للبنات|اكتشفي أفضل روتين للحصول على بشرة خالية من حب الشباب
تاريخ النشر: 2nd, March 2024 GMT
حب الشباب هو حالة جلدية شائعة تصيب الكثير من الأشخاص، خاصة خلال سنوات المراهقة، ويتميز الوجه بوجود البثور، والرؤوس السوداء، والرؤوس البيضاء على الوجه، والصدر، والظهر.
ولإدارة البشرة المعرضة لحب الشباب بشكل فعال، من المهم إنشاء روتين للعناية بالبشرة مصمم خصيصًا لتلبية احتياجاتك الخاصة.
- ابدأي روتين العناية بالبشرة عن طريق تنظيف وجهك مرتين يوميًا باستخدام منظف لطيف، ابحثي عن المنتجات المصممة خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب وتجنب المكونات القاسية التي يمكن أن تزيد من تهيج بشرتك.
-التقشير بانتظام يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام المسدودة. ومع ذلك، يجب الحذر من عدم المبالغة في ذلك لأن التقشير المفرط يمكن أن يسبب تهيجًا والتهابًا، اختاري المقشرات الكيميائية مثل حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك بدلًا من المقشرات الفيزيائية.
-الترطيب اليومي: على عكس الاعتقاد السائد، فحتى البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب تحتاج إلى الترطيب، اختاري مرطبات خالية من الزيوت أو لا تسبب انسداد المسام والتي لا تسد المسام ولكنها توفر الترطيب للحفاظ على توازن بشرتك.
-استخدمي علاجات البقع يمكن أن تساعد العلاجات الموضعية بمكونات مثل البنزويل بيروكسايد أو زيت شجرة الشاي في استهداف البثور الفردية وتقليل حجمها، ضعيها مباشرة على المناطق المصابة بعد التنظيف والترطيب.
-ضعي واقي الشمس يوميًا: تعد حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة أمرًا بالغ الأهمية، حتى لو كانت بشرتك معرضة لحب الشباب، ابحثي عن واقيات الشمس التي لا تسبب انسداد المسام والتي تحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF 30) على الأقل واستخدميه كخطوة أخيرة في روتين العناية بالبشرة
- تجنب لمس وجهك: يؤدي لمس وجهك إلى نقل البكتيريا والزيوت من يديك إلى بشرتك، مما قد يؤدي إلى تفاقم حب الشباب، تجنب لمس البثور أو التقاطها لمنع المزيد من الالتهابات والتندب.
المصدر: boldsky
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حب الشباب روتين للعناية بالبشرة الرؤوس السوداء التقشير لحب الشباب
إقرأ أيضاً:
من الجمباز للذكاء الرياضي.. «علوم الرياضة للبنات بحلوان» تطلق مؤتمرها في زمن التطور التكنولوجي
نظّمت كلية علوم الرياضة للبنات بـ جامعة حلوان، قسم نظريات وتطبيقات التمرينات والجمباز، مؤتمراً علمياً سنوياً، وذلك تحت رعاية الدكتور السيد قنديل رئيس جامعة حلوان، والدكتورة أمل عبد الله عميدة الكلية، وبإشراف كل من الدكتورة سناء مأمون وكيلة الكلية لشؤون التعليم والطلاب، والدكتورة منار شاهين وكيلة الكلية للدراسات العليا والبحوث، والدكتورة أميمة حجازي رئيسة المؤتمر ورئيسة القسم.
ويأتي هذا المؤتمر في ظل ما يشهده المجال الرياضي من تطور كبير خلال السنوات الأخيرة، نتيجة للتقدم التكنولوجي والبحث العلمي، وهو ما انعكس بشكل مباشر على طرق التدريب، والأداء، والتعليم الرياضي، والإدارة الرياضية.
وتعمل كلية علوم الرياضة للبنات بجامعة حلوان على مواكبة هذه التغيرات من خلال إدخال مفاهيم جديدة، وتطوير المناهج، وتعزيز الإبداع في البرامج التعليمية.
ناقش المؤتمر الاتجاهات الحديثة في تطبيقات المجال الرياضي، إضافة إلى التحديثات والإبداع في مجال التمرينات والجمباز.
وشارك في مناقشات المؤتمر كل من الدكتورة مرفت الطوانسي، وكيلة الكلية الأسبق، والدكتورة هناء فهمي، مديرة وحدة الجودة الأسبق.
وتهدف هذه الفعاليات العلمية المتميزة إلى تعزيز البحث العلمي والابتكار في مجال علوم الرياضة، مع التركيز على إعداد كوادر رياضية قادرة على مواكبة التطورات الحديثة والمتسارعة في هذا المجال.
كما تسهم في تحقيق التميز والريادة على المستويين المحلي والإقليمي، وتسعى إلى توفير بيئة علمية محفزة للباحثين والرياضيين، من خلال تبادل الخبرات والاستفادة من التجارب الناجحة في مجال علوم الرياضة.
محافظ أسوان يستعرض أمام «محلية النواب» خطط إنهاء المشروعات وتحسين جودة الحياة