فواكه تمنع انسداد الشرايين
تاريخ النشر: 25th, May 2024 GMT
المناطق_متابعات
يحتاج الأشخاص إلى الالتزام بنظام غذائي صحي للوقاية من الإصابة بضيق أو انسداد الشرايين، والذي قد يصاحبه مخاطر عدة تحتاج في بعض الأحيان إلى إجراء عملية جراحية.
ويتطلب النظام الغذائي الصحي تناول بعض أنواع الفواكه لأنها تساهم في الحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، ومنها البرتقال لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة ولما له من دور مهم في تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.
وتتضمن قائمة هذه الفواكه التوت الأسود لأنه غني بمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن التي تدعم صحة القلب، بالإضافة إلى الأفوكادو الغني بالدهون الأحادية غير المشبعة والتي يمكن أن تساعد في خفض مستويات الكوليسترول السيئ.
ويأتي في القائمة أيضاً الرمان لاحتوائه على مضادات الأكسدة مع مساعدته في تحسين تدفق الدم وتقليل خطر تراكم الدهون في الشرايين، وكذلك الكيوي لتوفر فيتامين C والألياف والبوتاسيوم فيه، وجميعها مفيدة لصحة القلب.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الرمان
إقرأ أيضاً:
بنوك تخفض أسعار العائد على شهادات الادخار بالجنيه
اتجه عدد من البنوك العاملة في السوق المحلية إلى تخفيض أسعار الفائدة على شهادات الادخار بالجنيه خلال الفترة الأخيرة بعد أن قرر البنك المركزي المصري في الشهر الماضي، تمرير خفض ثان لسعر عائد الإيداع بنسبة 1% إلى 24%
شهادات الادخار في بنوك
وأعلن بنك مصر والبنك الأهلي المصري في أعقاب ذلك، تخفيض أسعار الفائدة على شهادات الادخار الثلاثية بعائد ثابت ومتناقص بمقدار 100 نقطة أساس، لتتراوح بين 16 و23% للشهادات بعائد شهري، وبعائد سنوي بين 17% و27%، أما عن العائد الربع سنوي بين 16 و24%، وسجل العائد الشهري على شهادات الادخار الثلاثية الثابتة نسبة 18.50%
بنك أبوظبي
وخفض بنك أبوظبي الأول أسعار الفائدة على شهادات الادخار الثلاثية بنسبة بين 2 و4%، وفقاً لنوع وسمات كل شهادة، حيث سجل عائد شهادات ادخار «إيليت» في البنك نسبة 16% يصرف شهري، والعائد الربع سنوي بنسبة 16.20%، والعائد النصف سنوي بنسبة 16.30%، والعائد السنوي بنسبة 16.50%
وبلغ سعر العائد الشهري الثابت على شهادات بنك أبوظبي الأول «Individual» نسبة 17%، وعلى شهادات ادخار «Select» نسبة 18%، وشهادات «Elite» نسبة 20%، وعائد شهادات «Elite Plus» نسبة 21%
البنك التجاري الدولي
كما خفض البنك التجاري الدولي أسعار الفائدة على شهادات الادخار أمام عملاءه بالقطاع المصرفي المصري بنسبة 0.5 إلى 1%، حيث بلغ العائد الشهري لشهادات «برميم» نسبة 16%، والعائد اليومي لنفس الشهادات، نسبة 15.75%
بينما انخفض العائد الشهري لشهادات ادخار «بلس» في البنك التجاري، نسبة 15.5%، والعائد اليومي لذات الشهادات بنسبة 15.25%، وعلى شهادات ادخار «برايم» عائد شهري يبلغ 15%، وعائد يومي للشهادات يصل إلى 14.75%
بنك الإمارات دبي
كما قام بنك الإمارات دبي الوطني بتخفيض العوائد على شهادات الادخار المصدرة بالجنيه بنسبة 1.5 و2.5%، ليصل سعر العائد الشهري على شهادات الادخار الثلاثية إلى 15.5% بدلاً من 16.5%، وكذلك تراجع سعر العائد على شهادات «المميزة»، ليسجل العائد الشهري على تلك الشهادات نسبة 17.5%، والعائد السنوي لنفس الشهادات نسبة 18%
وقرر بنك الإمارات دبي، تخفيض سعر العائد الشهري على شهادات «المميزة بلس» إلى 17% مقابل 18% في السابق، أيضًا قام بنك الإمارات بتخفيض العائد على الشهادات التراكمية ذات العائد المدفوع مقدماً ليصل إلى 37.5% بدلاً من عائد مقدم يبلغ 40.50%
بنك ناصر
وكشف بنك ناصر الاجتماعي عبر موقعه الرسمي، تخفيض أسعار العائد على شهادات الادخار بنسبة 2%، حيث سجل العائد الشهري نسبة 20% والعائد الربع سنوي نسبة 20.5%، وذلك على شهادات الادخار الثلاثية الثابتة، كما قام بنك ناصر بتخفيض العائد التراكمي على شهادات الادخار لمدة 18 شهرا إلى 22%، وعلى شهادات الادخار بعائد تراكمي لمدة 3 سنوات من 25% إلى 23%
يأتي تخفيض أسعار الفائدة أو العائد على شهادات الادخار لدى عدد من البنوك التي تعمل بالسوق المصري، بالتوازي مع إعلان البنك المركزي المصري تخفيض معدل عائد الإيداع والإقراض 100 نقطة أساس إلى 24% و25%، على الترتيب.
اقرأ أيضاًالمركزي المصري: 25.6 مليار دولار حجم تعاملات سوق الإنتربنك الدولاري أول 8 أشهر في «2024-2025»
البنك المركزي: 37.8 مليار دولار استثمارات الأجانب في أذون الخزانة بنهاية مارس
البنك المركزي: الدين الخارجي لمصر ينخفض إلى 155.09 مليار دولار
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس