أخصائي يكشف طرق التخلص من السمنة في موجة الحر الحالية
تاريخ النشر: 25th, July 2023 GMT
فجر الدكتور أحمد عبدالباري، اخصائي العلاج الطبيعي والسمنة، مفاجأة من العيار الثقيل حول موجة الحر الكبيرة التي تعاني منها مصر وعلاقتها بالتخسيس.
أخبار متعلقة
خبير تغذية يكشف مفاجأة عن إعلانات أعشاب التخسيس بالفضائيات.. فيديو
طبيب يكشف مفاجأة عن أدوية التخسيس المنتشرة بالأسواق: الأنواع المعتمدة 5 فقط
استشاري سمنة: هوس التخسيس عن طريق صيام المياه والرجيم الكميائي خطأ
وأكد «عبدالباري»، في تصريحات لـ«المصري اليوم»، أن موجة الحر الحالية وارتفاع درجات الحرار تقلل من معدلات حرق الجسم على عكس السقيع الذي يزود تلك المعدلات.
وأوضح أنه مع اتباع نظام دايت صحي غني بالبروتين وقليل جدا في نسبة النشويات والسكريات سيساعد في فقدان الوزن في فصل الصيف الذي يؤثر على الجسم بسبب فقدانه العديد من المياه والمعادن الأساسية للتخسيس.
وأشار إلى ضرورة شرب كميات كبيرة من المياه في هذا الجو مع النظام الغذائي الصحي لتعويض الجسم بالمياه والمعادن التي تفقد بسبب الحر والتي تساهم أيضا في رفع مستوى الحرق في الجسم هذا بجانب الاهتمام باكل الخضروات الورقية التي تساهم بشكل كبير في زيادة معدلات الحرق.
وحذر الدكتور أحمد عبدالباري من أجواء فصل الصيف الحالية وخاصة للعاملين بشكل مباشر في الشمس وخاصة مرضى الضغط مطالبا إياهم بالحرص على الحفاظ على رطوبة جسدهم من خلال شرب كميات وفيرة من المياه تتخطى حاجز ال 3 لتر في اليوم.
المصدر: المصري اليوم
كلمات دلالية: زي النهاردة شكاوى المواطنين عاجل موجة الحر السمنة زي النهاردة موجة الحر
إقرأ أيضاً:
مشروع جديد.. إعلامي يكشف عن مفاجأة داخل نادي الزمالك
كشف الإعلامي خالد الغندور، عن خبر لجماهير الزمالك وكتب عبر حسابه الشخصي بموقع فيسبوك: “الزمالك في طريقه لبناء مشروع جديد لا يهمني من يتولي المنصب ولكن يهمني إنجاح المشروع و أتمني لجون ادوارد التوفيق و علينا بالصبر وإنتظار النتائج و يبقي الزمالك نمرة واحد لكل زملكاوي”.
استقر جون إدوارد، المدير الرياضي الجديد لنادي الزمالك، على البدء في تطبيق خطة إعادة هيكلة شاملة داخل قطاع كرة القدم بالنادي، تشمل الدفع بوجوه شبابية جديدة وتغيير عدد من العناصر الإدارية والفنية، وذلك وفقًا لجدول زمني مدروس ضمن رؤيته التطويرية.
وكشف مصدر داخل القلعة البيضاء لـ«صدى البلد»، أن الساعات القليلة المقبلة ستشهد تغييرات في صفوف العاملين بقطاع الكرة، تشمل موظفين وإداريين وفنيين، حيث سيتم استبدالهم بكوادر شابة من أبناء النادي، ممن يتمتعون بالكفاءة والسيرة الطيبة داخل الفريق الأول.
ويعمل جون إدوارد على إعادة تشكيل قطاع الكرة بالكامل دون استثناء، سعيًا لإحداث نقلة نوعية من خلال الاستعانة بعناصر تمتلك فكرًا متجددًا وطموحًا يعكس تطلعات النادي للعودة إلى منصات التتويج.
وأكد المدير الرياضي أنه يعد مجلس إدارة الزمالك وجماهيره بجني ثمار التغيير قريبًا، مستفيدًا من الدعم الكبير الذي يلقاه من الإدارة والجماهير، إلى جانب رموز النادي ونجومه السابقين الذين يثقون في مشروعه ويؤمنون بأهمية التغيير لإعادة الزمالك إلى مكانته الطبيعية في صدارة الكرة المصرية.
نشرة التوك شو| توجيه رئاسي عاجل للحكومة بشأن الطريق الإقليمي