الصحة العالمية: أمراض القلب والأوعية الدموية تقتل 10 آلاف شخص يوميا في أوروبا
تاريخ النشر: 15th, May 2024 GMT
أعلنت منظمة الصحة العالمية أن أمراض القلب والأوعية الدموية تتسبب في وفاة أربع من كل عشر حالات وفاة في أوروبا، أي ما يعادل 10 آلاف حالة وفاة يوميا و4 ملايين وفاة سنويا.
مدير منظمة الصحة العالمية: الهجوم الإسرائيلي على رفح قد يؤدي إلى حمام دم بسبب الصين.. تايوان لم تتمكن من حضور اجتماع منظمة الصحة العالمية المقبلوحثت المنظمة - في تقرير أورده راديو "أوروبا 1" الفرنسي، اليوم الأربعاء الأوروبيين على تناول كميات أقل من الطعام المملح حيث يرجع ذلك بشكل خاص إلى متوسط استهلاك الملح اليومي في 51 دولة من أصل 53 دولة في المنطقة والذي يتجاوز الحد الأقصى الذي أوصت به المنظمة وهو خمسة جرامات (ملعقة صغيرة) بسبب الأطعمة المصنعة والوجبات الخفيفة.
وقال المدير الإقليمي لمنظمة الصحة العالمية في أوروبا هانز كلوج - في بيان - إن "تنفيذ سياسات مستهدفة لتقليل استهلاك الملح بنسبة 25٪ يمكن أن ينقذ حياة نحو 90 ألف شخص من أمراض القلب والأوعية الدموية وذلك بحلول عام 2030".
ووفقا للتقرير ، فإن شخصا واحدا من كل ثلاثة بالغين تتراوح أعمارهم بين 30 و 79 عاما في أوروبا يعانون من ارتفاع ضغط الدم وغالبا ما يكون ذلك بسبب استهلاكهم للملح، مشيرا إلى أن "تناول كميات كبيرة من الملح يزيد من الإصابة بمرض ضغط الدم وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية".
وأفاد التقرير بأن لدى أوروبا أعلى معدل انتشار لمرض ضغط الدم على مستوى العالم ، وأن الرجال في المنطقة - التي تمتد إلى آسيا الوسطى - معرضون لخطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بأكثر من الضعف مقارنة بالنساء، كما أن احتمال وفاة الشباب (الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و69 عاما) بسبب مرض من هذا النوع أعلى بنحو خمسة أضعاف في أوروبا الشرقية وآسيا الوسطى مقارنة بأوروبا الغربية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الصحة العالمية أمراض القلب أوروبا منظمة الصحة العالمية المدير الإقليمي أمراض القلب والأوعیة الدمویة الصحة العالمیة فی أوروبا
إقرأ أيضاً:
احرص على تناولها في الإفطار.. 5 أطعمة تعالج ارتفاع ضغط الدم
تساعد وجبة الإفطار الصحية في التحكم بارتفاع ضغط الدم نظرا لأنها تزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، حيث تساعد وجبات الإفطار مثل الشوفان والفواكه والخضراوات الورقية في تقليل مستويات الصوديوم والحفاظ على الطاقة وسكر الدم في الجسم.
وتستعرض «الأسبوع» لمتابعيها وزوارها، خلال السطور التالية، وجبات إفطار تعالج ارتفاع ضغط الدم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تحرص على تقديمها لزوارها.
5 وجبات إفطار تعالج ارتفاع ضغط الدم 1-عجة السبانخ والطماطميعتبر البيض غني بالبروتين والجلوكوز، بينما يحتوي السبانخ والطماطم على المغنيسيوم والبوتاسيوم، هذا المزيج يدعم صحة قلبك وينظم مستويات ضغط الدم، مما يجعله خيارا مغذيا للإفطار.
2-دقيق الشوفان مع الفواكه الطازجةيحتوي دقيق الشوفان على نسبة عالية من الألياف التي تساعدك على استقرار مستويات السكر في الدم، وإضافة الفواكه مثل الموز والتوت إلى النظام الغذائي تعزز من تناول البوتاسيوم، وهو أمر ضروري للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب.
3-الزبادي مع المكسرات والبذوريوفر الزبادي قليل الدسم الكالسيوم والبروتين، وإضافة اللوز وبذور الشيا وبذور الكتان تزيد من مستوى الماغنيسيوم في الجسم، مما يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم، مما يساعد القلب على البقاء بصحة جيدة.
4-عصير الخضار الورقية والتوتيتم مزج السبانخ والكرنب مع التوت والموز وحليب اللوز معا لصنع عصير غني بالعناصر الغذائية، حيث توفر الأوراق الخضراء الماغنيسيوم، بينما يوفر التوت مضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية والحفاظ على ضغط دم صحي.
5-خبز محمص بالحبوب الكاملة مع الأفوكادويحتوي الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة على كمية كبيرة من الكربوهيدرات المعقدة والألياف، وإضافة بعض الأفوكادو في الأعلى يضيف المزيد من الدهون الصحية والبوتاسيوم الضروريين لصحة القلب والتحكم في ضغط الدم بشكل فعال.
اقرأ أيضاًتمد جسمك بالطاقة.. طريقة عمل شوربة الكوارع
يحمي البشرة ويدعم المناعة.. فوائد مذهلة للعسل الطبيعي