استكشف فوائد زيت السمسم لتعزيز صحة الشعر وجماله
تاريخ النشر: 19th, April 2024 GMT
استكشف فوائد زيت السمسم لتعزيز صحة الشعر وجماله، يُعتبر زيت السمسم من الزيوت الطبيعية التي تتمتع بخصائص مفيدة للشعر، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تساعد على تحسين صحة فروة الرأس وجودة الشعر.
وتستعرض بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفتة عن فوائد زيت السمسم للشعر وكيفية استخدامه بشكل فعّال.
1. تغذية الشعر: يحتوي زيت السمسم على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للشعر مثل فيتامين E والزنك والمغنيسيوم، والتي تساعد في تغذية فروة الرأس وتعزيز صحة الشعر.
2. تقوية الشعر: بفضل محتواه الغني بالأحماض الدهنية الأساسية، يمكن لزيت السمسم أن يساعد في تقوية بصيلات الشعر ومنع التساقط.
3. تنعيم الشعر: يعمل زيت السمسم على ترطيب الشعر وتنعيمه، مما يجعله ناعمًا وسهل التسريح.
4. تحسين لمعان الشعر: بفضل تركيبته الغنية بالفيتامينات والمركبات المغذية، يمكن لزيت السمسم أن يعزز لمعان الشعر ويجعله يبدو أكثر صحة.
كيفية استخدام زيت السمسم للشعر:- كماسك للشعر: قومي بتسخين كمية صغيرة من زيت السمسم في حمام مائي، ثم قومي بتدليكه بلطف على فروة رأسك وتوزيعه على طول الشعر. اتركيه لمدة 30-60 دقيقة قبل غسله بالشامبو كالمعتاد.
- كزيت تجميلي: يمكنك وضع قطرات قليلة من زيت السمسم على أطراف الشعر لترطيبها ومنع تقصفها، كما يمكن استخدامه لتنعيم الشعر وجعله يبدو أكثر لمعانًا.
- إضافة إلى الشامبو أو المكيفر: قومي بإضافة بضع قطرات من زيت السمسم إلى الشامبو أو المكيفر الخاص بك قبل استخدامهما، مما يعزز تأثيرهما في ترطيب وتغذية الشعر.
باستخدام زيت السمسم بانتظام كجزء من روتين العناية بالشعر، يمكنك الحصول على شعر صحي وجميل بطريقة طبيعية وفعّالة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: فوائد زيت السمسم زيت السمسم الشعر الناعم العناصر الغذائية فروة الرأس تغذية الشعر تقوية الشعر تنعيم الشعر ماسك للشعر
إقرأ أيضاً:
«تحسن فترة الشيخوخة».. دراسة: فوائد مذهلة لشرب النساء لـ القهوة
أظهرت دراسة أن تناول القهوة يوميا قد يساعد بشكل كبير في تحسين الصحة الجسدية والعقلية والنفسية لدى النساء مع التقدم في العمر، مقارنة بمن لا يشربنها إطلاقا.
القهوة تساعد النساء على التمتع بشيخوخة صحيةوأشارت الدراسة التي أشرفت عليها كلية «تي إتش تشان» للصحة العامة بجامعة هارفارد، وتم عرض نتائجها في المؤتمر السنوي للجمعية الأمريكية للتغذية في أورلاندو، إلى أن النساء اللاتي تناولن القهوة المحتوية على الكافيين بانتظام كن أكثر قدرة على التمتع بشيخوخة صحية، دون الإصابة بأمراض مزمنة كالسكري والسرطان والسكتات الدماغية، مع احتفاظهن بوظائف عقلية وبدنية جيدة حتى سن السبعين وما بعدها.
واعتمد الباحثون في دراستهم، على بيانات «دراسة صحة الممرضات»، والتي تضمنت نساء تتراوح أعمارهن بين 45 و60 عامًا عند بداية المتابعة، وجمعت بيانات صحية وغذائية دورية عبر استبيانات كل أربع سنوات.
وأكد الباحثون، أن القهوة ليست علاجا معجزة، وأن فوائدها تظل محدودة مقارنة بالعوامل الأخرى مثل ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي والامتناع عن التدخين.
يشار إلى أن بحلول عام 2016، وصلت أكثر من 3700 امرأة إلى معايير الشيخوخة الصحية، ووجدت الدراسة أن متوسط استهلاك الكافيين من القهوة كان 315 مللي غرام يوميًا، أي ما يعادل نحو 3 أكواب صغيرة.
اقرأ أيضاًمفاجأة لمحبي القهوة.. 3 أكواب في الصباح قد تطيل عمرك
مزيج النعومة والدفء.. طريقة عمل تشيز كيك القهوة
أضرار شرب القهوة على النساء.. احذري تناولها في هذا التوقيت
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة