البسبوسة بالفول السوداني: نكهة شهية تجمع بين الحلاوة والمغذيات الصحية
تاريخ النشر: 12th, April 2024 GMT
تُعد البسبوسة بالفول السوداني واحدة من أشهر وألذ الحلويات التي تتمتع بشعبية كبيرة في المطبخ العربي، حيث تجمع بين طعم الحلاوة الرائع وقيمتها الغذائية العالية. تعتبر هذه الحلوى خيارًا ممتازًا لتناول الطعام في المناسبات الخاصة أو ببساطة كوجبة خفيفة ممتعة في أي وقت.
مكونات البسبوسة بالفول السوداني:
2 كوب دقيق.1 كوب سكر.1 كوب حليب.1/2 كوب زيت نباتي.1 كوب فول سوداني مطحون.1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر.1/4 ملعقة صغيرة ملح.1/4 كوب سمسم محمص للتزيين (اختياري).شرائح لوز للتزيين (اختياري).شرائح فول سوداني للتزيين (اختياري).
طريقة التحضير:
في وعاء كبير، اخلطي الدقيق، السكر، الحليب، والزيت جيدًا حتى تحصلي على خليط متجانس.أضيفي الفول السوداني المطحون والبيكنج بودر والملح، واخلطي المكونات مرة أخرى.اسكبي الخليط في صينية مدهونة بالزيت واملسي سطحه بالملعقة.قومي بتسخين الفرن إلى درجة حرارة 180 درجة مئوية.ضعي الصينية في الفرن واتركي البسبوسة تخبز لمدة تتراوح بين 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها ذهبيًا.بعد أن تنضج البسبوسة، قومي بإخراجها من الفرن واتركيها تبرد قليلًا.قطعي البسبوسة إلى مربعات أو مستطيلات وزينيها بالسمسم المحمص وشرائح اللوز والفول السوداني إذا رغبتي.الفوائد الصحية:
الفول السوداني يحتوي على البروتين والألياف والدهون الجيدة التي تعزز الشعور بالشبع.الدقيق يوفر الطاقة والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم.الحليب يوفر الكالسيوم والبروتين اللازمين لبناء العظام والعضلات.باختلاف طرق التحضير وتنوع المكونات، يمكنك تجربة أطباق مختلفة من البسبوسة بالفول السوداني لإضافة لمسة شخصية إلى تجربتك الطهي وتقديمها لضيوفك وأحبائك بطريقة لذيذة وصحية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البسبوسة طريقة عمل البسبوسة الفول السوداني
إقرأ أيضاً:
الرئيس الإيراني يشارك في تجمع شعبي بطهران تنديدا بالعدوان الأمريكي
الثورة نت/..
شارك الرئيس الايراني، مسعود بزشكيان، مساء اليوم الأحد، في التجمع الحاشد في ساحة انقلاب وسط طهران، حيث ندد المشاركين من الطلاب وفئات الشعب الايراني بالعدوان الأمريكي الصهيوني على البلاد.
و انطلق التجمّع في تمام الساعة الخامسة مساءً بمشاركة مواطنين من مختلف الشرائح، إلى جانب عائلات، نساء وأطفال وطلاب جامعيين، حيث رفعوا الأعلام الإيرانية وصور الشهداء النوويين والعسكريين والمدنيين الذين سقطوا في الاعتداءات الأخيرة،وحسب وكالة تسنيم الايرانية.
ورفع المحتجون لافتات كتب عليها شعارات مثل: «إيران لن تُصبح غزّة» و«أمريكا يجب أن ترحل من المنطقة» و«شكرًا لحرس الثورة الباسل» كما ردّدوا هتافات مندّدة بالولايات المتحدة والكيان الصهيوني، من قبيل: «الموت لأمريكا، الموت لإسرائيل» «لا تفاوض، لا استسلام، المواجهة مع أمريكا» «لسنا من أهل الكوفة حتى يُترك عليّ وحيدًا» «جئنا إلى الميدان كي يذلّ العدو» «نحن جنود الإمام، مستعدّون للجهاد».
المشاركون عبّروا عن تأييدهم للرد الإيراني على الاعتداءات الأخيرة ضد المنشآت النووية، داعين إلى ردّ قويّ وحازم على “العدوان الأميركي–الإسرائيلي السافر على سيادة البلاد”.
كما دعا المتظاهرون إلى انسحاب إيران من معاهدة حظر الانتشار النووي (NPT)، مطالبين الحكومة باتخاذ خطوات جادّة تشمل إغلاق مضيق هرمز واستهداف القواعد الأميركية المحيطة بإيران ردًا على الهجوم.
كما ألقى عدد من قيادات الحركة الطلابية، كلماتٍ خلال التجمّع، قدّموا فيها تحليلاً لأوضاع البلاد والمنطقة، وسيناريوهات الرد الممكنة من قبل الجمهورية الإسلامية على هذا الاعتداء.
ويأتي هذا التجمّع في أعقاب هجوم عسكري فجر اليوم شنّته أمريكا بالتنسيق مع الكيان الصهيوني، استهدف منشآت نووية إيرانية حساسة، فيما زعم الرئيس الأميركي أن الهجوم دمّر البنية التحتية النووية الإيرانية، في حين أكدت السلطات الإيرانية أن الأضرار كانت محدودة وتحت السيطرة.
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال