ما هي المكونات التي تُضاف إلى الحلويات الرمضانية وسعراتها الحرارية؟
تاريخ النشر: 26th, March 2024 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- عندما يحين وقت الاستمتاع بالشاي والحلويات بعد وجبة الإفطار في رمضان، من المغري إضافة عدة ملاعق من القطْر (الشيرة) إلى ما نتناوله، سواءً كان طبقًا من الكنافة الشهية، أو القطايف المقرمشة، أو غيرها من أطباق الحلويات.
ولكن، هل تعلم أنّك تضيف بذلك ما يتراوح بين 60 و100 سعرة حرارية تقريبًا لكل ملعقة طعام؟
وإلى جانب زيادة السعرات الحرارية الإضافية، يؤثر الإفراط بتناول الحلويات الغنية بالسكر على جسم الصائم، إذ يتسبب بعدة أعراض منها الخمول بعد الأكل، والشعور بالإرهاق خلال ساعات الصيام التالية، والعطش، وتراكم الدهون في الجسم، وارتفاع مستوى السكر في الدم، وفقًا لما ذكره الحساب الرسمي لمجلس الصحة الخليجي عبر موقع "إكس" (تويتر سابقًا).
ولذا يُوصى الأفراد بتقليل كمية الحلويات التي يتناولونها خلال رمضان، وفي الواقع، يُفضّل تناول قطعة صغيرة، بحيث تكون بحجم أصابع اليد، بحسب ما كتبته وزارة الصحة والسكان المصرية عبر موقع "إنستغرام"، بينما يُشجع مرضى السكري بتجنبها، واستبدالها بالفاكهة.
ولتحقيق توازن أفضل عند الاستمتاع بالأطباق الحُلوة، تعرّف إلى المكونات التي تُضاف إلى الحلويات الرمضانية، وسعراتها الحرارية عبر الانفوجراف أعلاه:
الصومرمضاننشر الثلاثاء، 26 مارس / آذار 2024تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2024 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
هند صبري في ضيافة «صاحبة السعادة» بهذا الموعد
تحل الفنانة هند صبري، ضيفة على برنامج «صاحبة السعادة» الذي تقدمه الفنانة إسعاد يونس من خلال شاشة قنوات «dmc» الحلقة المقبلة، والمفترض أن تكشف خلالها الكثير من التفاصيل والأسرار حول حياتها الفنية والشخصية.
وتتحدث هند صبري، خلال لقائها بـ «صاحبة السعادة» عن لحظات مهمة في بدايتها بالسينما التونسية، بالإضافة إلى، الأعمال التي أحدثت تحول في مسيرتها، والتحديات التى واجهتها فى مشوارها، وكيف استطاعت الحفاظ على مكانتها كواحدة من أهم نجمات العالم العربى، وتكشف عن كواليس أعمالها الأخيرة وتجربتها فى الإنتاج، ورؤيتها لصناعة الدراما اليوم.
ومن ناحية أخرى، تعود هند صبري، إلى موسم دراما رمضان 2026، بعد غياب استمر 4 سنوات، بعد آخر مشاركاتها في دراما هذا الموسم من خلال مسلسل «هجمة مرتدة» في 2021.
مسلسل هند صبري في رمضان 2026وعبّرت هند صبري أثناء لقائها مع «et بالعربي»، عن سعادتها بالعودة من جديد، قائلة إنها تفتقد أجواء الموسم الرمضاني وحرصت هذا العام على تقديم عمل يليق بثقة محبيها، مضيفة: «أعتذر لجمهوري عن الغياب، وأعدهم بتقديم عمل يعوض فترة الابتعاد».
وأوضحت أنها تتعاون في المسلسل الجديد مع المخرج حسين المنباوي، مشيرة إلى أن غيابها عن الدراما الرمضانية كان أمرًا لم ترغب فيه، ولكن ظروف العمل وتوقيتاته حالت دون ذلك خلال السنوات الماضية.
هند صبري في رمضان 2026وكشفت هند صبري أن المسلسل يضم مجموعة بارزة من النجوم، من بينهم: خالد سليم، رياض الخولي، مها نصار، محمد علي رزق، كريم قاسم، وأحمد خالد صالح.
وأكدت سعادتها بالتعاون مع أحمد خالد صالح، موضحة أن ارتباطه الفني بوالده الراحل يجعل التجربة لها طابع خاص، خصوصا أنها سبق وقدمت عملًا مع والده.
اقرأ أيضا:
مجتمع «المسخ المشوه» يعج بالأمراض.. عباس أبو الحسن يهاجم منتقدي فيلم الست
بعد غياب 4 سنوات.. «رأس الأفعي» يعيد ماجدة زكي إلى الدراما الرمضانية في 2026
حقيقة أغنية «مطر ودموع».. رامي جمال يحسم الأمر ويوضح سبب الجدل
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