صحيفة عاجل:
2025-06-21@06:43:20 GMT

استشاري: الشخص يحتاج 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان 

تاريخ النشر: 11th, April 2024 GMT

قال استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم، الدكتور صالح الدماس، إن تعديل نظام النوم بعد شهر رمضان ليس بالأمر الهين، إذ يحتاج عدة أيام لاستعادة نمط الساعة الحيوية الطبيعي.

وأضاف الدماس، في تصريحات تليفزيونية عبر قناة "الإخبارية"، أن الأقلية تحتاج من يوم إلى يومين لتعديل النوم بعد  شهر رمضان.

وأشار استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم إلى أن معظم الأشخاص يحتاجون إلى  5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان.

فيديو | استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم د. صالح الدماس: يحتاج الشخص 5 أيام لتعديل النوم بعد رمضان #نشرة_النهار#الإخبارية pic.twitter.com/s80764bzXF

— قناة الإخبارية (@alekhbariyatv) April 11, 2024

المصدر: صحيفة عاجل

إقرأ أيضاً:

القاهرة الإخبارية: جيش الاحتلال الإسرائيلي يحذر من تهديد إيراني مستمر

أفادت قناة “القاهرة الإخبارية” بأن جيش الاحتلال الإسرائيلي أكد أن إيران تمثل تهديدًا دائمًا لإسرائيل على مدار سنوات، مع تصعيد خطير في العمليات الاستهدافية.

إيران تدعو مجلس الأمن للتدخل وتحمل الوكالة الذرية مسئولية العدوان الإسرائيليإيران تهدد بالرد على واشنطن والعراق يحذر من اتساع رقعة الحرب في الشرق الأوسطإيران تعلن تفكيك شبكة سيبرانية تابعة لجهاز الموسادإيران تستهدف مواقع متعددة داخل الأراضي الإسرائيلية

كشفت مصادر عسكرية إسرائيلية أن إيران تستهدف بشكل متزايد مواقع مختلفة داخل إسرائيل، ما أدى إلى تعزيز إجراءات الدفاع والردع.

وقال مسئول إسرائيلي: “لدينا خطة لمهاجمة محطة فوردو النووية، وقادرون على ذلك بمفردنا”.

طباعة شارك جيش الاحتلال الإسرائيلي الأراضي الإسرائيلية إيران مصادر عسكرية إسرائيلية

مقالات مشابهة

  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۶ ساعة
  • الجهد البدني أم الذهني؟!.. أيهما يحرق سعرات حرارية أكثر؟
  • روسيا – تشير الدكتورة يلينا أوستينوفا، أخصائية أمراض الباطنية، خبيرة التغذية، إلى أن هناك رأيا سائدا مفاده أن الشخص عندما يقوم بعمل ذهني، يحرق الكثير من السعرات الحرارية. ولكن هل هذا صحيح؟ وتقول: “هناك رأي مفاده أن الدماغ يستهلك الكثير من الطاقة، وبالتالي الكثير من السعرات الحرارية. واستنادا إلى ذلك، يعتقد البعض أن الأشخاص الذين يقومون بعمل ذهني باستمرار يجب أن يكونوا نحيفين. ومع ذلك، هذا غير صحيح على الإطلاق”. ووفقا لها، حتى أثناء العمل الذهني المكثف، يحرق الدماغ 25 سعرة حرارية إضافية في الساعة. وعندما يجلس الشخص ويعمل على...
  • الأسبوعقبل ۷ ساعة
  • القاهرة الإخبارية: سماع دوى انفجارات فى أنحاء متفرقة من الضفة الغربية
  • أفادت قناة القاهرة الإخبارية بوقوع دوي انفجارات في مناطق متفرقة من الضفة الغربية، مساء اليوم، وسط تصاعد التوترات الأمنية في المنطقة. من جهته، أعلن جيش الاحتلال الإسرائيلي أنه رصد إطلاق صواريخ من داخل الأراضي الإيرانية باتجاه إسرائيل. ويأتي هذا التطور في ظل استمرار التصعيد العسكري المتبادل بين إسرائيل وإيران، الذي دخل أسبوعه الثاني، بعد الضربة الجوية التي نفذتها تل أبيب ضد منشآت إيرانية حساسة. وردًا على ذلك، كثّفت طهران من تحركاتها العسكرية في المنطقة، ما ينذر باتساع رقعة المواجهة. اقرأ أيضاًعاجل| الجيش الإسرائيلي: دوى انفجارات فى تل أبيب والقدس الجامعة...
  • صدى البلدقبل ۱۳ ساعة
  • قصة حطام سفينة حربية مصرية يحتاج اكتشافها مئات السنين
  • قبل أن تتربع الإسكندرية على عرش المتوسط، كانت مدينة ثونيس-هرقليون، الواقعة قرب دلتا النيل، هي القلب النابض للتجارة والعبادة في مصر القديمة، لكن في القرن الثامن الميلادي، ابتلعت مياه البحر هذه المدينة، وابتلع معها التاريخ أحد أهم موانئ العالم القديم.ووفقا لموقع سلاش جير، مرت أكثر من ألف سنة قبل أن يُعاد فتح هذا الفصل المفقود من التاريخ. ففي عام 2001، تم الإعلان عن اكتشاف المدينة الغارقة من قِبل فريق استكشافي بقيادة المعهد الأوروبي للآثار التعاون مع مصر، ومنذ ذلك الوقت بدأ البحث عن كل حطامها.صدفة .. اكتشاف مقبرة عمرها ألف...
  • صدى البلدقبل ۱۶ ساعة
  • القاهرة الإخبارية: جيش الاحتلال يعترض مسيرة إيرانية قرب البحر الميت
  • كشفت دانا أبو شمسية، مراسلة قناة القاهرة الإخبارية، أن جيش الاحتلال الإسرائيلي أعلن اعتراض مسيرة إيرانية دخلت الأجواء الإسرائيلية من جهة البحر الميت، في ظل غياب تام لأي تحذيرات مسبقة أو تفعيل لصفارات الإنذار، في خرق واضح لبروتوكولات الجبهة الداخلية.للتجسس.. إيران تخترق الكاميرات الأمنية الخاصة في إسرائيلإيران: نرفض مزاعم إسرائيل بشأن استهداف مستشفى سوروكا ونلتزم بالقانون الدوليوأوضحت أبو شمسية، خلال مداخلة عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن المسيرة الإيرانية تم اعتراضها دون أن تدوي صفارات الإنذار أو تصل رسائل تحذيرية إلى هواتف المواطنين، وهو ما يخالف الإجراءات المعتادة التي تتبعها الجبهة...
  • سکای نیوز عربیةقبل ۱ یوم
  • حرب إيران وإسرائيل.. "القاتل غير المرئي" أشد فتكا من الصاروخ
  • مع استمرار النزاع الإسرائيلي الإيراني، يعتقد كثيرون أن الخطر الرئيسي يكمن في انفجار الصاروخ أو في الشظايا الناتجة عنه، إلا أن موجة الانفجار تُعد في الواقع أشد فتكا. وتتحرك موجة الانفجار، الناتجة عن ارتطام الصاروخ بالأرض، بسرعة تفوق سرعة الصوت، ويمكنها تمزيق الأعضاء الداخلية وكسر العظام والتسبب في إصابات خطيرة دون تماس مباشر مع الصاروخ. ما هي موجة الانفجار؟ بحسب تقرير لصحيفة جيروزاليم بوست، فإن الصاروخ، أو أي مادة متفجرة، عند انفجارها سواء في الجو أو على الأرض، تطلق كمية هائلة من الطاقة. هذه الطاقة تدفع الهواء المحيط بقوة شديدة،...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • ماذا يحتاج الأهلي للتأهل إلى دور الـ16 في كأس العالم للأندية؟
