قدمت وزارة الصحة العمانية عبر صفحتها على منصة إكس عددا من النصائح للصائمين عن كيفية شرب الماء بعد ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك.
وتشمل النصائح التالي:
البدء بالإفطار بكوب من الماء معتدل الحرارة شرب كوب ماء آخر بعد أداء صلاة المغرب شرب الماء طوال فترة الإفطار ليكون الجسم رطبا عدم شرب الماء المثلج تنويع مصادر الماء مثل الشوربات والفواكه والعصائر الطازجة تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين، لأنها تسهم في زيادة فقد الجسم للسوائل تناول الأغذية الغنية بالألياف، فهي طريقة جيدة لمساعدة الجسم على امتصاص الماء، إذ تساعد الألياف على الاحتفاظ بالماء خاصة في الأمعاء.كيف تشرب الماء بعد ساعات الصيام؟#صحة_رائدة_مستدامة_للجميع pic.twitter.com/mT9HaVH9l4
— وزارة الصحة – سلطنة عُمان (@OmaniMOH) March 28, 2024
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: رمضان 1445 هـ ترجمات حريات شرب الماء
إقرأ أيضاً:
الصحة تبحث إطلاق مشروع وطني لإنشاء مصنع أدوية في ليبيا
بحثت وزارة الصحة خطوات “إطلاق مشروع وطني يهدف إلى توطين الصناعات الدوائية في ليبيا.
وتناول الاجتماع عرضا شاملا لمبادرة إنشاء مصنع وطني للأدوية، مع التعريف بالشريك الرئيسي في المشروع، شركة أزهر السعودية.
وأكد الوكيل العام للوزارة أن العمل متواصل لإعداد الإطار الفني والإجرائي اللازم لإطلاق المشروع، بالتوازي مع تحديث متطلبات التنظيم والرقابة.
واتفق المشاركون على استمرار التنسيق بين الفرق الفنية المختصة من مختلف الجهات، تمهيدًا للانتقال إلى مرحلة التنفيذ الفعلي في أقرب وقت ممكن.
المصدر: وزارة الصحة
أدويةوزارة الصحة Total 0 Shares Share 0 Tweet 0 Pin it 0