«الأرصاد» تحذر من ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 24th, April 2024 GMT
ارتفاع درجات الحرارة.. أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، تسجيل القاهرة الكبرى اليوم الخميس 41 درجة مئوية، لأول مرة خلال ربيع 2024، مشيرة إلى أجواء شديدة الحرارة على كافة الأنحاء.
وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من التعرض المباشر لأشعة الشمس، حيث يزيد من الإحساس بـ ارتفاع درجات الحرارة، لذا تقدم «الأسبوع» بعض النصائح التي يجب على المواطنين اتباعها للوقاية من ضربات أشعة الشمس المباشرة.
التعرض لحرارة الشمس الشديدة يفقد جسمك الكثير من السوائل، وجاءت أعراض الإصابة بضربات الشمس كالتالي:
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- احمرار في الوجه.
ارتفاع درجات الحرارة- جفاف الجلد.
- الشعور بالتهاب العين.
- الإجهاد العام للجسم.
- الشعور بالتقلصات العضلية.
- دوار مع قيء.
- الشعور بالهذيان الذى يترتب عليه فقدان الوعي.
- سرعة في النبض.
- التنفس بشكل غير طبيعي، وسرعة نبضات القلب.
- الإغماء والصداع.
- هبوط في الدورة الدموية.
- قلة العرق في الجسم.
طرق الوقاية من ضربات الشمسإذا شعر الشخص بالأعراض السالف ذكرها لابد أن يسارع في أداء بعض الإسعافات الأولية لخفض حرارة الجسم، كالتالي:
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- الراحة في مكان ظليل وجيد التهوية.
- تعريض الجسم للمراوح أو المكيفات.
ارتفاع درجات الحرارة- سرعة خفض درجة حرارة الجسم عن طريق شرب المياه والسوائل الطبيعية الباردة بكمية كافية.
- متابعة حالة الرضع والأطفال وكبار السن فوق 65 عاما لأنهم الأكثر تعرضا للإصابة بضربات الشمس.
- تجنب الخروج من المنزل في فترات من الساعة 10 صباحا وحتى 4 عصرا.
- ارتداء ملابس قطنية فضفاضة فاتحة اللون لتجنب الإصابة بالإجهاد الحراري.
- تجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية.
- الاستحمام بماء فاتر.
- استعمال المظلة الشمسية أو القباعات الواقية لمنع التعرض المباشر للشمس.
- الإقلال من تناول الشاي والقهوة لدورهما في إدرار البول، مما يتسبب في فقد الأملاح الهامة بالجسم، ويؤدي إلى الدوار والجفاف.
- استخدام مرطب وواق من الشمس لحماية الجلد.
كيف تحمي سيارتك مع ارتفاع درجات الحرارةيجب على قائدي السيارات أخذ الاحتياطات اللازمة للتعامل مع الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، كالتالي:
- الحرص على ركن السيارة في مكان ظليل خاصة خلال فترات الظهيرة.
- الحرص على وضع غطاء على جلد مقاعد السيارة، بحيث يكون واقٍ من أشعة الشمس خلال حرارة فصل الصيف، خاصة مقاعد الأطفال.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. نصائح عند شراء التكييف
حالة الطقس غدا.. الأرصاد تكشف موعد انخفاض درجات الحرارة
حالة الطقس غدا الأربعاء 24 إبريل 2024.. ارتفاع درجات الحرارة على كافة أنحاء الجمهورية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أعراض ضربة الشمس إرتفاع حرارة جسم ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجة الحرارة الاحتباس الحراري الحرارة الشمس الوقاية من ضربة الشمس درجة الحرارة ضربات الشمس ضربة الشمس طرق الوقاية من الشمس علاج ضربة الشمس ارتفاع درجات الحرارة
إقرأ أيضاً:
مع ارتفاع الحرارة.. 6 نصائح للحفاظ على الهاتف من التوقف
مع حلول فصل الصيف، تبدأ العديد من الأجهزة بالدخول في دورة المعاناة بسبب ارتفاع درجات الحرارة، خاصة الهواتف الذكية التي تواجه التلف.