  • تعقد موقع الأهلي في المجموعة الأولى ببطولة كأس العالم للأندية 2025، بعد خسارته أمام بالميراس البرازيلي بهدفين دون رد، في الجولة الثانية من دور المجموعات. وذلك بعد التعادل السلبي في المباراة الافتتاحية أمام إنتر ميامي الأمريكي، ليكتفي المارد الأحمر بنقطة وحيدة من أصل ست ممكنة خلال أول جولتين. وأصبح الأهلي مطالبًا بتحقيق الفوز في الجولة الأخيرة أمام بورتو البرتغالي، فجر الثلاثاء المقبل، للحفاظ على آماله في بلوغ دور الـ16 ببطولة كأس العالم للأندية 2025. جدول ترتيب مجموعة الأهلي في كأس العالم للأندية يتصدر بالميراس البرازيلي جدول ترتيب المجموعة برصيد 4...
  • صحیفة عاجلقبل ۲ یوم
  • استشاري: 4 مخاطر صحية تسببها السرعة في تناول الطعام
  • حذر إستشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، د. خالد النمر، من 4 مخاطر صحية تسببها السرعة في تناول الطعام.وأوضح النمر عبر حسابه على منصة «إكس» أنه في حال أن يكون الشخص سريعا في تناول طعامه مقارنةً بمن حوله (أقل من ١٠ دقائق يعتبر سريع الأكل)، ويتعرض لمخاطر صحية بنسب مختلفة عن الشخص البطئ.ولفت النمر إلى أن هذه المخاطر تشمل:1 – السمنة (50%).2 – ارتفاع الضغط (26% )3 – الدهون الثلاثية (29%).4 – السكري (16%).تناول الطعامقد يعجبك أيضاًNo stories found.
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • كم كيلوغراما يحتاج الشخص أن يفقد حتى يتخلص من مقاومة الإنسولين؟
  • ما الإنسولين؟ وكيف يعمل في الجسم؟ وما الأدوار التي يقوم بها وما أنواعه؟ وهل هناك أمور يمكن فعلها لتحسين عمله وزيادة حساسية الجسم له؟ واستضافت عيادة الجزيرة الدكتور خالد بعجر، استشاري السكري والغدد الصماء في مؤسسة حمد الطبية في قطر، والذي تحدث عن الإنسولين ومقاومته ومرض السكري.اقرأ أيضا list of 2 itemslist 1 of 2ظاهرة بيكا.. لماذا يتناول الأطفال أشياء لا تؤكل مثل برادة الخشب أو الدهان؟list 2 of 2طبيب جراحة زار القطاع: أهل غزة لا يشعرون بالخوف بل بالخذلانend of list ما الإنسولين؟ الإنسولين هرمون يفرزه الجسم، والهرمون هو...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • القاهرة الإخبارية: جيش الاحتلال الإسرائيلي يحذر من تهديد إيراني مستمر
  • أفادت قناة “القاهرة الإخبارية” بأن جيش الاحتلال الإسرائيلي أكد أن إيران تمثل تهديدًا دائمًا لإسرائيل على مدار سنوات، مع تصعيد خطير في العمليات الاستهدافية.إيران تدعو مجلس الأمن للتدخل وتحمل الوكالة الذرية مسئولية العدوان الإسرائيليإيران تهدد بالرد على واشنطن والعراق يحذر من اتساع رقعة الحرب في الشرق الأوسطإيران تعلن تفكيك شبكة سيبرانية تابعة لجهاز الموسادإيران تستهدف مواقع متعددة داخل الأراضي الإسرائيليةكشفت مصادر عسكرية إسرائيلية أن إيران تستهدف بشكل متزايد مواقع مختلفة داخل إسرائيل، ما أدى إلى تعزيز إجراءات الدفاع والردع.وقال مسئول إسرائيلي: “لدينا خطة لمهاجمة محطة فوردو النووية، وقادرون على ذلك...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • حرب الجبالي الحلقة 20 .. أحمد رزق يرد نسرين أمين إلي عصمته
  • طرحت منصة “شاهد” الحلقة 20 من مسلسل “حرب الجبالي”، وذلك قبل عرضها على شاشات التليفزيون بـ 48 ساعة. وشهدت الحلقة عدد من الأحداث، ومنها محاولة حرب معرفة الشخص الذي قام بسرقة الملف “ أحمد رزق” من الخزنة، كما قرر حرب أن يقوم برد زوجته أميرة “ نسرين امين” إلي عصمته حت تظل في المنزل، ويتمكن من معرفة الشخص الذي قام بقتل والده. مدير التصوير محسن أحمد يكشف تفاصيل انهيار منزل نور الشريف في السيدة زينبمريم أوزلي ضيفة انس بوخش .. الليلةأبطال مسلسل حرب الجبالي مسلسل «حرب الجبالى» من بطولة كوكبة ونخبة من النجوم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار