتبر مفيدة...
قدم الدكتور احمد صبرى خبير التغذية العلاجية،عبر صفحته الرسمية على التواصل الاجتماعى فيسبوك،مشروبات تساهم في خفض الكوليسترول بشكل طبيعي.توجد عدة مشروبات يمكن أن تساعد في خفض الكوليسترول أو التحكم به، مثل:1-الشاى الاخضريحتوي الشاي الأخضر على بعض مضادات الأكسدة التي تعمل على تقليل نسبة الكوليسترول السئ وتقلل أيضاً من مستوى الكوليسترول الكلي في الجسم.2- مشروبات الشوفانيحتوي الشوفان على ألياف بيتا جلوكان، التي تكون مادة مشابهة للجيل (الهلام) في الأمعاء، تتفاعل مع الأملاح الموجودة في الصفراء، مما يساعد في تقليل امتصاص الكوليسترول. 3- حليب الصويااستبدال الحليب كامل الدسم أو المبيضات والكريمة بحليب الصويا، يمكن أن يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول، حيث تحتوي الصويا على كمية قليلة من الدهون المشبعة.4- عصير التوتيُعتبر التوت من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والألياف، وكلاهما يساعدا في تقليل مستويات...
أكد الإعلامي أمير هشام، أن ملف زيادة عدد الأجانب لأندية الدوري المصري، مرتبط باللجنة الفنية داخل اتحاد كرة القدم التي يتواجد فيها عدد من خبراء الكرة المصرية بينهم حسن شحاتة وحلمي طولان ومحسن صالح وأحمد حسن.وقال عبر برنامجه بلس 90 الذي يبث على قناة النهار الفضائية: لم يتم مناقشة ملف زيادة عدد الأجانب داخل اللجنة الفنية، وفي النهاية اتحاد الكرة يقوم بتحويل بعض الأمور للجنة لمناقشتها، ولكن في النهاية القرار يكون لمجلس إدارة الاتحاد.الأهلي يخاطب اتحاد الكرة لإضافة علي معلول إلى قائمة كأس العالم للأنديةاتحاد الكرة: فيفا يمنع لجنة الانضباط من إيقاف زيزو في أزمته مع الزمالكحرمان من دخول الملاعب.. اتحاد الكرة يعاقب مسؤولي الإسماعيلي بسبب واقعة قمر الدولةاتحاد الكرة يعلن موعد نهائي كأس مصر بين بيراميدز والزمالك بالقاهرةوأضاف: المناقشات...
يعد المشروم من الأكلات الصحية والمفيدة، فهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، كما أنه قليل السعرات الحرارية .طريقة عمل مدفونة الدجاج أحلى من المطاعمبمذاق لا يقاوم .. طريقة عمل مكرونة بالفرن خلال دقائقفوائد تناول المشروم1. تقليل خطر الإصابة بالسرطانأظهرت 17 دراسة حول السرطان، أُجريت بين عامي 1966 و2020، أن تناول 18 غرامًا فقط من المشروم (ما يعادل ثمن كوب أو حبتين متوسطتي الحجم) يوميًا قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 45%، يُعد المشروم مصدرًا غنيًا بالإرغوثيونين، وهو حمض أميني ومضاد للأكسدة يمنع تلف الخلايا أو يُبطئه.2. تقليل تناول الصوديومغالبًا ما يرتبط الصوديوم بارتفاع ضغط الدم، يُسبب الصوديوم احتباس السوائل الزائدة في الجسم، مما قد يرفع ضغط الدم، لتقليل استهلاكك من الصوديوم، يُنصح بإضافة المشروم إلى...
الصباح هو أفضل وقت للعناية بصحتك النفسية، فطريقة بدء اليوم تساعد في تحسين حالتك النفسية. فالكسل، والتكاسل، والتوتر بشأن اليوم القادم، من العادات الضارة التي لا تؤدي فقط إلى إهدار الوقت، بل تجعل نظرتك سلبية وكئيبة، وقد تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.وأكد العديد من الباحثين على ضرورة اتباع روتين ثابت للأشخاص المعرضين للاكتئاب، إذ إن التخطيط يُساعد في تجنب ضغوط اتخاذ القرارات.يعتبر الخروج صباحًا للاستمتاع بأشعة الشمس، وتغذية جسمك بنظام غذائي متوازن، وتدوين اليوميات، والتأمل الذهني، كلها أمور لها تأثير إيجابي عليك، وتُقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.أعراض الهبوط.. 7 أسباب محتملة لا تتجاهلهالحرق دهون البطن.. 5 عادات ضرورية فور الاستيقاظ من النومنصائح تساعدك في تقليل خطر الإصابة بالاكتئابإليك بعض العادات اليومية التي تُقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب :-ممارسة التمارين الرياضية...
أميرة خالد قدم علي الحداد، أخصائي تغذية علاجية، لمن يعانون من البلغم، وأولها تقليل التعرض للبلغم. وأكد أن التعرض الكثير للغبار يزيد من البلغم لذلك فيجب تقليل التعرض للغبار والحرص على ارتداء الكمامة. وشدد على أهمية شرب السوائل مثل شاي الزنجبيل وشاي الليمون والشاي الأحمر العادي، مضيفا أن قلة السوائل تؤدي إلى زيادة المعاناة من البلغم. ونصح بتناول الرمان والتوت بأنواع المختلفة والفلفل الحار والجوافة والثوم، كما أن شرب الحليب الحار والعسل مع حبات البركة يساهم في تقليل البلغم. وحذر من تناول وشرب هذه الأطعمة والمشروبات معا، وإنما يفضل أن يجرب الإنسان كل نوع ويكتشف أي منها مناسبة له. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/05/X2Twitter.com_pyqoUESekwRUFmYu_1280p.mp4
يمانيون../ أظهرت دراسة حديثة أن إضافة أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل الموز، إلى النظام الغذائي قد تكون أكثر فعالية في التحكم في ضغط الدم من مجرد تقليل كمية الملح (الصوديوم) في الطعام، وهو ما يعد تغييرًا في التوجهات الصحية المتعلقة بالصحة القلبية. نحو ثلث البالغين في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم، وهي مشكلة صحية مرتبطة بمضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب، السكتات الدماغية، الفشل الكلوي المزمن والخرف. ورغم أن النصيحة التقليدية كانت تركز على تقليل تناول الملح للتحكم في مستويات الصوديوم بالجسم، إلا أن الدراسة الجديدة التي نُشرت في مجلة الفسيولوجيا الأمريكية – فسيولوجيا الكلى أكدت أن إضافة الموز والأطعمة الغنية بالبوتاسيوم قد تلعب دورًا محوريًا في تحسين ضغط الدم. وقالت أنيتا لايتون، إحدى مؤلفي الدراسة من جامعة واترلو: “عادة ما...
صرحت شركة الأدوية "ليلي" (Lilly) أنها صنعت حبوبا تحتوي على دواء أورفورغليبرون وتُؤخذ عن طريق الفم مرة واحدة يوميا لتقلل الوزن، وهي الأولى من نوعها. وفقد الأشخاص الذين تناولوا الدواء ما معدله 7.5 كيلوغرامات في 9 أشهر في تجربة أجريت عليه. وقد تتوفر حبوب إنقاص الوزن اليومية هذه، والتي تعمل مثل حقنة أوزمبيك لحرق الدهون، في المملكة المتحدة مطلع العام المقبل، وفقا لصحيفة الديلي ميل البريطانية. وتعمل هذه الحبة عن طريق استهداف مستقبلات "جي إل بي 1" (GLP-1) نفسها التي تستخدمها حقن إنقاص الوزن مثل أوزمبيك، ويجوفي، ومونجارو، والتي تعمل على كبح الشهية وتجعل المستخدمين يشعرون بالشبع لفترة أطول. لم تُحدد شركة ليلي بعد تكلفة الدواء، ولكن إنتاجه ونقله أسهل من الحقن، لذا يُرجح أن يكون خيارا أقل تكلفة. ويمكن...
أعلنت الشركة الفرنسية لإدارة وتشغيل الخط الثالث للمترو والقطار الكهربائي الخفيف تقليل زمن التقاطر بالخط الثالث للمترو إلى 4:30 دقيقة من محطة الكيت كات حتى محطة عدلي منصور بالتزامن مع المباراة المنتظرة بين الأهلي وماميلودي صن داونز.وقالت الشركة في بيان " بكره الساعة 7:00 بالليل، هيستضيف ستاد القاهرة المباراة المنتظرة بين الأهلي وماميلودي صن داونز، عشان نساعد جماهير الكورة في التنقل بسهولة، محطاتنا - خصوصًا محطة الاستاد - هتكون مجهزة بتجهيزات خاصة لضمان رحلة سلسة ومريحة. قبل وبعد الماتش هيكون في قطار كل 4:30 دقيقة من محطة الكيت كات لحد محطة عدلي منصور".وأضافت " كمان قطار كل 9 دقايق للركاب اللي جايين من جامعة القاهرة أو محور روض الفرج ومتجهين لمحطة الكيت كات".واختتمت “انضموا لينا، واستمتعوا بالماتش مع الخط الأخضر...
لطالما اشتهر الجوز، وهو من المكسرات الشجرية الغنية بالعناصر الغذائية، بفوائده الصحية المذهلة، فهذه المكسرات المتجعدة، التي تشبه شكل الدماغ، غنية بالعناصر الغذائية الأساسية.حتى لا يتحوّل إلى قنبلة صامتة.. 5 نصائح ذهبية قبل تشغيل التكييف لأول مرة بعد الشتاءوداعًا للجوع السريع.. 7 وجبات مشبعة تدوم لساعات وتشجعك على الأكل الصحيويمكن أن يكون الجوز إضافة قيّمة لأي نظام غذائي متوازن. ستستكشف في هذه المقالة الشاملة المزايا العديدة للجوز في روتينك اليومي.فوائد تناول الجوز1. قد يقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطانقد توفر المركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة الموجودة في الجوز حماية من أنواع معينة من السرطان.ووفقًا لدراسات مختلفة، قد يقلل تناول الجوز بانتظام من احتمالية الإصابة بسرطان الثدي والبروستاتا والقولون والمستقيم، ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لإثبات علاقة سببية...
حماة-سانابرزت مبيدات الترايكوديرما الحيوية كحل مبتكر لمكافحة الفطريات الضارة في التربة، عبر آليات علمية تجمع بين التطفل والمنافسة وإفراز الإنزيمات المضادة، وذلك في إطار التوجه العالمي نحو الزراعة المستدامة، ويُنتَج هذا المبيد الحيوي في معمل حماة للمبيدات الحيوية بطاقة 15 طناً سنوياً، والذي أصبح نموذجاً رائداً في إنتاج تقنيات صديقة للبيئة.وقال رئيس دائرة الأعداء الحيوية في زراعة حماة المهندس شادي سليمان في تصريح لمراسل سانا: “تعتمد فاعلية الترايكوديرما على أربع آليات رئيسة، أولاً: التطفل حيث يقوم الفطر بمهاجمة الفطريات المسببة للأمراض عن طريق اختراق جدرانها الخلوية وتدميرها من الداخل، ثانياً: منافسة الفطريات على المساحة والموارد الغذائية، ثالثاً: التضاد الحيوي، حيث يفرز الفطر إنزيمات مضادة مثل الكيتيناز والجلوكاناز، التي تحطم جدران الخلايا الفطرية، رابعاً: الاستعمار السريع للتربة، ما يعزز الحماية طويلة...
رغم أن تقليل تناول الملح لا يزال يُعتبر من الطرق الشائعة والمهمة للسيطرة على ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدموقد كشفت دراسة حديثة عن وسيلة طبيعية أكثر فاعلية قد تُحدث فارقًا كبيرًا، وهي تناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز.بعد وفاة إبراهيم شيكا .. أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالسرطانوراثي أم مكتسب؟.. أسباب انتشار السرطان بين لاعبي كرة القدمووفقًا للدراسة التي أجرتها جامعة "واترلو" الكندية، فإن البوتاسيوم الموجود في الموز يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على توازن السوائل في الجسم، وتحسين وظائف الأعصاب والعضلات، ما ينعكس بشكل مباشر على خفض ضغط الدم.فوائد تناول الموز لمرضى ضغط الدمالموز يتفوق على تقليل الملحوأوضح الباحثون المشرفون على الدراسة، أن إدخال أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والبروكلي في النظام الغذائي قد يكون له تأثير...
أميرة خالد توفى لاعب الزمالك السابق، إبراهيم شيكا، عن عمر يناهز 28 عامًا، بعد صراع طويل مع سرطان القولون والمستقيم. وكان المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان، والصندوق العالمي لأبحاث السرطان، أكد أن التغذية السليمة قادرة على الوقاية من الإصابة بسرطان القولون والمستقيم، مشيرًا إلى أن هناك بعض الأكلات قد تساهم في زيادة الإصابة. وأظهرت الأبحاث المنشورة في مجلة جاما للطب الباطني أن اتباع نظام غذائي نباتي، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة تصل إلى 45%. وتعمل ممارسة الرياضة على تقليل هذا الخطر بشكل كبير، حيث يُعتقد أن النشاط البدني يساعد في تعديل مستويات الهرمونات في الجسم ويعزز حركة الأمعاء. وهناك أطعمة النباتية تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة، بالإضافة إلى أن الفواكه والخضروات تساعد على...
يتزايد البحث الآن عن كيف توفر استهلاك البنزين للسيارة بعد تحريك أسعار الوقود اليوم؟ ونصائح ذكية تخفض نفقاتك وتحمي البيئة.وأصبح البحث عن طرق توفير استهلاك الوقود ضرورة حتمية للمواطنين، وليس مجرد خيار، وسواء كنت تستخدم السيارة يوميًا في التنقل أو الموتوسيكل في مشاويرك القصيرة، فهناك استراتيجيات بسيطة وفعالة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في كمية البنزين المستهلكة يوميًا، وتساعدك على خفض تكاليفك الشهرية بشكل واضح.أسعار البنزين والسولار بعد الزيادة الجديدة ودخلت الأسعار الجديدة حيز التنفيذ، حيث أصبحت الأسعار على النحو التالي:بنزين 80: 15.75 جنيه للتر.بنزين 92: 17.25 جنيه للتر.بنزين 95: 19 جنيهًا للتر.السولار: 15.5 جنيه للتر.الكيروسين: 15.5 جنيه للتر.أسطوانة البوتاجاز المنزلي (12.5 كجم): 200 جنيه.كيف توفر استهلاك البنزين للسيارة؟أولًا: لماذا نحتاج تقليل استهلاك البنزين؟توفير المال: البنزين من أكثر النفقات الدورية التي...
اتباع نظام الكيتو تحت إشراف طبي دقيق قد يحقق نتائج إيجابية في تحسين بعض الحالات الصحية، خاصةً تلك المرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي أو الجهاز العصبي.نظام الكيتو يساعد في التصدي لأمراض مزمنة وقال الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية واللياقة البدنية، أن نظام الكيتو ليس فقط وسيلة لإنقاص الوزن، بل له استخدامات طبية موثقة في بعض الحالات.دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب .. طرق طبيعية وآمنة للتخلص من جير الأسناننصائح مهمة لمرضى الحساسية للوقاية من الاضطرابات الجوية .. احذرهاوقال د. القيعي في تصريح خاص لموقع صدى البلد الإخباري، إنه يجب إتباع نظام الكيتو تحت المتابعة الطبية لتفادي أي آثار جانبية محتملة، ولتحقيق الأهداف المطلوبة.وأضاف القيعي، إلى أن هناك العديد من الفوائد العلاجية لنظام الكيتو، ومن أبرزها ما يلي :ـ الصرع:من أقدم استخداماته، خاصة...
روسيا – صرح نائب رئيس مجلس الأمن الروسي دميتري مدفيديف إن الولايات المتحدة شنت حربا غير معلنة ضد روسيا، مع المحافظة رسميا على التكافؤ النووي. وأشار مدفيديف إلى أن هذه السياسة التي انتهجتها إدارة الرئيس الأمريكي السابق جو بايدن، عرضت العالم كله لخطر الحرب العالمية الثالثة. وكتب مدفيديف على قناته في تيلغرام، أن معاهدة ستارت- 3، الموقعة قبل 15 عاما، لم تسفر عن تقليل خطر الحرب النووية، وأن الولايات المتحدة مع حلفائها تتحمل مسؤولية ذلك. وأضاف مدفيديف: “في مرحلة ما، قرروا (الأمريكيون) أنهم يستطيعون الحفاظ رسميا على التكافؤ النووي مع روسيا وفي الوقت نفسه شن حرب غير معلنة ضدنا باستخدام عقوبات غير محدودة، ثم عن طريق توريد أسلحتهم وخبرائهم. وهذا كله عرض العالم لخطر اندلاع الحرب العالمية الثالثة”. وتابع مدفيديف:...
الرياض قدمت شركة The Boring Company، المملوكة لرائد الأعمال إيلون ماسك، طلبًا رسميًا للسلطات المختصة في المملكة لإنشاء شبكة أنفاق تحت الأرض في مدينة الرياض، بهدف تقليل الازدحام المروري وتسهيل حركة التنقل داخل المدينة. وتأتي هذه الخطوة بعد نجاح مشاريع مماثلة للشركة في مدن أخرى، مثل مشروع “دبي لووب” الذي تم الإعلان عنه في فبراير 2025 بالتعاون مع هيئة الطرق والمواصلات في دبي. يهدف هذا المشروع إلى إنشاء نفق بطول 17 كيلومترًا يضم 11 محطة، قادر على نقل أكثر من 20,000 راكب في الساعة، مما يسهم في تقليل الازدحام المروري وتحسين التنقل الحضري في دبي. وتسعى The Boring Company إلى تقديم حلول مبتكرة للبنية التحتية الحضرية، من خلال تطوير أنظمة نقل تعتمد على الأنفاق تحت الأرض، بهدف تحسين جودة الحياة...
مع اقتراب بدء فصل الصيف وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثير من المواطنين من ارتفاع فاتورة الكهرباء، فتساءل الكثير من المواطنين عن خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء تجنباً للتعرض لفاتورة عالية. ترشيد استهلاك الكهرباء وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص ترشيد استهلاك الكهرباء وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا. خطوات ترشيد استهلاك الكهرباء - استبدال المصابيح العادية بنوع آخر موفر للطاقة، مثل لمبات الليد والفلورسنت. - اختيار مصابيح ذات قوة كهربائية تتناسب مع سعة تحميل المنزل. - استخدام المصباح الكهربائي ذي التدرجات الضوئية لتقليل استهلاك الطاقة. - استخدام مفاتيح الكهرباء تلقائية التشغيل والإطفاء للحد من المصابيح المضاءة. - إغلاق الأنوار داخل المنزل في الغرف الفارغة. - فصل التيار الكهربائي عن الأجهزة غير...
أميرة خالد وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب، خالد النمر، نصيحة لتقليل هرمونات التوتر وتحسين المزاج. وقال النمر إن الجلوس دون تفكير أو تخطيط لمدة 10 دقائق يوميًا يقلل من هرمونات التوتر ويحسّن المزاج. وأكد أن هذه الطريقة ستكون مفيدة خاصة للأشخاص المشغولين وتحت كثير من ضغط جدول المهام اليومية.
تبدأ مظاهر البهجة والسرور في عيد الفطر المبارك من خلال إعداد حلويات العيد المتنوعة ولعل من أشهرها معمول العيد وكذلك الشوكولاته مع فنجان القهوة العربية، لكن علينا الانتباه عند تناول هذه الحلويات، نظراً لما تحتويه من سعرات حرارية عالية، لتقليل السعرات الحرارية في عيد الفطر دون التضحية بالمتعة والاحتفال، يمكنك اتباع بعض النصائح:اقرأ ايضاًأفضل هدايا عيد الفطركيفية تقليل السعرات الحرارية في عيد الفطريفضل اختيار الأطعمة الصحية مثل الخضار والفواكة كوجبات خفيفة مثل السلطات لأنها منخفضة السعرات الحرارية وأيضاً غنية بالعناصر الغذائية.تناول البروتينات الصحية مثل صدورة الدجاج المشوي، والسلمون والأسماك المشوية، والتونة أو البقوليات بدلاً من اللحوم الدسمة.تجنب قدر المستطاع من تناول الحلويات في عيد الفطر مثل المعمول والكنافة المليئة بالسكر، لكن إذا كنت تحب الحلويات، يمكنك تحضيرحلويات صحية باستخدام محليات طبيعية...
قد يحاول الكثير تقليل ملوحة الفسيخ، والتخلص من الملح الزائد به ولذلك يمكنك اتباع إحدى هذه الطرق:النقع في الماء:انقع الفسيخ في ماء فاتر لمدة 2-4 ساعات، مع تغيير الماء كل ساعة لتقليل كمية الملح.يمكن إضافة القليل من الخل أو عصير الليمون إلى الماء للمساعدة في التخلص من الملوحة.النقع في الحليب:ضع الفسيخ في وعاء من الحليب لمدة 1-2 ساعة، فالحليب يساعد على امتصاص جزء من الملح وتحسين النكهة.النقع في زيت الزيتون:انقع قطع الفسيخ في زيت الزيتون لمدة نصف ساعة، فهذا يقلل الملوحة ويمنحه نكهة مميزة.استخدام الطماطم أو البصل:تناول الفسيخ مع شرائح الطماطم أو البصل، حيث يساعدان على تقليل الإحساس بالملوحة.يمكن خلط الفسيخ مع البصل المفروم والليمون وتركه قليلًا قبل التقديم.غسله بالماء والخل:اغسل الفسيخ سريعًا بالماء المخلوط بالقليل من الخل قبل التقطيع...
في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبح استخدام الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. ومع ذلك، أظهرت دراسة حديثة أن تقليل الاعتماد على هذه الأجهزة قد يكون له تأثير إيجابي ملحوظ على صحتنا العقلية. وفقًا للدراسة، فإن إيقاف الاتصال بالإنترنت على الهواتف الذكية لمدة أسبوعين يمكن أن يعكس شيخوخة الدماغ ويحسن التركيز والصحة العقلية بشكل ملحوظ.تفاصيل الدراسةشملت الدراسة 467 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18 و74 عامًا، حيث طلب منهم تعطيل الاتصال بالإنترنت على هواتفهم الذكية لمدة أسبوعين، مع السماح باستخدام الأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر للعمل والتواصل. بعد انتهاء الفترة، أفاد 71% من المشاركين بتحسن ملحوظ في صحتهم العقلية، بما في ذلك انخفاض مستويات القلق والاكتئاب. كما أظهرت الاستبيانات التقليدية انخفاضًا كبيرًا في أعراض القلق والاكتئاب، وكانت نسبة التحسن مماثلة أو تفوق بعض الدراسات حول...
الجديد برس| في ظل الانتشار الواسع للهواتف الذكية والاتصال الدائم بالإنترنت، يزداد الاهتمام بدراسة تأثير هذا التفاعل المستمر على الصحة العقلية والأداء الذهني. وبهذا الصدد، أجرى فريق من الباحثين من جامعة كولومبيا البريطانية تجربة علمية لاستكشاف كيفية تأثير تقليل استخدام الإنترنت عبر الهواتف المحمولة على الدماغ والسلوك اليومي، ما قد يوفر رؤى جديدة حول العلاقة بين التكنولوجيا الحديثة والوظائف الإدراكية للإنسان. وشملت التجربة 400 شخص من الطلاب والبالغين العاملين، طُلب منهم تنزيل تطبيق يمنع الاتصال بالإنترنت على هواتفهم مع استمرار إمكانية إجراء المكالمات وإرسال الرسائل النصية. وخضع المشاركون لاختبارات واستبيانات قبل التجربة وبعدها لقياس وظائف الدماغ والصحة النفسية. وكشفت الدراسة أن إيقاف الاتصال بالإنترنت على الهواتف الذكية لمدة أسبوعين يمكن أن يعكس شيخوخة الدماغ ويحسن التركيز والصحة العقلية بشكل ملحوظ....
بدائل صحية لكحك العيد.. مع اقتراب عيد الفطر، تتزين الموائد بأشهى الحلويات التقليدية، وعلى رأسها كحك العيد، الذي يُعد رمزًا للفرحة والتقاليد العريقة. لكن رغم لذته، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى مشكلات صحية مثل زيادة الوزن، وارتفاع نسبة السكر في الدم، واضطرابات الجهاز الهضمي بحسب الأطباء. لذا، من المهم البحث عن بدائل صحية تمنحنا متعة الاحتفال دون الإضرار بصحتنا. بدائل صحية لكحك العيد 1- الكحك المصنوع من دقيق الشوفان يمكن استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الشوفان، الذي يحتوي على ألياف غذائية تعزز الشعور بالشبع، وتحسن الهضم، كما أنه أقل تأثيرًا على مستويات السكر في الدم. بدائل صحية لكحك العيد 2- استخدام الزيوت الصحية بدلاً من السمن الصناعي أو الزبدة، يمكن استخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون بكميات معتدلة،...
أطعمة صحية في عيد الفطر تساعد في تقليل الكوليسترول والحفاظ على صحة القلب
تعد جرثومة المعدة من الأمراض الشائعة التي تصاحب العديد من الأشخاص بدون الانتباه له، حيث إن أعراض المرض تتشابه مع عدد من أمراض الجهاز الهضمي الأخرى، لذلك يصفها الأطباء بالجرثومة الخفية. وتحدث الإصابة بجرثومة المعدة نتيجة عدوى البكتيريا الحلزونية التي تنتقل للجهاز الهضمي عبر تناول طعام أو شراب ملوث، أو غير مطهي جيداً. وعادة ما تختلف شدة أعراض الإصابة بجرثومة المعدة من شخص إلى آخر، ولكنها تسبب آلاماً في البطن خاصة بعد الأكل، الانتفاخ المستمر، الغثيان، وفقدان الشهية. وبالطبع في حالة الشعور بالأعراض، يجب استشارة الطبيب على الفور للبدء بالعلاج المناسب. إلا أن هناك بعض الأطعمة التي قد تساعد في العلاج أيضا، إلى جانب الدواء. ومن المهم أن نتذكر أن العلاج المنزلي يجب أن يكون مكملاً للعلاج الطبي، وليس...
أصبحت الهواتف الذكية عنصرا أساسيا في حياتنا اليومية، إلى درجة أن كثيرين لا يستطيعون التخلي عنها. وتشير هيئة تنظيم الاتصالات في المملكة المتحدة إلى أن الشخص العادي هناك يتفقد هاتفه كل 12 دقيقة، بينما يبلغ هذا المعدل مرة كل 7 دقائق في الولايات المتحدة، بحسب استطلاع أجراه موقع Reviews.org. وبالنسبة لعدد كبير من الأشخاص، يعد الهاتف آخر ما يستخدمونه قبل النوم وأول ما يراجعونه عند الاستيقاظ. يرتبط هذا السلوك ارتباطا وثيقا بالدوبامين، الذي يُعرف بـ"هرمون السعادة"، وهو مادة كيميائية يفرزها الدماغ وتلعب دورًا رئيسيًا في نظام المكافأة وتحفيز الشعور بالمتعة. اللافت أن إفراز الدوبامين لا يحدث فقط عند الشعور بالسعادة، بل يكفي مجرد توقُّع تجربة ممتعة ليحفز الدماغ على إنتاجه، وهو ما يفسر ميلنا المتكرر لتفقُّد هواتفنا. صُمّمت...
أميرة خالد أوضحت رايسا فوماتشانه، أخصائية الصحة في شركة لانديز كيميست، أن أحماض أوميغا 3 الدهنية، الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون، قد تساعد في تقليل الالتهابات المرتبطة بحمى القش. هذه الدهون الصحية تعمل على دعم جهاز المناعة وتقليل ردود الفعل التحسسية التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض. وعلى الرغم من عدم وجود علاج نهائي لهذه الحالة، إلا أن إضافة هذه العناصر الغذائية إلى النظام الغذائي يمكن أن يكون له تأثير إيجابي في تخفيف الأعراض. إجراءات وقائية لتقليل التعرض لمسببات الحساسية إضافةً إلى التغذية السليمة، هناك عدة إجراءات وقائية يمكن أن تساعد في تقليل التعرض لمسببات الحساسية، مثل: استخدام غسول المحلول الملحي لتنظيف الأنف، وضع طبقة من الفازلين أو شمع العسل عند فتحتي الأنف لمنع دخول حبوب اللقاح، وإغلاق النوافذ في...
تُعد الحلويات الرمضانية جزءًا من تقاليد الشهر الفضيل، حيث يستمتع الكثيرون بتناولها بعد يوم طويل من الصيام. ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاكها قد يؤدي إلى زيادة الوزن وارتفاع مستويات السكر في الدم، مما قد يؤثر سلبًا على الصحة. لذا، من الضروري اتباع استراتيجيات فعالة تساعد في الحد من تناول الحلويات الرمضانية مع الحفاظ على تغذية متوازنة. في هذا المقال، سنستعرض مجموعة من النصائح العملية لتحقيق ذلك.على الرغم من أن الحلويات تمنح إحساسًا سريعًا بالطاقة بعد الصيام، إلا أن الإفراط في تناولها قد يسبب آثارًا سلبية على الصحة. إذ يؤدي ارتفاع استهلاكها إلى زيادة مفاجئة في مستويات السكر في الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري ومقاومة الإنسولين. كما أن محتواها العالي من السعرات الحرارية والدهون يساهم في زيادة...
المناطق_متابعاتأظهرت دراسة جديدة أن الالتزام بنظام غذائي صحي في الخمسينيات والستينيات من العمر قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.وكانت الأبحاث قد أشارت إلى أن النظام الغذائي الغني بالأسماك والبقوليات والخضراوات مع تقليل تناول السكريات قد يؤخر ظهور مرض الخرف بنسبة تصل إلى 25%. والآن، اكتشف علماء بريطانيون أن اتباع هذا النظام الغذائي بين سن 48 و70 يعزز نشاط مناطق في الدماغ التي تبدأ بالتدهور قبل تشخيص المرض.أخبار قد تهمك منتدى الاستثمار الرياضي 2025: الحدث الأكبر لتعزيز نمو القطاع الرياضي في المملكة 16 مارس 2025 - 6:43 مساءً المملكة ممثلة بوزارة الداخلية تسهم في إحباط محاولة تهريب 7 ملايين قرص من مادة الإمفيتامين المخدر في العراق 16 مارس 2025 - 6:31 مساءًوأظهرت الدراسة، التي أجراها خبراء من جامعة أكسفورد، أن الأشخاص...
رغم التحذيرات المستمرة من مخاطر الإفراط في تناول الملح، إلا أن الخبراء يحذرون أيضًا من أن التقليل المفرط منه قد يكون له تأثيرات سلبية على الصحة، لا تقل خطورة عن استهلاكه بكميات كبيرة.تحذيرات من مخاطر تقليل الملح المفرط على الصحةويعتبر الصوديوم عنصر أساسي في الجسم، حيث يساعد في تنظيم توازن السوائل، ونقل الإشارات العصبية بين الخلايا، كما يساهم في الحفاظ على ضغط الدم.من 6 أشهر لسنة.. طرق لحفظ البصل لفترات طويلةعلامات تدل على فقدان العضلات بدل الدهون في الريجيم وأوضح الدكتور سوراب سيثي، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي، أن نقص الصوديوم قد يؤدي إلى انخفاض حجم الدم، وهبوط ضغط الدم، والجفاف الشديد، مما قد يسبب الشعور بالدوخة والإغماء.وفي مقطع فيديو نشره عبر منصة "تيك توك"، أشار الدكتور سيثي، إلى أن عدم الحصول...
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق يعد مشروب التمر الهندي من المشروبات الرمضانية الشهيرة ، وتحرص الأسر على تواجده في الإفطار، وتقدم لكم طريقه تحضير في المنزل..طريقة عمل عصير التمر الهندي في المنزل بخطوات بسيطة كما الآتي:1. المكوناتقم بتحضير المكونات الآتية:15 حبة تمر هندي جاف مقشر.6 أكواب من الماء.محلي طبيعي حسب الرغبة.2. طريقة التحضيرقم بتحضير عصير التمر الهندي باتباع الخطوات الآتية:قشر حبات التمر الهندي، إذا لم تتمكن من إزالة كل القشرة يمكنك استخراجها عند غلي التمر الهندي.أضف ثلاثة أكواب من الماء إلى قدر متوسط الحجم، و اتركه حتى يغلي.أضف التمر الهندي المقشر، وخفف النار إلى متوسطة و قم بغليه لمدة عشر دقائق.دع الماء يبرد تمامًا، ثم قم بإزالة التمر الهندي، واحتفظ بالماء.أضف ماء النقع ومعجون التمر الهندي، والمحلي إلى الخلاط الكهربائي و...
