نصائح هامة لـ مواجهة تقلبات الجو في فصل الربيع.. تحميكم من نزلات البرد

يشتهر فصل الربيع بالتقلبات الجوية، و التغييرات المناخية، وعدم الثبات في درجات الحرارة، وكذا حركة نشاط الرياح، مما جعل البعض يستفسر عن كيفية مواجهة هذه التقلبات خلال مدة الفصل.

نصائح لمواجهة التقلبات الجوية في فصل الربيع

بدأ فصل الربيع أول أمس الأربعاء 20 مارس 2024، و المقرر أنه يستمر لمدة 3 أشهر قادمة، فينتهي في 20 يونيو المقبل، وتنتشر في هذه الفترة نزلات البرد، بسبب التقلبات الجوية، وعدم الثبات في درجات الحرارة، وانتشار المواد المسببة للحساسية، خاصة أن هذا موعد حبوب اللقاح للنباتات والزهور.

التقلبات الجوية و نزلات البرد

وهناك بعض النصائح التي تساهم في الحماية من نزلات البرد والمضاعفات الصحية، الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر خلال فصل الربيع، و من أهمها:

1ـ متابعة توقعات الطقس، لتحديد الأوقات التي يكون فيها أتربة وتيارات هواء باردة.

2ـ - الالتزام بالبقاء في المنزل، خاصة في فترات الرياح المثيرة للأتربة والعواصف الترابية.

نصائح لمواجهة التقلبات الجوية

3ـ - يجب ارتداء الكمامة بشكل محكم، تجنبًا لدخول الهواء المحمل بالأتربة إلي الشعب الهوائية.

4ـ - ضرورة الإكثار من شرب المياه، وتناول السلطات يوميًا، وهما أهم عاملين للابتعاد عن التقلبات الجوية، مع بدء فصل الربيع 2024.

5ـ الاهتمام بالنظافة الشخصية وتغيير الملابس بعد العودة من الخارج، للتاكد من عدم وجود أي أثر لحبوب اللقاح الملتصقة، سواء على الشعر أو الجلد.

6ـ - أثناء وجودك في المنزل تأكد من إغلاق جميع النوافذ بشكل جيد، لمنع دخول الغبار والأتربة.

7ـ يجب على مرضي الحساسية، استشارة الطبيب المعالج في حالة المعاناة من أعراض الحساسية الشديدة، أو حالة عدم العلاج بالإجراءات العامة.

اقرأ أيضاًفي أول أيام فصل الربيع.. موعد شم النسيم 2024 وكم يومًا يفصلنا عنه

حالة الطقس المتوقعة خلال أول 6 أيام في فصل الربيع.. من الأربعاء وحتى الإثنين المقبل

المصدر: الأسبوع