تواصل الهيئة العامة لقصور الثقافة، برئاسة عمرو بسيوني، تقديم فعاليات مبادرة «ثقافتنا في اجازتنا»، بالمواقع التابعة لها بالقاهرة والمحافظات؛ لنشر المعرفة ورفع الوعي، وبناء الإنسان وتحقيق مبدأ العدالة الثقافية.

عروض فنية لثقافتنا في اجازتنا بالإسكندرية

وقدمت فرقة كورال أطفال قصر الطفل بالبحيرة، حفلا فنيا على مسرح قصر ثقافة الأنفوشي، وتغنت الفرقة بباقة متنوعة من الأغنيات التي تفاعل معها الحضور، منها "صوت بلادي، أم الدنيا، حلوين من يومنا والله، المسك فاح، لاجل النبي، أهو ده اللي صار، قمر سيدنا النبي، اه يا لالالِّي" وغيرها بقيادة المايسترو عاصم علاء، وإشراف إيمان أبو دنيا.

 

عروض تراثية وأغاني شعبية تجوب المدن الساحلية

وفي رأس البر، وبلطيم، تم تقديم عروض الفرق الفنية التابعة للإدارة المركزية للشؤون الفنية برئاسة الفنان أحمد الشافعي، التي أصبحت جزءا أساسيا من برنامج الترفيه لمصطافي هذه المدن.

وقدمت فرقة كفر الشيخ للآلات الشعبية والإنشاد الديني بقيادة الفنان أحمد إسماعيل لجمهور بلطيم الكبير، باقة من أجمل الأغاني ومنها حلويين من يومنا والله أداء المجموعة، رايحة فين يا حاجة أداء نعيمة حمدي، قمر شهد حطيبة، مستنياك إسراء سمير، الفرح شهد واسراء وأمينة، سلم علي وفاء شاكر، لولا الملامة شهد، سواح أحمد، مديح في رسول الله الشيخ محمد إبراهيم.

بينما التقى الجمهور مساء السبت مع عرض لفرقة كفر الشيخ للفنون الشعبية والتي أبهرت الحضور بمجموعة من أشهر رقصاتها ومنها البمبوطية، أغاني بنات، التنورة، الحجالة.

واستقبل المسرح الروماني بالحديقة المركزية بمدينة دمياط الجديدة، نوعا آخر من العروض التراثية وهو تراث مدينة مرسى مطروح.

وقدمت الفرقة عدة أغانٍ، منها: “الترحيب، لولاكي، الحبيبة”، ورقصات “السامر، التنورة، الحجالة".

بينما التقى الجمهور مساء السبت مع عرض آخر لفرقة بورسعيد القومية للفنون الشعبية وتراث السمسمية وباقة من أجمل الرقصات والتابلوهات الفنية، ومنها :يسعد صباح الحبايب، بتغني لمين يا حمام، من بورسعيد لراس البر، الجو جميل"، وسط حضور وتفاعل جماهيري كبير.

وتراقص جمهور المسرح المقام بممشى شارع النيل في رأس البر، مع نغمات السمسمية التي قدمتها فرقة بورسعيد القومية للفنون الشعبية، وعرض عدة فقرات، منها “السمسمية، أغنية يسعد صباح الحبايب، بتغني لمين يا حمام، من بورسعيد لراس البر، الجو جميل في العزبة وراس البر، يا عيني يا لالالي، يا أبو العيون السود، احنا البمبوطية، صياد، الليلة جميلة”.

وعادت فرقة مطروح للفنون الشعبية، مساء السبت، لتقدم فقراتها المميزة من جديد، لجماهير رأس البر، وأغاني “لولاكي، الحبيبة”، ورقصات “السامر، التنورة، الحجالة”.

 

ثقافتنا في اجازتنا تتألق في عروس الصعيد

وقدم فرع ثقافة المنيا، عددا من الفعاليات الثقافية والفنية المتنوعة ضمن أنشطة الإجازة والمبادرة الصيفية "ثقافتنا في إجازتنا" التي تشهد زخما بفروع ومواقع الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة عمرو البسيوني.

وضمن المبادرة نظم قصر ثقافة المنيا، ورشة مسرح لإعداد ممثل، وتدريبات التركيز مع المواهب من تدريب الفنانة ليلى محمد قطب، والتي أوضحت أن الهدف من الورشة العمل على كسر حاجز الخوف للممثل ومواجهة الجمهور، إضافة إلى تدريبات على الصوت ومخارج الألفاظ والحركة على خشبة المسرح.

وأضافت الورشة، أن من أهم هذه العوامل تنمية التركيز لديه، مما يؤثر إيجابا على باقي أدواته الإبداعية، كما عرض القصر عددا من الأفلام السينمائية.

واستمرارا للفعاليات التي ينظمها الفرع، بإشراف الدكتورة رانيا عليوة، نظمت مكتبة الطفل بالقصر ورشة أشغال فنية من تدريب فنانات القصر، كما شهدت الفعل عرضا بحديقة الطفل قدمته فرقة الفنون الشعبية أطفال، بالتعاون مع الشباب والرياضة، قدمت بها فقرات غنائية راقصة منها "قلب الكون الدراويش، صيادين السويس"، تدريب الفنان يحيى عبد العليم.

وعقد بيت ثقافة سمالوط، في اليوم نفسه، محاضرة عن "فن الارتجال" للمخرج عماد عيد وقدم بها شروحا حول تعريف فن الارتجال، مؤكدا أنه يركز على جلب الوعي الشخصي، وعلى تطوير فهم عميق للعمل الذي يقوم به الشخص.

وفي سياق المبادرة الصيفية، أقام قصر ثقافة أبو قرقاص بالتعاون مع إدارة أبو قرقاص التعليمية، يوما ثقافيا متنوعا، بالمدرسة الرسمية التجريبية للغات، تضمن عروض سينما للأطفال، وعرض مسرح عرائس "لسه بنحلم" إخراج الفنان أسامه طه، بجانب فقرات اكتشاف مواهب.

ومن ناحية أخرى عقد بيت ثقافة العدوة محاضرة بعنوان "قيم التسامح في المجتمع المصري" للمحاضر رمضان زين، وتحدث فيها عن ضرورة بث روح التسامح والحب وقبول الآخر، وفي قصر ثقافة ملوي أقيمت أمسية شعرية عن شعر العامية شارك فيها الشعراء عاطف المنشاوي وإبراهيم البرديسي ود. ياسر الباشا وصبرية عربي.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ثقافتنا في إجازتنا الهيئة العامة لقصور الثقافة عروض فنية للفنون الشعبیة ثقافتنا فی قصر ثقافة

إقرأ أيضاً:

أغلب المشاكل التي تعانى منها بسبب هذا المرض.. تعب وسرحان وتساقط الشعر

لايعرف عدد كبير من الأشخاص أن المشاكل التي يعانوا منها يوميا بسبب ضعف الدورة الدموية مثل تساقط الشعر والارهاق من المشي وصعود السلم وبرودة الأطراف وفقدان التركيز والاجهاد ، فهى تحدث خلل في معظم وظائف الجسم.

علاج ضعف الدورة الدموية 

نكشف لكم في هذا التقرير طريقة علاج ضعف الدورة الدموية وفقا لما جاء في موقع uclahealth.

إن إجراء تغييرات بسيطة على عاداتك اليومية قد يؤثر بشكل كبير على دورتك الدموية. 

طريقة مختلفة للعب الرياضة 

خذ فترات راحة سريعة ومتكررة لممارسة التمارين الرياضية
وجدت دراسة حديثة أن تكرار ممارسة التمارين الرياضية لمرضى السكري من النوع الثاني أهم من مدتها.

أظهرت ممارسة الرياضة لمدة ثلاث دقائق فقط كل 30 دقيقة تحسنًا أكبر في تدفق الدم وتمدد الأوعية الدموية مقارنةً بفترات أطول من التمارين.

بغض النظر عن وقت ممارسة الرياضة، احرص على ممارسة 30 دقيقة إجمالًا، خمسة أيام في الأسبوع لضبط  المناطق التي تعاني من مشاكل

تمارين القلب والأوعية الدموية 

إذا كنت تعاني من مشاكل في الدورة الدموية، فاختر تمارين تُركز على هذا الجزء من الجسم وإذا كانت الدورة الدموية ضعيفة في قدميك، فإن المشي يُنشط الدورة الدموية في أصابع قدميك وقدميك وكاحليك وساقيك وإذا لم تتمكن من الخروج، ركّز على الجزء السفلي من جسمك بتمارين القرفصاء ورفع الساقين ورفع الساق بعمل على تحسين الدورة الدموية.

تناول الطعام من أجل صحة القلب


اتباع نمط حياة صحي للقلب والأطعمة المناسبة تحافظ على تدفق دمك بقوة و يجب أن يشمل النظام الغذائي الصحي للقلب ما يلي:

تساعد أحماض أوميجا 3 الدهنية (الموجودة في سمك السلمون وبذور الكتان) على ضبط  ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.

يساعد الحديد (الموجود في اللحوم الحمراء والسبانخ) على تكوين الأوعية الدموية الحمراء و استشر طبيبك بشأن الكمية المناسبة من الحديد لحالتك ويرتبط ارتفاع الحديد بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تساعد الأطعمة الغنية بالألياف (مثل دقيق الشوفان والتفاح) على خفض الكوليسترول والحد من تضييق الشرايين وتصلبها.

ارتداء الجوارب الخاصة بمرضى السكري


جوارب مرضى السكري تضغط على عضلات الساق والقدمين وبالنسبة للمرضى، يُحافظ هذا الضغط على استقامة الأوردة، مما يُحسّن تدفق الدم إلى القدمين ويُبقيهما دافئتين وهتتوفر الجوارب بمواد وضغط مُتنوعين.
 

نظم نسبة السكر في الدم 

الحفاظ على مستوى منخفض من السكر في الدم يساعد فى علاج ضعف الدورة الدموية بشكل كبير حيث يساعد تنظيم مستويات السكر في الدم على تقليل تراكم الدهون في الأوعية الدموية.

استشر طبيبك حول أفضل طريقة للحفاظ على مستواك المستهدف، وتناول الأنسولين وأدوية السكري الأخرى حسب التوجيهات.

الإقلاع عن التدخين


يزيد التدخين من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما قد يُعيق تدفق الدم كلما أسرعت في الإقلاع عن التدخين، كان ذلك أفضل لتحسين صحة الجسم وعلاج ضعف الدورة الدموية.

طباعة شارك الدورة الدموية ضعف الدورة الدموية أعراض ضعف الدورة الدموية علاج ضعف الدورة الدموية علاج الدورة الدموية طرق علاج الدورة الدموية طرق علاج ضعف الدورة سبب التعب من أقل مجهود سبب تساقط الشعر سبب ضعف التركيز عدم التركيز طريقة ممارسة الرياضة القلب الأوعية الدموية

مقالات مشابهة

  • عروض “الدرون” تزيّن سماء عمّان (فيديو)
  • ورش فنية لأطفال الغربية في ختام احتفالات قصور الثقافة بعيد الأضحى المبارك
  • أغلب المشاكل التي تعانى منها بسبب هذا المرض.. تعب وسرحان وتساقط الشعر
  • عروض فنية و كرنفالية .. ختام فعاليات العيد أحلى بكفر الشيخ | صور
  • الثقافة بالوادي الجديد تحتفل بعيد الأضحى بعروض تراثية وورش فنية للأطفال
  • فرقة فنون شعبية الطفل بأسيوط تشارك فى احتفالات المواطنين بعيد الأضحى
  • الثقافة تنظم احتفالية فنية بمعهد الأورام بسوهاج ضمن احتفالات عيد الأضحى
  • أسبوع حافل..عروض فنية على أجندة فعاليات قصور الثقافة
  • لتكرار انقطاع الكهرباء.. إلغاء حفل البيت الفني للفنون الشعبية بالإسكندرية
  • توافد جماهيري كبير على عروض أفلام عيد الأضحى بمواقع "سينما الشعب" في المحافظات