مع ارتفاع درجات الحرارة.. إرشادات للوقاية من ضربات الشمس
تاريخ النشر: 20th, May 2024 GMT
كيفية الوقاية من ضربات الشمس.. تشهد البلاد خلال الفترة الحالية ارتفاع في درجات الحرارة تستمر حتى نهاية الأسبوع، لذلك تقدم «الأسبوع» بعض النصائح للحماية من ضربات الشمس خلال الموجة الحارة.
ما هي ضربة الشمس؟ضربة الشمس هي حالة لا يستطيع فيها جسمك تنظيم درجة حرارة الجسم الأساسية، ويحدث ذلك عادة عندما يتعرض جسمك لدرجات حرارة عالية.
من المهم أن تعالج الحالة على الفور لأن ضربة الشمس غير المعالجة يمكن أن تلحق الضرر بالدماغ والقلب والكلى والعضلات وإذا تركت الحالة دون علاج لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة وحتى الموت.
ضربة الشمسنصائح الأرصاد للوقاية من ضربات الشمسوحذرت هيئة الأرصاد الجوية من التعرض لأشعة الشمس، ويمكن أن تؤدي موجات الحر إلى العديد من المشكلات الصحية، بدءًا من الجفاف ومشاكل الجهاز الهضمي وحتى ضربة الشمس، لذلك من المهم أن تتخذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في الوقاية من ضربة الشمس، وهي:
- عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- استخدام أغطية الرأس.
- ارتداء الملابس القطنية والفضفاضة.
- شرب الكثير من السوائل وخاصة المياه، خلال موجة الحر الشديدة التي تمر بها البلاد، والهدف الحفاظ علي صحة المواطنين.
نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارةوقدمت وزارة الصحة بعض النصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة، وهي:
1- أكثر من شرب المياه والعصائر الطبيعية.
2- تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.
3- ارتدي الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون
نصائح للحماية من ارتفاع درجات الحرارةأعراض ضربات الشمس- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالارتباك، وعدم القدرة علي الكلام، والدوخة.
- كثرة التعرق، نتيجة الإصابة بضربة الشمس.
- الغثيان والقيء.
- احمرار الجلد بسبب ارتفاع حرارة الجسم.
- زيادة معدل ضربات القلب بهدف تبريد الجسم.
- الشعور بالصداع الشديد.
ارتفاع درجات الحرارةالإسعافات الأولية عند إصابة شخص بضربة شمس- خذ الشخص واذهب به في مكان به ظل أو في الداخل.
- قم بإزالة الملابس الزائدة، لدخول الهواء للجسم وترطيبه.
- قم بتبريد الشخص بوضع الماء عليه أو أكياس ثلج.
- إعطائه الماء لترطيب جسمه.
وفي حالة عدم استجابة الشخص يجب الذهاب به مباشرة إلى المستشفى، للقيام بالتدابير اللازمة.
اقرأ أيضاًاحذروا أشعة الشمس.. تحذير عاجل من الأرصاد بشأن حالة طقس الساعات المقبلة
ضربة الشمس.. الأعراض والأضرار وطرق الوقاية
لمواجهة أشعة الشمس.. وصفات طبيعية لتفتيح البشرة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أضرار ارتفاع درجات الحرارة إرتفاع درجات الحرارة ارتفاع الحرارة ارتفاع درجات الحرارة ارتفاع درجات الحرارة في مصر ارتفاع درجة الحرارة استمرار ارتفاع درجات الحرارة الوقاية من الاجهاد الحراري الوقاية من ضربة الشمس درجات الحرارة ضربات الشمس ضربة الشمس من ضربات الشمس ارتفاع درجات للحمایة من ضربة الشمس یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ارتفاع فى درجات الحرارة اليوم.. تصل لـ 43 في بعض المدن
يسود اليوم الجمعة الموافق 20 سبتمبر، طقس شديد الحرارة على أغلب المحافظات، وتنتشر الأتربة العالقة على مناطق من القاهرة الكبرى وشمال الصعيد، وتنشط الرياح على مناطق من جنوب الصعيد قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من جنوب سيناء على فترات متقطعة.
وأوضحت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أنه اعتبارًا من يوم غد السبت الموافق 21 سبتمبر ستشهد البلاد انخفاض في درجات الحرارة بقيم تتراوح من 4 لـ 5 درجة على أغلب الأنحاء، مشيرة إلى أن التحسن فى الأحوال الجوية يستمر خلال الأسبوع القادم.
درجات الحرارة اليوم 20-9-2024ونرصد درجات الحراة الصغرى والعظمى المتوقعة في عدد من المدن والمحافظات اليوم..
- درجة الحرارة في القاهرة .. 25 و 39.
- درجة الحرارة في الإسكندرية .. 22 و 32.
- درجة الحرارة في كفر الشيخ .. 24 و 37.
- درجة الحرارة في المنصورة .. 24 و 38.
- درجة الحرارة في الزقازيق .. 24 و 37.
- درجة الحرارة في طنطا .. 24 و 38.
- درجة الحرارة في دمياط .. 24 و 31.
- درجة الحرارة في بورسعيد .. 23 و 32.
- درجة الحرارة في الاسماعيلية .. 25 و 39.
- درجة الحرارة في السويس .. 24 و 39.
- درجة الحرارة في العريش .. 23 و 33.
- درجة الحرارة في رفح .. 23 و 33.
- درجة الحرارة في رأس سدر .. 25 و 38.
- درجة الحرارة في نخل .. 19 و 36.
- درجة الحرارة في سانت كاترين .. 18 و 33.
- درجة الحرارة في الطور .. 27 و 37.
- درجة الحرارة في طابا .. 26 و 33.
- درجة الحرارة في شرم الشيخ .. 28 و 40.
- درجة الحرارة في العلمين .. 25 و 33.
- درجة الحرارة في مطروح .. 24 و 32.
- درجة الحرارة في السلوم .. 24 و 32.
- درجة الحرارة في سيوة .. 26 و 42.
- درجة الحرارة في الغردقة .. 28 و 40.
- درجة الحرارة في مرسى علم .. 28 و 39.
- درجة الحرارة في الفيوم .. 25 و 40.
- درجة الحرارة في بنى سويف .. 25 و 40.
- درجة الحرارة في المنيا .. 25 و 41.
- درجة الحرارة في أسيوط .. 25 و 42.
- درجة الحرارة في سوهاج .. 27 و 42.
- درجة الحرارة في قنا .. 27 و 43.
- درجة الحرارة في الأقصر .. 27 و 43.
- درجة الحرارة في أسوان .. 28 و 43.
- درجة الحرارة في الوادى الجديد .. 28 و 42.
- درجة الحرارة في أبو سمبل .. 28 و 42.
- درجة الحرارة في شلاتين .. 27 و 41.
- درجة الحرارة في حلايب .. 28 و 37.
- درجة الحرارة في أبو رماد .. 27 و 38.
- درجة الحرارة في رأس حدربة .. 28 و 37.
مريخ السودان أمام تحدي الجيش الملكي بالأبطال