إرشادات صحية لصيام آمن لمرضى السكري في رمضان
تاريخ النشر: 19th, March 2024 GMT
قدمت وزارة الصحة عبر منصة اكس إرشادات صحية لمرضى السكري وكيف بإمكانهم إتمام صيامهم في شهر رمضان، وتناولت قناة "يقظة الدوائية" اليوم الحديث عن مرضى السكري والطرق الوقائية لصيام شهر رمضان .
وقالت الصيدلانية نوال العلوية : إن الوزارة تعمل على تعزيز الجوانب الصحية والتوعية بالأمراض خلال شهر رمضان عبر برنامج "يقظة دوائية رمضانية " وهو برنامج يتناول الحديث عن الأدوية والمستحضرات الدوائية وارتباطها بالمريض خلال الشهر الفضيل .
وأضافت العلوية: لتفادي مشكلة الجفاف يجب شرب كميات مناسبة من السوائل والمياه بعد الإفطار والابتعاد عن شرب المنبهات ولتفادي مشكلة هبوط السكر يجب تأخير وقت السحور وأن يكون غنيا بالكربوهيدرات والفواكه .
ونصحت على عدم بذل نشاط بدني كبير عند الصيام إلا بعد ساعة أو ساعتين من الإفطار، كما يجب لتفادي مشكلة ارتفاع السكر الحرص على تناول الغذاء الصحي المتوازي الغني بالعناصر الغذائية والألياف والبروتين وقت الفطور والحصول على الوقت الكافي للنوم ولابد من قياس مستوى السكر في الدم بشكل منتظم أو عند الشعور بأية أعراض غير اعتيادية ومراجعة الطبيب فورا .
المصدر: لجريدة عمان
كلمات دلالية: شهر رمضان
إقرأ أيضاً:
الدونات واللقيمات ترفع خطر السكري بنسبة 400%
حذّر الباحث المتخصص في المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، من تناول المعجنات المقلية والمغطاة بالسكر أو الشيرة، مثل “الدونات” و”اللقيمات”، واصفًا إياها بأنها من أخطر أنواع الحلويات التي تهدد صحة الإنسان بشكل مباشر.
وأوضح “الخضيري” أن هذه الأطعمة ترفع من نشاط مستقبلات الجلايكوجين (AGE & RAGE)، وهي مركبات ثبت ارتباطها القوي بزيادة احتمالية الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، بنسبة تصل إلى 400%.
وأشار إلى أن القلي العميق وغطس المعجنات بالسكر يضاعف الأثر السلبي، ويُعد مسارًا محفّزًا للالتهابات، ومسببًا رئيسيًا للسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية، بحسب دراسات علمية موثقة.
واستند “الخضيري” في تحذيره إلى دراسة منشورة في المكتبة الوطنية الأميركية للطب، عبر موقع: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
وتشير هذه الدراسات إلى أن نظام AGE–RAGE يسهم في تسريع تطور السمنة، ويرتبط بشكل مباشر بأمراض القلب والأوعية الدموية، ما يجعل تجنب الأطعمة الغنية بهذه المركبات، خاصة الناتجة عن القلي والتحلية الزائدة، ضرورة صحية ملحّة.
سبق
إنضم لقناة النيلين على واتسابPromotion Content
أعشاب ونباتات رجيم وأنظمة غذائية لحوم وأسماك
2025/12/10 فيسبوك X لينكدإن واتساب تيلقرام مشاركة عبر البريد طباعة مقالات ذات صلة شاهد بالصورة والفيديو.. حسناء مغربية تغني وترقص على أنغام أغنية الفنانة هدى عربي (نسائم الشتاء)2025/12/10 شاهد بالفيديو.. شيخ بدران يقدم محاضرة دينية لجنود المليشيا بعنوان “العرق دساس”: (الزواج ما قسمة ونصيب لذلك تزوجوا النساء الجميلات وأبعدوا من الفلوليات وربنا وصف الأشاوس بالجمال)2025/12/10 الإعلامية سماح الصادق زوجة المذيع الراحل محمد حسكا: (حسبي الله ونعم الوكيل في كل زول بتاجر بي موت زوجي.. دا حبيبي حتة من قلبي وروحي انا الفقدته وفقدت حسه وصوته وحبه)2025/12/10 بالصورة والفيديو.. شاهد كيف أنهار المذيع الراحل محمد محمود حسكا بالبكاء على الهواء يوم وفاة “الحوت” والجمهور: (بالأمس تبكي على محمود واليوم نبكيك)2025/12/09 شاهد بالفيديو.. أول من دخل عليه بعد وفاته.. صاحبة الشقة التي يسكن فيها المذيع الراحل محمد محمود حسكا تكشف تفاصيل جديدة: “وجدته كأنه نائم”2025/12/09 شاهد بالفيديو.. من داخل سرادق العزاء بود مدني.. والدة المذيع الراحل محمد محمود حسكا تكشف تفاصيل آخر مكالمة دارت بينهما وهذا ما طلبه منها (…)2025/12/09شاهد أيضاً إغلاق مدارات الإعلامية سماح الصادق تنعي زوجها المذيع محمد محمود بعبارات مؤثرة: (الحبوب اللبن الخاتي الروب الليلة جاية أشوفك لكن إنت ما حاتشوفني لكن متأكدة حا تسمعني) 2025/12/09الحقوق محفوظة النيلين 2025بنود الاستخدامسياسة الخصوصيةروابطة مهمة فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب إغلاق البحث عن: فيسبوك إغلاق بحث عن
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