تحذير من 8 عادات تسبب الإصابة بجرثومة المعدة.. «خلي بالك من صحتك»
تاريخ النشر: 13th, May 2024 GMT
تناول الوجبات السريعة، عدم ممارسة التمارين الرياضية، شرب القهوة والشاي على معدة فارغة، عادات خاطئة كثيرة يفعلها كثيرون يوميًا دون معرفة أنهم يضرون صحتهم بشدة، إذ تسبب العادات الغذائية والحياتية الخاطئة مشكلات صحية كبيرة بينها السمنة المفرطة التي تؤثر على المفاصل وتزيد من الكوليسترول الضار ونسبة الدهون بالجسم، إلى جانب الإصابة بجرثومة المعدة المزعجة إذ تسبب آلاما غير محتملة وقيء وغثيان فضلا عن الشعور المستمر بالإرهاق والدوخة.
الدكتورة هايدي فايز، أخصائي طب الباطنة والأمعاء أوضحت خلال حديثها لـ«الوطن»، أنّ جرثومة المعدة تسبب التهابا في جدار المعدة وقرحة هضمية في بعض الأحيان، إضافة إلى الشعور بالغثيان والقَيء والتقلصات والآلام الشديدة، نتيجة البكتيريا التي تعيش في الأمعاء وتهاجم الجهاز الهضمي.
وأشارت إلى أنه هناك 8 عادات خاطئة تسبب الإصابة بجرثومة المعدة، كما يلي:
8 عادات خاطئة تسبب الإصابة بجرثومة المعدة تناول الوجبات الجاهزة. عدم غسل اليدين جيدًا. الإفراط في تناول بعض الأدوية وتناول المضادات الحيوية دون إشراف من الطبيب. تناول الفاكهة دون تطهيرها. التعرض للأزمات العصبية. شدة الضغوط النفسية. عدم شرب الماء بشكل كافي والإصابة بالجفاف. قلة النشاط البدني.وبحسب موقعي «مايو كلينك» و«medicalnewstoday»، المتخصصان في الشؤون الطبية، فإن التهاب المعدة والأمعاء الذي تسببه جرثومة المعدة يسبب الحمى والقيء، نتيجة تلوث الأنسجة التي تحمي المعدة مما يؤدي لإفراز السموم، والشعور بالأعراض التالية:
القيء المتكرر. الانتفاخ الشديد. فقدان الوزن. الشعور بدوخة. ألم وانتفاخ البطن. فقدان الشهية. الغثيان. حرقان المعدة. العطش الشديد. العجز عن تحريك المفصل. تشنج العضلات. صفير في أثناء التنفس. تجمع إفرازات الأنف في مجرى الهواء العلوى. الشعور بآلام شديدة في العضلات. الشعور بحشرجة في الرئة. الإسهال. زيادة القرح الهضمية. رائحة الفم الكريهة. عدم تناول الطعام جيدًا. صعوبة هضم الطعام. تغير لون البراز والبول. الشعور بصعوبة في التنفس. الشعور بالدوار الدائم. التعب الشديد دون سبب. شحوب لون البشرة. القيء المصحوب بالدم.الدكتور محمد الحوفي أستاذ علوم الأغذية، أوضح في حديثه لـ«الوطن»، أنّ الدراسات والأبحاث كشفت أنّ العدوى تنتقل من خلال الوسط الملوث مثل استخدام أواني الطهي الملوثة أو تناول الأطعمة والمشروبات التي تؤثر على الصحة، ولعلاج جرثومة المعدة يجب اتباع كورس العلاج الذي يصفه الطبيب من الأدوية المثبطة لأحماض المعدة، كما ينبغي إجراء التحاليل والفحوصات حتى يحدد الطبيب العلاج المناسب ولعدم حدوث مضاعفات خطيرة.
نصائح للوقاية من الإصابة بجرثومة المعدة تجنب الأطعمة والمشروبات الملوثة. البعد عن تناول النشويات والأطعمة المقلية. تقليل السكريات قدر الإمكان حتى لا يتأذى جدار المعدة. اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات. رفع مناعة الجسم بالمأكولات والمشروبات المختلفة. الحرص على أخذ قسط كاف من النوم ليلًا. البُعد عن مصادر القلق والتوتر. شرب الماء مع وجباتك. تجنب المشروبات الغازية. تنظيم روتين الطعام. عدم مشاركة أدوات الطعام مع الآخرين. تجنب تناول الإفراط في تناول البقوليات. تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل صباحًا لسلامة المعدة والوقاية من البكتيريا والجراثيم. تجنب الأطعمة التي تحفز حرقة المعدة. تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرةً. علاج أمراض الجهاز الهضمي. المحافظة على النظافة الشخصية.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: جرثومة المعدة أسباب جرثومة المعدة علاج جرثومة المعدة الإصابة بجرثومة المعدة
إقرأ أيضاً:
تحذير من أطعمة تضعف القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال
اكتشف علماء من جامعة روفيرا إي فيرجيلي الإسبانية أن تناول الأطفال أطعمة فائقة المعالجة يزيد من خطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
وتشير مجلة Jama Network Open، إلى أنه وفقا للباحثين تحتوى الأطعمة فائقة المعالجة على نسبة عالية من الدهون والملح والسكر والكربوهيدرات، ما يزيد من خطر إصابة الأطفال الذين أعمارهم 3 سنوات وأكثر بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري.
وقد شارك في هذه الدراسة 1500 طفل أعمارهم 3-6 سنوات، طلب الباحثون من والديهم تزويدهم بمعلومات عن كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي يتناولها أطفالهم عادة. تنسب للأطعمة فائقة المعالجة، الأطعمة المنتجة في الظروف الصناعية مع إضافة كميات كبيرة من السكر والملح والدهون والألوان الاصطناعية والمواد الحافظة. وتشمل الوجبات السريعة ورقائق البطاطس والأطعمة المجمدة والمشروبات الغازية المحلاة واللحوم المصنعة والجبن والكعك والبسكويت.
واكتشف الباحثون، أن لدى الأطفال الذين يتناولون أطعمة فائقة المعالجة، مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر ومستوى الدهون في الجسم أعلى، بالإضافة إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز في دمهم.
واتضح أيضا، أن الإفراط في تناول الوجبات السريعة والآيس كريم والأطعمة الدهنية أدى إلى انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد في دمهم. وكما هو معروف يساعد الكوليسترول الجيد على حماية القلب والأوية الدموية، وانخفاض مستواه يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
ويشير الباحثون، إلى أن عامل الخطر الإضافي لأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال هو زيادة وزنهم نتيجة إفراطهم في تناول الأطعمة فائقة المعالجة.
عن روسيا اليوم
شاهد: لحظات مروعة لانهيار منصة في المكسيك يودي بحياة 9 أشخاص خلال تجمع انتخابي