اختصاصية نفسية : الترتيب بشكل مفرط يسبب صعوبات كبيرة لصاحبه والمحيطين به ..فيديو
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
الرياض
أكدت الاختصاصية النفسية سماء حسونة أن الأشخاص الذين يميلون إلى الترتيب والنظام بشكل مفرط يكون لديهم صعوبات كبيرة في حياتهم
وقالت حسونة :”الترتيب والنظام ليس أمر سئ ولكن التطرف فيهم يمكن أن يسبب صعوبات للشخص نفسه وللمحيطين به ”
وأضافت ” لابد أن يدرب الشخص نفسه على المرونة النفسية لكي يعيش في راحة وهذا الأمر يكون صحي في تفاعله مع الآخرين ”
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/07/Wb1a6Q9L8AfZYHb2.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الترتيب المرونة النفسية النظام
إقرأ أيضاً:
يسبب دوخة وإغماء.. اعرف أفضل طرق علاج الضغط المنخفض الطبيعية
يمكن أحيانًا إدارة انخفاض ضغط الدم بعلاجات منزلية بسيطة. في الحالات القصوى، يحتاج المرضى إلى مساعدة طبية طارئة.
ووفقا لما جاء فى موقع dpuhospital نعرض لكم أهم الاطعمة التى تعالج ضغط الدم المنخفض.
حافظ على رطوبة جسمكأحد أكثر أسباب انخفاض ضغط الدم شيوعًا.لذا اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم و يساعد ذلك في الحفاظ على حجم الدم ويمكن أن يمنع نوبات انخفاض ضغط الدم.
يمكن أن تحسن الجوارب الضاغطة تدفق الدم وتساعد في منع تجمع الدم في الساقين و يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض ضغط الدم.
تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارًايمكن أن يساعد تناول وجبات أصغر ومتوازنة على مدار اليوم في استقرار ضغط الدم ويمكن أن تؤدي الوجبات الكبيرة إلى انخفاض ضغط الدم حيث يتم توجيه المزيد من الدم إلى الجهاز الهضمي.
أوراق تولسيتُعد أوراق تولسي الخيار الأفضل لعلاج انخفاض ضغط الدم في المنزل. فهي تحتوي على معادن مختلفة، مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.
يحتوي على دهون صحية تساعد على تنظيم ضغط الدم. قد يساعد تناول حفنة من اللوز يوميًا على زيادة ضغط الدم المنخفض.
زيادة 5% فورًا من المرتب القادم.. الحكومة تزف بشرى سارة لملايين الموظفين