لن تتخيل ما هي فوائد نقع القدمين بالماء الساخن على صحتك؟
تاريخ النشر: 17th, May 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
يعد نقع القدمين في الماء الساخن من العادات الشائعة في العديد من الثقافات. إنها عادة بسيطة ومريحة يمكن أن توفر الكثير من الفوائد للجسم والعقل.
ومن خلال السطور التالية في هذه المقالة، سنتناول فوائد نقع القدمين بالماء الساخن وكيفية الاستفادة منها في الاسترخاء والعناية بالصحة.
اقرأ أيضاً وداعاً لحب الشباب: طرق طبيعية فعالة للتخلص من هذه المشكلة المزعجة 17 مايو، 2024 تطورات جديدة حول الصراع داخل مجلس القيادة.. عيدروس في مواجهة هؤلاء 17 مايو، 2024
ـ الاسترخاء وتخفيف التوتر:
إن نقع القدمين في الماء الساخن يعمل على تهدئة الجسم وتخفيف التوتر والإجهاد. يعمل الدفء والراحة المتولدة من الماء الساخن على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
كما يساعد على تخفيف آلام العضلات والمفاصل، ويمكن أن يكون علاجًا فعالًا للصداع والأرق.
ـ تنعيم الجلد وتنظيف القدمين:
كما أن نقع القدمين في الماء الساخن يساعد على تنعيم الجلد وإزالة الخلايا الميتة والجلد المتشقق. يمكن إضافة ملح البحر أو الزيوت العطرية إلى الماء لتعزيز التأثير التنعيمي وترطيب البشرة.
ويمكن استخدام الفرشاة الناعمة لتنظيف القدمين وإزالة الأوساخ والشوائب.
ـ تحسين صحة الأظافر والقدمين:
إلى جانب أن نقع القدمين في الماء الساخن يعمل على تحسين صحة الأظافر والقدمين. يتم تليين الأظافر، مما يسهل عملية تقليمها وتنظيفها.
كما يمكن إزالة الجلد الميت والشوائب من القدمين، وبالتالي تحسين مظهرهما ومنع ظهور الجلد الجاف والمتشقق.
ـ تحسين الدورة الدموية:
وأخيرا، نقع القدمين في الماء الساخن يساعد على تحسين الدورة الدموية في الأطراف السفلية.
يعمل الدفء على توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى القدمين، مما يساهم في تغذية الأنسجة وإزالة السموم.
هذا يمكن أن يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الدورة الدموية مثل الارتجاع الوريدي والتورم.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: الدورة الدمویة
إقرأ أيضاً:
رئيس قطاع التعليم: موقع التنسيق يعمل 24 ساعة.. و37 ألف طالب سجلوا رغباتهم
أكد الدكتور جودة غانم، رئيس قطاع التعليم والمشرف العام على مكتب التنسيق، أن موقع التنسيق الإلكتروني يعمل على مدار 24 ساعة يوميًا، مشيرًا إلى أن معامل التنسيق داخل الجامعات الحكومية مفتوحة للطلاب من الساعة التاسعة صباحًا وحتى الثالثة عصرًا طوال أيام التنسيق.
وأشار الدكتور جودة في مداخلة هاتفية، مع الإعلامية مروة شتلة، ببرنامج «البيت»، المذاع على قناة الناس، اليوم الأربعاء: «حتى الآن، سجل حوالي 37 ألف طالب رغباتهم من إجمالي 94 ألف طالب في المرحلة الأولى، وهذا يعني أن أكثر من 30% من الطلاب سجلوا بالفعل خلال أقل من يومين، وهو معدل استجابة ممتاز».
وأوضح أن الموقع الإلكتروني يعمل بكفاءة، ولم يتم استقبال أي شكاوى فنية من الطلاب حتى الآن، وأن كل الوسائل متاحة لهم لتسجيل رغباتهم من منازلهم أو من خلال معامل الجامعات.
وحول الطلاب الذين قد يتخلفون عن التسجيل خلال المرحلة الأولى، أوضح غانم: «إذا تخلف الطالب لظرف قهري وكان مجموعه يسمح له بدخول كلية مثل الطب أو الصيدلة، لكنه لم يسجل في المرحلة الأولى، يمكنه التقديم في المرحلة الثانية، ولكن قد يجد بعض الكليات مغلقة أمامه، إلا أنه يمكنه التقديم في الكليات المتاحة».
وأشار إلى أنه بعد إعلان نتائج المرحلتين الأولى والثانية، يتم فتح باب التحويلات لتقليل الاغتراب، سواء من كلية إلى كلية مناظرة أو غير مناظرة، بشرط أن يكون الطالب محققًا للحد الأدنى المطلوب، فوارد الطالب المتخلف يلاقي مكان.
ونبّه الدكتور جودة غانم الطلاب إلى أهمية التركيز في ترتيب الرغبات، موضحا: "الطالب يستطيع تعديل رغباته أكثر من مرة خلال فترة التنسيق، لكن يتم اعتماد آخر تعديل فقط، وبالتالي فإن آخر رغبة يسجلها الطالب هي التي يُحاسب عليها، ولا يُعتد بأي ترتيب سابق"، مؤكدا على ضرورة أن يضع الطالب رغباته بناءً على قدراته وميوله الحقيقية، وألا يعتمد فقط على المجموع في اختيار الكلية.
اقرأ أيضاًطرق سداد رسوم اختبارات القدرات 2025.. رابط موقع التنسيق الإلكتروني
رابط تقديم الصف الأول الثانوي 2025.. خطوات التسجيل عبر موقع التنسيق الرسمي
حرس الحدود ينفذ مبادرة تطوعية لتنظيف شاطئ نصف القمر وقاع البحر بالشرقية