تعيين العيسي وبن عديو في منصب جديد.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT
شمسان بوست / عدن:
أعلنت هيئة التشاور والمصالحة، الخميس، تشكيل خمس لجان تخصصية، ضمن مساعي الهيئة الهادفة لتفعيل أعمالها في العاصمة المؤقتة عدن .
وذكرت وكالة سبأ الحكومية أن هيئة التشاور والمصالحة شكّلت خمس لجان تخصصية “اللجنة السياسية، لجنة المصالحة والعدالة الانتقالية، اللجنة الاجتماعية والاقتصادية، لجنة الإعلام والفكر والثقافة، لجنة الحقوق والحريّات”.
وصدر القرار عن رئيس هيئة التشاور والمصالحة برقم (1) لسنة 2024م، بشأن تشكيل اللجان التخصصية (اللجان الدائمة) بهيئة التشاور والمصالحة المساندة لمجلس القيادة الرئاسي.
وقضت المادة الأولى من القرار بتشكيل “اللجنة السياسية” من الأعضاء التالية أسمائهم:
– عبدالرحمن عمر السقاف رئيساً
– علي حسين عثمان عشال نائباً
– بلقيس احمد منصور أبو أصبع مقرراً
– عبدالرزاق احمد عبدالرزاق الهجري عضواً
– ناصر محمد ثابت الخبجي عضواً
– عبدالرحمن شيخ عبدالرحمن اليافعي عضواً
– علي منصر محمد مقبل عضواً
– محمد علي سالم الشدادي عضواً
– محمد بن ناجي الشايف عضواً
– عبدالله نعمان محمد القدسي عضواً
وقضت المادة الثانية بتشكيل “لجنة المصالحة والعدالة الانتقالية” من الأعضاء التالية أسمائهم:
– عبدالوهاب محمد علي معوضه رئيساً
– رنا احمد غانم الدبعي نائباً
– أنيس حسين محمد الشرفي مقرراً
– احمد عبده عبدالله القميري عضواً
– حميد عبدالله حسين الأحمر عضواً
– محمد احمد علي المخلافي عضواً
– فضل محمد حسين الجعدي عضواً
– محمد احمد سعيد الزويدي عضواً
كما قضت المادة الثالثة بتشكيل “اللجنة الاجتماعية والاقتصادية” من الأعضاء التالية أسمائهم:
– إبراهيم علي احمد الشامي رئيساً
– عدنان محمد عمر الكاف نائباً
– عبدالله سعد شرف النعماني مقرراً
– محمد صالح بن عديو عضواً
– محمد صالح علي القباطي عضواً
– مراد علي محمد الحالمي عضواً
– احمد صالح العيسي عضواً
– ألفت محمد عبدالولي الدبعي عضواً
وقضت المادة الرابعة بتشكيل “لجنة الإعلام والفكر والثقافة” من الأعضاء التالية أسمائهم:
– علي عبدالله سالم الكثيري رئيساً
– قاسم محمد قاسم الكسادي نائباً
– عبدالناصر محمد علي الخطري مقرراً
– زيد علي حميد الشامي عضواً
– نايف صالح عبدالقادر البكري عضواً
– حسين منصور سعيد عضواً
– عبدالواحد علي القبلي نمران عضواً
– نصر طه مصطفى عضواً
– مصطفى أحمد النعمان عضواً
وقضت المادة الخامسة بتشكيل “لجنة الحقوق والحريات” من الأعضاء التالية أسمائهم:
– رشا رشيد احمد جرهوم رئيساً
– عبدالله صالح عمر الكثيري نائباً
– عبدالخالق فايز حمود بشر مقرراً
– فهد سليم كفاين رافون عضواً
– محسن علي عمر باصرة عضواً
– سلطان حزام شمسان العتواني عضواً
– سالم أبو بكر محمد ثابت عضواً
– مبخوت مبارك مرعي بن ماضي عضواً
– حسين العجي علي العواضي عضواً
– فهد مفتاح صغير دهشوش عضواً
كما قضت المادة السادسة والأخيرة من القرار العمل به من تاريخ صدوره ونشره، على ان تُقر خطط العمل واحتياجات المهام الموكلة للجان في أول اجتماع عام حضوري للهيئة.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: التشاور والمصالحة وقضت المادة
إقرأ أيضاً:
5 تمارين فعالة لتخفيف آلام الظهر بسرعة.. تعرف عليها
يعد الاستيقاظ مع ألم في الظهر من أسوأ التجارب التي قد تواجهها، قد يكون الألم مُنهكًا ومُزعجًا، لذا يُمكن لبعض تمارين التقوية أن تُساعدك على الشعور بالراحة ومنع تكرار الألم في المستقبل، جرّب تمارين سوبرمان، وتمارين الكرانش، ورفع الساق الجانبي لتحسين أدائك.
يُعد ألم الظهر من أكثر الأسباب شيوعًا وإعاقةً، وهو ما يدفع معظم الأشخاص إلى طلب المساعدة الطبية، والتغيب عن العمل، والبقاء خاملين.