اقترحت مسؤولة السياسة الخارجية بالاتحاد الأوروبي كايا كالاس ومفوض الدفاع اندريوس كوبيليوس، أن تقلل الدول الأوروبية اعتمادها على الولايات المتحدة في المعدات العسكرية ذات الأهمية الاستراتيجية، طبقاً لمسودة وثيقة. وتحذر مسودة ما يسمى بالكتاب الأبيض حول مستقبل الدفاع الأوروبي من أن الولايات المتحدة ربما تقرر تقييد استخدام أو حتى إيقاف توافر مكونات رئيسية للقدرة العملياتية العسكرية. والسبيل الوحيد للتغلب على مثل هذه التبعيات هو تطوير القدرات اللازمة من خلال مشروعات دفاع أوروبية مشتركة، حسب مسودة الوثيقة. هل أوروبا قادرة فعلاً على التحول إلى قوة جيوسياسية؟ - موقع 24أصبحت أوروبا في عجلة من أمرها بعد مبادرات الإدارة الأمريكية تجاه روسيا وتجميد المساعدات العسكرية لأوكرانيا، ما أثار في قادة القارة شعوراً بالضغط وذكّرهم بالمقولة الساخرة: "إما أن تكون جالساً إلى...
أميرة خالد يُعد الصداع من المشكلات الصحية الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، خاصة خلال شهر رمضان، نتيجة لتغير مواعيد الوجبات واضطراب النظام الغذائي وساعات النوم. ولحسن الحظ، هناك طريقة طبيعية للتخفيف من حدة الصداع دون الحاجة إلى الأدوية، وذلك عبر تناول فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم. وبحسب خبراء التغذية، يُعتبر الموز من أفضل الفواكه التي تساعد في تقليل الصداع بفضل احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهما عنصران ضروريان لدعم استرخاء الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يقلل من الشعور بالصداع. إضافةً إلى ذلك، يحتوي الموز على فيتامين B6، الذي يساهم في تقليل التوتر وتعزيز وظائف الجهاز العصبي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لمن يعانون من الصداع الناتج عن الإجهاد. لذلك، يُنصح بإدراجه ضمن النظام الغذائي، إلى...
#سواليف لاشك أننا نشعر بالعطش أثناء #الصيام، خاصة إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة. “العربية.نت” سألت الذكاء الاصطناعي عن الموضوع، فأجاب بأن #شرب_المياه بكثرة في #السحور يمكن أن يساعد في تقليل #العطش أثناء الصيام، ولكن ليس بنسبة 100%. وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها:الفوائد من شرب المياه في السحور مقالات ذات صلة أطعمة ومواد غذائية تسبب قرحة المعدة 2025/03/11 تخزين المياه في الجسم: شرب المياه في السحور يساعد في تخزين المياه في الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام. تحسين وظائف الجسم: المياه ضرورية لتحسين وظائف الجسم، مثل عملية الهضم والتنفس والحركة. تقليل التعب: شرب المياه في السحور يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالتعب أثناء الصيام. عوامل تؤثر على فعالية شرب المياه في السحور الجفاف: إذا...
لاشك أننا نشعر بالعطش أثناء الصيام، خاصة إذا كانت درجات الحرارة مرتفعة. "العربية.نت" سألت الذكاء الاصطناعي عن الموضوع، فأجاب بأن شرب المياه بكثرة في السحور يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام، ولكن ليس بنسبة 100%. وإليك بعض النقاط التي يجب مراعاتها: تعبيرية - شاترستوك تعبيرية - شاترستوك الفوائد من شرب المياه في السحور 1. تخزين المياه في الجسم: شرب المياه في السحور يساعد في تخزين المياه في الجسم، مما يمكن أن يساعد في تقليل العطش أثناء الصيام. 2. تحسين وظائف الجسم: المياه ضرورية لتحسين وظائف الجسم، مثل عملية الهضم والتنفس والحركة. 3. تقليل التعب: شرب المياه في السحور يمكن أن يساعد في تقليل الشعور بالتعب أثناء الصيام. 1. الجفاف: إذا كان الجو حارًا وجافًا، فقد لا يكون...
يترك صيام شهر رمضان المبارك، آثاراً على جسم الصائم، ويساهم في تحسين صحة الجسم والعقل بطرق عديدة، ويعتبر فرصة لتعزيز الصحة العامة، فما فوائد الصيام؟ إزالة السموم: يساعد الصيام الجسم في التخلص من السموم التي تتراكم في الجهاز الهضمي، كما يعزز الدورة الدموية ويعمل على تنظيف الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى، ما يؤدي إلى تحسين صحة الجسم بشكل عام. قمع الشهية: مع مرور الوقت، يقل إفراز هرمون الغريلين المسؤول عن الشعور بالجوع، ما يؤدي إلى انخفاض الشعور بالجوع مع تقدم أيام الصيام، كما ينخفض حجم المعدة تدريجيا، ما يعزز الشعور بالشبع عند تناول الطعام. إنقاص الوزن: يساعد الصيام في تقليل السعرات الحرارية المستهلكة، حيث يتكيف الجسم مع قلة الطعام ويبدأ في حرق الدهون المخزنة، ما يساهم في تقليل الوزن بشكل...
وكيل شباب القليوبية يشهد انطلاق فعاليات "دوري القوى الشبابية "