فوائد تناول «الفراولة».. علاج سحري لـ مرضي ضغط الدم
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
لا يستطع أحد أن ينكر الدور الفعال الذي يلعبه النظام الغذائي في الحفاظ علي صحة الإنسان، وكذالك الوقاية من الأمراض المزمنة، حيث توصل باحثون من جامعة سان دييجو الأميركية إلى فوائد مذهلة لثمرة الفراولة وخاصة لمرضي الضغط المرتفع.
وأوضح الباحثون، من خلال دراستهم التي تمت علي 35 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 66 و 78 عامًا، تم إعطاؤهم 26 جرامًا من مسحوق «الفراولة المجفف»، أن تناول الفراولة قد يعزز الوظيفة الإدراكية ويقلل عوامل الخطر القلبية الوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم.
ونصح القائمون علي هذه الدراسة كبار السن بتعديل نظامهم الغذائي وإدخال الفراولة إليه بشكل يومي لأنه سيعمل على تحسين حالتهم الصحية وضبط معدل ضغط الدم لديهم.
يذكر أن الأبحاث السابقة أكدت الدور الفعال للفراولة في تحسين القدرات الدماغية والحماية من أمراض الخرف.
فوائد أخري لـ الفراولةتناول كميات منظمة من الفراولة يعمل على:
- زيادة عدد الحيوانات المنوية.
- تخفيف حدة الألم الذي قد يرافق الأمراض، مثل: التهاب المفاصل، والنقرس. تحسين صحة الحمل
- خفض فرص إصابة الجنين بالتشوهات والعيوب الخلقية للحوامل.
- تنظيم مستويات سكر الدم.
وصفات طبيعية من الفراولة للتخلص من حب الشباب والعناية بالبشرة
طريقة عمل صوص الفراولة «من غير سكر»
دراسة حديثة: تناول الفراولة يحمي من خطر الإصابة بالخرف
عشان متتعبش في الصيام.. هيئة الدواء تكشف النظام الغذائي لمرضى الضغط المرتفع
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الفراولة ضغط الدم المرتفع فوائد الفراولة
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول فص من الثوم على الريق؟
الثوم يعتبر من الوصفات العلاجية الساحرة التي ينصح بها الكثير من أطباء الأعشاب الطبيعية ولكن لم لا يميل الناس لتناول الثوم ،الثوم يعد مأكول غير مرغوب به لرائحته ، فمن أبرز فوائد الثوم أنه يساعد على زيادة مناعة الجسم ويعتبر جدار وقاية للأسنان.
وفى هذا التقرير نقدم لك فى هذا التقرير وفقا لموقع هيلثى فوائد تناول فص من الثوم على الريق.
نصائح لتناول فص من الثوم يوميا على الريق..يفضل تناول فص الثوم كل يوم صباحاً على الريق
أي قبل تناول أي الطعام " أو مشروبك الصباحي المفضل ففص ثوم واحد كفيل بأن يجعلك انسان آخر، وستلاحظ ذلك خلال أسبوع واحد فقط والتجربة أكبر برهان
حيث أن الثوم يقلل نسبة الكولسترول في الدم ،كما يزود الجسم بمناعة طبيعية من من أمراض القلب وتصلب الشرايين الخطرة.
أبرز فوائد تناول فص من الثوم يومياً على الريق صباحاً1- يخفض نسبة الكولسترول في الدم وهو أحد أشهر أمراض العصر
2- تزويد الجسم بمناعة من أمراض القلب والشرايين
3- تطهير المعدة والقولون والحماية من سرطان المعدة والقولون
4- الثوم يقوي المناعة ويعتبر مضاد حيوي كالبنسلين
5- يعتبر الثوم مهدئ للأعصاب ويقضى على الكآبة
6- يزود متناوله النشاط والحيوية اليومية و التفاؤل
مصر .. هزة أرضية يشعر بها سكان القاهرة الكبرى