ووفقًا للخبراء، يُعد ألم الظهر سببًا رئيسيًا للإعاقة حول العالم. ومع ذلك، يمكنك المساعدة في إيجاد الراحة الفورية في المنزل.
يقول الأطباء إن هناك العديد من التدابير التي يمكن أن تمنع أو تخفف معظم نوبات آلام الظهر، خاصةً لمن هم دون سن الستين. ومع ذلك، إذا فشلت الوقاية، فإن العلاج المنزلي البسيط واستخدام الجسم بشكل صحيح بانتظام يمكن أن يشفي ظهرك، نادرًا ما تكون هناك حاجة لإجراء عملية جراحية لعلاج آلام الظهر.
يمكن لبعض التمارين أن تساعد في تقوية العضلات الداعمة لأسفل الظهر، مما يُخفف الألم ويمنع الإصابات. ووفقًا للخبراء، يُمكن أداء هذه الحركات مع أو بدون أوزان إضافية.
-الجسور
تساعد تمارين الجسور على تقوية عضلة الألوية الكبرى، وهي العضلة الكبيرة في الأرداف، وهي أيضًا من أقوى عضلات الجسم. وهي مسؤولة عن حركة الورك، بما في ذلك تمارين تمديد الورك مثل القرفصاء. ووفقًا للخبراء، فإن ممارسة تمارين الجسور يوميًا تساعد على التغلب على ضعف عضلات الألوية، الذي يُسهم بشكل كبير في آلام الظهر، حيث تُساعد على تثبيت مفاصل الورك وأسفل الظهر أثناء حركات مثل المشي.
لأداء هذا التمرين، استلقِ على الأرض بشكل مستقيم، واضغط قدميك برفق على الأرض مع رفع أردافك ببطء عن الأرض حتى يصبح جسمك في خط مستقيم. حافظ على كتفيك على الأرض. استمر في هذه الوضعية لمدة ١٠ إلى ١٥ ثانية، وكررها ثلاث مرات.
-مناورة الرسم
تمارين الرسم تُحسّن عضلة البطن المستعرضة، وهي العضلة التي تُحيط بخط الوسط وتدعم العمود الفقري والبطن. ووفقًا للخبراء، فإن ممارسة هذا التمرين بانتظام تُساعد على تثبيت مفاصل العمود الفقري ومنع الإصابات أثناء أي نوع من الحركة.
للقيام بذلك، استلقِ على الأرض وقدماك مسطحتان عليها، حافظ على استرخاء يديك بجانبك. ازفر ببطء واسحب سرتك نحو عمودك الفقري، مع شدّ عضلات بطنك دون إمالة وركيك. حافظ على هذه الوضعية لمدة 4-5 ثوانٍ على الأقل، وكرّرها خمس مرات.
-سوبرمان
هذا التمرين فعال بقدر ما يبدو ممتعًا. يعمل تمرين سوبرمان على عضلات الظهر الباسطة الممتدة على طول العمود الفقري، مما يساعدك على الحفاظ على وضعية مستقيمة، كما يدعم العمود الفقري وعظام الحوض. مع ذلك، ينصح الخبراء بعدم ممارسة هذه التمارين إذا تفاقم الألم بدلًا من أن يخف، واستشر طبيبك فورًا.
للقيام بذلك، استلقِ على بطنك مع مد ذراعيك أمامك وساقيك، ارفع يديك وقدميك ببطء عن الأرض مسافة 15 سم تقريبًا مع شدّ عضلات جذعك، حافظ على هذه الوضعية لمدة ثانيتين إلى ثلاث ثوانٍ، ثم عد إلى وضع البداية.
-تمارين البطن
تمارين البطن من أفضل التمارين للحفاظ على استقامة عمودك الفقري وتخفيف الألم، تساعد تمارين البطن على تقوية عضلات البطن، التي تدعم ظهرك وتساعدك على الحفاظ على استقامة الوركين.
لأداء تمارين الكرانش بأمان، استلقِ على الأرض مع وضع قدميك مسطحتين على الأرض وركبتيك في وضعية ثني، ضع يديك ببطء فوق صدرك، خذ نفسًا عميقًا، وأثناء الزفير، شدّ عضلات بطنك بسحب سرتك نحو عمودك الفقري، ارفع نفسك ببطء عن الأرض بضعة سنتيمترات، كرّر ذلك عشر مرات على الأقل في ثلاث مجموعات.
-رفع الساق
تعمل تمارين رفع الساق على تقوية عضلات الورك التي تدعم الحوض وتساعدك على تحقيق التوازن واكتساب القدرة على الحركة.
للقيام بذلك، استلقِ على جانبك مع ثني ساقك السفلية قليلاً على الأرض، شدّ عضلات جذعك بقوة بسحب سرتك نحو عمودك الفقري، ارفع ساقك العلوية دون تحريك باقي جسمك، وثبتها لمدة خمس ثوانٍ على الأقل، كرّر التمرين عشر مرات على كلا الجانبين.
المصدر: timesnownews
لقاء جعجع – جنبلاط... تحالف انتخابي ع القطعة