ويمكن أن يكون لدرجات الحرارة القصوى تأثيرا كبيرا على المكونات الداخلية لهاتفك، إذ يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الهاتف إلى فقدان البيانات أو تلفها، وقد يؤدي التعرض المتكرر للحرارة إلى إبطاء جهازك بشكل دائم، كما يمكن أن تتسبب الحرارة أيضًا في تلف البطارية، مما قد يعرض سلامتك الشخصية للخطر.
ومع أخذ ذلك في الاعتبار، إليك قائمة من ست خطوات سهلة يمكنك اتخاذها لحماية هاتفك عندما تبدأ درجة الحرارة في الارتفاع:
1- وفر للهاتف التهوية اللازمة
في يوم حار، لا يجب أن تضع هاتفك في جيبك إذا كنت تريد أن يبرد.
إذ يجب أن تعلن أن حرارة جسمك الطبيعية ستعمل ضد عملية التبريد للهاتف وستفاقم من الأزمة، تمامًا كما هو الحال أثناء الشحن، من الأفضل أن تضع جهازك في مكان بعيد عن الشمس، وإلا في أسوأ السيناريوهات، قد تتعرض البطارية للانفجار.
2-توقف عن استخدام هاتفك، أو ضعه في وضع الطيران
ليست درجة الحرارة الخارجية فقط هي التي يمكن أن تسبب ارتفاع درجة حرارة الهاتف.
إذا كنت تمارس الألعاب أو تجري الكثير من المكالمات، فسيعمل هاتفك بجهد أكبر وسيولد المزيد من الحرارة أثناء ذلك، ومع درجات الحرارة المحيطة، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتفاع درجة حرارة الهاتف.
ولمساعدة هاتفك على التبريد، ضعه في وضع الطيران وتوقف عن استخدام التطبيقات التي تتطلب جهدا مكثفًا مثل الألعاب - أو الأفضل من ذلك، توقف عن استخدامه تمامًا لفترة من الوقت.
3-لا تترك هاتفك في السيارة
تعمل السيارة مثل البيت الزجاجي في يوم حار بتخزينها لمزيد من الحرارة في الداخل، ووجدت إحدى الدراسات الحديثة أن السيارة المتوقفة في الشمس في يوم تبلغ درجة حرارته 95 درجة يمكن أن تصل إلى درجة حرارتها في الداخل لـ 116 درجة في ساعة واحدة فقط.
وتوصي Apple بعدم استخدام iPhone عندما تكون درجة حرارته أعلى من 95 درجة، وتقول إنه لا ينبغي عليك تركه في أي مكان أعلى من 113 درجة.
4-لا تشحن هاتفك أثناء تعرضه لضوء الشمس المباشر
قد يؤدي شحن هاتفك إلى ارتفاع حرارته، وإذا تركت هاتفك تحت ضوء الشمس المباشر أثناء الشحن، فإن حرارة الشمس ستضيف إلى الحرارة العادية، وهو أحد الآثار الجانبية لنقل الكهرباء إلى بطارية هاتفك.
5-لا تشحن هاتفك تحت أغطية الفراش
لنفس السبب، يجب ألا تترك هاتفك تحت أي نوع من الوسائد أو البطانيات أو غيرها من مواد التدفئة.
في يوم حار، يمكن للحرارة المنبعثة من هاتف الشحن أن ترتفع إلى مستويات خطيرة إذا لم يتم السماح لها بالتبدد بكفاءة عبر منفذ تهوية، وتأكد من شحن هاتفك في الظل، ويفضل أن يكون ذلك على سطح صلب وبارد.
أحد أسباب ذلك هو التكثيف، الذي ينتج عن وضع الهاتف في جهاز تبريد مكثف، فمن المرجح أن ينحصر الماء داخل هاتفك، مما يسبب مشاكل، إذا قمت بوضعه في مكان ما مثل الفريزر عندما يكون الجو حارًا جدًا.
6-إيقاف التشغيل
ويكون الإجراء الأفضل هو إيقاف تشغيل هاتفك وتركه في منطقة باردة لفترة من الوقت حتى يعود إلى درجة حرارة طبيعية.
رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بعيد الأضحى المبارك